10 საოცარი რჩევა ქორწინებისა და ოჯახური ცხოვრების დასაბალანსებლად

ამ სტატიაში

• კვირაში ერთხელ შეხვდით თქვენს მეუღლეს
• პაემანიც ბავშვებთან ერთად
• იყავით ფხიზლად თქვენი ოჯახის კალენდრის მიმართ
• შეეცადეთ მიიღოთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები ორმხრივად
• ჩაეხუტეთ, შეეხეთ და იყავით ინტიმური მეუღლესთან
• გამორთეთ ეკრანები ღამით ერთი საათის განმავლობაში
• დაგეგმეთ შვებულება
• გააკეთეთ საოჯახო საქმეები ერთად
• ნუ დათმობთ ოჯახურ დროს სამუშაოს
• იყავით მოქნილი

ახლა თქვენ შეიძლება იყოთ 30 ან 40 წლის წყვილი, დაქორწინებული შვილებით, რომლებიც ცდილობენ დააბალანსონ ქორწინება და ოჯახური ცხოვრება.

ხანდახან დიდი სურვილით უყურებ ახალგაზრდა წყვილებს, რომლებიც ასე ჩანან სიყვარული და არ ინერვიულოთ.

თქვენ ჯერ კიდევ გახსოვთ როგორი იყო იყო ასეთი ახალგაზრდა და შეყვარებული და სანამ ჯერ კიდევ შეყვარებული ხარ შენს მეუღლეზე, ყველაფერი სხვაგვარადაა. თქვენ გაიზარდეთ ისეთები, რაზეც უნდა ინერვიულოთ, როგორიცაა სახლი, სამუშაოები და საპენსიო ანგარიშები.

გარდა ამისა, თქვენ გყავთ შვილები. შენ გყავს ოჯახი. მთელი თქვენი ცხოვრება იხარჯება - კარგი თვალსაზრისით - ამ პატარების თქვენს ცხოვრებაში აღზრდისთვის. ასე რომ, შესაძლოა ისეთი შეგრძნება გქონდეთ, თითქოს ძირითადად ბავშვებზე ხართ ორიენტირებული, ან საერთოდ არ გაქვთ აქცენტი. გაინტერესებთ, როგორ აკეთებენ ადამიანები ამ ყველაფერს?

მიუხედავად იმისა, რომ დაქორწინებული ხართ, შესაძლოა გრძნობთ, რომ გენატრება მეუღლესთან ერთად დროის გატარება. მიუხედავად იმისა, რომ ხედავთ ერთმანეთს და იძინებთ ერთსა და იმავე საწოლში, ორივე ძალიან მოშლილი ხართ და ბევრი სხვა მოთხოვნა გაქვთ თქვენს დროს.

ერთი სიტყვით, თავს გაუწონასწორებლად გრძნობ!

თუ რამე შეფერხებულია, მაშინ აქ არის ათი რჩევა დაბალანსებისთვის ქორწინება და ოჯახი ცხოვრება.

1. კვირაში ერთხელ შეხვდით მეუღლეს

თქვენ ალბათ მუდმივად გესმით, რომ გჭირდებათ ერთმანეთის გაცნობა და ცდილობთ, დრო დაუთმოთ მეუღლეს, მაგრამ აკეთებთ ამას? თქვენ და თქვენი მეუღლე გამოდით სახლიდან და აკეთებთ რაღაცეებს, მხოლოდ თქვენ ორნი?

თუ არა, გახადეთ ეს თქვენი ნომერ პირველი პრიორიტეტი. თქვენ ორს უნდა დააკავშიროთ ერთი ერთზე ძალიან რეგულარულად შესანარჩუნებლად ბალანსი ქორწინებაში .

შეიძლება იფიქროთ, რომ ეს ძალიან ძვირი დაჯდება, ძალიან დიდ დროს წაგართმევთ თქვენს შვილებს, ან ძალიან ბევრ ენერგიას დახარჯავთ ყველაფრის დაგეგმვისთვის. მაგრამ აქ არის პასუხი ყველა ამ წუხილზე: ღირს!

ასევე, არსებობს გზები ყველა ამ პრობლემის გადასაჭრელად. თუ ძიძის ყიდვა ძალიან ძვირი ჯდება, იპოვეთ სხვა წყვილი, რომელთანაც ძიძის ვაჭრობა იქნება. შემდეგ წადით იაფ პაემანზე, თუნდაც მხოლოდ სასეირნოდ ან მანქანით.

თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება მას შემდეგ, რაც ბავშვები დაიძინებენ, რათა შეამციროთ თქვენი დრო მათგან, ან შეგიძლიათ გააკეთოთ ლანჩი.

თავდაპირველად, ამას გარკვეული დაგეგმვა დასჭირდება, მაგრამ როგორც კი ჩვევას მიიღებთ, გაცილებით ნაკლები დრო და ენერგია დასჭირდება დაგეგმვას. გარდა ამისა, თქვენ დაინახავთ მასში არსებულ მნიშვნელობას. მოგეწონებათ ერთმანეთის გაცნობა და გაინტერესებთ, რატომ არ დაიწყეთ ადრე!

2. პაემანიც ბავშვებთან ერთად

მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მეუღლესთან პაემანზე წასვლა, არამედ ასევე მნიშვნელოვანია შვილებთან ერთად გაატაროთ გარკვეული ხარისხიანი დრო ქორწინებისა და ოჯახური ცხოვრების დასაბალანსებლად.

რაც არ უნდა დაკავებული იყოთ, ქორწინება და ოჯახური ცხოვრება შეიძლება აყვავდეს მთელი ცხოვრება, მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენ ცდილობთ მათთან ერთად გაატაროთ საკმარისი დრო.

შეეცადეთ გაატაროთ დრო მხოლოდ თქვენს შვილებთან კვირაში ერთხელ ან ორჯერ მაინც. ასევე, ყველა თქვენს შვილს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული ტემპერამენტი.

ასე რომ, აუცილებელია, ერთად დროსთან ერთად, გაატაროთ გარკვეული დრო ცალ-ცალკე თითოეულ თქვენს შვილთან, რათა უკეთ გაიცნოთ ისინი და გააუმჯობესოთ ურთიერთობა მათთან.

თქვენ შეგიძლიათ დაკავდეთ ნებისმიერი აქტივობით მათთან ერთად, როგორიცაა წიგნების კითხვა, თამაში ან ველოსიპედის ერთად ტარება. მოტივი არის სცადოთ ჩაერთოთ იმ აქტივობებში, რომლებიც თქვენს შვილებს მოსწონთ.

3. იყავით ფხიზლად თქვენი ოჯახის კალენდრის მიმართ

გადადით საოფისე მარაგის მაღაზიაში და იყიდეთ ყველაზე დიდი კალენდარი, რაც მათ აქვთ. სამაგიდო კალენდარი შესანიშნავია, რადგან მას აქვს დიდი ყუთები თითოეული თარიღისთვის.

ჩამოკიდეთ ის თქვენს სახლში თვალსაჩინო ადგილას - სასურველია სამზარეულოში - და შემოიკრიბეთ თქვენი ოჯახი. უთხარით, რომ ეს არის მთელი ოჯახისთვის, რათა ყველა მოწესრიგდეს.

ჩაწერეთ ფეხბურთის თამაშები (თუ იცით, როდის არის ყველა პრაქტიკა და თამაში, განაგრძეთ და ჩაწერეთ ისინი ახლავე), ზეთის შეცვლა თითოეული მანქანისთვის, PTO შეხვედრები, ექიმთან დანიშვნა და პაემნების ღამე.

შეიძლება სასაცილო რჩევა მოგეჩვენოთ, მაგრამ არ დაიჯერებთ, რამდენად გამოგადგებათ დააბალანსეთ თქვენი ურთიერთობა და ოჯახური ცხოვრება.

როცა ყველანი ორგანიზებულნი ხართ და ერთსა და იმავე გვერდზე ხართ, ყველაფერი უკეთესად წარიმართება. როდესაც იცით, რომ ფეხბურთი ორშაბათს ღამეა, შეგიძლიათ სადილი ჭურჭელში უფრო ადრე მიირთვათ იმის ნაცვლად, რომ იჩხუბოთ, როდის უნდა გამორბოდეთ კარიდან.

თავის მხრივ, ეს ყველას დაეხმარება ნაკლებად სტრესში, რაც ხელს შეუწყობს ძლიერი ოჯახური ურთიერთობების დამყარებას.

კალენდარში ყველაფრის დახატვის მშვენიერი ის არის, რომ პრიორიტეტები უნდა დაისახო. როგორც ოჯახი, თქვენ წინასწარ უნდა გადაწყვიტოთ, რა იქნება ყველაზე მნიშვნელოვანი, ვიდრე უბრალოდ პასიურად დაუშვათ რამე. იცით, რომ თქვენს ოჯახს სურდა ლაშქრობა?

ახლა, როდესაც თქვენ გაქვთ კალენდარი, შეგიძლიათ შეწყვიტოთ ამაზე საუბარი და ჩაწეროთ ის ამ შაბათისთვის და გააკეთეთ ეს! ორგანიზებულობა უდრის მეტ დროს ოჯახს და მეტ ხარისხს ოჯახურ დროს.

ყოველივე ეს გულისხმობს ჯანსაღ ოჯახურ ურთიერთობებს!

4. ეცადეთ არსებითი გადაწყვეტილებები ორმხრივად მიიღოთ

როდესაც საქმე ეხება მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებას, რამაც შეიძლება პირდაპირ ან ირიბად გავლენა მოახდინოს მთელ ოჯახზე, აქციეთ პრაქტიკა, რომ თქვენ და თქვენი მეუღლე ერთობლივად იღებთ გადაწყვეტილებას.

იქნება ეს თქვენი შვილებისთვის კრიტიკული გადაწყვეტილებების მიღებაზე თუ ოჯახისთვის, როდესაც ერთ-ერთი მეუღლე არ ეთანხმება მიღებულ გადაწყვეტილებას, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ოჯახის ჰარმონიასა და სულისკვეთებაზე.

მეუღლეებმა ეს უნდა ისაუბრონ ორმხრივად ან თუნდაც მთელი ოჯახის თანდასწრებით განიხილონ. მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოტოვოთ სხვისი მოსაზრებები, რომლებიც ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თქვენი.

ასე რომ, ოჯახური ურთიერთობების დასამყარებლად და გამჭვირვალობისა და თანასწორობის ხელშეწყობისთვის, თქვენ უნდა ეცადოთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებას ორმხრივი თანხმობით.

5. ჩაეხუტეთ, შეეხეთ და იყავით ინტიმური მეუღლესთან

როდესაც ხვდებით თქვენს მეუღლეს, შეგიძლიათ ემოციურად დაუკავშირდეთ. ახლა, დარწმუნდით, რომ ფიზიკურად დაუკავშირდით. ზოგჯერ დაღლილი ხართ და გინდათ ერთად დაწოლა მას შემდეგ, რაც ბავშვები დაიძინებენ. Არაუშავს.

თუ ჩვეულებრივ უბრალოდ იწექით ერთმანეთის გვერდით, დაიწყეთ ნივთების შეცვლა. ჩაეხუტეთ ტელევიზორის ყურებისას ან განიტვირთეთ ძილის წინ.

ერთმანეთთან ფიზიკურად შეხება გეხმარებათ ახალი გზებით დაკავშირებაში და ეს კი ხსნის დაძაბულობას და სტრესს. თქვენ უფრო ხშირად ილაპარაკებთ შეხებისას, ასე რომ, ეს შეხების კიდევ ერთი მიზეზია.

და ცხადია, რომ ჩახუტება ხანდახან შეიძლება უფრო მეტს მოჰყვეს; ვისაც შეუძლია უარყოს, რომ ა შესანიშნავი სექსუალური ცხოვრება გეხმარებათ იგრძნოთ უფრო გაწონასწორებული და ბედნიერი?

6. გამორთეთ ეკრანები ღამით ერთი საათით

ოჯახის დრო ნამდვილად შეზღუდულია, როცა ამაზე ფიქრობ.

ბავშვები საათებს ატარებენ სკოლაში მთელი დღის განმავლობაში, შემდეგ კი მათ შეიძლება სხვა აქტივობებიც კი ჰქონდეთ მთელი კვირის განმავლობაში. მშობლები, როგორც წესი, მუშაობენ მთელი დღე და შემდეგ აქვთ ოჯახის გამართვის მოთხოვნები.

ასე რომ, ოჯახის მთავარი დრო ყოველდღიურად არის მხოლოდ ვახშმის დრო და მცირე დრო მანამდე და მის შემდეგ. სამწუხაროდ, რა არის ჩვენს სახლებში და რა ხდება ამ დროს?

ეკრანები. ტაბლეტები, სმარტფონები, ტელევიზორები, ვიდეო თამაშები და ა.შ.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს სახალისოა და ზოგჯერ შეიძლება იყოს ჩვენი ოჯახის დრო (პარასკევს საღამოს ფილმი და პოპკორნი, ვინმე?), ძირითადად, ისინი ხელს უშლიან თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვან ადამიანებს თქვენი ძალიან შეზღუდული ოჯახური დროის განმავლობაში.

ასე რომ, თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ დაგეგმოთ როგორ გქონდეთ ა წარმატებული ქორწინება და ოჯახური ცხოვრება, ყოველ საღამოს, სასურველია სადილის დროს, ავალდებულებს ერთსაათიან დროს ეკრანის გარეშე.

ეს მხოლოდ ერთი საათია და ამ საათში გაგიკვირდებათ და რამდენად ხარისხიანი დრო შეგიძლიათ მიიღოთ. რადგან, როცა თავისუფალი ხართ ყურადღების გაფანტვისგან, ყველამ ერთად უნდა იფიქროთ.

შესაძლოა ოჯახური ველოსიპედით გასეირნება, ან უბრალოდ სამაგიდო თამაშები. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ კლასიკური წიგნის თავი. რისი გაკეთებაც შენს ოჯახს სურს! მხოლოდ ჯდომა და საუბარიც კი შეიძლება სასარგებლო იყოს ქორწინებისა და ოჯახური ცხოვრების დასაბალანსებლად.

7. დაგეგმეთ შვებულება

გაინტერესებთ როგორ შეინარჩუნოთ ოჯახი?

დაგეგმე შვებულება!

ოჯახურ შვებულებაში წასვლა ეფექტურად ეხმარება ურთიერთობისა და ბავშვის დაბალანსებაში და ასევე არის ერთ-ერთი საუკეთესო გზა მშობლებისა და მეუღლის დასაბალანსებლად.

მიზანმიმართული ძალისხმევა უნდა გამოიჩინოთ, რომ გარკვეული დრო დაისვენოთ რუტინული აურზაურისგან. შვებულებაში წასვლა ოჯახური ურთიერთობების შენარჩუნებისა და ოჯახის წევრებთან ურთიერთობის განმტკიცების ერთ-ერთი ეფექტური გზაა.

ქორწინება და ოჯახი სრულყოფილად შეიძლება იყოს დაბალანსებული, თუ გათავისუფლდებით რუტინისგან და დატკბებით ერთმანეთთან ერთად. და, რა შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე შესანიშნავი ადგილმდებარეობა, სადაც არ არის სამუშაო, არ არის ამქვეყნიური საქმიანობა და მხოლოდ შესანიშნავი განწყობაა თქვენი და თქვენი ოჯახის გასაცოცხლებლად.

8. ერთად აკეთეთ საოჯახო საქმეები

თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც დარწმუნებული ხართ, რომ ძალიან დაკავებული ხართ იმისთვის, რომ მეუღლესთან და შვილებთან ერთად დრო გაატაროთ ან დასასვენებლად წახვიდეთ, სცადეთ საოჯახო საქმეების ერთად შესრულება.

ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ გახადოთ მოსაწყენი აქტივობები ძალიან სახალისო, ისე რომ თითოეული თქვენგანი დაელოდო ამ დროს და ეძებს ამ აქტივობებში ერთად ჩართვას.

მაგალითად, მთელ ოჯახს შეუძლია დაკავდეს კულინარიით. თითოეულ თქვენგანს შეუძლია შეასრულოს დანიშნული დავალება და ერთად მოამზადოს თქვენი კერძი.

ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ ერთად დალაგებაც კი გააკეთოთ. უბრალოდ დაუკარით მუსიკა, აიღეთ მტვრის საწმენდები და ეს უაღრესად შემაშფოთებელი სამუშაო შეიძლება გარდაიქმნას საინტერესო ოჯახურ საქმედ.

9. ნუ დათმობთ ოჯახურ დროს სამუშაოდ

საოფისე სამუშაო შეიძლება იყოს თქვენი პრიორიტეტი, განსაკუთრებით თუ თქვენ ხართ ოჯახის პურის მფლობელი. სავსებით ნორმალურია დროდადრო სამსახურში ჩაძირვა და საოფისე სამუშაოების სახლში მიტანა.

მაგრამ, უნდა გააცნობიეროთ, რომ სამუშაო თქვენი ცხოვრების ნაწილია, თქვენი ურთიერთობა ოჯახთან ასევე თქვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია. ასე რომ, ეცადეთ, სამუშაოს სახლში მიტანა ჩვევა არ შეგექმნათ.

ნუ წახვალთ კომპრომისზე თქვენი ოჯახის დროს მსოფლიოში არაფერზე. მიუხედავად იმისა, რომ ფული გადამწყვეტი რესურსია თქვენი ცხოვრებისთვის საჭირო ნივთების შესაძენად, ფულით ვერ იყიდით ბედნიერებას, რომლის მიღებაც შეგიძლიათ. ქორწინების დაბალანსება და ოჯახური ცხოვრება.

10. იყავით მოქნილი

თქვენ არ შეგიძლიათ ელოდოთ, რომ ხისტი იქნებით და დაიცავთ ფიქსირებულ გრაფიკს ქორწინებისა და ოჯახური ცხოვრების დასაბალანსებლად. სამუშაოს და ოჯახის კალენდრის დაცვა სრულიად ნორმალურია, მაგრამ ამავე დროს, გონებრივად მოქნილი უნდა იყოთ.

კარგია სახლში დისციპლინის პრაქტიკა და რუტინის დაცვა. მაგრამ, ეს არ უნდა იყოს ოქროს წესი, რომლის დარღვევაც შეუძლებელია.

შეიძლება იყოს შემთხვევები, როდესაც თქვენს შვილებს აქვთ განწყობა, წავიდნენ კინოზე ან ბეისბოლის თამაშზე. თქვენს მეუღლეს შეიძლება საერთოდ არ ჰქონდეს საჭმლის მომზადების განწყობა ან შეიძლება საყიდლებზე წასვლა სურდეს.

კარგია იყოთ მოქნილი ასეთ დროს თქვენი მეუღლისა და შვილების ბედნიერებისთვის. არაუშავს იმ წესების დარღვევას, რომლებიც არ ზიანს აყენებს. პირიქით, ზოგიერთი ტკბილი სიურპრიზი ყოველთვის ხელსაყრელია ქორწინებისა და ოჯახური ცხოვრების დასაბალანსებლად.

ეს არის პატარა ყოველდღიური მომენტები, რომლებიც აშენებენ თქვენს ოჯახს და თქვენს ქორწინებას და ისინი წარმავალია. დაელოდეთ იმ მომენტებს, რომელთა მიღება შეგიძლიათ ახლა.

რეგულარულად შეხვდით თქვენს მეუღლეს და ჩაეხუტეთ და არ დაივიწყოთ თქვენი შვილებიც. მოეწყვეთ ოჯახის კალენდრით და დაავალეთ ეკრანის გარეშე საათი. თუ ამ რჩევებს მიჰყვებით, ქორწინებისა და ოჯახური ცხოვრების დაბალანსება შეიძლება იყოს თქვენთვის.

Უყურე ამ ვიდეოს:

ᲬᲘᲚᲘ: