7 წუთი სამოთხეში: პრაქტიკული გონებრივი ინტიმური ურთიერთობა
გახსოვდეთ, რომ გარკვეულწილად ჩახლეჩილი თამაში, ალბათ, ჩვენ ყველამ ითამაშა, ალბათ, საშუალო სკოლაში ან კოლეჯში, რომელშიც ბნელი ოთახი და შვიდი წუთი უხერხულობა და გროვა და ჯოჯოხეთი იყო; აჰემ & ჯოჯოხეთი; სხვაგან ვისთანაც იქნებოდი შეხვედრა ვისთანაც არ უნდა დაწყვილებულიყო? თვალის ჩაკვრა, თვალის ჩაკვრა, გაშეშება. ან თუ 7 წუთი სამოთხეში რატომღაც არ რეკავს ზარს, იქნებ გახსოვთ მისი ახლო ბიძაშვილი, დატრიალეთ ბოთლი?
ინტიმური ურთიერთობა შექმნილია იმისათვის, რომ გართობა იყოს!
ამ ახალგაზრდულ თამაშებზე ფიქრებმა შეიძლება giggles ან groans for you, დამოკიდებულია თქვენი საკუთარი გამოცდილების, მაგრამ საინტერესოა აღინიშნოს, რომ, ერთხელ, თამაში და ექსპერიმენტი ინტიმური ურთიერთობა და იყო რაღაც, რაც ჩვენ გავაკეთეთ მხოლოდ მხიარული მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს საინტერესო და ახალი იყო და გვაწუხებს ტვინის ყველა ის ქიმიური ნივთიერება, რომელსაც ჩვენი სხეულები ქმნიან.
ინტიმური ურთიერთობა კვლავ პრიორიტეტია თქვენს ცხოვრებაში?
კიდევ უფრო საინტერესოა იმის აღნიშვნა, რომ მოგვიანებით ცხოვრებაში, როდესაც ჩვენ გვსურს მოსიყვარულე, ერთგული ურთიერთობები, რომლებიც პროგრესირებს და სექსუალურ ურთიერთობებს იწყებს, და ისეთი პროგნოზირებადი რიტმი, როგორიცაა ბავშვები, ავტოსადგომები და კარიერა, აუცილებლად გვიბიძგებს, ჩვენ ხშირად ვცდილობთ ინტიმური ურთიერთობის გამოცდილებას და სიახლოვე მკვდარი ჩვენი პრიორიტეტების სიაში ბოლო. ჩვენ კი შეგვიძლია უნებლიედ ჩავუღრმავდეთ თავგადასავლების ყველა გრძნობას და ვთამაშობდეთ ჩვენს ინტიმურ გამოცდილებას კეთება სექსუალური ინტიმური ურთიერთობის მინიჭება ისეთივე სტატუსით, როგორიც საყოფაცხოვრებო დავალებაა, იგივეა, რაც რეცხვა უნდა გააკეთოთ ან დარწმუნდეთ, რომ ტუალეტი გაწმენდილია კვირაში ერთხელ.
პირველი ნაბიჯი ინტიმური ურთიერთობის განმტკიცებისა და აღსადგენად
იმის გამო, რომ ინტიმური ურთიერთობის შეშფოთება ხშირი მახეშია, რომელშიც მრავალი წყვილი ხვდება, 7 წუთის სხვა ვარიანტია სამოთხეში - დაფუძნებულია კონცეფციაზე გონებით თქვენს პარტნიორთან დაკავშირება - ეს არის სავარჯიშო, რომელსაც ბევრ ჩემს კლიენტს ვურჩევ, როგორც პირველი ნაბიჯი ინტიმური გრძნობების აღსადგენად ან განმტკიცებაში მათ ურთიერთობებში. გარკვეული თვალსაზრისით, გონებამახვილური მედიტაციის პრაქტიკის მსგავსი, 7 წუთი ზეცაში მოცემული ვერსია გულისხმობს საშუალებას, რომ იყოთ სრულყოფილად იმყოფებოდნენ თქვენს პარტნიორთან ინტიმური ფიზიკური და ემოციური კავშირის მომენტში.
გონებრივი დამაკავშირებელი სავარჯიშო
როდესაც მე ვმუშაობ ჩემს წყვილ კლიენტებთან, ეს სავარჯიშო მორგებულია, როგორც საჭიროა, ორივე პარტნიორის თავდაპირველი კომფორტის დონის დასაკმაყოფილებლად, მაგრამ ის შექმნილია იმ იდეით, რომ თითოეული სავარჯიშო სესიის განმავლობაში მიღწეული ინტიმური ურთიერთობის თანმიმდევრული განმეორება უნდა განხორციელდეს ზედიზედ გამეორებებზე. რომ წარმოდგენა გქონდეთ, თუ როგორ გინდათ თქვენი და თქვენი პარტნიორის გაგრძელება, ქვემოთ მოცემული კარგი ამოსავალი წერტილია მრავალი წყვილისთვის:
- იპოვნეთ მშვიდი სივრცე, სადაც ხელს არ შეგიშლით. (7 წუთში ზეცაში ამ კონკრეტული ვერსიისთვის ბნელი ოთახი არ არის საჭირო, გაითვალისწინეთ, მაგრამ ზოგიერთ წყვილს მიაჩნია, რომ ბნელი სივრცე უფრო მეტ კონფიდენციალურობას გრძნობს მათ.)
- დააყენეთ ტაიმერი თქვენს ტელეფონზე 7 წუთის განმავლობაში, ან რომელი დროის ჩარჩოსაც აირჩევთ, დარწმუნდით, რომ განგაშის ზარის მელოდია და თქვენს მიერ არჩეული ხმა უფრო დამამშვიდებელი და რბილია, ვიდრე ხმამაღალი და უსიამოვნო.
- დაიწყეთ ისე, რომ ორივე პირისპირ იდგეთ, ხელები გეჭიროთ, თვალები დახუჭული გაქვთ.
- პირველ რიგში ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი სუნთქვის ხარისხზე, ნელა შეარბილებთ თქვენს სუნთქვას და შეცვალეთ იგი ისე, რომ თქვენი პარტნიორის მიმართ ინტიმური ურთიერთობისა და გახსნილობისთვის უფრო ხელსაყრელი იყოს. შესაძლოა, ეს ნიშნავს, რომ უფრო ღრმად, ან უფრო ნელა, ან პირით უფრო მეტი სუნთქვა გჭირდება ცხვირით. უბრალოდ დარბილდება.
- შემდეგ ყურადღება გაამახვილეთ კანის და კანის კონტაქტის შეგრძნებებზე კონკრეტულ წერტილებში, სადაც თქვენი და თქვენი პარტნიორის სხეულები ეხებიან - შეამჩნიეთ ტემპერატურის განსხვავებები, ტექსტურები და კუნთების ნებისმიერი დაძაბულობა - ნელა არბილებთ თქვენს შეხებას და საშუალებას გაძლევთ შეხება მიიღოთ რა თვისებებზეც ასახავს თქვენს გონებაში ტერმინები „სიახლოვე“ და „სიახლოვე“. ამავე დროს, დაიწყეთ სახის კუნთების შერბილება, რასაც გამოხატავს თქვენთვის სასიყვარულო გამომეტყველება.
- გაითვალისწინეთ თქვენი გულისცემა, დააკვირდით მის რიტმს და ამ რიტმის ნებისმიერ ცვლილებას, რომელიც შეიძლება მოხდეს. შეინარჩუნეთ თქვენი ყურადღების ნაწილი საკუთარ გულის რითმში, რადგან დაიწყებთ თქვენი ინფორმირებულობის ნაწილის გაყოფას თქვენი პარტნიორის გულისცემის მიმართ, წარმოიდგინეთ, რომ შეგიძლიათ პარტნიორის გულში ჩახედვა ჯერ კიდევ დახუჭული თვალებით, და რომ მათ შეუძლიათ დაათვალიერეთ თქვენი საკუთარი თავი და წარმოიდგინეთ, რომ ხედავთ, გრძნობთ და ისმენთ, როგორ გცემთ ორივე გული ერთად. საკუთარ თავს წარმოიდგინეთ, რომ ამ კონკრეტულ მომენტში შეგიძლიათ გრძნობდეთ რასაც თქვენი პარტნიორი გრძნობს.
- გააგრძელეთ ეს გულის ერთად გამოკვლევა, დარჩეთ თქვენი გულის რითმის სირთულის გამოცდილება, ერთმანეთის გრძნობები და კომუნიკაცია უსიტყვოდ, სანამ ტაიმერი არ ნიშნავს ვარჯიშის დასრულებას. გახსენით თვალები და დაამყარეთ თვალების კონტაქტი მინიმუმ 5 სრული წამის განმავლობაში, სანამ არ გაწყვეტთ ფიზიკურ კონტაქტს.
- ბევრ წყვილს ასევე აქვს შთაგონება, რომ დაასრულოს სწავლება ღრმა ჩახუტებით და რამდენიმე მომენტით, რომ გააცნონ თავიანთი აზრები და გრძნობები გამოცდილებასთან დაკავშირებით, მისცენ რამეს დახურვის გრძნობა. ამასთან, ამ ვარჯიშის დაწყებისას, ერთი ან ორივე პარტნიორი შეიძლება არ აღმოჩნდეს მზად, რომ დაუყოვნებლად ისაუბროს საკუთარ გამოცდილებაზე. წაიყვანე შენი ტემპით.
ინტიმური ურთიერთობა თანდათანობით ვითარდება
როგორც თქვენ და თქვენი პარტნიორი ამ სავარჯიშოში მიდიხართ, თანმიმდევრულმა გამეორებებმა თანდათან უნდა გაზარდონ თქვენი ფიზიკური და ემოციური ინტიმური ურთიერთობის დონე და კავშირები, შესაძლოა ერთი ხელის პირდაპირ პარტნიორის გულზე დაყენებისკენ მიიპყროთ, ხოლო მეორეს ხელი ეჭიროთ, შემდეგ იქნებ მოგვიანებით გადაადგილდეთ პოზიცია, სადაც ორივე შუბლი ეხება, ან თუნდაც ფეხზე მდგომს. გარკვეულ მომენტში, თქვენ შეიძლება გადავიდეთ პოზიციაზე, რომელიც ერთმანეთის გვერდით დგას, შესაძლოა თავიდანვე გვერდიგვერდ, საბოლოოდ მიდიხართ ერთმანეთისკენ, შემდეგ კი ხელები და ფეხები ერთმანეთთან აავსოთ მთლიანი სხეულში. როდესაც მასთან თავს კომფორტულად იგრძნობთ, დაიწყეთ ვარჯიშის გაკეთება ექსპერიმენტებით ასევე ღია თვალებით და შეამჩნიეთ, როგორ ძლიერდება კავშირის გრძნობა. და, რა თქმა უნდა, ამ სავარჯიშოს საბოლოო, უფრო მოწინავე განმეორება შეიძლება და ალბათ უნდა , გარკვეულ მომენტში, მოიცავს ტანსაცმლის არჩევით ექსპერიმენტებს და უფრო მკაფიოდ სექსუალური ხასიათის ინტიმურ კონტაქტს.
გაითვალისწინეთ სათამაშო ძიების გრძნობა
ნამდვილად არ არსებობს არანაირი შეზღუდვა, თუ რა მიმართულებით შეგიძლიათ გაეცნოთ თქვენ და თქვენს პარტნიორს ეს სავარჯიშო, ასე რომ გაერთეთ მასთან ერთად! ინტიმური ურთიერთობის ასპარეზზე ხელახლა აღმოაჩინეთ თქვენი სათამაშო თავგადასავლების გრძნობა და ფანტაზია, ამავდროულად გაამყარეთ თქვენი არსებული კავშირი თქვენს პარტნიორთან ან დაიწყეთ ინტიმური ურთიერთობის ხარვეზების გადალახვის პროცესი, რომლებიც შესაძლოა თქვენს ურთიერთობაში გამოჩნდეს ყოველდღიური ცხოვრების ზოგჯერ მწვავე კურსის განმავლობაში.
გამოიყენეთ საკუთარი 7 წუთიანი სამოთხის ძალა, რათა დაიწყოთ ურთიერთობის მთელი ცხოვრების განმავლობაში ინტიმური კმაყოფილების საფუძველი. Თქვენ ამას იმსახურებთ.
ᲬᲘᲚᲘ:
