8 რჩევა, რომ მართოთ თქვენი ბავშვები, შინაური ცხოველები და სახლი სახლიდან მუშაობისას

კაცი მუშაობს ლეპტოპზე ბავშვებით, რომლებიც ერთად თამაშობენ ოჯახის გარშემო COVID-19-ის პანდემიის გავრცელების შემდეგ, მშობლები, რომლებიც მუშაობენ სახლში, იღებენ ახალ ზომებს თავიანთი კარიერის გაერთიანებაში, შვილებზე და შინაურ ცხოველებზე ზრუნვაში.

ამ სტატიაში

და რამდენადაც ჩვენ ვიცით, დასასრულის თარიღი არ ჩანს, შვილების მოვლაში მცირედი ან საერთოდ დახმარების გარეშე. ეს შეიძლება დრამატულად ჟღერდეს, მაგრამ ეს რეალობაა!

მაშ, როგორ უმკლავდებიან სუპერ მშობლები თავიანთ ოჯახებს ამ პანდემიაში სახლიდან მუშაობისას?

შეასრულებთ თუ არა დამალვა-ძიების გამოწვევას თქვენს შვილებთან ერთად და იმალებით ხუთი საათის განმავლობაში სამუშაოდ (ვფიქრობ, მათ ჯერ არ აღმოუჩენიათ თქვენი საიდუმლო დასამალი)?

კარგი, ეს არ მოგიწოდებთ, როგორც სუპერ მშობლები. ჩვენ უკეთესი იდეა გვაქვს თქვენთვის შეინახეთ თქვენი ოჯახი ერთად ამ პერიოდის.

წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ, როგორ მართოთ თქვენი სახლი, შინაური ცხოველები და ბავშვები სახლიდან მუშაობის დროს.

1. შექმენით საოჯახო განრიგი

ოჯახის თითოეულ წევრს ყოველდღიურად აქვს ინდივიდუალური დავალება; დროა გავაერთიანოთ ისინი და შევადგინოთ ერთიანი გრაფიკი. მშობლებმა ჯერ უნდა გააცნობიერონ თითოეული ადამიანის პრიორიტეტები და დატვირთვები.

ა ოჯახის განრიგი საკმაოდ მარტივია ამ სასარგებლო რჩევებით ბავშვებთან სახლიდან მუშაობისთვის:

  • განიხილეთ თქვენს პარტნიორთან (თუ გაქვთ ასეთი) მათი სამუშაო განრიგი და საათების რაოდენობა, რომელიც მას ყოველდღიურად სჭირდება. ასევე, გაითვალისწინეთ მათი დღის ყველაზე პროდუქტიული დრო დავალების შესასრულებლად.
  • ზოგიერთი ადამიანის სამუშაო მოითხოვს მათ მუშაობას დილის 9 საათიდან საღამოს 5 საათამდე, ხოლო ზოგს აქვს უფრო მოქნილი სამუშაო საათები. თქვენი შვილის განრიგის გათვალისწინება გეხმარებათ შეადგინოთ თქვენთვის ყოველდღიური განრიგი, გაძლევთ საკმარის დროს საკუთარი თავისთვის, ბავშვის მოვლისთვის და სხვა ვადები ან სამუშაო ზარები.
  • სახლიდან მუშაობისას, შეამოწმეთ თქვენი შვილის დავალებები, რათა შეაფასოთ ის დავალებები, რომლებსაც შეუძლია დამოუკიდებლად გააკეთოს და ის, ვისაც სჭირდება ზრდასრულთა დახმარება. ჩართეთ დავალება საჭმელთან ერთად ადვილად შესასრულებელ გრაფიკში და ითამაშეთ შუალედში.
  • დანიშნეთ ზოგადი და პირის ღრუს ჯანმრთელობის შემოწმების შეხვედრები ექიმთან თქვენი ოჯახის წევრებისთვის. თქვენი ექიმი ან სტომატოლოგი გაჩვენებთ სასარგებლო გზებს თქვენი ოჯახის წევრებზე ზრუნვისა და წითელი დროშების ადრეული ამოცნობისთვის.

2. დაუთმეთ საათები, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ და დათვალეთ

მიუხედავად იმისა, რომ კონკრეტული ამოცანები მოითხოვს მათ შესრულებას რეგულარულ საათებში, ზოგიერთი შეიძლება შესრულდეს ნებისმიერ დროს. თუ თქვენი ამოცანები დროულად არ არის განსაზღვრული, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრეატიულობა და თქვენი დრო მაქსიმალურად გამოიყენოთ.

დილის საათები, როგორც წესი, საუკეთესო დროა გაუმკლავდეს პასუხისმგებლობებს . თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი დღე რამდენიმე საათის მუშაობით, კურსის და განწყობის განსაზღვრით.

ანალოგიურად, შეგიძლიათ მეტი სამუშაო დაასრულოთ ძილის შემდეგ და მოემზადოთ მომდევნო დღისთვის.

არსებობს ცდუნება, იმოგზაურო ინტერნეტში და შეამოწმო ახალი ამბების არხები. თუმცა, წინააღმდეგობა გაუწიეთ ამ ცდუნებას. დრო ძვირფასია; ყოველი წამი ბევრი ღირს.

3. კომუნიკაცია

აზიელი საქმიანი ქალი ესაუბრება თავის კოლეგებს გეგმის შესახებ ვიდეო კონფერენციაზე სახლის სამუშაო სადგურზე კომუნიკაციის ვირტუალური სისტემები მართლაც ახალი ნორმაა, მაგრამ ეს არ იძლევა ყველას გათიშვის გარანტიას.

ხშირად მიიღეთ სამუშაო ზარები, უპასუხეთ ელფოსტას, დაუკავშირდით კლიენტებს და კოლეგებს ვირტუალური საკონფერენციო გზებით, როგორიცაა Google Hangouts ან Zoom.

თუ თქვენი ორგანიზაცია იყენებს სხვა ვარიანტებს, როგორიცაა Slack, თანამშრომლებთან კომუნიკაცია შეტყობინებების საშუალებით უნდა მოხდეს ისე, როგორც ოფისში.

თქვენმა უფროსმა და თანამშრომლებმა ყოველთვის უნდა იცოდნენ, რომ ნებისმიერ დროს შეუძლიათ თქვენთან დაკავშირება. ხშირი ზარებითა და ვიდეო შეხვედრებით ხშირად ჩნდება სტრესი და გამოწვევები ბავშვების გატარებისა და აქტიურობის დროს.

ეს არის ახალი ნორმა და როგორც ასეთი, ჩვენ ყველა უნდა შევეგუოთ მას. თქვენი ცხოვრების არც ერთი ასპექტი არ უნდა დაზარალდეს, იქნება ეს თქვენი სამუშაო, ბავშვის მოვლა თუ შინაური ცხოველების მოვლა.

4. დამოუკიდებლობის ხელშეწყობა

ჩვენ გვსმენია მშობლების შესახებ, რომლებიც ყოველთვის მზად არიან თავიანთი შვილების გვერდით, მათი მოწოდებით. ეს კარგია, მაგრამ თქვენს შვილებს შორის დამოუკიდებლობის ხელშეწყობა კიდევ უკეთესია.

მიუხედავად იმისა, რომ სახლიდან მუშაობისას შეიძლება რთული იყოს თქვენი შვილების მარტო დატოვება, განსაკუთრებით თუ ისინი პატარები არიან, ასევე კარგია ახალი ნივთების წახალისება და დამოუკიდებლობის ჩამოყალიბება თქვენს შვილებს შორის.

ასევე ნახეთ: როგორ გავზარდოთ დამოუკიდებელი შვილი.

( https://www.youtube.com/watch?v=5gIiLfLfkZM )

5. ნუ გააკეთებთ ამას მარტო

სახლიდან მუშაობის საუკეთესო გზა არის ის, რომ არ ითამაშო სუპერგმირი.

თქვენ არ უნდა გაიაროთ განათლების ავარიული კურსი და შეადგინოთ გაკვეთილების გეგმები თქვენი შვილებისთვის სამუშაოზე მუშაობის დროს.

თუ უფროსი ბავშვები გყავთ, მათ შეუძლიათ თავიანთი დავალებების უმეტესი ნაწილი დახმარების გარეშე გაართვან და დაუკავშირდნენ თავიანთ დამრიგებლებს.

მეორეს მხრივ, მცირეწლოვან ბავშვებს მეტი ხელმძღვანელობა და მხარდაჭერა სჭირდებათ. თქვენ შეგიძლიათ ცოტათი განმუხტოთ საკუთარი თავი, თუ დაურეკავთ თქვენი შვილების მასწავლებლებს, რათა დაეხმარონ საგნების ახსნას, სასწავლო მასალებს ან რეკომენდაციებს ონლაინ არხებისთვის კონსულტაციისთვის.

გამოიყენეთ ეს რესურსები საუკეთესოდ. თქვენი ბავშვების საგანმანათლებლო ან დასასვენებელ აქტივობებში ჩართვა საკმარის დროს გაძლევთ სამუშაოდ. ანალოგიურად, შინაურ ცხოველებთან ერთად, შეგიძლიათ მოითხოვოთ რეკომენდაციები საინტერესო აქტივობებთან დაკავშირებით, რათა დაკავდეთ.

6. დააყენეთ დანიშნული სათამაშო დრო

დედა და მისი შვილი ერთად თამაშობენ გოგონას და დედას სუპერგმირის კოსტიუმში შინაური ცხოველის ფლობისა და სახლიდან მუშაობის გადამწყვეტი ასპექტია მოქნილობის სწავლა.

თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გადაიტანოთ ყურადღება სამსახურიდან, როცა მარტო ხართ, მითუმეტეს, როცა შინაური ცხოველი თქვენს ყურადღებას ითხოვს.

იმისათვის, რომ თქვენს ცხოველს არ დახარჯოს თქვენი სამუშაო დროის უმეტესი ნაწილი, დანიშნეთ შესვენების დრო თქვენთვის და თქვენი საყვარელი ცხოველისთვის.

ეს სათამაშო დრო არა მხოლოდ საშუალებას გაძლევთ იმუშაოთ, არამედ გეხმარებათ წარდგენის განმტკიცებაში.

საკონფერენციო ზარის დროს თქვენი შინაური ცხოველის ჩახუტება აგრძნობინებს თქვენს ცხოველს, რომ ყოველთვის შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს მიაქციოთ ყურადღება. ეს ხელს უწყობს თქვენს ცხოვრებაში ბალანსის დამყარებას.

7. მოაწყეთ ცალკე სამუშაო ადგილი

სახლიდან მუშაობისას, სამუშაო სივრცესა და პირად ცხოვრებას შორის განსხვავება შესანიშნავია და ეს სასარგებლოა თქვენი კეთილდღეობისთვის.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოყოთ თქვენი სამუშაო ადგილი სათამაშო ზონისგან. ეს გაძლევს იმის გაგებას, რომ შენი ცხოვრება მხოლოდ სამუშაო არ არის.

8. დაისვენეთ

ყველას სჭირდება შესვენება ამა თუ იმ დროს. ვერავინ იმუშავებს უწყვეტად.

ოჯახთან ერთად მცირე გასეირნებისთვის დროის გამოკვეთა ან ბავშვებთან თამაში და შინაური შინაური ცხოველები შეიძლება გამაგრილებელი იყოს და დაგეხმარონ უკეთესად ფოკუსირებაში.

ხშირად ძალიან შრომატევადია სამუშაო დროისა და აღზრდის, ასევე საშინაო სწავლების და ვირტუალური კომუნიკაციის ახალი ინსტრუმენტების გამოყენება.

მაგრამ როგორ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და დააბალანსოთ ბავშვების მოთხოვნები ცხოვრებასა და სამუშაოსთან?

ზემოთ ნახსენები პუნქტები არის გამოსადეგი რჩევები სახლიდან ეფექტურად მუშაობისთვის და ხარისხიანი დროის გასატარებლად ბავშვებთან, შინაურ ცხოველებთან და ოჯახთან ერთად.

ᲬᲘᲚᲘ: