შეიძლება სიყვარული სამუდამოდ გაგრძელდეს? 8 რჩევა, რომ ერთად ვიყოთ

შეიძლება სიყვარული სამუდამოდ გაგრძელდეს?

ამ სტატიაში

ნამდვილი სიყვარული სამუდამოდ გრძელდება. ეს ლამაზი გრძნობაა, მაგრამ შეიძლება ეს სიმართლე იყოს? თან განქორწინების მაჩვენებლები ჯერ კიდევ 40 პროცენტიან დიაპაზონში მცოცავი ადამიანი მუდმივად იცვლება და ვითარდება, შესაძლებელია წყვილების ერთად შეცვლა? შეიძლება სიყვარული სამუდამოდ გაგრძელდეს ნამდვილი?

სიყვარული შეიძლება გაგრძელდეს, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გინდათ ყველაფერი გააკეთოთ ჯანსაღი და ბედნიერი ურთიერთობის შენარჩუნებაში. წყვილებმა უნდა გაითვალისწინონ თავიანთი დრო, ენერგია და ერთმანეთთან ახალი და საინტერესო გზები გახსნან, რათა სიყვარულის გრძნობა გაახალისონ, მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება სიყვარული მარადიულად გაგრძელდეს.

თუ იპოვნეთ თქვენი ცხოვრების სიყვარული და გაინტერესებთ, რომ სიყვარული შეიძლება სამუდამოდ გაგრძელდეს, ეს სტატია თქვენთვისაა. ჩვენ შეისწავლით 8 გზას, რათა დავრწმუნდეთ, რომ თქვენი ქორწინება მთელი ცხოვრების განმავლობაში გაგრძელდება.

1. არასოდეს შეწყვიტოთ კომუნიკაცია

ხანგრძლივი ურთიერთობის მისაღწევად ურთიერთობის ერთ – ერთი ყველაზე დიდი რჩევაა კომუნიკაციის ხაზების ღია შენარჩუნება.

წყვილებს უნდა შეეძლოთ ერთმანეთთან მისვლა შიშებით, იმედებით, შეშფოთებით და პირადი ისტორიებით. ეს ეხმარება წყვილებს დაუახლოვდნენ ერთმანეთს და ისწავლონ კონფლიქტების მოგვარება, მათ გარეშე კონტროლიდან გამოსვლა.

კომუნიკაციის ნაწილი თქვენი მეუღლის განუყოფელი ყურადღების მიქცევაა. ეს გულისხმობს თქვენი ტელეფონის დაყრას.

მას შემდეგ, რაც კვლევებმა აჩვენა, რომ 'ფუბინგმა' (თქვენი პარტნიორის უგულებელყოფა თქვენი მობილური ტელეფონის სასარგებლოდ) შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობის დაბალი კმაყოფილება , საუბრის გარეშე ყურადღების კონცენტრაცია დაეხმარება თქვენს მეუღლეს უფრო მეტად უყვარდეთ და ესმოდეთ. თქვენი ტელეფონის გამოყენებაში გატარებული დროის სავაჭრო თქვენი SO– სთან გატარება ერთ – ერთი გზაა, რომ სიყვარული სამუდამოდ გაგრძელდეს.

2. დრო გქონდეთ საკუთარი თავისთვის

მნიშვნელოვანია თქვენი მეუღლესთან კარგი დრო, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია საკუთარ თავთან ურთიერთობის შენარჩუნება.

ჯანმრთელმა წყვილებმა იციან, რომ მარტო დრო არის წმინდა. ეს ის დროა, რაც საკუთარი თავის ჰობის, მეგობრობისა და ინტერესების შესასრულებლად გაატარებთ.

გარდა ამისა, უძველესი გამონათქვამი, რომლის თანახმადაც 'დაშორება გულს უხალისებს', ნამდვილად იმალება გარკვეული სიბრძნის მიღმა.

პარტნიორისგან რამდენიმე საათის დაშორებამაც კი შეიძლება რომანტიკა გამოიწვიოს და გაზარდოს თქვენი დაფასება ერთმანეთის მიმართ.

3. ისწავლეთ როგორ გაუმკლავდეთ კონფლიქტს

ერთი ბრაზილიის სასწავლო აღმოჩნდა, რომ ფული, ბავშვები, ეჭვიანობა და სექსი ყველაზე გავრცელებული პრობლემები იყო წყვილების წინაშე.

როდესაც ქორწინებაში ურთიერთობა ფალსირდება, წყვილებმა შეიძლება ამ საკითხებმა თოვლის ბორკილები გააკონტროლონ. მას შემდეგ, რაც წყენა და სიბრაზე გამოვლინდება, ჯანმრთელი ურთიერთობის შენარჩუნება შეიძლება ძნელი იყოს.

ბრძოლა ნიშნავს თუ არა, რომ თქვენი ურთიერთობა განწირულია წარუმატებლად? Აბსოლუტურად არა. ცოცხალი არ არის ისეთი წყვილი, ვისაც ზოგჯერ არ ჰქონდეს აფურთხება. მაგრამ როგორ უმკლავდებიან უთანხმოებებს წყვილები, რაც გვიჩვენებს, აპირებს თუ არა მათი სიყვარული გაგრძელდეს.

ისწავლეთ როგორ გაუმკლავდეთ კონფლიქტს

ჯანმრთელ ურთიერთობებში წყვილები სწავლობენ სამართლიან ბრძოლას. Ეს ნიშნავს:

  • ერთმანეთზე და არა საკითხის იერიშზე
  • მოსმენა შეფერხების გარეშე
  • კომპრომისზე წასვლის სურვილი
  • ნუ მიმართავთ სახელის დარქმევას ან მტანჯველ სიტყვას
  • გამოიჩინეთ ჭეშმარიტი ინტერესი პრობლემის გადაჭრის მიმართ
  • საკმარისი სიმდაბლე აქვს იმის აღიარებას, როდესაც არასწორი ხარ და ბოდიშს გიხდი

4. პატიება

ხანგრძლივი, ჯანსაღი ურთიერთობის კიდევ ერთი ასპექტი არის ერთმანეთის პატიების უნარი.

ჩვენ ყველანი ვუშვებთ შეცდომებს. ზოგი შეიძლება მცირე იყოს, მაგალითად, გაზონის სათიბი არ არის, როდესაც თქვით, უფრო დიდ თემებზე, როგორიცაა პირობის დარღვევა და ნდობის ღალატი.

არ იფიქროთ, რომ თქვენი პარტნიორის პატიება მხოლოდ სუსტი ხალხია. დიდი ძალა სჭირდება იმის პატიებას, ვინც შენს გრძნობებს აწყენინებს.

მეუღლესთან მიმტევებლობა, როდესაც ამის გაკეთება გონივრულია, გააძლიერებს თქვენს ურთიერთობას და პარტნიორს წაახალისებს, მიბაძოს მას.

შენდობა არის გასაღები, რომ შენი სიყვარული სამუდამოდ გაგრძელდეს

5. ერთად გააკეთეთ ახალი საქმეები

წყვილები უნდა შეეცადონ ერთად სცადონ ახალი საქმეები და აითვისონ ერთმანეთის ჰობი. რატომ? ეს არამარტო განაგრძობს ურთიერთობის სიახლეს და ამაღელვებლობას, არამედ იუწყება SAGE Journals რომ წყვილებს, რომლებსაც დაევალათ 1,5 კვირის საინტერესო საქმიანობა 10 კვირის განმავლობაში, აჩვენეს ოჯახური კმაყოფილების მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება.

გიყვარს ვარჯიში? თუ ასეა, რატომ არ უნდა გააკეთოთ ეს თქვენს პარტნიორთან? წყვილი არის უფრო მეტი ალბათობაა, რომ დაიცვას ვარჯიშის რუტინა თუ ისინი ერთად მუშაობენ. იქ მეუღლის ყოლა მათ მხარდასაჭერად და გასამხნევებლად გაუადვილებს მათი ფიტნესისა და ჯანმრთელობის მიზნების მიღწევას.

ვარჯიში შესანიშნავი ჰობია, რომლის გაკეთებაც წყვილებს ერთად შეუძლიათ, რაც კარგია სტრესის მოხსნა და ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის გაძლიერება. ამ დაქვეითებულმა სტრესმა შეიძლება საოცრება მოახდინოს, რაც წყვილებს უკეთეს ურთიერთობაში ეხმარება.

როგორც დამატებითი სარგებელი, კვლევებმა აჩვენა, რომ ბევრი ქალი იღებს ჩართული შემუშავებით.

6. იყავით მადლიერი

კვლევებმა აჩვენა, რომ მადლიერებამ მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა ქორწინების კმაყოფილებაში . წყვილებმა, რომლებიც გამოხატავდნენ მადლიერებას და მადლიერებას ერთმანეთის მიმართ, უფრო მეტ ერთგულებას, სიახლოვეს, თვითგანვითარებას და მიზნის მიღწევის მხარდაჭერას გამოხატავდნენ, ვიდრე ის, ვინც ჩუმად იყო, თუ როგორ გრძნობენ ერთმანეთს.

7. გაეცინა

კვლევებმა აჩვენა, რომ წყვილები, რომლებიც ერთად იცინიან სავარაუდოდ ერთად დარჩებიან. რატომ? იმიტომ, რომ საერთო სიცილი წყვილს აახლოებს. ამას მხარს უჭერს კვლევა, რომელშიც ნათქვამია საერთო სიცილი წყვილებს უფრო კმაყოფილებას გრძნობს და მხარს უჭერენ მათ ურთიერთობებში.

სიცილს ჯანმრთელობის მრავალი დიდი სარგებელი აქვს. შესწავლა 20 934 მონაწილე აღნიშნა, რომ გულის დაავადებების რისკი უფრო დაბალია მათში, ვინც ყოველდღე იცინის. ერთად სიცილს საოცრად შეუძლია თქვენი სიყვარული სამუდამოდ გაგრძელდეს.

8. თქვენი ქორწინება პრიორიტეტად აქციეთ

ყველას სურს თავი მეუღლისადმი განსაკუთრებულად იგრძნოს. თქვენი ურთიერთობის ბედნიერების გაღრმავების ერთ-ერთი გზაა დარწმუნდეთ, რომ მეუღლესთან ხარისხის დროის გატარება პრიორიტეტულია.

დაუთმეთ პაემნის ჩვეულებრივი ღამე, სადაც თქვენ და თქვენს მეუღლეს შეეძლებათ ერთად იცინოთ, ისაუბროთ და დაისვენოთ.

ფიზიკურად ინტიმური ყოფნა ასევე მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ თქვენი სიყვარული სამუდამოდ გაგრძელდეს.

ნაჩვენებია ფიზიკური სიახლოვის დროს გამოყოფილი ოქსიტოცინი ქვედა სტრესი და შფოთვა ხოლო ნდობის გაზრდა პარტნიორებს შორის. ისინი, ვინც თავიანთი სიყვარულით სამუდამოდ იზრუნებენ, სიამოვნებით აღნიშნავენ, რომ ამ 'სიყვარულის ჰორმონის' ოქსიტოცინზეც არის პასუხისმგებელი მონოგამიის გაზრდა მამაკაცებში.

შეიძლება სიყვარული სამუდამოდ გაგრძელდეს? რა თქმა უნდა, მას შეუძლია! მაგრამ თქვენ მზად უნდა იყოთ სამუშაოს წამოწყება. დაუთმეთ თქვენი დრო და ენერგია ურთიერთობას და იმუშავეთ ისეთ მნიშვნელოვან თვისებებზე, როგორიცაა კომუნიკაცია და ხარისხიანი დრო. ეს იქნება ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯები თქვენი სიყვარულის სიცოცხლის ბოლომდე მისაღწევად.

ᲬᲘᲚᲘ: