5 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ტოქსიკურ ქორწინებაში ცხოვრობთ

ტოქსიკურია ჩემი ურთიერთობა ? როგორ უნდა იცოდე შენი ურთიერთობა ტოქსიკურია?

თუ ამ კითხვებს ბოლო დროს სვამდით, დიდი ალბათობით ტოქსიკურია. გაინტერესებთ როგორ უნდა გავიდნენ ტოქსიკური ქორწინებიდან ან როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ტოქსიკურ ცოლ-ქმარს, ვერსად მიგიყვანთ.

ტოქსიკური ურთიერთობების დასრულება და ტოქსიკური ადამიანების გაშვება არასოდეს არის ადვილი , მაგრამ და თქვენ უნდა დავაკვირდეთ ხელს აწერს თქვენს ქორწინებას და ადეკვატური ზომების მიღება მის გამოსასწორებლად ან მისგან გასასვლელად.

იქნება შემთხვევები, როდესაც თქვენ ეჭვი გეპარებათ თქვენს ურთიერთობაში, გაინტერესებთ, არის თუ არა ადამიანი თქვენთვის, ვისთან ერთადაც ხართ? ხშირად შეიძლება ეჭვქვეშ დააყენოთ თქვენი გადაწყვეტილება მათთან მუდმივად დარჩენის შესახებ.

თუ ეს ასეა, შესაძლებელია თქვენი ურთიერთობა ტოქსიკური იყოს თქვენთვის. არცერთი ჩვენგანისთვის არ არის კარგი ურთიერთობა უსიყვარულოდ.

აზრი არ აქვს მის გაგრძელებას, როდესაც ერთად ვერ ხედავთ მომავალს.

ტოქსიკურმა ქორწინებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ადამიანის ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე. ცუდი ურთიერთობის მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ შფოთვა, დეპრესია, დაბალი თვითშეფასება და აქვთ მგრძნობელობა დაავადებებისადმი.

ზოგჯერ მათ წარმოდგენა არ აქვთ რა არის ტოქსიკური და არაჯანსაღი ურთიერთობა, მაშინაც კი, როდესაც ისინი ტვირთს აწვდიან მას. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ სრულად იცოდეთ რა არის თქვენთვის სასარგებლო და რა არა.

აგრეთვე უყურეთ: ტოქსიკური ურთიერთობის ნიშნები

როგორ იცოდეთ თქვენი ურთიერთობა ტოქსიკურია

ტოქსიკურ ქორწინებაში ცხოვრებამ შეიძლება მოგაშოროს მთელი ბედნიერება თქვენი ცხოვრებიდან, გააუარესოს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და კეთილდღეობის განცდა, გიბიძგოთ მუდმივი თავდაჯერებულობისა და სირცხვილის გრძნობაში და თვითმკვლელობამდე მიყვანაც კი გამოიწვიოს.

თუ თქვენ უკვე გრძნობთ ამ ნივთებს ან შეამჩნიეთ ტოქსიკური ურთიერთობის ქვემოთ ჩამოთვლილი გამაფრთხილებელი ნიშნები, თქვენ უნდა დაითხოვოთ ეს ურთიერთობა.

1. კომუნიკაციის ნაკლებობა

ერთმანეთთან საუბარი განიხილება გაუგებრობის მოსაშორებლად შესანიშნავ საშუალებად და დაამყაროს კავშირი ორ ადამიანს შორის.

ანალოგიურად, წყვილები ჩვეულებრივ ირჩევენ მასზე საუბარს, როდესაც მათ ოჯახურ ცხოვრებაში პრობლემები აქვთ. თუ არის შემთხვევები, როდესაც არცერთ თქვენგანს არ სურს ერთმანეთთან საუბარი, ეს აშკარად მიუთითებს იმაზე, რომ რაღაც არ არის სწორი.

უფრო მეტიც, მიუხედავად იმისა, რომ ერთ ოთახში ხართ, ორივე დაკავებული ხართ საკუთარი საქმით, ვიდრე ერთმანეთთან ხარისხიანი დრო გაატაროთ, კავშირის ნაკლებობას ავლენს.

ანალოგიურად, ნათქვამია, რომ ფიზიკური გრძნობები განასხვავებს ქორწინებას მეგობრობისგან. თუ თქვენს ურთიერთობას ფიზიკური არ აქვს ინტიმური ურთიერთობა , იქ არის დიდი წითელი დროშა, რომელიც შენიშნეს.

2. ეჭვიანობა

თუ თქვენი პარტნიორი მუდმივად გიგზავნით შეტყობინებებს და სურს იცოდეს სად მიდიხართ, ვისთან ერთად იმყოფებით, ეს აჩვენებს მათ დაუცველობას და თქვენი კონტროლის საჭიროებას. ეს არ არის საერთო ცოდნა ამის გამო, მრავალჯერადი სწავლა ამასაც დაუბრუნე.

ეჭვიანი მეუღლე მოითხოვს მუდმივ განახლებას და ცდილობს შეზღუდოს თქვენ , წართმევას თავისუფლებას.

მათ შეიძლება დააკვირდნენ თუ რას აკეთებს მათი მეუღლე ტელეფონით ან კომპიუტერით და შეიძლება ეჭვიანობა იგრძნონ მათ სხვების, განსაკუთრებით საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებთან საუბრისას.

ურთიერთობისადმი ნდობა არ არის აშკარა ნიშანი იმისა, რომ შენი ქორწინება ინგრევა და შეიძლება აღარაფერი დარჩეს.

3. მუქარა და დამნაშავე თამაშები

გაინტერესებთ, ტოქსიკურ ურთიერთობაში ვარ? '

როდესაც ურთიერთობა ტოქსიკურია, შეიძლება იპოვნოთ თქვენი პარტნიორი, რომელიც ხშირად გემუქრებათ, რომ მანიპულირება მოახდინოთ საკუთარი თავის შეურაცხყოფით და დააბრალეთ, როგორც მათი ტკივილის მიზეზი.

რამდენად ადანაშაულებს ადამიანი თავის პარტნიორს დამოკიდებულია მათ აღქმაზე და ის ასევე წყვეტს, რამდენად უშვებენ ეს მათ ქორწინებაზე.

4. ბრძოლა და კამათი

წყვილებს წლების განმავლობაში უფრო მეტი აქვთ ცოდნა ერთმანეთის შესახებ და უკეთესად აცნობიერებენ მათ, რაც ეხმარება მათ შეამცირონ ოჯახური კონფლიქტები და გაზარდონ მათ შორის სიყვარული და მხარდაჭერა.

ამ წლების შემდეგაც კი, თუ მეუღლეები გამუდმებით ჩხუბობენ, შესაძლოა იმავე მიზეზების გამო, დიდი შანსია, რომ მათ დაკარგეს სიყვარული, რომელიც ერთ დროს ჰქონდათ.

5. ისეთი შეგრძნება, თითქოს კვერცხის ნაჭუჭებზე დადიხართ

თუ ტოქსიკურ ქორწინებაში ცხოვრობთ, საბოლოოდ აღმოჩნდებით, რომ მუდმივად ღელავთ და ეშინია გააკეთოს ისეთი რამ, რისი შეგრძნებაც შეგიძლია შენი პარტნიორის შეურაცხყოფა ან იმედგაცრუება.

ეს ყველაფერი მთლიანად განპირობებულია იმის გამო, რომ შიში აქვთ კრიტიკა ან ყვირილი. თუ თქვენ მოგწონთ 'კვერცხის ნაჭუჭებზე სიარული', რაც ნიშნავს გრძნობას, რომ ყოველთვის ფრთხილად უნდა იყოთ წვრილმანი საკითხები, ეს უზარმაზარი ნიშანია იმისა, რომ ამ ქორწინებაში უკმაყოფილო ხართ.

შფოთვის ამგვარი გრძნობები საბოლოოდ გიბიძგებთ იმაზე ფიქრი, თუ როგორ უნდა დატოვოთ ტოქსიკური ქორწინება და მასზე რაც შეიძლება მალე უნდა იმოქმედოთ, ვიდრე ჩუმად იტანჯოთ.

შეიძლება თუ არა ტოქსიკური ქორწინების გადარჩენა?

თქვენი პერსპექტივის გაჟღერების შესაძლებლობა და თქვენი პარტნიორის აზრის ყველა ყური ყოფნა პრობლემების გადაჭრის შესანიშნავი გზაა.

ამასთან, თუ არცერთ თქვენგანს არ სურს საუბარი, თქვენ ჯანმრთელი არ გაქვთ კომუნიკაცია, და ეს თქვენს ურთიერთობას შეცბუნებამდე მიიყვანს.

არსებობს უამრავი სასიამოვნო გზა, რომ აცნობოთ თქვენს პარტნიორს, თუ რამე არ გაგიხარდებათ ან მათი ჩაცმის ნაცვლად მათი შეურაცხყოფისა და შეურაცხყოფის ნაცვლად.

არაუშავს, თუ თქვენი მეუღლე დაგამცირებს და შეურაცხყოფს შენს სახუმარო ხუმრობით და უარყოფითად განსჯის, რადგან ეს აჩვენებს, რომ ისინი შენს პატივს აღარ სცემენ.

ანალოგიურად, პარტნიორი, რომელიც ასევე უარყოფს თქვენი ძლიერი მხარეების აღიარებას და თქვენი მიღწევების დამცირებას, არ ღირს დარჩენა მასთან. ეს ტოქსიკური ქორწინების ნიშნებია და მისი გადარჩენა სარგებელს აზრი არა აქვს.

დასკვნა

არავინ იმსახურებს ტოქსიკურ ქორწინებაში ყოფნას.

იმ ურთიერთობის გაწყვეტის აზრი, რომელშიც ამდენ ხანს ჩადეთ, საშინელი აზრია იმის გამო, რომ მარტო დარჩენის შიში გაქვთ. ასევე, გაურკვეველი მომავლის წინაპირობა გაგებას ხდის როდის უნდა დატოვონ ქორწინება რთული ამოცანაა.

შედეგად, მრავალი ჩვენგანი გადაწყვეტს დასახლებას და ცდილობენ ჩვენი ცხოვრებით იცხოვრონ ქორწინების პრობლემები ვიდრე იმაზე ფიქრი როგორ გავიდნენ ცუდი ქორწინებიდან (აქ არის როგორ )

ამასთან, არცერთი ჩვენგანი არ იმსახურებს უბრალოდ 'მოაგვაროს ეს' და საჭიროა რაც შეიძლება მალე დავტოვოთ ასეთი ქორწინება, რადგან ადამიანის ემოციურ ჯანმრთელობაზე და ბედნიერებაზე მეტი არაფერია.

ᲬᲘᲚᲘ: