6 რჩევა ემოციური უსაფრთხოების შესაქმნელად თქვენს ურთიერთობაში
ამ სტატიაში
- ენდეთ ერთმანეთს
- ღია და გულახდილი კომუნიკაცია
- საკუთრების აღება და პასუხისმგებლობის მიღება
- იყავი საკუთარი ადამიანი
- მხარი დაუჭირეთ ერთმანეთს
- მზად იყავით ბოდიშის მოხდა, პატიება და დავიწყება
სიტყვა უსაფრთხოება ურთიერთობების კონტექსტში მაიძულებს დაუყოვნებლივ იფიქროთ ფიზიკურ უსაფრთხოებაზე, ანუ მოშორებით ძალადობისგან და ძალადობისგან. ამასთან, ემოციური უსაფრთხოება ურთიერთობების თანაბრად მნიშვნელოვანი ასპექტია.
ემოციური უსაფრთხოება გულისხმობს ურთიერთობის თითოეული პარტნიორის შესაძლებლობას იყოს ღია და დაუცველი ერთმანეთის წინაშე განსჯის, დაცინვის ან კრიტიკის შიშის გარეშე.
ნებისმიერი ურთიერთობის დამყარებისათვის მნიშვნელოვანია, რომ პარტნიორები მზადაა ჩადონ თავიანთი ურთიერთობები ერთმანეთის მიმართ სიყვარულის, ერთგულების და ერთგულების თვალსაზრისით.
თქვენს პარტნიორთან დაუცველობა უზრუნველყოფს სიყვარულს, სიხარულს, ანგარიშვალდებულებას, ემპათიას, გამბედაობას და ნამდვილობას. ეს საშუალებას გაძლევთ თითოეულ თქვენგანს ერთმანეთთან ყოფნა და უყვარდეთ ის ვინც ხართ.
ქვემოთ ნახსენები რამდენიმე გზა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ურთიერთობის ემოციური უსაფრთხოების ჩამოყალიბებაში
1. ენდეთ ერთმანეთს
ამბობენ, რომ ნდობა და სიყვარული არის ნებისმიერი ურთიერთობის საფუძველი, რომელიც წარმატების გზას დაადგება.
აუცილებელია წყვილებმა გაითვალისწინონ ის ფაქტი, რომ მათი პარტნიორი მათთვის აბსოლუტურ საუკეთესოს გარდა სხვას არ ისურვებს და თქვენც მათი საუკეთესო ინტერესი გაქვთ.
თითოეულმა თქვენგანმა უნდა მოიცილოს ნებისმიერი ტოქსიკური აზრი და ამის ნაცვლად, დარწმუნდით, რომ თქვენი პარტნიორი განზრახ არასდროს გააკეთებს არაფერს, რომ ზიანი მიაყენოს თქვენ.
ეს არის მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, რომელიც უზრუნველყოფს ემოციური უსაფრთხოების გარანტიას.
2. ღია და გულახდილი კომუნიკაცია
კომუნიკაცია ითვლება ძლიერი ურთიერთობის გასაღებად და ესეც, გულახდილი კომუნიკაცია. ჯანმრთელად ითვლება წყვილებისთვის ყოველ ჯერზე ღრმა, შინაარსიანი საუბრის ჩატარება, სადაც ისინი იზიარებენ თავიანთ გრძნობებს, გამოთქვამენ თავიანთ შეხედულებებსა და მოსაზრებებს და განიხილავენ ერთმანეთთან დაკავშირებულ ნებისმიერ საკითხს.
ეს გამორიცხავს გაუგებრობისა და იმედგაცრუების ალბათობას, რაც გაუგონარი დარჩება. წყვილებმა უნდა უზრუნველყონ, რომ მათ პარტნიორს დაუკავშირდნენ ზუსტად რას გულისხმობენ, ეფექტურად გარეშე მკაცრი და მკაცრი.
3. საკუთრების აღება და პასუხისმგებლობის მიღება
პასუხისმგებლობის მოვალეობის შესრულება და თქვენი სიტყვებისა და ქმედებების მფლობელობა კიდევ ერთი მახასიათებელია, რომელიც უზრუნველყოფს ემოციურ უსაფრთხოებას.
პასუხისმგებლობა, რასაც აკეთებ და ამბობ, დარწმუნებულია, რომ შენს პარტნიორს შეუძლია შენი იმედი ჰქონდეს. ეს მათ დაეხმარება უფრო ღია და დაუცველი იყვნენ თქვენს წინაშე და საიდუმლოებების შენახვის ნაცვლად, გაეზიარონ თავიანთი ცხოვრების ყველა დეტალს.
უფრო მეტიც, ერთმანეთისთვის ბრალის გადაყენება ვერაფერს იზამდა, უბრალოდ დააზიანებდა თქვენს ურთიერთობას და მიადგებოდა განადგურების გზას.
4. იყავი საკუთარი ადამიანი
მიუხედავად იმისა, რომ წყვილი მთელი დღის განმავლობაში ერთად რჩება, ყოველდღე, სიამოვნებაა მარტო ყოფნისას. კოდდამოკიდებული წყვილები სინამდვილეში არაჯანსაღ ურთიერთობაში ცხოვრობენ.
პარტნიორები არ უნდა დაეთანხმონ ან გაიზიარონ იგივე შეხედულებები, რაც მათ მნიშვნელოვან სხვა პირებს აქვთ და ამის ნაცვლად აქვთ უფლება ჰქონდეთ საკუთარი აზრი და საკუთარი. მნიშვნელოვანია, რომ წყვილებს ჰქონდეთ ინტერესები ურთიერთობის გარეთ, სადაც ისინი მეგობრობენ მეგობრებთან, კოლეგებთან ან უბრალოდ თავისთავად, რადგან მუდმივად ერთად ყოფნა ხშირად იწვევს დახრჩობას.
5. მხარი დაუჭირეთ ერთმანეთს
ურთიერთობაში ყოფნა ნიშნავს, რომ მუდმივად გყავს ადამიანი, რომელსაც ენდობით, მიმართეთ ყოველთვის, როცა დაგჭირდებათ. პარტნიორებს უნდა ჰქონდეთ საკმარისი ნდობა, რომ სრულად გაითვალისწინონ, რომ მათი საყვარელი ყოველთვის მათ გვერდით იქნება, რაც არ უნდა კარგი ან ცუდი სიტუაცია იყოს.
თითოეულ პარტნიორს უნდა ჰქონდეს დარწმუნება, რომ მათი პარტნიორი ყოველთვის ეხმარება მათ დაეხმარონ ნებისმიერი ბარიერისა თუ გამოწვევის წინაშე.
6. მზად იყავით ბოდიშის მოხდა, პატიება და დავიწყება
ჩვენთვის ძალიან ხშირია შეცდომების დაშვება, მაგრამ მთავარია, რომ გვესმოდეს, რომ ჩვენი ბრალი გვაქვს და ბოდიშს გიხდით ამის გამო. ორივე პარტნიორს სურს ბოდიში მოიხადოს, როდესაც შეცდომას უშვებს ან მნიშვნელოვან სხვას აზიანებს.
ანალოგიურად, ორივე მათგანი მზად უნდა იყოს, რომ აპატიონ ერთმანეთი ურთიერთობისთვის და გადავიდნენ ამგვარი პრობლემების გადასაჭრელად მკაცრი კავშირის შესაქმნელად.
წყვილებმა მტრების ნაცვლად, თავიანთი მოკავშირე უნდა დაინახონ და იყვნენ ერთმანეთის საუკეთესო გულშემატკივრები. თითოეულმა პარტნიორმა უნდა დაამატოს თავისი დროის ნახევარი და ძალისხმევა ურთიერთობებში, რომ ეს აყვავება და უზრუნველყოს საკუთარი თავის ემოციური უსაფრთხოება და უსაფრთხოება.
თქვენ შეგიძლიათ მიჰყვეთ ზემოთ მითითებულ მითითებებს, რომ განავითაროთ თქვენი და თქვენი პარტნიორის ემოციური უსაფრთხოება.
ᲬᲘᲚᲘ:
