9 რჩევა ჯანმრთელი და სტაბილური ურთიერთობის შესაქმნელად

9 რჩევა ჯანმრთელი და სტაბილური ურთიერთობის შესაქმნელად

ამ სტატიაში

ჯანსაღი ურთიერთობა არის სტაბილური ურთიერთობა. ჩვენ ყველამ ვიცით წყვილები, რომლებიც ერთ დღეს კატები და ძაღლებივით იბრძვიან, მეორე დღეს ისეთივე გატაცებული უნდა იყვნენ, როგორც ახალდაქორწინებულები. ისინი ან განქორწინების პირას არიან, ან თავს იწონებენ თავიანთი განახლებული სიყვარულით ყველას, ვინც მოისმენს.

ამ წყვილებს არ აქვთ სტაბილური ურთიერთობა; მათი პარტნიორობა იშვიათად არის გრძელვადიანი, ან, თუ ეს ასეა, ის სავსეა დრამატურგიით, ცრემლებით და უიღბლობით. არავის სიამოვნებს ბიპოლარული ურთიერთობა. ეს შეიძლება გრძნობდეს შფოთვას, შიშსა და უსაფრთხოებას. ჩვენ ყველას გვაქვს უფლება დატკბეთ ურთიერთობით, რომელიც არის გლუვი, მოსიყვარულე და უსაფრთხოდ ვიგრძნობთ თავს. 'სტაბილური' არ ნიშნავს 'მოსაწყენს'. 'სტაბილური' დამაკმაყოფილებელი, სიცოცხლის გამაძლიერებელი და ძლიერი და სასიყვარულო ურთიერთობის საფუძველია.

აქ მოცემულია 9 სასარგებლო რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ სტაბილური ურთიერთობის დამყარებაში:

1. ორივე სტაბილური ადამიანი ხართ

სტაბილური ურთიერთობის შესაქმნელად, ორი პარტნიორი თავად უნდა იყოს სტაბილური. ეს ნიშნავს, რომ მათ აქტიურად იმუშავეს თვითრეალიზაციის მოზარდებში. მათ ისწავლეს და ინტეგრირეს ცხოვრების მნიშვნელოვანი გაკვეთილები. თუ მათ გადაუჭრელი პრობლემები აქვთ, მათ ამაზე იმუშავეს თერაპიის საშუალებით ან სანდო მენტორთან ერთად. მათ შექმნეს ცხოვრება, რომელიც ასრულებს და ამდიდრებს. როდესაც სტაბილური ხალხი თავს იყრის, შემდეგ ურთიერთობა ბუნებრივად გაწონასწორებულია.

2. თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთმანეთთან შესაბამისობაში ხართ

სტაბილური ურთიერთობის შექმნა ან შენარჩუნება მოითხოვს, რომ ორივე პარტნიორმა გაიზიაროს ძირითადი ძირითადი ღირებულებები.

ეს ნიშნავს, რომ ისინი თანხმდებიან გარკვეულ მნიშვნელოვან საკითხებზე, მაგალითად, როგორ უყურებენ ფულს, პოლიტიკას, ოჯახს, განათლებას, ერთგულებას, სექსს და მის სიხშირეს, ცხოვრების წესის არჩევანს, როგორიცაა ჯანსაღი კვება, ვარჯიში და მოწევა.

წყვილებს, რომლებიც ეწინააღმდეგებიან რომელიმე ამ პუნქტს, შეუძლიათ ურთიერთობაში ხახუნის აღმოჩენა და შექმნან არასტაბილურობა. მაგალითად, გრძნობთ, რომ თქვენი სხეულის ჯანმრთელი მკურნალობა მნიშვნელოვანია. ხშირად ვარჯიშობთ, მოარიდეთ დამუშავებულ საკვებს და არ მოწევთ. თუ თქვენ გყავთ პარტნიორი, რომელიც მთელი დღის განმავლობაში ზის სიგარეტის მოწევაზე და ტკბილეულის მირთმევებზე, ეს არ შეუწყობს ხელს თქვენს ურთიერთობაში სტაბილურობის განცდას. თქვენი ძირითადი ცხოვრების სტილი ოპოზიციურია. სტაბილური ურთიერთობის შენარჩუნება ამ შემთხვევაში რთული იქნებოდა.

3. თქვენ არ ეთანხმებით ჯანმრთელად

წყვილები, რომლებსაც აქვთ სტაბილური ურთიერთობა, ურთიერთობენ სიკეთით და პატივისცემით.

როდესაც ისინი ჩხუბობენ, თავს არიდებენ ერთმანეთის კრიტიკას ან წარსული შეცდომების გამოტანას. ისინი ეკიდებიან თემას და უსმენენ ერთმანეთის საგნების მხარეს. ისინი ერთმანეთს შეწყვეტის გარეშე გამოხატვის საშუალებას აძლევენ.

ისინი ბევრს მუშაობენ იმის გასაგებად, თუ როგორ ხედავს სხვა უთანხმოების წყაროს. არასტაბილურ ურთიერთობებში მყოფი წყვილები ცდილობენ და აჩვენონ ერთმანეთს, რატომ არის სწორი და მეორე არასწორი. ისინი დახურეს პარტნიორი ან დახურეს საკუთარი თავი, ასე რომ დისკუსია არ გადადის მოგვარებისკენ. ისინი ერთმანეთის მიმართ პატივისცემით არ სარგებლობენ და იყენებენ ისეთ ტერმინებს, როგორიცაა ”გაჩუმდი!” ან 'თქვენ ვერაფერს გააკეთებთ სწორად!' მათი არგუმენტები წრეებში წრიალებს და ისინი მხოლოდ იმიტომ მთავრდება, რომ ერთი ადამიანი ამოწურა ყველა ყვირილით და ყვირილით.

თქვენ არ ეთანხმებით ჯანმრთელად

4. ორივე უპირატესობას ანიჭებთ ერთმანეთს

თქვენი დღის გასვლისთანავე თქვენი აზრები გადააქვთ პარტნიორზე. თუ თქვენ დიდი გადაწყვეტილების მიღება გაქვთ, პარტნიორთან კონსულტაციას გადიხართ. თქვენ ეძებთ თქვენი პარტნიორის აზრს საკუთარ პროექტებსა და გეგმებზე. თქვენი პარტნიორის ბედნიერება და კეთილდღეობა თქვენთვის ნომერ პირველი საზრუნავია.

5. თქვენ მცირე ფორმით გამოხატავთ მადლიერებას ერთმანეთის მიმართ

თქვენი ურთიერთობა ჯანმრთელი და სტაბილური რომ იყოს, თქვენ იპოვნით გზებს, რომ შეახსენოთ თქვენს პარტნიორს რამდენად გიყვართ ისინი და რამდენად მადლიერი ხართ, რომ ისინი თქვენს ცხოვრებაში არიან. მისი პირველი დილის ფინჯანი ყავის მიღებიდან დაწყებული, კისრის ფანტასტიკური მასაჟით დამთავრებული ღამით დაძინებამდე, თქვენ გამოხატავთ თქვენს მადლიერებას ფიზიკური შეხებით, სიტყვიერი და წერილობითი კომუნიკაციის საშუალებით და სიყვარულის რბილი, მოულოდნელი სიტყვით.

6. თქვენ ღრმად ხართ ერთგული ურთიერთობისთვის

თქვენ ქორწინებამდე ორივე შეთანხმდით, რომ განქორწინება არასოდეს იქნება ვარიანტი. ეს ცოდნა სტაბილურობას ანიჭებს თქვენს ურთიერთობას, რაც საშუალებას მოგცემთ გაატაროთ სირთულეების მომენტებში, იმის ცოდნით, რომ უხეში ლაქების დროსაც კი ყოველთვის გენდობათ ერთმანეთი.

7. თქვენს შორის ნდობის საფუძველია

სტაბილური ურთიერთობა ნდობის ფუძეზე დგას. თქვენ და თქვენი პარტნიორი 100% გულწრფელი და გულწრფელი ხართ ერთმანეთის მიმართ. თქვენ შორის ეჭვიანობა არ არის. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ გახსნილი, დაუცველი და ავთენტური ერთმანეთთან. რაც არ უნდა ეშინოდეთ ან ემოციები გაუზიაროთ თქვენს პარტნიორს, თქვენ იცით, რომ ის ყოველთვის გიყვარდებათ და იზრუნებს თქვენზე.

8. თქვენ სრულად იღებთ ერთმანეთს

სტაბილურ ურთიერთობებში მყოფი წყვილები ერთმანეთს იღებენ ისეთი, როგორიც არიან, ახლა, დღეს. მათ არ შეუყვარდათ სხვისი პოტენციალი, მათ ისე შეუყვარდათ როგორც სხვები. რაც არ უნდა გარდაქმნები მოხდეს ურთიერთობაში - ფიზიკური ცვლილებები, დაავადება, ცხოვრებისეული გამოწვევები, თქვენ ორივე ეთანხმებით და არ ცდილობთ ერთმანეთის შეცვლას იმ პარტნიორად, რომელიც 'ნეტავ გქონდეთ'.

9. თქვენ მონაწილეობთ ერთმანეთის სულიერ განვითარებაში

ორივე ცდილობთ გააგრძელოთ ზრდა და განვითარება ადამიანებად. თქვენ ჩადეთ ინვესტიცია ერთმანეთის გონებრივ კეთილდღეობაში. თქვენ ერთმანეთს უზიარებთ ცხოვრებისეულ გაკვეთილებს, რომლებსაც სწავლობთ წინსვლისას და ტაშს უკრავთ, როდესაც თქვენი პარტნიორი შეხვდება გამოწვევებს, რომლებსაც თავად ადგენს. თქვენ ორივე აცნობიერებთ, რომ სიცოცხლისა და სიყვარულის საჩუქარი ძვირფასია და ამას გონების წინა პლანზე ინახავთ, რათა არასოდეს მიიღოთ ეს თავისებურად.

ᲬᲘᲚᲘ: