გადიან სასიყვარულო წყვილების 3 ეტაპი

რჩევები სიყვარულის შესახებ, რომლებიც სიყვარულის სცენაზე ერთად მუშაობს

ამ სტატიაში

დოქტორმა ჯონ გოტმანმა, ცნობილმა ფსიქოლოგმა, რომელმაც შეისწავლა ქორწინების დინამიკა, დაწერა წიგნი სახელწოდებით Principia Amoris: სიყვარულის ახალი მეცნიერება რომელშიც მან განმარტა, რომ სიყვარულის სხვადასხვა ეტაპი არსებობს.

რომანტიკული ურთიერთობის ეს ეტაპები გულისხმობს არა მხოლოდ 'ერთი ნახვით' შეყვარებას, არამედ მრავალჯერ დაცემას სიყვარულის სხვადასხვა ეტაპზე.

რა არის სიყვარულის სხვადასხვა ეტაპი? და როგორ შეიძლება თითოეულ ეტაპზე ამდენჯერ შეიყვაროს ადამიანი?

დოქტორ ჯონ გოტმანის მიხედვით სიყვარულის ეტაპები

ჩვენ ვუყურებთ სიყვარულს და ხშირად ვფიქრობთ, რომ, ალბათ, მხოლოდ ორი ეტაპია: სიყვარული და სიყვარული.

ამასთან, სიყვარულისა და ურთიერთობების ექსპერტის, დოქტორ ჯონ გოტმანის აზრით, სიყვარულის სამი ეტაპი არსებობს და ეს შემდეგია:

ეტაპი 1: სიყვარული / ცაცხვი

სიყვარულის ამ პირველ ეტაპზე ჩვენ გაგვაცნეს ტერმინი ცაცხვი.

დოროთი ტენოვი პირველად შეიქმნა ცაცხვი 1979 წელს.

ეს ტერმინი განისაზღვრება როგორც ფსიქიური მდგომარეობა, რომელშიც ადამიანი შეყვარებულია, რაც გამოიხატება შემდეგ ფიზიკურ სიმპტომებში: გაწითლებული სახე, გახშირებული გულისცემა, ქოშინი და ფსიქოლოგიური სიმპტომები, როგორიცაა: აკვიატებული აზრები და ფანტაზიები, საყვარელ ადამიანთან კავშირის შექმნის მღელვარება, სექსუალური სურვილები და ასევე, უარყოფის შიში.

ამ ფსიქოლოგიური / ემოციური და ფიზიკური გამოვლინებების გარდა, ჩვენი სხეულები ქიმიურ / მოლეკულურ დონეზეც კი მუშაობენ, როდესაც შეყვარებულები ვართ.

სიყვარული, ასევე წარმოადგენს ჰორმონებსა და ფერომონებს, რაც სულ უფრო მეტად იზიდავს ჩვენს მომავალ პარტნიორს.

თანახმად სიყვარულისა და ვნების ალქიმია დოქტორ ტერეზა კრენშოუს მიერ, ყველაზე მნიშვნელოვანი ჰორმონები, რომლებიც მონაწილეობენ სასიყვარულო ურთიერთობების სამი ეტაპის პირველ ნაწილში, შემდეგია:

ფენილეთილამინი (PEA) ან 'სიყვარულის მოლეკულა' არის ამფეტამინის ფორმა (დიახ, პრეპარატი), რომელიც ბუნებრივად ყალიბდება ჩვენს ორგანიზმში.

ოქსიტოცინი, რომელიც უფრო პოპულარულია როგორც 'cuddle ჰორმონი', არის ის, რაც გვაახლოებს საყვარელ ადამიანთან. როდესაც ახლოს ვართ, ჩვენი სხეულები უფრო მეტ მას გამოიმუშავებს. ამით კიდევ უფრო დავუახლოვდებით.

სიყვარულის ამ გატაცების ეტაპის ეს ფაქტორები გვაბრმავებს ნებისმიერი წითელი დროშის წინაშე.

ეს გვაძლევს ბრმად ნდობის გრძნობას, რომ გვიყვარდეს ეს ადამიანი, რომელიც ჩვენ გვხიბლავს.

შემდეგ ეს წითელი დროშები სიყვარულის მეორე ეტაპზე დგება, ანუ ნდობის აღდგენა.

ეტაპი 2: ნდობის აღდგენა

ნდობის აღდგენა ნიშნავს თქვენი პარტნიორის საუკეთესო ინტერესების გათვალისწინებას

სიყვარულის ამ ეტაპზე კიდევ ბევრი კითხვაა, რომელსაც შეყვარებულები აწყდებიან.

ნდობის აღდგენა მოყვარულებს უპასუხებს სიყვარულის ყველაზე თავდაპირველ და ღრმა კითხვას: შემიძლია გჯერა შენი

დოქტორი ჯონ გოტმანი განაგრძობს გაზიარებას, რომ ეს კითხვა ხდება იმის საფუძველი, თუ რატომ იბრძვიან წყვილები მისი თერაპიის და სწავლის დროს. მან დაასკვნა, რომ იმისათვის, რომ სიყვარული აყვავდეს, წყვილებმა უნდა იცოდნენ როგორ იბრძოლონ.

მან ასევე აღმოაჩინა ჯადოსნური თანაფარდობა, რომელიც შეიძლება იყოს ყველაზე მნიშვნელოვანი პროგნოზი, რომელიც დაეხმარება წყვილებს ერთად დარჩნენ რომანტიკული სიყვარულის სხვადასხვა ეტაპზე.

დადებითი და უარყოფითი 5: 1 თანაფარდობა წარმატების სავარაუდო პროგნოზირებაა.

სიყვარულის ამ მეორე ეტაპზე ნდობის აღდგენა ნიშნავს თქვენი პარტნიორის საუკეთესო ინტერესების გათვალისწინებას. ეს ყველაფერი თქვენი პარტნიორის მოსმენაა. როდესაც ისინი თავს ცუდად გრძნობენ, ან როდესაც ტკივილსა და ტკივილს აცნობენ, ჩვენ ვწყვეტთ ჩვენს სამყაროს მათთან შეხვედრაში ამ ბრძოლაში.

ასევე უყურეთ:

ეტაპი 3: ერთგულება და ერთგულება

აღზრდა, რომელიც სიყვარულის მეორე ეტაპზე დაიწყო, სიყვარულის მესამე ეტაპზე გრძელდება, სადაც წყვილები განაგრძობენ ვალდებულებების შესრულებას და ერთგულებას.

ან სიყვარულის აღზრდა ან წყენა და ავადმყოფი განცდები, რაც ერთ ან ორივე პარტნიორს აქვს ერთმანეთის ან ურთიერთობის მიმართ. ამ ეტაპზე წყვილებს შეუძლიათ სიყვარულის გაღრმავება ან ღალატი.

დოქტორი ჯონ გოტმანი ერთ-ერთ რამეს უყურებს სიყვარულის ამ მესამე ეტაპზე არის ურთიერთობაში ენერგიის განაწილება.

პარტნიორებს შეიძლება გაუჭირდეთ ერთგულება და ლოიალობა, თუ გრძნობენ, რომ ურთიერთობის ძალაუფლების ბალანსი სხვისკენ არის გადახრილი.

მამაკაცის სიყვარულის ეტაპები

ქალებისათვის, ამ სტატიის წაკითხვისას, ასევე მომხიბლავი იქნება მამაკაცის სიყვარულის ეტაპები.

ეტაპი 1: ამ ეტაპის განმავლობაში, მამაკაცები მეტ ყურადღებას აქცევენ ფიზიკურ გარეგნობას პოტენციური პარტნიორის.

ეტაპი 2: ამ ეტაპზე მამაკაცების შესვლისთანავე მამაკაცები ეძებენ ქალის მოსაწონად ან მოსაწონად.

ეტაპი 3. ამ ეტაპზე, მამაკაცები მოზიდვის დაუცველ ფაზაში შედიან, სადაც უარყოფამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათზე ღრმად

ეტაპი 4. ამ ეტაპზე, აქცენტი გოგონაზე პასუხის გაცემაზე მიზიდულობის განცდა მძაფრდება. ის ადევნებს ძალისხმევას გოგონას გულის მოსაგებად.

ეტაპი 5. ამ ეტაპზე, ბიჭი კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს მათი მიმზიდველობის დონეს და ქიმიას და თუ მათ უფრო მეტი ურთიერთობა სურთ ვიდრე მისი სტატუს ქვო , ის გააღრმავებს კავშირს თარიღისა და საჩუქრების ჩვეულებრივი საბურღი მიღმა.

ეტაპი 6. ეს არის დადასტურების ეტაპი. ახლა, როდესაც გოგონა ბიჭსაც უვლის თავზე, მან შეიძლება უკან დაიხიოს სიტუაციის შესაფასებლად, მიიღოს თავისი ძალა, ობიექტურობა და პერსპექტივა.

როგორც წესი, ეს ქალისთვის ძალიან დიდი სიურპრიზია, რადგან არ არსებობს ღია კომუნიკაცია წინსვლის შესახებ.

ეტაპი 7. თუ მან გადაწყვიტა გააგრძელოს ურთიერთობა, მაშინ მას აღარ ეშინია ჩადენის. ის მტკიცედ ერთგული რჩება და თვლის, რომ პოტენციური პარტნიორი მისთვის შესანიშნავად ჯდება.

სიყვარულის სხვადასხვა ეტაპზე მოსიყვარულე

შეერთებულ შტატებში განქორწინების საგანგაშო მაჩვენებლებმა, როგორც ჩანს, მიუთითებს იმაზე, რომ ბევრ წყვილს უჭირს სიყვარულის მეორე ეტაპის ნავიგაცია.

ყოველივე ამის შემდეგ, რთულია ნდობის აღდგენა.

იმდენი გზა არსებობს, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაგრძელოთ სიყვარული სიყვარულის სხვადასხვა ეტაპზე. მაგალითად, სიყვარულის მიღების შემდეგი მექანიზმების დანერგვაში აგრძელებს ყვავის თითოეულ ეტაპზე, სასიყვარულო ურთიერთობების ყველა ფაზის განმავლობაში.

სიყვარულის სხვადასხვა ეტაპზე მოსიყვარულე

დოქტორ ჯონ გოტმანმა შესთავაზა ჩვენს პარტნიორთან შეთანხმება, რაც შეგვიძლია გავაკეთოთ შემდეგი გზით:

  • ჩვენი პარტნიორის ბრძოლებისა და ტკივილების ცოდნა.
  • იმის გაგება, რომ ნეგატიური ემოციების გადასაჭრელად ყოველთვის არსებობს ორი გზა.
  • შემობრუნება, ჩვენი პარტნიორის საჭიროებებისგან თავის შეცვლის ნაცვლად.
  • თქვენი პარტნიორის სრულყოფილად გაგებას
  • უსმენს ჩვენი პარტნიორის მოსმენას. მოსმენის ყურის გახსნა გულითა და გონებით.
  • და ბოლოს, მაგრამ არანაკლებ, არის ემპათიის პრაქტიკა.

ქორწინების ეს ეტაპები ან ურთიერთობის ფაზები გვაჩვენებს სიმართლეს, რომ კიდევ ბევრი ფაქტორია საჭირო, რომ სხეულებმა და ემოციებმა უნდა დააკმაყოფილონ, რომ ადამიანი იყოს შეყვარებული და კიდევ უფრო მეტი ფაქტორი, რომ ადამიანი შეყვარდეს. ადამიანი.

სიყვარული მხოლოდ გრძნობას არ წარმოადგენს, რადგან ახლა ვიცით, რომ ჰორმონები და ფერომონები ამას წინასწარმეტყველებენ; და სიყვარულში დარჩენა არ ნიშნავს მხოლოდ ჩვენს პარტნიორებს 'მიყვარხარ' ყოველდღე ან ყოველ საათში.

დოქტორ ჯონ გოტმანისგან შევიტყვეთ სიყვარული ასევე ებრძვის სამართლიანობას, პოზიტიურისა და ნეგატივის თანაფარდობის შენარჩუნებას 5: 1 თანაფარდობასთან და პარტნიორების მიმართ თანაგრძნობას.

ასევე საინტერესო იქნებოდა გაეცნოთ ლექსების ამ კრებულს, რომელიც სიყვარულის ციკლს წარმოადგენს თქვენს აღტაცებაში, სისუსტეებში, დრამებსა და კატასტროფებში.

სიყვარულის სხვადასხვა ეტაპზე ერთად გაძლიერება ნიშნავს, რომ ყოველთვის გავითვალისწინოთ ჩვენი პარტნიორის საუკეთესო ინტერესი, ხოლო ურთიერთობის ყველა ეტაპზე ჩვენ ასევე ვაგრძელებთ ზრდას, როგორც საკუთარი ადამიანი.

ᲬᲘᲚᲘ: