7 უთხარით ზღაპარს ცუდი ურთიერთობის ნიშნები

ამ სტატიაში

• მუდმივი ჩხუბი და კამათი
• ნდობის ნაკლებობა და ეფექტური კომუნიკაცია
• თქვენ არ გრძნობთ თავს პრიორიტეტად ან თანაბარ პარტნიორად ურთიერთობაში
• თქვენი პარტნიორის მხრიდან კრიტიკისა და დამცირების წინაშე დგახართ
• ეჭვი, ეჭვიანობა და ბრალის თამაში
• თქვენს მეგობრებს და ოჯახის წევრებს თქვენი პარტნიორი არ მოსწონთ
• თქვენ ფიქრობთ, რომ კარგ დროზე ფიქრობთ

ურთიერთობა გულისხმობს თქვენს მნიშვნელოვან სხვა ადამიანთან სიყვარულის, კმაყოფილებისა და უსაფრთხოდ გრძნობას.

თუ თქვენ ხართ ურთიერთობა, რომელიც არცერთ თქვენგანს არ გიგრძნობთ, ცუდ ურთიერთობაში ხართ . ურთიერთობა, რომელიც კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს თქვენს არჩევანს, არ ატარებს ორმხრივ სიყვარულს ან გრძნობთ თავს არასასურველად, ადვილად შეიძლება ეწოდოს ტოქსიკურ ურთიერთობას.

არავის არ მოუწევს ცხოვრება ამგვარი ურთიერთობით ან ქორწინებით, რადგან ასეთი ურთიერთობები ხშირად იწვევს დამღუპველ შედეგებს, როდესაც ეს არა მხოლოდ წყვილის დაშლას იწვევს, არამედ შეიძლება გავლენა იქონიოს დაზარალებული პარტნიორის ფსიქიკურ თუ ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.

არაჯანსაღ ურთიერთობებში ხშირად ვითარდება შფოთვა, დეპრესია და დაბალი თვითშეფასება ერთ – ერთ პარტნიორში, ჩვეულებრივ მსხვერპლში, და მათ მომავალში სერიოზული ნდობის პრობლემები აქვთ.

ქვემოთ მოცემულია ცუდი ურთიერთობის რამდენიმე საერთო ნიშანი. თუ რომელიმე მათგანს ეხებათ, დროა თქვენს პარტნიორს ესაუბროთ თქვენს საზრუნავზე ან უბრალოდ დაუსვათ წერტილი, სანამ მას საშიში შედეგები ექნება.

1. მუდმივი ჩხუბი და კამათი

მიუხედავად იმისა, რომ ურთიერთობების გარკვეულ ჩხუბს ჯანმრთელად თვლიან, თუკი საკუთარ პარტნიორთან ყოველთვის ჩხუბობთ და კამათობთ, დიდი შანსია, რომ თქვენს ურთიერთობამ დაკარგა თავის ხიბლი, რომელიც მანამდე ჰქონდა.

ხშირად გაუგებრობები ჩნდება წყვილებს შორის, მაგრამ სასარგებლოა მათზე საუბარი. ამასთან, თუ წყვილები ირჩევენ ერთმანეთის მოსმენას, კონფლიქტები მხოლოდ გაიზრდება და თქვენს ურთიერთობებში შემდგომ სტრესს გამოიწვევს.

2. ნდობის ნაკლებობა და ეფექტური კომუნიკაცია

ამბობენ, რომ ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობის საფუძველია პატიოსნება და ნდობა.

ურთიერთობა, რომელიც შედგება პარტნიორებისგან, რომლებიც სრულად არ ენდობიან ერთმანეთს, უდრის წყვილს კომუნიკაციის, ინტიმურობისა და თავსებადობის საკითხები.

ორ პარტნიორს შორის ცუდი კომუნიკაცია ასევე დიდი მიზეზია განსაცდელისკენ მიმართული ურთიერთობებისკენ. სიბრაზე, იმედგაცრუებები და გაუგებრობა კვლავ გროვდება და შესაძლოა გავლენა იქონიოს მათ ფიზიკურ ურთიერთობაზე.

3. თქვენ არ გრძნობთ თავს პრიორიტეტად ან თანაბარ პარტნიორად ურთიერთობაში

თუ თქვენი პარტნიორი თითქმის არ ზრუნავს თქვენზე ან არ გიჭერს მხარს, ამან შეიძლება იგრძნოთ, რომ ის არ აფასებს თქვენ ან თქვენს ცხოვრებაში შენზე უფრო მნიშვნელოვანი რამ არის.

ეს არის ის, რაც გავლენას ახდენს ინდივიდის თვითშეფასებაზე და თვითშეფასებაზე. ანალოგიურად, ძალაუფლების არათანაბარი ბალანსი სახლში ან გადაწყვეტილების მიღება ასევე არის წითელი დროშა ცუდი ურთიერთობისა, სადაც თქვენი პარტნიორი აკონტროლებს ყველაფერს და თქვენ უნდა დაიცვას იგი.

4. თქვენი პარტნიორის მხრიდან კრიტიკისა და დამცირების წინაშე დგახართ

თქვენი მნიშვნელოვანი სხვისი პირად ან საჯაროდ შეურაცხყოფა დიდი ნიშანი იმისა, რომ ადამიანი არ სცემს პატივს პარტნიორს. საშუალო ხუმრობების გაკეთება ან უხეში კომენტარის გაკეთება ნიშნავს, რომ თქვენს პარტნიორს სურს, რომ თქვენ თავს უღირსად გრძნობდეთ ყველას თვალში.

თუ თქვენი პარტნიორი გაკრიტიკებს ან ამცირებს თქვენ ყოველ შანსში, ეს აშკარა მითითებაა იმისა, რომ თქვენ დაუყოვნებლივ დატოვებთ ამ ტოქსიკურ ურთიერთობას.

5. ეჭვი, ეჭვიანობა და ბრალის თამაში

რომ ცუდი ურთიერთობა, როგორც წესი, ახორციელებს ერთ დაუცველ პარტნიორს, რომელსაც სურს შეზღუდეს მეუღლის კონტაქტი სხვა ადამიანებთან.

ისინი, როგორც წესი, აკონტროლებენ პარტნიორის ყველა ქმედებას, ადამიანებს, რომლებთანაც ურთიერთობენ, რომ იპოვონ რაიმე შანსი, დაადანაშაულონ ისინი ურთიერთობის გაფუჭებაში. ასეთ ადამიანებს ასევე ხშირად სურთ საკუთარი პარტნიორის შენარჩუნება საკუთარი თავისთვის ისე, რომ მას მხარდაჭერა აღარ დარჩეს და ისინი მარტო დარჩნენ, როდესაც საბოლოოდ მიატოვებენ მათ.

6. თქვენს მეგობრებს და ოჯახის წევრებს თქვენი პარტნიორი არ მოსწონთ

ჩვეულებრივია, რომ ხშირად ისე გვიბრმავებს სიყვარული, რომ ვერ ვხედავთ პარტნიორის ცუდ მხარეს.

ასეთ დროს, ჩვენი მეგობრები და ოჯახის წევრები, როგორც წესი, ისინი არ არიან კარგებს.

მიუხედავად იმისა, რომ უნდა ენდოთ თქვენს ინსტინქტსა და ნაწლავის განცდას, მნიშვნელოვანია გაითვალისწინოთ თქვენი მეგობრისა და ოჯახის პრობლემები, რადგან ისინი ნამდვილად ზრუნავენ თქვენზე და არ სურთ ისეთი რამ, რამაც შეიძლება ზიანი მოგცეთ.

7. ფიქრობთ, რომ კარგ დროზე ფიქრობთ

წარსული დროების გახსენება და ფიქრი არ არის კარგი ნიშანი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გარშემორტყმული ხართ დეპრესიითა და დანაშაულის გრძნობებით.

თუ ფიქრობთ, რომ ფიქრობთ თქვენს წარსულზე, გაინტერესებთ როგორ დასრულდა თქვენი ურთიერთობა იმ ეტაპზე, როდესაც მთელი სიყვარული დაიკარგა და თქვენს პარტნიორთან ძლივს ხედავთ მომავალს, ეს აშკარა ნიშანია იმისა, რომ თქვენი ურთიერთობა დაშლის პირასაა და გჭირდებათ დამთავრდეს, სანამ მას დამანგრეველი ეფექტი ექნება.

არავინ არ უნდა აიძულოს იცხოვროს უბედურ, არაჯანსაღ ურთიერთობებში.

ჩვენ ყველა იმსახურებს ცხოვრებას და გარშემორტყმულია ხალხით, ვინც გვიყვარს და ისინი ჩვენზე ზრუნავენ. ტოქსიკური ურთიერთობები, როგორც წესი, ყოველთვის არღვევს ყველა იმ ადამიანის ცხოვრებას. ამიტომ, უმჯობესია, ბოლო მოეღოს მას, რადგან არაფერია უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე ადამიანის ემოციური ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა.

ᲬᲘᲚᲘ: