კანონით დაძლევა 6 გზა, როდესაც თავს უკანონოდ გრძნობთ

ამ სტატიაში

• რეგრესია: ბევრი ჩვენგანი რეგრესირებს, როდესაც დროს ვატარებთ წარმოშობის ოჯახთან
• მონოპოლია: შესაძლოა თქვენი წარმოშობის ოჯახიც მონოპოლიზირებდეს თქვენში
• გამორიცხვა: წარმოშობის ოჯახის მიერ ახალი პარტნიორის ოსტრაციზმი
• გრაფიკის შესვენებები
• დაგეგმეთ ემოციური შემოწმებები
• იცოდეთ ფიზიკური სიახლოვე
• კომუნიკაცია ისე, როგორც გუნდი
• ყოველთვის იყოს ინკლუზიური თუნდაც ფოტოებით
• თქვენი პარტნიორი უკან იყოს

”გთხოვთ, გადადგეთ სურათიდან? ჩვენ მხოლოდ ჩვენი ოჯახის ფოტო გვინდა. ” ასე დაიწყო ჩემი კლიენტის ბოლოდროინდელი სადღესასწაულო ვიზიტი სიძეებთან. მისმა სიმამრებმა უხერხულად მოითხოვეს, რომ იგი დაეღწია იმ ოჯახის ფოტოდან, რომლის გადასაღებად ემზადებოდნენ. მათ უბრალოდ სურდათ თავიანთი ოჯახის სურათი. ჩემი დაცვის ქვეშ მყოფი, რომელიც თავს დააზარალებლად გრძნობდა და დაბნეული იყო მათი ქცევით, უყურებდა 5 წლის ქმარს დასსა და ძმას შორის, ისე ეჩურჩულებოდა, თითქოს ის ისევ 3 წლის იყო.

მას ეგონა, რომ ის ქმრის ოჯახის ნაწილი იყო, როდესაც 5 წლის წინ იქორწინეს. ახლა მან იგრძნო, რომ მისმა ოჯახმა ქვიშაში ხაზი გაავლო.

კიდევ უფრო უარესი, როგორც ჩანს, მის ქმარს არ ეგონა, რომ ექსკლუზიური ოჯახის ფოტო დიდი საქმე იყო. ჩემი ახალი ოჯახი? უმეტესობა იმედს გამოთქვამს, რომ როდესაც ჩვენს პარტნიორს დავქორწინდებით, მათი ოჯახი გვხვდება, სრულად მიღებულები და მასში ინტეგრირებულები ვართ. ცხადია, ეს ყოველთვის ასე არ არის. ზოგი ოჯახი, შეგნებული განზრახვით თუ არა, როგორც ჩანს, ურყევს საზღვრებს წარმოშობის ოჯახსა და ახალ პარტნიორს შორის. მათ არ შეუძლიათ ან არ სურთ, რომ ახალი წევრი განიხილონ, როგორც საკუთარი.

ძველი და ახალი ოჯახების ინტეგრაციის გააზრებამ შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი კონფლიქტი, დაძაბულობა ან უბრალოდ თავიდან აიცილოს სრული ქცევა.

აქ მოცემულია ძირითადი დისფუნქციური ქცევები, რომლებიც დაბლოკავს ოჯახების მშვიდობიან შერწყმას:

რეგრესია: ბევრი ჩვენგანი რეგრესირებს, როდესაც დროს ვატარებთ წარმოშობის ოჯახთან

ჩვენი ბავშვობის როლი იმდენად ნაცნობია, რომ მასში მეორე ბუნებავით ვიქცევით. წარმოშობის ჩვენს ოჯახს ასევე შეუძლია გაუცნობიერებლად მისცეს ჩვენი ბავშვური ქცევა. თქვენი 15 წლის საკუთარი თავის რეგრესიის წინააღმდეგობის გაწევის ნებისმიერი მცდელობა შეიძლება უფრო უარყოფითი ქცევა გამოიწვიოს წარმოშობის ოჯახის მხრიდან, როგორიცაა ბავშვური დაცინვა (”თქვენ ადრე ძალიან მხიარულები იყავით”), თავიდან აცილების ქცევა ან აშკარა კონფლიქტი. თქვენს ძველ და ახალ ოჯახებს შორის არსებულმა დაძაბულობამ შეიძლება ცოტათი თავი იგრძნო ჯეკილსა და ჰაიდთან. თქვენი ოჯახიდან ან წარმოშობიდან თქვენ თამაშობთ ოჯახის მხიარულ, ახალშობილს, მაგრამ თქვენს ახალ ოჯახთან ერთად, თქვენ ხართ უფრო სერიოზულები და პასუხისმგებლები. ორი როლი ეწინააღმდეგება ერთმანეთს, რისი მიღება ორივე მხარისთვის შეიძლება რთული იყოს.

მონოპოლია: შესაძლოა თქვენი წარმოშობის ოჯახიც მონოპოლიზირებდეს თქვენში

წარმოშობის ოჯახმა შეიძლება მონოპოლიზება მოახდინოს თქვენ ემოციურად და ფიზიკურად, რის გამოც თქვენი პარტნიორი იზოლირებული და გარიყული იყოს. ჩემმა ერთ-ერთმა კლიენტმა გაიზიარა, თუ როგორ იმედგაცრუებული გრძნობდა თავს, როდესაც ცოლთან ჯდომა არ შეეძლო, როდესაც ისინი მის ოჯახთან ერთად ატარებდნენ დროს. ის მუდმივად გარშემორტყმული იყო მისი დებით, რაც მას მცირე ან საერთოდ არ ტოვებდა ადგილს. წარმოშობის ოჯახის წევრებმა შეიძლება ასევე გაბატონდნენ ემოციურ სივრცეში დაჟინებით ჩაერთონ ექსკლუზიურ საუბრებში, რაც ართულებს პარტნიორის მონაწილეობას.

გამორიცხვა: წარმოშობის ოჯახის მიერ ახალი პარტნიორის ოსტრაციზმი

ყველაზე მწვავე და დესტრუქციული ქცევა წარმოშობის ოჯახის მიერ ახალი პარტნიორის განზრახ გამორიცხვა ან ოსტრაციზმია. ექსკლუზიური საოჯახო ფოტო ნათლად ასახავს განზრახ გამორიცხვას. სხვა უფრო პასიურ აგრესიულ მაგალითებში გვხვდება წარმოშობის ოჯახის წევრების მიერ გაკეთებული დახვეწილი კომენტარები, როგორიცაა: 'ჩვენ ვერასდროს გხედავთ' და 'მე მენატრება, როგორები იყო ადრე'.

როგორ უნდა მოხდეს ძველი და ახალი ოჯახების შერწყმა, გარკვეულწილად შფოთვა იწვევს, მაგრამ წყვილებსა და ოჯახებს მობრძანების ჯანსაღი და ეფექტური გზები აქვთ.

აქ მოცემულია სიდედრების ვიზიტის მართვის 6 გზა:

1. განრიგის შესვენებები

გააკეთეთ ფიზიკური შესვენება წარმოშობის ოჯახიდან თქვენს პარტნიორთან დასაკავშირებლად და დასაბრუნებლად. ეს შეიძლება ისეთი მარტივი იყოს, როგორც 10 წუთიანი სიარული ან წყნარი ადგილის პოვნა.

2. დაგეგმეთ ემოციური შემოწმებები

გაიყვანეთ თქვენი პარტნიორი განზე რამდენიმე წუთით, რომ ნახოთ როგორ იკავებენ ისინი.

3. იცოდეთ ფიზიკური სიახლოვე

თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენ და-ძმა ხართ გარშემორტყმული და თქვენი პარტნიორი ოთახის მეორე მხარეს იმყოფება, განზრახ შეეცადეთ მათ ჩართვას.

4. კომუნიკაცია ისე, როგორც გუნდი

გამოიყენეთ ჩვენ და ჩვენ ნაცვალსახელები, ბევრი!

5. ყოველთვის იყავით ინკლუზიური, თუნდაც ფოტოებით

სანამ არ გექნებათ ჰიტ შოუ, როგორიცაა კარდაშიანები, საჭირო არ არის წარმოშობილი ოჯახის ფოტოები.

6. თქვენი პარტნიორის უკან დაბრუნება

შეასწორეთ თქვენი პარტნიორის შესახებ დახვეწილი ან აშკარა უარყოფითი საუბარი თქვენი წარმოშობის ოჯახის მიერ. საბოლოო მიზანია თქვენ და თქვენს პარტნიორს ჩამოაყალიბოთ საზღვრები წარმოშობის ოჯახთან და შეიმუშაოთ ჯანსაღი დაძლევის მექანიზმები, რაც ხელს შეუწყობს ორივე ოჯახს შორის უფრო მშვიდობიან კავშირს. რაც უფრო თანმიმდევრულად დაიცავთ თქვენ და თქვენი პარტნიორი თქვენს საზღვრებს, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ორივე ოჯახი ადაპტაციურად გადააკეთებს სტრუქტურას ისე, რომ თქვენი ურთიერთობების აყვავება მოხდეს.

ᲬᲘᲚᲘ: