ქორწინებაში ფიზიოლოგიური ფიტნესის განვითარება

ადამიანის სხეული არის რთული სისტემა. ადამიანის ფიზიოლოგია არის მეცნიერება მექანიკური, ფიზიკური და ბიოქიმიური ფუნქციების შესახებ. მათ ყველამ ერთად უნდა იმუშაოს, რომ ვინმე იყოს ჯანმრთელი და თავს ბედნიერად გრძნობდეს. ადამიანის ფიზიოლოგიის შესწავლა მოიცავს იმის გარკვევას, თუ როგორ ვეგუები ადაპტირებას ისეთ რამეებზე, როგორიცაა სტრესი, ვარჯიში, დაავადება და ა.შ.

აუცილებელია ამ საგნების შესწავლა, ასე რომ ექიმები საუკეთესოდ ეხმარებიან ფიზიოლოგიურ პრობლემებს.

ქორწინება ისეთივე რთულია. იგი შედგება ორი ძალიან განსხვავებული ადამიანისგან, რომლებიც სხვადასხვა წარმოშობის წარმომადგენლები არიან. ისინი ერთად ერთი საერთო მიზეზის გამო - სიყვარული. მაგრამ მათი დამოკიდებულება და დამოკიდებულება შეიძლება განსხვავებული იყოს. ქორწინების ფიზიოლოგია არის ის, თუ როგორ მუშაობს ცოლქმრული ცხოვრების ყველა ნაწილი მშვენიერი საქორწინო კავშირის შესაქმნელად.

როგორ შეგიძიათ კარგი ფიზიოლოგიური მომზადება ქორწინებაში?

სხვაგვარად რომ ვთქვათ: როგორ ინარჩუნებთ ცოცხალ და ფუნქციონირებელ ქორწინებას? აქ არის რამოდენიმე რჩევა:

შექმნათ პოზიტიური საქორწინო გარემო

დილით გაღვიძებისას თავს გაღიზიანებულად და იმედგაცრუებულად გრძნობთ? როდესაც მთელი დღის განმავლობაში დადიხართ, ნამდვილად არ გსურთ ერთად ყოფნა?

როცა ერთად ხართ დაძაბული ხართ თუ გაბრაზებული? თუ ასეა, შეიძლება უარყოფითი ქორწინების გარემო გქონდეთ. თუ საქმე ასე დიდხანს დარჩა, ქორწინება ვერ ფუნქციონირებს და გაგრძელდება.

ხალხი არ იღვიძებს იმედგაცრუებული და გაბრაზებული. მათ სურთ იყვნენ ბედნიერები. მათ სურთ დატკბნენ ცხოვრებით. ქორწინება, რომელიც არ ითვალისწინებს, ნიშნავს, რომ მასში მყოფი ადამიანები ვერ შეძლებენ თავიანთი შესაძლებლობების მაქსიმალურად ფუნქციონირებას. როგორ შეგიძლიათ შექმნათ პოზიტიური საქორწინო გარემო? პოზიტივით. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ვიგრძნოთ, რომ ყველაფერი ისე ხდება, როგორც მოხდება, თქვენ ამ საკითხზე არჩევანის გაკეთება გაქვთ. შეგიძლიათ გააკეთოთ ყოველდღიური არჩევანი, რომ იყოთ პოზიტიური.

გაუღიმე მეუღლეს

ელაპარაკე მათთან კეთილი სიტყვებით. გაქვთ პოზიტიური აზროვნება. გაიღვიძე იმედით და ბედნიერი დამოკიდებულებით. თუ რამე დაიძაბა ცოტა ხნით, ეს შეიძლება ბუნებრივად არ მოვიდეს. თუ თქვენი მეუღლე გაღიზიანებული მოქმედებს თქვენზე, ძნელი იქნება მხოლოდ მისი გახეხვა - მაგრამ მაინც პოზიტიური იყოს.

ახლა ეს იქნება პრაქტიკული გაკვეთილი. პოზიტიური ყოფნა საიდანღაც უნდა დაიწყოს და ეს შენთანაც შეიძლება დაიწყოს.

უბრალოდ წარმოიდგინეთ როგორი იქნებოდა დილით გაღვიძებული ერთმანეთის დანახვა, სიამოვნება მთელი დღის განმავლობაში ერთად ყოფნის დროს და დღის დასრულება ღიმილით. ახლა წადი, შექმნა ის გარემო.

ყოველდღიურად შესთავაზეთ ერთმანეთს მომსახურება

როდესაც ჩვენ ეგოისტები ვართ, ქორწინება ვერ ფუნქციონირებს. 'მე' დამოკიდებულება ნიშნავს, რომ უბრალოდ ზრუნავ საკუთარ თავზე და საკუთარ სურვილებზე. ქორწინება ვერ აყვავდება, როდესაც ორივე ან ორივე მეუღლე არის ეგოისტი. ქორწინება არის ორი ადამიანი, რომლებიც ძლიერ კავშირში არიან.

თქვენ ვერ დაუკავშირდებით, თუ ეს ყოველი ადამიანი თავისთვისაა.

ნაკლებად ეგოისტური საუკეთესო გზაა ერთმანეთის მსახურება. ყოველდღე გააკეთეთ პატარა საქმეები თქვენი მეუღლისთვის. გააუთოეთ პერანგები, მოაწყვეთ მისი საყვარელი კვება, აიღეთ ქიმწმენდა, აიღეთ მისი საყვარელი ნივთი მაღაზიაში, მიანიჭეთ მას ბუჩქნარი - იდეა გექნებათ.

ეს პატარა რამ თავისთავად იმდენად მცირე ჩანს, მაგრამ ისინი ნაკერია, რომელიც ქმნიან ქორწინების ქსოვილს. ყოველთვის, როდესაც ქმრისთვის რამეს აკეთებ, შენ ამბობ: „მე შენ მიყვარხარ. შენ ჩემთვის ყველაფერზე მეტი ხარ. ”

და ეს არის ის, რაც ქორწინებას ძლიერ ხდის .

გახსენით კომუნიკაციის ხაზები

თქვენი ფიქრებისა და გრძნობების შენახვა შეიძლება საზიანო იყოს ქორწინებისთვის. როდესაც თქვენ არ ლაპარაკობთ იმაზე, თუ რა გაწუხებთ, თქვენს იმედებსა და ოცნებებზე, თქვენს შიშებზე და ა.შ., მაშინ როგორ უნდა იცოდეს მეუღლემ, თუ როგორ დაგეხმარებათ საუკეთესოდ? მათ არ შეუძლიათ. თქვენ უნდა გახსნათ ხაზები კომუნიკაცია .

შეიძლება გაუჭირდეს ვინმესთან ასეთი დაუცველობა. შეიძლება იგრძნოთ, რომ უარყოფის რისკი გაქვთ. მაგრამ ქორწინება ვერ გადარჩება, თუ მეუღლეები არ ურთიერთობენ.

იქნება გაუგებრობა, ჩხუბი და მძიმე გრძნობები. დაქორწინებული წყვილები, რომლებიც ყველაფერზე საუბრობენ, ძლიერ კავშირს ქმნიან. ისინი გრძნობენ, რომ ვიღაც ისმენს და ზრუნავს და ბედნიერად გრძნობენ თავს, რომ შეუძლიათ თავიანთი გრძნობების გაზიარება.

თავის მხრივ, მეუღლეებს შეუძლიათ თავიანთი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება. და ასე შეიძლება ქორწინება საუკეთესოდ იმოქმედოს.

შეაერთეთ საძინებელში უფრო ღრმა დონეზე

ქორწინებას მრავალი ნაწილი აქვს და ერთი მნიშვნელოვანი ნაწილია სექსუალური სიახლოვე . სამწუხაროდ, ზოგიერთ ქორწინებაში სექსი მოიცავს მხოლოდ ფიზიკურ მოქმედებას.

ეს შეიძლება კარგა ხანს იყოს, მაგრამ ქორწინება არ შეიძლება გრძელვადიანი იყოს, თუ სექსი მხოლოდ ორგაზმს შეეხება. სექსუალური სიახლოვე ამაზე ბევრად მეტია.

სექსუალური ინტიმური ურთიერთობა არის ორი მეუღლის ფაქტობრივი კავშირი - ისინი ხდება ერთი. გზა, რომელიც ხდება, მნიშვნელოვანია. საძინებელში უფრო ღრმა კავშირის განვითარება, რა თქმა უნდა, იწყება საძინებლის გარეთ, თუ როგორ ექცევით ერთმანეთს.

რადგან თითოეული ადამიანი თავს უსაფრთხოდ და საყვარლად გრძნობს, საძინებლის შიგნით შეკრება უფრო ადვილი და სასურველი ხდება.

შემდეგ იცვლება ინტიმური ურთიერთობის აქტი. ეს ნაკლებად ეხება ფიზიკურ მოქმედებას და უფრო მეტად არის ერთმანეთის მიმართ მგრძნობიარე და სიყვარული. რისი გაკეთება შეგიძლია სხვისთვის?

იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ საკუთარი სექსუალური სიამოვნებისთვის გააკეთო, შენ უფრო ხარ თქვენს მეუღლესთან არის დაკავშირებული . გსურთ რომ ისინი თავს კომფორტულად და საყვარლად გრძნობდნენ. თქვენ ყველანაირად ცდილობთ გააკეთოთ ის ინტიმური გამოცდილება, რაც მათ სურთ.

ქორწინება რთულია, მაგრამ, როდესაც ვსწავლობთ და ყურადღებას ვაქცევთ ყველა მოძრავ ნაწილს, უკეთ შეგვიძლია გავიგოთ, თუ რა იწვევს ქორწინებას. ამ პროცესში, ჩვენ შეგვიძლია ვიმუშაოთ ქორწინებაში ძლიერი ფიზიოლოგიური ფიტნესის შესაქმნელად.

ᲬᲘᲚᲘ: