7 ეფექტური საკონსულტაციო მახასიათებლები ექსპერტთა

მომღიმარი თერაპევტი პაციენტთან ერთად

ამ სტატიაში

როდესაც ეძებთ კონსულტაციას პირადი პრობლემის ან ა ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხთან დაკავშირებით, გსურთ გჯეროდეთ, რომ მიიღებთ დახმარებას, რომელიც სარგებელს მოაქვს თქვენ და თქვენს ცხოვრებას. კონსულტაციის სპეციფიკურმა მახასიათებლებმა შეიძლება გახადოს თქვენი სესიები თქვენს თერაპევტთან უფრო ეფექტური.

მაშ, რა ქმნის კარგ თერაპევტს? ზოგიერთ სასიცოცხლო მახასიათებელს შეუძლია გააძლიეროს მრჩეველის უნარი დაგეხმაროთ.

განაგრძეთ კითხვა, რომ გაიგოთ კარგი თერაპევტის შვიდი მახასიათებლის, ასევე ეფექტური თერაპიის სესიების თვისებების შესახებ, რათა იცოდეთ რა უნდა მოძებნოთ დახმარების თხოვნისას.

რა არის ეფექტური კონსულტაცია?

ეფექტური კონსულტაცია გაწვდით ინსტრუმენტებს და დაძლევის სტრატეგიებს, რათა გადალახოთ პრობლემები, რომლებსაც აწყდებით თქვენს ცხოვრებაში და მართოთ ფსიქიკური და ემოციური ჯანმრთელობის პრობლემების სიმპტომები.

ეფექტური თერაპიის პროგრამა უზრუნველყოფს მხარდაჭერას და გეხმარებათ იმ უნარების განვითარებაში, რომლებიც გჭირდებათ თქვენი სრული პოტენციალის გამოსაყენებლად. დამხმარე კონსულტაციას თან ახლავს შემდეგი მახასიათებლები:

  • ეს გაგრძნობინებს, თითქოს შენი გრძნობები დადასტურებულია.
  • ის გეხმარებათ განივითაროთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მართვისთვის საჭირო უნარები.
  • ის დაფუძნებულია ძლიერ მხარეებზე და გაძლევთ უფლებას იპოვოთ თქვენი პრობლემების გადაწყვეტა.
  • ეს საშუალებას გაძლევთ შეხედოთ სხვა პერსპექტივებს და ისწავლოთ აზროვნების ახალი გზები.
  • ეს გეხმარებათ ახალი საგნების სწავლაში და მათ პრაქტიკაში გამოყენებაში შეცვალეთ თქვენი ქცევა უკეთესობისთვის.

ეფექტურ თერაპიას ექნება ზემოთ ჩამოთვლილი მახასიათებლები და უმეტეს შემთხვევაში, ეს საკონსულტაციო მახასიათებლები მოდის თერაპევტთან ერთად, რომელიც აჩვენებს სპეციფიკურ უნარების კომპლექტს, რომელსაც ქვემოთ განვიხილავთ.

რა ხდის კონსულტაციას ეფექტურს

როდესაც ადამიანები ფიქრობენ იმაზე, თუ რა ხდის კარგ თერაპევტს, ისინი ხშირად ფიქრობენ კონკრეტულზე თერაპიის ტიპი რომელსაც მრჩეველი იყენებს. არსებობს რამდენიმე თერაპიული მიდგომა, თუმცა არის ზოგიერთი, რომელიც კარგად იყო შესწავლილი და აჩვენა უკეთესი შედეგები, ვიდრე სხვები. სიმართლე ის არის, რომ თერაპიის სპეციფიკურ ტიპს არ აქვს მნიშვნელობა, თუ ვინ არის თერაპევტი, როგორც პიროვნება.

Კვლევა საკმაოდ თანმიმდევრულად აჩვენა, რომ ის, რაც კონსულტაციას ეფექტურს ხდის, არის კარგი მრჩეველის სპეციფიკური თვისებები. ეს დეტალურად იქნება აღწერილი ქვემოთ, მაგრამ ზოგადად, პიროვნული თვისებები, როგორიცაა თანაგრძნობა, სითბო და ძლიერი სოციალური უნარები ეფექტური კონსულტაციისთვის.

თერაპევტი ანუგეშებს ქალს

თუ თქვენი თერაპევტი გამოავლენს ამ უნარებს, თქვენ უფრო სავარაუდოა, რომ მიიღოთ ეფექტური საკონსულტაციო მომსახურება, მიუხედავად იმისა, თუ რა სპეციფიკური თერაპიული მოდალია ისინი იყენებენ.

3 ეფექტური კონსულტაციის მახასიათებელი

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს, თუ რა ხდის კონსულტაციას ეფექტურს, ქვემოთ მოცემული სამი კონსულტაციის მახასიათებელი საყოველთაოდ განიხილება, როგორც ეფექტური თერაპიის ზოგიერთი ყველაზე კრიტიკული ნიშანი:

1. ხარისხის მრჩეველი

როგორც ზემოთ აღინიშნა, მთავარი ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს ეფექტურია თუ არა კონსულტაციას, არის რამდენად ძლიერია მრჩეველი. მიუხედავად იმისა, თუ რა ტიპის თერაპიას ატარებს თერაპევტი, ადამიანი, რომელსაც აქვს კარგი თერაპევტის მახასიათებლები, უკეთეს მომსახურებას გასცემს, ვიდრე ის, ვისი თერაპიის უნარები არც ისე ძლიერია.

|_+_|

2. თერაპიული ალიანსი

ექსპერტები დიდი ხანია განიხილება თერაპიული კავშირი ეფექტური თერაპიის აუცილებელ ფაქტორად. როცა არის მყარი თერაპიული ალიანსი კონსულტანტსა და კლიენტს აქვთ თანამშრომლობითი ურთიერთობა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი ერთად მუშაობენ თერაპიის მიზნების დასასახად და ერთმანეთის თანასწორებად განიხილავენ.

3. კლიენტზე ორიენტირებული

როცა არის თერაპია კლიენტზე ორიენტირებული თერაპევტი არის არადირექტიული და აძლევს კლიენტს თერაპიის მიზნების დასახვის საშუალებას. იმის ნაცვლად, რომ სესიები იყოს თერაპევტის რჩევის მიცემის შესახებ, თერაპევტი ნაზად უხელმძღვანელებს კლიენტს, რათა გამოიკვლიოს მათი გრძნობები და განსაზღვროს რა არის მისთვის საუკეთესო.

|_+_|

ეფექტური მრჩევლის 7 თვისება

მართლაც, მრჩეველს უნდა ჰქონდეს სათანადო განათლება და ტრენინგი. მათ ასევე უნდა ჰქონდეთ კვალიფიკაცია კლიენტებთან თერაპიული ტექნიკის გამოსაყენებლად და მათ უნდა შეეძლოთ შექმნან ცვლილებები კლიენტებთან ძლიერი ალიანსის შექმნით და კლიენტზე ორიენტირებული დარჩენით.

ზემოთ მოყვანილი ზოგადი საკონსულტაციო მახასიათებლების გარდა, ქვემოთ მოყვანილი შვიდი თვისება ეფექტური მრჩევლების ძირითადი მახასიათებლებია:

1. თანაგრძნობა

საგნების დანახვის უნარი სხვა ადამიანის თვალსაზრისი და მათი ბრძოლის გაგება ერთ-ერთი არსებითი საკონსულტაციო მახასიათებელია. ეს საშუალებას აძლევს თერაპევტს იყოს მგრძნობიარე ადამიანების ემოციებისა და გრძნობების მიმართ, რის გამოც თანაგრძნობა მნიშვნელოვანია დამხმარე კონსულტაციისთვის.

გახსოვდეთ, თანაგრძნობა განსხვავდება სიმპათიისგან. თანამგრძნობი თერაპევტი მიიღებს თქვენს პერსპექტივას და ნამდვილად გაივლის თქვენთან ერთად რთულ დროს.

ემპათიის შესახებ მეტის გასაგებად, უყურეთ ამ ვიდეოს:

2. მოქნილობა

კონსულტაციის მახასიათებლები მოიცავს გახსოვდეთ, რომ თერაპიაზე მოსული ორი კლიენტი ერთნაირი არ არის. თითოეულ კლიენტს აქვს საკუთარი ღირებულებები, კულტურა და რწმენის სისტემა, ამიტომ თერაპევტი უნდა იყოს მოქნილი და შეცვალოს მკურნალობის გეგმები თითოეული კლიენტის უნიკალური საჭიროებების შესაბამისად.

მოქნილი მიდგომა ნიშნავს, რომ ისინი მზად იქნებიან შეცვალონ მკურნალობის რეჟიმი, რათა უფრო კომფორტული გახდეთ და თქვენს რწმენასა და ღირებულებებთან შესაბამისობაში მოიყვანონ.

3. სანდოობა

თერაპია მოითხოვს კლიენტებს გაუზიარონ თავიანთი ღრმა გრძნობები და ბრძოლა სხვა ადამიანს, ამიტომ მნიშვნელოვანია იგრძნოთ, რომ შეგიძლიათ ენდოთ თქვენს თერაპევტს. ხალხი, როგორც წესი, საკმაოდ დახელოვნებულია იმის განსაზღვრაში, არის თუ არა ვინმე სანდო.

თუ თქვენი ნაწლავი გეუბნებათ, რომ შეგიძლიათ ენდოთ თქვენს თერაპევტს, თქვენ ალბათ მართალი ხართ და იპოვნეთ ხარისხიანი მრჩეველი, რომელიც კარგად ფლობს კარგი საკონსულტაციო მახასიათებლებს.

გაითვალისწინეთ, რომ თერაპევტს კანონით მოეთხოვება თქვენი სესიების ინფორმაცია კონფიდენციალურად შეინახოს უმეტეს შემთხვევაში და თერაპევტი, რომელსაც შეუძლია დაიცვას ეს პოლიტიკა, აჩვენებს სანდოობას.

|_+_|

4. ძლიერი სოციალური უნარები

ალბათ ცხადია, მაგრამ მრჩეველის მახასიათებლებში შედის ძლიერი სოციალური უნარები. ეს ნიშნავს, რომ მათ შეუძლიათ გაიგონ სხვა ადამიანებისა და მათი ემოციები და ნათლად და ეფექტურად დაუკავშირდნენ.

თერაპიის სესიების დროს თერაპევტებს შეუძლიათ ფსიქოგანათლება მიაწოდონ ადამიანებს ფსიქიკური და ემოციური ჯანმრთელობის საკითხების შესახებ ინფორმირებისთვის. ეს მოითხოვს ძლიერ სოციალურ უნარებს, რათა მათ შეძლონ ამ ინფორმაციის ეფექტური კომუნიკაცია.

5. ოპტიმიზმი

ადამიანები შეიძლება მივიდნენ თერაპიაზე მათი ცხოვრების ყველაზე ბნელ პერიოდებში და შეიძლება იგრძნონ, რომ მომავალი ბნელია და ვერაფერს გააკეთებენ თავიანთი მდგომარეობის შესაცვლელად ან გასაუმჯობესებლად.

ეფექტური მრჩევლის ერთ-ერთი თვისებაა ოპტიმისტური დარჩენის უნარი და კლიენტებს აჩვენოს, რომ არსებობს უკეთესი მომავლის იმედი. ეს არის კონსულტაციის ერთ-ერთი აუცილებელი მახასიათებელი.

თერაპევტი კონსულტაციას უწევს ქალს

მართლაც, გინდათ, რომ თქვენი თერაპევტი იყოს რეალისტური, მაგრამ მათ უნდა გამოიჩინონ ოპტიმისტური შეხედულება და დაგეხმარონ დაინახონ, რომ ცვლილება შესაძლებელია შრომისმოყვარეობით.

6. სითბო

როდესაც თქვენი თერაპევტი თბილი და მზრუნველი გეჩვენებათ, თქვენ უფრო კომფორტული იქნებით მათთან გახსნით. მეორეს მხრივ, თუ ისინი ცივად და განსჯის ხასიათს ატარებენ, სავარაუდოდ, თერაპიაში დიდ პროგრესს არ მიაღწევთ.

მოძებნეთ თბილი, მისაღები და მიუწვდომელი მრჩეველი, რადგან მრჩევლის ეს თვისებები გაზრდის მათ უნარს დაგეხმაროთ.

7. ყოფნა

ცხოვრება დატვირთული და სტრესულია და ზოგჯერ ჩვენ თავს ვხვდებით მრავალ დავალებას, მაგრამ ეს არ არის ის, რაც გსურთ, რომ მოხდეს თქვენი თერაპიის სესიების დროს. კარგი მრჩეველის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი თვისება ის არის, რომ ის შეიძლება იყოს თქვენთან ერთად თქვენი თერაპიის სესიების დროს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, რომ ისინი მთლიანად თქვენზე არიან ორიენტირებულნი.

ისინი სრულ ყურადღებას აქცევენ თქვენ და შეგიძლიათ თქვათ, რომ ისინი აქტიურად უსმენენ და ინტერესდებიან თქვენი ისტორიით. თუ თქვენ გესმით, რომ თქვენი მრჩეველი განადგურდა ან ფიქრობს სხვა საკითხებზე, თქვენ ალბათ დიდ პროგრესს არ აპირებთ.

|_+_|

ეფექტური კონსულტაციის პროცესი

ისევე, როგორც საკონსულტაციო მახასიათებლებმა შეიძლება გახადოს თქვენი თერაპიის სესიები ეფექტური, თერაპევტები მიჰყვებიან ზოგად პროცესს, რათა თერაპია იმუშაოს. ეს გულისხმობს ურთიერთობის დამყარების ეტაპს, რომლის დროსაც თქვენი თერაპევტი გაიცნობს თქვენ და ამყარებს ნდობისა და უსაფრთხოების განცდას.

შემდეგი, თქვენი თერაპევტი დაასრულებს შეფასებას. ისინი დაუსვამენ კითხვებს, რათა დაგეხმარონ გაიგონ იმ პრობლემის ისტორია, რომელმაც მიგიყვანა კონსულტაციამდე, ისევე როგორც რა ხდება ახლა, რომელზედაც გსურს იმუშაო თერაპიაში. როგორც კი ისინი პრობლემის იდენტიფიცირებას მოახდენენ თქვენი პერსპექტივიდან. ერთობლივად ვიმუშაოთ მიზნებისა და მკურნალობის გეგმის შესამუშავებლად. ეს არის კონსულტაციის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მახასიათებელი.

მკურნალობის გეგმის შემუშავების შემდეგ, თქვენი თერაპევტი იმუშავებს თქვენთან, რათა შეიმუშაოს თქვენი პრობლემების გადაწყვეტილებები და დაგეხმაროთ ფუნდამენტური ცვლილებების შექმნაში თქვენს აზრებსა და ქცევაში. ეს კარგი მრჩევლის ერთ-ერთი აუცილებელი თვისებაა.

თქვენი თერაპევტი ასევე რეგულარულად შეაფასებს თქვენს პროგრესს, რათა დარწმუნდეს, რომ მკურნალობის გეგმა მუშაობს ეფექტური კონსულტაციისთვის. ვინაიდან მოქნილობა კარგი კონსულტანტის ერთ-ერთი მახასიათებელია, თქვენს თერაპევტს შეუძლია შეცვალოს თქვენი მკურნალობის გეგმა, საჭიროებისამებრ, თქვენი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.

საბოლოო ჯამში, თქვენი თერაპევტი დაგეხმარებათ განავითაროთ წარმატებისთვის აუცილებელი უნარები თერაპიის სესიების დასრულების შემდეგ. შეიძლება მოწყენილი იყოთ თერაპიის დასასრულის ხილვით, მაგრამ კარგი თერაპევტი გაძლევს ძალას, განახორციელო პოზიტიური ცვლილებები და თან ატარო ისინი თერაპიის შემდეგ.

დასკვნა

კონსულტაცია ზოგჯერ საჭიროა, რათა დაგვეხმაროს პირადი პრობლემების ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების დაძლევაში და კონსულტაციის გარკვეულმა მახასიათებლებმა შეიძლება პროცესი უფრო ეფექტური გახადოს.

თუ თქვენ ეძებთ ეფექტურ თერაპიის სერვისებს, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ადამიანი, რომელიც აჩვენებს ეფექტური მრჩევლის თვისებებს. მათ ექნებათ თანაგრძნობის უნარი, მოქნილობის სურვილი და თბილები, აწმყო და ოპტიმისტები.

თუ თქვენ ეძებთ ხარისხიან თერაპევტს თქვენთან ახლოს, ეძებთ ა მთავრობის მონაცემთა ბაზა თქვენი რეგიონის პროვაიდერები შეიძლება იყოს კარგი საწყისი წერტილი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ თქვენს ადგილობრივ ფსიქიკური ჯანმრთელობის საბჭოს, რათა მიმართოთ ახლომდებარე თერაპევტს ან დაუკავშირდით პირველადი ჯანდაცვის ექიმს, რომელსაც შეუძლია მოგმართოთ კონსულტაციისთვის.

კიდევ ერთი ვარიანტი, რომელიც სულ უფრო პოპულარული ხდება, არის ონლაინ თერაპევტის სერვისების ძებნა. რაც უფრო ტექნოლოგიურად განვითარდება სამყარო, ტელეთერაპიის სერვისები ვებკამერის, მობილური ტელეფონის, ელექტრონული ფოსტის ან ტექსტური შეტყობინების საშუალებით, ნორმის ნაწილია.

ᲬᲘᲚᲘ: