ქორწინების განშორების 6 საუკეთესო გზა
ამ სტატიაში
- მიიღეთ სიტუაცია
- ჩაირიცხეთ თერაპიის სესიებზე
- იყავით აქტიური კლასგარეშე აქტივობებით
- შეუერთდით დახმარების ჯგუფს
- Იყავი აქტიური
- ინვესტიცია საკუთარ თავში
- მოერიდეთ ნეგატიური ენერგიის მქონე მეგობრებს
როდესაც ადამიანები ქორწინების აღთქმას დებენ, არავინ ფიქრობს განშორებაზე. სინამდვილეში, ადამიანებს დიდი იმედი აქვთ ქორწინების ვალდებულებებზე და ყოველთვის უნდათ ერთად დარჩენა. ამასთან; უნდობლობა, შეუთავსებლობა, ღალატი, არაკეთილსინდისიერება, ღალატი სხვა მიზეზების გამო აიძულებს წყვილს დაშორება აირჩიონ. დროებითი განცალკევება უფრო მარტივია, რადგან თქვენ გაქვთ ვალდებულებები და ინტიმური ურთიერთობის უფლებები თქვენი შეთანხმების საფუძველზე, მიუხედავად ამისა, მუდმივი ან გრძელვადიანი განშორება მოითხოვს სიბრძნეს და ლოგიკურ მსჯელობას, რომ წარმატებით გაიაროთ ეს.
როდესაც გაგიელვათ რეალობა, რომ თქვენ გულწრფელად გიყვარდათ თქვენი მეუღლე, მიუხედავად იმისა, რომ ეს თქვენი პარტნიორისთვის არ ჩანდა; გაჯანსაღების პროცესს სჭირდება სწორი დამხმარე სისტემები. თუ ქორწინება მრავალი წლის განმავლობაში გაგრძელდა, თქვენ დაკარგავთ თქვენს პირად მეგობრებს, საზოგადოება განსჯის თქვენზე, თქვენი ყველა ემოციური ინვესტიცია ისევე იხრჩობა და ამან შეიძლება დეპრესიამდე მიგიყვანოთ. ზოგჯერ, არავინ გყავს, ვინც შენს გრძნობებს იზიარებს, განსჯის გარეშე. აქ მოცემულია ხუთი რჩევა, რომ გაიაროთ ქორწინების განშორება, ძალიან უკმაყოფილო გახდეთ-
მიიღეთ სიტუაცია
მიიღეთ ის რეალობა, რომ მეუღლესთან აღარ დარჩებით, ამის მიუხედავად, ცხოვრება უნდა გაგრძელდეს. რაც უფრო სწრაფად გაგიჩნდება სიმართლე, მით უფრო გლუვი შეხორცების პროცესია. წყვილებმა უნდა შეწყვიტონ ერთმანეთთან დარეკვა ან თვალთვალი, ნაცვლად იმისა, რომ მათ თავიანთი ცხოვრება წარმართონ. შეცდომების აღმომჩენი მისია აღადგენს ძველ მოგონებებს. თუ ამაზე ემოციური ხართ და გსურთ ტირილი, ცრემლები დაეშვით - ეს თერაპიულია - მაგრამ გააკეთეთ ზომიერად, რომ თავიდან აიცილოთ ნეგატიური აზრები.
ჩაირიცხეთ თერაპიის სესიებზე
თქვენ გჭირდებათ სპეციალისტი, რომელიც დაგეხმარებათ სამკურნალო პროცესში. მრჩეველთა ემოციური განმუხტვა საშუალებას გაძლევთ გააცნობიეროთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები. გახსოვდეთ, რომ ყველა შეხედულება თქვენგან მოდის, ისინი მხოლოდ სიტუაციასთან გამკლავების სტრუქტურულ ხერხს მოგცემთ, განსჯის შიშის გარეშე. ეს არის მომენტი, როდესაც თქვენ მოახდინეთ თქვენი ძლიერი და უნარების რეალიზება ნაყოფიერი ცხოვრებისათვის. გარდა ამისა, ეს საშუალებას გაძლევთ აღმოაჩინოთ საკუთარი თავი, შეისწავლოთ თქვენი ჰობი და იმუშაოთ თქვენს მგზნებარე საქმიანობაზე.
იყავით აქტიური კლასგარეშე აქტივობებით
მარტოობა გარდაუვალია ყოველგვარი ქორწინების განშორებისას. საკუთარ თავს რომ აღმოაჩენთ, დროა წაიკითხოთ სამოტივაციო წიგნი ან ჩაირიცხოთ ფიტნეს ცენტრში ან დაუკრათ მუსიკალური ინსტრუმენტი. დაკავდით მგზნებარე საქმიანობით, რომელიც გაჭიანურეთ საქორწინო პასუხისმგებლობის გამო. ეს მოგაშორებთ გონებას ნეგატიური აზრებისგან, რომლებიც განშორებას უკავშირდება. ეს საქმიანობა ახალ რუტინულს გაძლევთ, რომელიც ქმნის თქვენს შემეცნებით და მოტორულ უნარებს, რაც იდეალურია თქვენს ცხოვრებაში პოზიტივის მოსაზიდად. გონების დაკავება აუმჯობესებს ძილს და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. დრო მკურნალია.
შეუერთდით დახმარების ჯგუფს
გამოიყენეთ სოციალური მედიის პლატფორმები და შეუერთდით განცალკევებულ ვირტუალურ და ფიზიკურ დახმარების ჯგუფებს
წყვილებს რომ მათ გულში ჩააგდონ. ეს ხელს გიწყობთ და გიბიძგებთ განშორების მიუხედავად, გააგრძელოთ ცხოვრება. ნახავთ სასარგებლო წევრებს, რომლებმაც იგივე გაიარეს, ისინი მოგაწვდით რჩევებს, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ განცალკევებასთან დაკავშირებულ სხვადასხვა გამოწვევებს. ფსიქოლოგები აღიარებენ, რომ გამოცდილების გაზიარება თანამოაზრეებთან არის თერაპიული, რაც აძლიერებს შეხორცების პროცესს.
Იყავი აქტიური
კომპანიის უკმარისობა იწვევს ნეგატიურ აზრს, რომელიც სუიციდურია განშორებული მეუღლის ცხოვრებაში. არასოდეს დაუშვათ, რომ მოწყენილი იყავით თქვენი სიტუაციის გამო. რატომ არ უნდა ჩაერთოთ სპორტულ საქმიანობაში, რომ შეინარჩუნოთ ფორმა და კიდევ უფრო განაახლოთ თქვენი სხეული და გონება. დამღლელი საქმიანობა ღრმა ძილს იზიდავს; თქვენ იღვიძებთ განახლებული ენერგიით და მზად ხართ განახლებული ენერგიით შეხვდეთ დღეს. თქვენი საქმიანობის შენარჩუნების ზოგიერთი აქტივობა მოიცავს
- მაგიდის ჩოგბურთის თამაში - ტვინის თამაში - იდეალურია გონებრივი სიძლიერისთვის.
- ფიზკულტურისთვის დარბაზში ჩაირიცხეთ.
- შეუერთდით მუსიკალურ ჯგუფს და იმედის გზავნილები გადმოგცეთ.
ინვესტიცია საკუთარ თავში
თქვენ გაქვთ ყველა დრო თქვენი ცოდნის გასაზრდელად ან განათლების ასამაღლებლად, რაც უპირატესობას გაგიწევთ უკეთეს ფორმალურ დასაქმებაში დამატებითი პასუხისმგებლობებით, რაც დატვირთული იქნება. ჩვენ გვაქვს საკონსულტაციო ცენტრები, რომლებიც დაფუძნებულია წარუმატებელი მხარდაჭერის სისტემებზე; განცალკევება შეიძლება შენიღბულად იყოს კურთხევა; ეს გიხსნით საზოგადოებაში არსებული სიცარიელის შევსებას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ვერ მიიღებთ სათანადო დახმარების სისტემებს.
მოერიდეთ ნეგატიური ენერგიის მქონე მეგობრებს
ეს არ არის დრო, რომ ცუდად ვილაპარაკოთ ქორწინებასა და მეუღლეებზე. გონივრულად შეარჩიეთ მეგობრები, რომლებიც ხელს შეგიწყობენ თქვენი მიზნის მისაღწევად. ქორწინების აღდგენის პროცესში ხართ? თუ კი, მაშინ რა საქმე გაქვთ განქორწინებულ წყვილთან, რომლებმაც იმედი დაკარგეს საქორწინო ცხოვრებაში, რადგან ისინი განქორწინების მიზეზი გახდნენ? ისინი გადააყენებენ თქვენს ძალისხმევას და ხელს შეგიშლით თქვენი ქორწინების აღდგენისკენ.
თქვენი დაყოფის მიზნების შესრულებას დაელოდებით, ჩაერთეთ ისეთ საქმიანობებში, რომლებიც ამკაცრებს თქვენს უნარებსა და სოციალურ ურთიერთობებს, რაც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში.
ᲬᲘᲚᲘ:
