უბედური ადამიანის 11 ნიშანი

უბედური ადამიანის ნიშნები

ამ სტატიაში

რატომ არიან ადამიანები უბედურები? რა იწვევს უიღბლობას?

თანამედროვე სამყაროში ყველა სხვა ადამიანი დეპრესიაში ჩანს ცხოვრების გაურკვევლობის გამო. უბედურება ისეთი მდგომარეობაა, როდესაც ადამიანი თავს არიდებს გარშემო მყოფი ადამიანებისგან და პესიმისტურად ფიქრობს.

ამასთან, ზოგჯერ ადამიანს ძალზე ძნელია დაადგინოს თავისი უბედურების მიზეზი, რადგან ზოგჯერ მათი ჩვევებია მათი მწუხარების მიზეზი.

ქვემოთ მოცემულია უბედური ადამიანის რამდენიმე ნიშანი. შეამოწმეთ რამდენ მათგანს განიცდით უბედური ყოფნის დროს.

უბედური ადამიანის ნიშნები

1. ყოველთვის წუწუნებს

გაინტერესებთ რატომ ვარ უბედური?

უბედური ადამიანი, ამავე დროს, უმადური ადამიანია. ღმერთმა უამრავი კურთხევა მოგვცა, მაგრამ ზოგი მათგანი არ გრძნობს კმაყოფილებას მათით, იქნება ეს მათი სახლი, ფული, სამუშაო ან სხვა რამ.

ეს მრავალი მიზეზის გამო ხდება. ზოგი ბევრს ფიქრობს; მათ აქვთ ჩვევა, რომ ძალიან მჭიდროდ დაათვალიერონ ყველაფერი და შემდეგ დაამყარონ პოზიტიური და ნეგატიური რწმენა საგნების შესახებ.

როდესაც ეს ნეგატიური რწმენა მოქმედებს, ისინი საბოლოოდ აწყენინებენ ადამიანს, რის გამოც ისინი ყოველ ჯერზე ჩივიან და შინაარსს არ გრძნობენ.

2. პესიმისტი ხართ!

პესიმიზმი ჩნდება მაშინ, როდესაც ბედნიერებას ვერსად ნახავთ, ამიტომ ყველაფერზე უარესზე იწყებთ ფიქრს. ეს დამოკიდებულია ადამიანის განწყობაზე და მის ბუნებაზე.

არაფერი უწყობს ხელს უბედურებას, როგორც პესიმიზმი. მას შემდეგ რაც ციკლში შეხვალთ იმის მოლოდინით, რომ ცუდი რამ დაგემართებათ, ისინი უფრო ხშირად ხდება.

თუ თქვენ გაქვთ ნეგატიური აზროვნების ჩვევა, ყოველთვის აღმოჩნდებით უიღბლობის ტალახში მოქცეული.

ბრძოლა პესიმისტურ ქცევასთან არის ის, რომ ყველაზე ალოგიკური აზრიც კი ლოგიკურად გამოიყურება. ეს არის მიზეზი, რის გამოც ნათქვამია, რომ ის ბედნიერია და ცხოვრების ოპტიმისტურ მიდგომას იღებს.

გადახედეთ ფაქტებს და ზედმეტად ნუ გააანალიზებთ მათ და შესაძლოა დაიწყოთ ვერცხლის უგულებელყოფა.

3. თქვენ ბრაზობთ წვრილმანებზე

ისეთი საკითხები, რომლებსაც მნიშვნელობა არც კი აქვთ, გაბრაზებთ, თუ უბედური ადამიანი ხართ. ადამიანი გრძნობს გაღიზიანებას წვრილმანი საგნებით და თავის იმედგაცრუებას იპყრობს სხვებზე. ეს კიდევ უფრო დააშორებს ხალხს თქვენგან.

ეს ისეთი შესახედაობაა, როდესაც ინდივიდებს აქვთ ფორმა, მაგრამ აქვთ ისეთი რამ, რაც მათ შიგნით აყუჩებს. უფრო ხშირად, ამას ნახავთ, როდესაც არ იფიქრებენ, რომ ვინმე ეძებს.

4. ხშირად თავს მარტოდ გრძნობენ

ხშირად გრძნობთ თავს, თითქოს არავის სურს იყოს თქვენი მეგობარი, არავის მოსწონთ ან სხვებისგან განსხვავებული ხართ. განცდა, რომ სხვების მორგებას მუდმივად ვერ ახერხებთ ცუდ ხასიათზე.

უფრო მეტიც, მას შემდეგ რაც თქვენ თავს უბედურად იგრძნობთ, დაიწყებთ ხალხის თავიდან აცილებას.

ამრიგად, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, როდის უსიამოვნება ანტისოციალურს გიწევს. განათავსეთ საკუთარი თავი გარეთ და დააბლენდერეთ და მაშინვე დაინახავთ განსხვავებას.

5. უიმედობა

როდესაც ადამიანი მოწყენილია, მათ არ შეუძლიათ იფიქრონ ცხოვრების კარგ და პოზიტიურ ნივთებზე. რასაც ისინი ხედავენ, მხოლოდ უიმედობაა. მათ ისეთი შეგრძნება აქვთ, თითქოს არ შეუძლიათ თავიანთი ცხოვრებისეული მიზნების მიღწევა.

ეს უიმედობა ახდენს ადამიანის დემოტივაციას და მთელ პოტენციალს კარგავს. უფრო მეტიც, კვლევამ ასევე ივარაუდა, რომ ადამიანები, რომლებიც უიმედოდ გრძნობენ თავს, დეპრესიის განვითარების მეტი ალბათობა აქვთ.

6. შიში გიპყრობს გონებას

უბედური მდგომარეობა ადამიანს აშორებს ოცნებების ცხოვრებას, უფრო დიდი და უკეთესი საქმის შოვნისგან.

ისინი ყოველთვის შიშობენ, რომ შეიძლება არასწორი იყვნენ; მათ შეიძლება შეცდომა დაუშვან ან მსგავსი რამ. ასეთი აზრები მათ გონებას იპყრობს და შორს მიაქვს რაღაცის მიღწევისგან.

7. ჯანმრთელობის შემცირება

უბედურების ერთი მთავარი ნიშანი არის ის, რომ ჯანმრთელი აღარ ხართ. ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები შეგხვდებათ, როგორიცაა დაღლილობა, წონის დაკლება, ქრონიკული ტკივილი, უძილობა, არტერიული წნევა და შაკიკიც კი.

8. თქვენ არ ხართ მოაზროვნე

მოწყენილი ადამიანი, როგორც წესი, ავიწყდება საგნებს. ისინი შეიძლება ფიზიკურად არსებობდნენ, სხვათა შორის, მაგრამ გონებრივად ისინი არ არიან. ისინი ყურადღებით არ უსმენენ და სათანადოდ არ ესწრებიან სხვა ადამიანებს.

ეს ალბათ იმიტომ ხდება, რომ ისინი დეპრესიაში არიან, ისინი ფიქრობენ მხოლოდ საკუთარ თავზე, თავიანთ წუხილებზე და რაც მას სხვებისგან შორს არის.

9. ცუდ საქმიანობაში მონაწილეობა

მუდმივი მდგომარეობა თავს უბედურად გრძნობს აიძულებთ გამოიყენოთ ნარკოტიკები, ჩაერთოთ სექსში ან გამოიყენოთ ალკოჰოლი. ეს საქმიანობა მათ სიამოვნებას ანიჭებს და ადამიანი როგორმე ხვდება სევდისგან თავის დაღწევას.

აგრეთვე უყურეთ: როგორ უნდა დასრულდეს სტრესი, უიღბლობა და შფოთვა მშვენიერ მდგომარეობაში ცხოვრებისთვის.

10. დაუცველობა

ადამიანს, რომელსაც დაუცველობა აწუხებს, შეიძლება ფსიქიკური პრობლემები ჰქონდეს დეპრესია, დაბალი თვითშეფასება და შფოთვა. ეს ფსიქიკური პრობლემები შეიძლება იყოს ხელშემწყობი ფაქტორი კვების დარღვევებისა და ნივთიერებების მოხმარების დარღვევებისთვის.

გამოკვლევამ, რომელიც ჩატარდა სამუშაო დაუცველობასა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას შორის კავშირის შესასწავლად, აცხადებს, რომ მშფოთვარე პერიოდში მუშებისთვის უფრო მძაფრდება ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და სამსახურის დაუცველობა.

ადამიანები, როგორც წესი, თავს დაუცველად გრძნობენ, როდესაც თავს სხვებს ადარებენ და მათზე ნაკლებად გრძნობენ თავს. თუ თქვენ გარშემომყოფებისგან განსხვავებული ხართ, ეს შეიძლება აღქმულ იქნას, როგორც უარყოფითი ატრიბუტი, შესაბამისად, თქვენ იზოლირება შეგიძლიათ.

11. პრობლემების თავიდან აცილება

უბედური ადამიანი მიიჩნევს, რომ საკითხები და ცუდი ნაბიჯები კომპრომატია, ამიტომ ისინი ცდილობენ მათ დამალვას.

ზოგადად, პრობლემები შეუმჩნეველი იქნება. რაც უფრო ერიდებით საკითხს, მით უფრო იწყებს შეგრძნებას, რომ ვერ იზრუნებთ მასზე ზრუნვაზე, შემდეგ კი მხოლოდ უარესად გრძნობთ თავს.

ეს არის აქედან, უბედური ადამიანის ზოგიერთი თვალსაჩინო ნიშანი. შეეცადეთ გაერკვიოთ რა აწუხებთ და შემდეგ იპოვნეთ გამოსავალი, ვიდრე სევდას დაეუფლოთ; რადგან ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა, რომ უბედური იყო, ასე რომ, გარშემორტყმული ხარ ლამაზი ხალხით და იცხოვრე ბედნიერი ცხოვრებით.

ᲬᲘᲚᲘ: