თქვენი ეჭვები ნორმალურია თუ ტოქსიკური? შეაფასეთ თქვენი ურთიერთობა სიმართლის გასარკვევად

თქვენი ეჭვები ნორმალურია თუ ტოქსიკური? შეაფასეთ თქვენი ურთიერთობა სიმართლის გასარკვევად

ამ სტატიაში

რამდენიმე თვეა, რაც დიდ ბიჭს ხვდებით. ყველაფერი კარგად მიდიოდა და თავს ბედნიერად გრძნობთ, რომ ეს ის ადამიანია, ვისთანაც ერთგული, ხანგრძლივი ურთიერთობა გექნებათ.

მაგრამ ამ ბოლო დროს ეჭვი გეპარებათ. ეჭვები საკუთარ გრძნობებში, ეჭვები იმაში, თუ რას გრძნობს ის თქვენს მიმართ და ეჭვები ზოგადად ურთიერთობის ბუნებაში. საერთოდ არაფერი მომხდარა ურთიერთობის შესაცვლელად, ეს უფრო იმიტომ ხდება, რომ ახლახანს წამოიჭრა ეს პატარა კითხვები ზედაპირზე, როდესაც იჯდებით და ფიქრობთ ამ ახალ სიტუაციაზე.

თქვენ საკუთარ თავს ჰკითხავთ - თქვენია ეჭვები ნორმალურია თუ ტოქსიკური? გამოადგებიან ისინი ურთიერთობების ჯანსაღად წინსვლაში? ღირს ამ ეჭვებისადმი ყურადღების გამახვილება, ან უბრალოდ ის ძველი საკითხებია, რომლებსაც ყოველთვის თავში უვლიდით, ახლა კი გამოდიხართ ამ ახალი ურთიერთობისთვის ავარიის საწინააღმდეგოდ?

ახალი ამბების ციმციმი: სასიყვარულო ისტორიის გარკვეულ კრიტიკულ წერტილებში

Არიან, იმყოფებიან მნიშვნელოვანი მომენტები ახალ ურთიერთობებში სადაც შეიძლება დაიწყოს უკან დახევა და თქვენი სიყვარულის დინამიკის შემოწმება კრიტიკული ობიექტივით. ექვსი თვე ამის ტიპიური დროა. რატომ? იმის გამო, რომ ექვსი თვე ერთ – ერთია იმ მომენტებში, როდესაც ”წინ წადი ან უკან დაიხიე”, როდესაც შენს პარტნიორთან ერთად წინსვლა წარმოადგენს ვალდებულების გაღრმავებას.

ასე რომ, ეჭვქვეშ აყენებთ თქვენს გრძნობებს თქვენი ურთიერთობის შესახებ და ხშირად ეკითხებით საკუთარ თავს - ‘ნორმალურია თუ ტოქსიკურია თქვენი ეჭვები?’, არა მხოლოდ ნორმალურია, არამედ სასარგებლოა.

ეს ეჭვები არ არის ცუდი ნიშანი და არც იმის მანიშნებელი, რომ ურთიერთობა არსებობს

ამის საწინააღმდეგოდ, ამ ეჭვების მოგვარება ნიშნავს, რომ თქვენ აკეთებთ მძიმე საქმეს, რომელიც აუცილებელია სასიყვარულო პარტნიორთან მჭიდრო კავშირის დასამყარებლად.

ეს შეიძლება საშინლად იგრძნოს, იმიტომ რომ თქვენ ადრეული სიყვარულისგან გადადიხართ იმ ჭეშმარიტებად, თუ რას ნიშნავს ვინმესთვის ჭეშმარიტად ვალდებულება, ვისაც აქვს შეცდომები და სუსტი წერტილები, ისევე როგორც თქვენ.

საიდან გაჩნდა ეჭვები?

ურთიერთობაში ეჭვები ჩნდება ურთიერთობის შეცვლის მომენტებში.

ისინი ზედაპირზე გამოვლენ, როდესაც მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღება იქნება საჭირო. ამით აიხსნება ექვსთვიანი ნიშანი, რადგან ამ დროს წყვილებს უნდა გაერკვნენ, სურთ თუ არა 'პაემანიდან' გადასვლა უფრო სერიოზულ, შეთანხმებულ შეთანხმებაზე.

სხვა კრიტიკული შემთხვევები, როდესაც ეჭვები გაჩნდება, არის ერთად გადავწყვიტეთ ერთად საცხოვრებლად წასვლა, ნიშნობა, დაქორწინება, შვილების გაჩენა და სხვა მნიშვნელოვანი, ცხოვრების გავლენა მოახდინოს.

შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ეჭვები არის ჯანსაღი პასუხი სასიცოცხლო ცხოვრებისეულ მონაკვეთებზე

ადამიანი, რომელიც უეჭველად მიიწევს წინ, საკმარისად კრიტიკულად არ ფიქრობს. ეს არ არის კარგი ნიშანი.

არანაირი გადაწყვეტილება არასოდეს არის შავი ან თეთრი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ურთიერთობას ეხება.

თქვენს პარტნიორთან ერთად შეისწავლეთ ეჭვის საფუძველი და თქვენი მოქმედების საუკეთესო გზა საბოლოოდ გამოვლინდება.

ეჭვების გაჩენა ხშირად ურთიერთობის სტრესულ პასუხს წარმოადგენს

ეჭვების გაჩენა ხშირად ურთიერთობის სტრესულ პასუხს წარმოადგენს

ეს პოზიტიურია, მაშინაც კი, თუ ეჭვის გადატანა რთულია.

ურთიერთობების სტრესები შეიძლება შეიცავდეს კითხვებს, როგორიცაა - ერთად უნდა გადავიდეთ საცხოვრებლად? მე ის მიყვარს, მაგრამ სხვა მამაკაცები მაინც მიზიდავს. რატომ მაინცდამაინც ასე ვფიქრობ ჩემს ყოფილზე? დარწმუნებული არ ვარ, შეესაბამება თუ არა ჩვენი სხვადასხვა რელიგიები. ჩვენი სექსი აშკარად განსხვავებულია.

ეს მხოლოდ რამდენიმე ტიპის კითხვაა, რამაც უნდა გამოიწვიოს ეჭვი, რადგან საჭიროა მათი მოგვარება და მათი უგულებელყოფა.

ურთიერთობაში ეჭვები, რომლებიც თქვენი წარსულის ნარჩენებია

თუ აღმოაჩენთ, რომ იმეორებთ 'ძველ ეჭვებს' თქვენი ახალი ურთიერთობით, ეს ის არის, რაზეც შეიძლება თერაპევტთან ურთიერთობის გარეშე იმუშაოთ.

შეიძლება ეს ნიმუშები საბოტაჟს უცხადებს თქვენს თითოეულ ურთიერთობას. ეს არის თქვენი საკითხები, დამოუკიდებელი ნებისმიერი ურთიერთობისგან, რომელსაც აყალიბებთ. ისინი თქვენს შიგნიდან მოდიან და გარეგნულად არ არიან პროვოცირებული. მაგალითად, თუ თქვენ ეჭვი გეპარებათ თქვენი პარტნიორის გრძნობების მიმართ, რაც არ ემყარება რაიმე კონკრეტულ საკითხს, ეს შეიძლება კვლავ გაჩნდეს თქვენი ბავშვობიდან გადაუჭრელი პრობლემების გამო.

შეიძლება ღრმა ინტიმური ურთიერთობის შიში გქონდეთ იმის გამო, რაც თქვენს წარსულში მოხდა. რა თქმა უნდა, ამის გაკეთება ღირს თერაპევტთან, რათა წინსვლა, ბარგისგან თავისუფალი იყოს.

ურთიერთობის ზოგიერთი ეჭვი ტოქსიკურია და ამას ყურადღება უნდა მიაქციოთ

აუცილებელია გააცნობიეროს განსხვავება სასარგებლო ეჭვებს შორის (ისინი გიბიძგებთ ყურადღებით გაეცნოთ გარკვეულ საკითხებს და სწორად წახვიდეთ წინ) და ეჭვები, რომლებიც აშკარა ნიშნებია ამ ურთიერთობის წითელი დროშები .

ტოქსიკური ეჭვების დადგენა მარტივია -

  1. ის ფარულად ფარავს იმას, თუ რას აკეთებს, როდესაც თქვენთან არ არის
  2. ის ხშირად მიუწვდომელია ტელეფონით, ტექსტით ან ელექტრონული ფოსტით და გაბრაზდება, თუ მას სთხოვთ სწრაფად შემოწმება
  3. ის ადვილად ბრაზდება და თქვენ გეშინიათ, რომ იგი შეიძლება გახდეს ძალადობრივი
  4. მას აქვს ნარკომანიის პრობლემები
  5. ყველაფერი სხვისი ბრალია
  6. ის კრიტიკულად უყურებს თქვენს მეგობრებსა და ოჯახს და გეუბნება, რომ მხოლოდ ის გიყვარს, სხვა არავინ
  7. ის ამბობს ისეთ ნივთებს, რომ თქვენ ცუდად იგრძნოთ საკუთარი თავი
  8. ის წუხს, როდესაც შენ 'დრო' გჭირდებათ

ეს ყველაფერი ემოციური ან პოტენციურად ფიზიკური ძალადობის ნიშნებია და არ უნდა უგულებელყოთ ისინი და არ გაიწმინდოთ ისინი.

ყოველივე ამის ბოლოს, ეჭვი არ არის პრობლემა

მოუტანეთ თქვენი ეჭვები თქვენს პარტნიორს და მოუსმინეთ მის პასუხს. შეიძლება მასაც იგივე ეჭვი ეპარება.

საუბარი ეს მნიშვნელოვანი იქნება, რადგან ის გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა ნავიგაცია ამ კრიტიკულ ურთიერთობებში, და იმედია გაღრმავების გრძნობა გაუჩნდებათ თქვენი ურთიერთობის მზარდ კავშირზე.

ᲬᲘᲚᲘ: