10 ჯანმრთელი სარგებელი მეუღლესთან ხშირად სექსის დროს

ამ სტატიაში

• Slash სტრესი
• შეამცირეთ წნევა
• შეამცირეთ კიბოს რისკი
• გაზარდეთ თქვენი იმუნიტეტი
• უკეთესად იძინე
• მიიღეთ რეგულარული პერიოდები და წაშალეთ კრუნჩხვები
• პრევენცია გულის შეტევით
• დეპრესია მოაცილეთ
• გამოიყურება უფრო ახალგაზრდა და მიმზიდველი
• ხელი შეუწყეთ თქვენს თვითშეფასებას

თუ ფიქრობდით, რომ ერთადერთი მიზეზი იმისა, რომ ადამიანებს აქვთ სექსი სიამოვნება იყო, მაშინ აქ მოცემულია გარკვეული ხედვა ქორწინება და სექსი . ეს არამარტო პოზიტიურ გავლენას მოახდენს თქვენს, როგორც ერთ – ერთ ურთიერთობაზე რეგულარული სექსის სარგებელი, ბ ასევე უზარმაზარია ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო სექსისთვის.

ყველამ ვიცით, რომ სქესობრივი კავშირის ერთ-ერთი ყველაზე მთავარი მიზეზი შთამომავლობაა, თუმცა თუ ასეა შეუძლიათ შეინარჩუნონ ჩვენი პარტნიორთან ინტიმური ურთიერთობის სათანადო სიხშირე, რომლის ძირითადი სარგებელიც გვაქვს.

ასე რომ, იმის გასაგებად, თუ რამდენად ხშირად უნდა გქონდეთ სექსი მეუღლესთან, ეს უნდა იცოდეთ რამდენად ხშირად აქვთ დაქორწინებულ წყვილებს სექსი? კარგია ყოველდღე სექსი? და როგორ უნდა გვქონდეს მეტი სექსი ქორწინებაში?

2015 წელს ჩატარებულმა გამოკვლევამ ცხადყო, რომ მიუხედავად იმისა, რომ სიყვარულის კეთება ჯანმრთელობის სიკეთეზე მეტად აშკარაა, სქესის გარკვეული სიხშირის მიღწევის შემდეგ ურთიერთობის კმაყოფილების ხარისხზე გავლენას არ ახდენს.

ამ სტატიის მიზანია დაგეხმაროთ გაიგოთ სექსის ჯანმრთელობის სარგებელი ქალისთვის, ასევე სექსუალური სარგებელი მამაკაცებისთვის.

ქალებო! ახლა ფულის დაზოგვა შეგიძლიათ ძვირადღირებული დაბერების საწინააღმდეგო კრემებისაგან კვლევამ დაადასტურა, რომ ერთ-ერთი ჯანმრთელობის სარგებელი ყოველდღიური სექსი ქმართან არის ის შეიძლება სულ ცოტა შვიდი წელი ჩამოშორდეს სახიდან! ამრიგად ყოველდღიური სექსის სარგებელი კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია.

ანალოგიურად, უამრავი სექსუალური სარგებელი მამაკაცებისთვის ქორწინებაში , მას შეუძლია დაეხმაროს მათ კალორიების დაწვაში, უკეთესად დაძინებაში, ბედნიერებას, ხანგრძლივობას, დიდ ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობას.

ჩვენ გაძლევთ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ 10 სარგებელს სექსთან დაკავშირებით სექსუალური პარტნიორი ხშირად!

1. მკვეთრი სტრესი

კვლევის თანახმად, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი აღნიშნავს, რომ ის წყვილი, რომლებსაც აქვთ რეგულარული სექსი, უკეთ უმკლავდებიან სტრესულ სიტუაციებს.

სექსის დროს ჩვენი სხეულები აწარმოებენ დოფამინს, ენდორფინს და ოქსიტოცინს - ეს ყველაფერი ხელს უწყობს სტრესის დაძაბვას, განწყობილების ამაღლებას და სურვილის გაძლიერებას. სექსის შემდეგ ჩახუტება ასევე ამცირებს კორტიზოლის დონეს, ჰორმონს, რომელიც გამოიყოფა სტრესის დროს.

სტრესი ჩვენი ზრდასრული ცხოვრების ერთ – ერთი ყველაზე აშკარა ასპექტი გახდა და მიუხედავად იმისა, რომ სექსი მოქმედებს, როგორც სტრესის დიდი დარტყმა, გამოცანაა ის, რომ სტრესი ხშირად იწვევს სექსუალურ სიახლოვეს შემდგომ ღირსეულ ცხოვრებას. ამრიგად, თქვენ და თქვენი მეუღლე უნდა დარწმუნდეთ იმაში, რომ არ დაუშვებთ სტრესს თქვენი ურთიერთობებისგან გათავისუფლებისგან.

2. შეამცირეთ წნევა

ფიზიკური კონტაქტის ან ინტიმური ურთიერთობის ფორმებმა შეიძლება გაგიუმჯობესოთ არტერიული წნევა. ხშირი ურთიერთობა - მაშინაც კი, თუ ეს სწრაფია - შეუძლია შეამციროს დიასტოლური არტერიული წნევა და შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა.

3. შეამცირეთ კიბოს რისკი

სხვა სექსის ჯანმრთელობის სარგებელი ეს არის ის ამცირებს კიბოს, განსაკუთრებით პროსტატის კიბოს განვითარების შანსებს მამაკაცებში. ეს ძირითადად იმიტომ ხდება, რომ იგი ასუფთავებს პროსტატას ტოქსინებისგან, რომლებიც შეიძლება სხვაგვარად გაჩერდეს და მოგვიანებით კიბოს დაავადებები გამოიწვიოს.

ეს კარგი მიზეზია პარტნიორთან ხშირი სექსისთვის.

4. გაზარდეთ თქვენი იმუნიტეტი

შეებრძოლეთ გაციებას და გრიპს სექსით! აქტივობის დროს გამოიყოფა ისეთი ანტიგენები, როგორიცაა იმუნოგლობულინი A, რომელსაც შეუძლია გაციებასთან და გრიპთან ბრძოლაც კი. უფრო მეტი ანტიგენი გამოიყოფა უფრო ძლიერი იმუნიტეტი და ჯანმრთელი სხეული.

5. უკეთესი ძილი

განიცდით უძილობას? თქვენ იცით რა უნდა გააკეთოთ! სექსი, ისევე როგორც ვარჯიში, ზრდის თქვენს გულისცემას, რაც შემდეგ სხეულს ეხმარება მოდუნებაში. კარგი გრძნობების ჰორმონები გამოიყოფა, რაც ხელს უწყობს უკეთეს ძილსა და დასვენებას. ეს არის ერთ-ერთი მთავარი სქესის სარგებელი ქორწინებაში.

6. მიიღეთ რეგულარული პერიოდები და წაშალეთ კრუნჩხვები

ქალებო, თუ არარეგულარული პერიოდები გაქვთ, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მშვიდი ცხოვრების წესით. სტრესის შემცირებულმა დონემ შეიძლება დადებითი გავლენა მოახდინოს თქვენს მენსტრუაციულ ციკლზეც. უფრო კარგი ამბავი: მას შეუძლია დაეხმაროს პერიოდის ტკივილის მნიშვნელოვნად შემცირებას.

ბოლო, მაგრამ არანაკლებ, სხვა ჯანმრთელობა რეგულარულად სექსის სარგებელი არა მხოლოდ ამცირებს ტკივილს ენდოორფინის გამოყოფის გამო, არამედ ზრდის ტკივილისადმი თქვენს ტოლერანტობას.

7. გულის შეტევის პრევენცია

სექსი სასიამოვნო კარდიოა. ეს ხელს უწყობს ჩვენს სხეულებს კალორიების დაწვაში გულის საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში. გამოკვლევების თანახმად, კვირაში სამჯერ სქესობრივმა ურთიერთობამ შეიძლება შეამციროს გულის შეტევის ან ინსულტის შანსი (ნახევარი).

ერთადერთი, რაც უნდა გვახსოვდეს, არის ის, რომ სექსი უნდა დარჩეს ხშირ საქმიანობად ამ გზით, რაც ნამდვილად დაგეხმარებათ გულის შეტევით დაზარალების შანსებში, თუმცა თუ იშვიათ სქესს ინახავს, ​​შეიძლება ასევე ჰქონდეს საწინააღმდეგო ეფექტი, სადაც მას შეუძლია დაძაბოს სისხლის მიმოქცევა თქვენსკენ გული

8. განდევნეთ დეპრესია

მიუხედავად იმისა სექსი მეუღლესთან დროთა განმავლობაში შეიძლება ფიზიკური სიახლოვის მღელვარება და მღელვარება ჩამოშორდეს, მას კვლავ შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს თქვენს გონებაზე. სექსი იწვევს თქვენს ტვინს სასიამოვნო ქიმიკატების გამოყოფას, რომლებიც თქვენს განწყობას ამაღლებს.

ორგანიზმის ძირითადი ანტიდეპრესანტი ქიმიური (ან ბედნიერი ჰორმონი) სეროტონინი გამოიყოფა იმ აქტივობის დროს, რომელიც ხალხს ბედნიერს, სიხარულს და მოდუნებულს ხდის. მეტი სექსი მეტ სეროტონინს და დეპრესიას არ ნიშნავს.

9. გამოიყურება უფრო ახალგაზრდა და მიმზიდველი

რეგულარული სქესობრივი კავშირი შეიძლება თქვენს ასაკზე უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს. აქტიური სასიყვარულო ცხოვრების მქონე მამაკაცები და ქალები მრავალი ახალგაზრდობის ეფექტით სარგებლობენ და, როგორც ჩანს, სულ მცირე 7 წლით ახალგაზრდა არიან, ვიდრე სინამდვილეში არიან! გარდა ამისა, ეს თქვენს მიმზიდველობასაც კი აძლიერებს.

ხშირი სექსუალური აქტივობა აყალიბებს თქვენს სხეულს ქიმიკატს, ფერომონებს, რომლებიც ზრდის თქვენს მიმზიდველობას და მიმზიდველად გამოიყურება. ეს აძლიერებს სუნის შეგრძნებას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და გაჯანსაღებულ კანს ანიჭებს სხეულს, რომელიც ასოცირდება DHEA– ს გამოყოფასთან.

10. წაახალისეთ თქვენი თვითშეფასება

ადამიანები, რომლებსაც რეგულარულად აქვთ სექსი, უფრო თავდაჯერებულად გრძნობენ თავს და საკუთარ სხეულს. მთავარი სარგებელი, სექსი აუმჯობესებს თქვენს თვითშეფასებას და თავს შესანიშნავად გრძნობს. რეგულარულმა სექსმა შეიძლება გაზარდოს თქვენი კოგნიტური ფუნქციები და მეხსიერების მოქმედება, რაც, თავის მხრივ, დაგეხმარებათ უკეთესად გამოდგეთ თქვენი ცხოვრების სხვა ასპექტებში.

მაინც მაინტერესებს სექსის ჯანმრთელობის სარგებელი თქვენს მეუღლესთან? გააკეთე ეს ყოველდღე და გაიგე!

ᲬᲘᲚᲘ: