არაჯანსაღი ურთიერთობის 7 ნიშანი

არაჯანსაღი ურთიერთობის 7 ნიშანი

ამ სტატიაში

ბევრი რამ, რასაც სიყვარულზე და ურთიერთობებზე ვფიქრობთ, იშვიათად აღმოჩნდება სიმართლე. დისნეის მულტფილმებმა, ფილმებმა, რომანტიკულმა კომედიებმა და თინეიჯერულმა შოუებმა დაამახინჯეს ჩვენი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა არის სიყვარული და ჯანმრთელი ურთიერთობა.

ჩვენ წინასწარ გვაქვს გააზრებული რა ურთიერთობა უნდა იყოს, ისე, რომ არასდროს ვყოფილვართ ერთში. და რა თქმა უნდა, HughesNet ინტერნეტით ხელმისაწვდომი, ჩრდილოვანი ინტერნეტ შინაარსი საკუთარ არომატს უმატებს მიქსს.

არაჯანსაღი ურთიერთობა - 7 ნიშანი, რომელიც აჩვენებს, რომ ერთში ხართ

ადამიანურ ურთიერთობებს განსხვავებული დინამიკა აქვთ, მაგრამ აქვთ ერთი ძირითადი დინამიური, ემოციური მხარდაჭერა და შესრულება. ადამიანები ძირითადად სერიოზულ ურთიერთობებში იწყებენ პარტნიორებთან, რადგან ისინი ქმნიან ემოციურ კავშირს. ორმხრივი ემოციის ქუჩა სავსეა ტრაფიკით და თქვენ თავს ბედნიერად გრძნობთ. გრძნობ, რომ გყავს ადამიანი, ვინც გესმის შენი და გექნება ზურგს ცუდ დღეებში. ჯერჯერობით კარგად.

სამწუხაროდ, უმეტეს ურთიერთობებში კავშირი ცოტა ხნის შემდეგ იწყებს შესუსტებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ როდესაც ორი ადამიანი ერთად მეტ დროს ატარებს, მათ უფრო მეტი ძალისხმევა სჭირდებათ, რომ გარეგნობა შეინარჩუნონ. ადამიანი შეიძლება ყოველთვის არ იყოს იგივე, რაც რამდენიმე კვირა ან თვეა გზაზე. ათასობით ურთიერთობა არსებობს, რომლებიც ბედნიერი დაიწყო, მაგრამ კატასტროფად იქცა.

ალბათ გაინტერესებთ, რატომ არის ასე რთული არაჯანსაღი ურთიერთობის დატოვება? მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, რის გამოც წყვილებს უჭირთ გავიდნენ არაჯანსაღი ურთიერთობიდან და ეს შეიძლება ხშირად ასოცირდება პირად დაუცველობასთან.

არაჯანსაღ ურთიერთობებს აქვთ ნელი დამწვრობის საზიზღარი ჩვევა. უეჭველია, რომ ურთიერთობები რთულია. მაგრამ სტრესული ურთიერთობა იწყება თქვენი ცხოვრების სხვა ასპექტებში, როგორიცაა სამსახური, მეგობრები და ოჯახი. სტრესულ ურთიერთობებს შეიძლება მოჰყვეს ფიზიკური ან ფსიქიური დაავადებების მომატებული რისკი. გაითვალისწინეთ, რომ არაჯანსაღი ურთიერთობა გაქვთ, გულის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად.

არსებობს არაჯანსაღი ურთიერთობების გარკვეული გამაფრთხილებელი ნიშნები, რომელთა უგულებელყოფა შეუძლებელია. თუ თქვენს ურთიერთობაში ამ შვიდი ნიშნის მოწმე ხართ, შეიძლება დრო დადგეს, გადახედოთ:

  1. მუდმივი დაღლილობა
  2. Იზოლაცია
  3. ნებართვის საჭიროება
  4. ყოველთვის უყურებს თქვენს ნაბიჯს
  5. დახვეწილი შეურაცხყოფა
  6. გაურკვევლობა
  7. პასიური აგრესიული ქცევა

მოდით განვიხილოთ თითოეული ეს ნიშანი, ასე რომ თქვენ ობიექტურად შეაფასებთ თქვენს ურთიერთობას.

1. მუდმივი ამოწურვა

ტოქსიკური ურთიერთობის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მაჩვენებელია მუდმივად მუდმივი ამოწურვა. უმეტეს შემთხვევაში, ერთი პარტნიორი ცდილობს მუდმივად განჭვრიტოს სხვისი განწყობა ან ქცევა, რომ თავიდან აიცილოს კონფლიქტი. ეს შეიძლება იყოს ძალიან დამღლელი და სტრესული. განსაკუთრებით თვეების ან წლების განმავლობაში.

მიუხედავად იმისა, რომ ჯანმრთელ ურთიერთობებს აქვს დაღმართები და აღმართები, უმეტესწილად, ორივე პარტნიორი თავს ბედნიერად და მოდუნებულად გრძნობს. ტოქსიკურში კარგი გრძნობები იკლებს, ცუდი გრძნობები კი სიხშირეს ზრდის. თუ თქვენი ურთიერთობა ძლიერ იძირება და დამღლელია, იქნებ დროა გასასვლელი განიხილოთ.

2. იზოლაცია

იზოლაცია კიდევ ერთი უზარმაზარი, აშკარა მაჩვენებელია იმისა, რომ თქვენ არ ხართ ჯანმრთელ ურთიერთობაში. არსებობს იზოლაციის ორი ტიპი, რაც შეიძლება მოხდეს. პირველი, თქვენი პარტნიორი უკრძალავს თქვენს ახლო მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან შეხვედრას. ის არ გაუშვებს კოლეგების შეხვედრას სამსახურის შემდეგ. ეს არის უზარმაზარი წითელი დროშა და თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ამ ადამიანის დატოვება.

იზოლაციის მეორე ტიპი არის მუდმივი ამოწურვის შედეგი, რომელზეც ზემოთ ვისაუბრეთ. დაღლილობა გიშლის თქვენს მოტივაციას გარეთ გასვლა და ხალხის გაცნობა. ერთი წერტილის შემდეგ, თქვენ შეიძლება შეწყვიტოთ ყველანაირი ძალისხმევა, რომ ნახოთ თქვენს ახლობელი ადამიანები. გახსოვდეთ, რომ შეხვდებით ხალხს ინტერნეტით თქვენი საშუალებით ინტერნეტის გეგმები არ იქნება დახმარება და არც ის არის ნამდვილი ადამიანური კავშირის შემცვლელი.

3. ნებართვის საჭიროება

ნებართვის საჭიროება

უმეტეს ურთიერთობებში ეს ეხება ერთ პარტნიორს, რომელსაც სჭირდება სხვის ნებართვა შეხვდეს იმ ხალხს, ვისთანაც ერთად ყოფნა უნდა. ზრდასრულთა ურთიერთობა შედგება ორი მოზრდილისგან, რაც ნიშნავს, რომ ორივე მათგანი საკუთარი უფროსია. რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული გადაწყვეტილებები ერთად უნდა იქნას მიღებული.

თუ თქვენს პარტნიორს სჭირდება ნებართვის თხოვნა, სანამ გასვლამდე და მეგობრებთან შეხვედრას აპირებთ, ეს პრობლემაა. თუ საჭიროა პარტნიორს ჰკითხოთ, გაქვთ თუ არა გარკვეული სამოსის ტარება ან გარკვეულ ადგილებში წასვლა, ეს პრობლემაა.

4. ყოველთვის უყურებთ თქვენს ნაბიჯს

არაჯანსაღი ურთიერთობები გიგრძვნიათ, რომ მუდამ კვერცხის ნაჭუჭებზე დადიხართ. თქვენ მუდმივად ცდილობთ წინასწარ განსაზღვროთ თქვენი პარტნიორის ქცევა, განწყობა და რეაქცია საგნებზე.

თქვენ იწყებთ ნივთების დამალვას, რადგან გეშინიათ, როგორ იმოქმედებენ ისინი. თუ ხშირად ხართ ამ სიტუაციაში, შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო ღია და კომუნიკაბელური ურთიერთობა.

5. დახვეწილი შეურაცხყოფა

არაჯანსაღ ურთიერთობებს ხშირად ახასიათებთ შეურაცხყოფა და ძალადობის ერთ-ერთი ფორმა არის ხუმრობით შენიღბული დახვეწილი შეურაცხყოფა.

მოძალადე პარტნიორები ხშირად გააკეთებენ დამამცირებელ კომენტარებს თქვენს შესახებ და ხუმრობას უწოდებენ, როდესაც მათზე რეაგირებთ. ისინი ადანაშაულებენ თქვენ ზედმეტად რეაგირებაში. შეცდომა არ დაუშვათ, თუ მათი 'ხუმრობა' გრძნობთ თავს უძლური, გაბრაზებული ან პატარა, მაშინ ეს არის შეურაცხყოფა.

6. გაურკვევლობა

არაჯანსაღი ურთიერთობები ძალიან არასტაბილურია, ნაცვლად სტაბილურობისა. მათ აქვთ უკიდურესი მაღალი და დაბალი მაჩვენებლები, რომელთა დროის პროგნოზირებაც ძალზე ძნელია. არასოდეს იცით, კარგი განცდა კიდევ ერთ დღეს გაგრძელდება თუ ცუდი დღეების შეჩერება მომავალ კვირაში.

ეს გაურკვევლობა ზრდის თქვენს სტრესის ჰორმონის დონეს, რაც ძალიან არაჯანსაღი შედეგია, თუ ის მუდმივად ხდება. კონფლიქტები ხდება ჯანმრთელ ურთიერთობებშიც, მაგრამ არა ყოველთვის და არც ეს მწვავედ.

7. პასიური აგრესიული ქცევა

არაჯანსაღი ურთიერთობის ერთ-ერთი ადრეული გამაფრთხილებელი ნიშანი პასიური აგრესიული ქცევაა. ეს კონფლიქტის მოგვარების ძალიან მცირე ადგილს ტოვებს.

გრძნობ, რომ რაღაც არასწორია. თქვენ თქვენს პარტნიორს ეკითხებით, მაგრამ ისინი გეუბნებიან, რომ არაფერი ცუდია. მიუხედავად ამისა, ისინი მაინც მოგცემენ ჩუმად მოპყრობას, თითქოს რაღაც დააშავე. ხშირად თან ახლავს გაზზე განათება და თქვენი ძალისხმევის დახურვა. შეიძლება დაგჭირდეთ შეეგუოთ იმას, რომ თქვენი ურთიერთობა ტოქსიკურია.

ურთიერთობები ყოველთვის ადვილი არ არის. ეს შეიძლება იყოს რთული და მოითხოვს მუშაობას ორივე ჩართული ადამიანისგან. თუმცა, თუ აღმოაჩენთ, რომ უფრო მარტივად საუბრობთ HughesNet მომხმარებელთა მომსახურების ნომერი რომ თქვენს მნიშვნელოვან სხვასთან შეიძლება გქონდეთ ტოქსიკური ურთიერთობა. იზრუნეთ საკუთარ თავზე, ფრთხილად იყავით და თუ ემოციური დახმარება გჭირდებათ, ნუ მოგერიდებათ ამის თხოვნა.

ᲬᲘᲚᲘ: