განქორწინების დაგეგმვა მამაკაცებისთვის: 9 სასიცოცხლო, მაგრამ შეუმჩნეველი რჩევა

განქორწინების დაგეგმვა მამაკაცებისთვის

ამ სტატიაში

საშინელი D სიტყვა არის ის, რისი გაკეთებაც არავის სურს, მაგრამ ბევრ სიტუაციაში აუცილებელია განქორწინება. თუ თქვენ წამოიწყეთ განქორწინების პროცესი, ან იძულებული ხართ მას ცოლი დაეხმაროთ, დაგჭირდებათ გარკვეული დახმარება თვეების დაგეგმვაში.

სირცხვილი არ არის ზოგჯერ მცირე დახმარების მიღება და თქვენი განქორწინების განმავლობაში, გინდოდათ ეს თუ არა, თქვენ დაგჭირდებათ ცოტაოდენი დახმარება. რჩევისთვის ყურადღების მიქცევა, რომელიც დაგეხმარებათ მხოლოდ მამაკაცებისთვის განქორწინების დაგეგმვაში, შესანიშნავი გზაა, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი განქორწინება შეუფერხებელია.

ასე რომ, ჩვენ აქ ჩამოთვალეთ რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი და პრაქტიკული რჩევა მამაკაცებისთვის განქორწინების დაგეგმვის შესახებ.

1. საკუთარ თავზე კარგად ზრუნვა აუცილებელია

თუ არ გჯერათ, საჭიროა მხოლოდ მასლოუს საჭიროებების იერარქიის ნახვა, სადაც ნათქვამია, რომ ჩვენს ყველაზე მთავარ დონეზე გვჭირდება საკვები, თავშესაფარი, დასვენება და უსაფრთხოება.

მამაკაცები, რომლებიც ცოტა ხნის წინ დაშორდნენ ცოლს, ხშირად ღარიბი არიან ამ გზით თავის მოვლაში. მაგრამ საკუთარ თავზე სათანადო მოვლა არ დაგაკლდებათ სუსტად, დაუცველად და არაჯანსაღად.

ასე რომ, თქვენი მდგომარეობის გაუარესების ნაცვლად, დაიწყეთ, რადგან აპირებთ საკუთარ თავზე ზრუნვას, მზარეულის მომზადებას ან ისწავლეთ ჯანსაღი კერძების მომზადება და შეეცადეთ იპოვოთ სტაბილური და უსაფრთხო საცხოვრებელი ადგილი რაც შეიძლება მალე.

მაშინაც კი, თუ ეს არ არის საკმაოდ ფუფუნება, რომელსაც შეჩვეული ხართ.

2. დაეხმარეთ საკუთარ თავს შესანიშნავად გრძნობთ თავს

ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი პირადი პრიორიტეტების სათავეში დიდი პირადი ზრუნვა, ეს აუცილებელია.

თქვენ არ იგრძნობთ თავს საუკეთესოდ, თუ არ ზრუნავთ თქვენს ძირითად საჭიროებებზე, როგორიცაა შხაპი, პარსვა და თმის შეჭრა. ეს ის დროა, როცა თავს საუკეთესოდ ვერ გრძნობთ ემოციურად და გონებრივად, თქვენი ტვირთის დამატება, თუ არ იგრძნობთ თავს, პრობლემას კიდევ უფრო გაამძაფრებს და თქვენს კეთილდღეობას შეამცირებს.

უბიძგეთ საკუთარ თავს, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი პირადი მოვლა მაშინაც კი, თუ ეს არ მოგწონთ და მხოლოდ ამის გამო დაამატეთ ოდეკოლონი. სუნი სასწაულებს ახდენს ფსიქიკისთვის.

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძირითადი, მაგრამ მნიშვნელოვანი განქორწინების დაგეგმვის მამაკაცი და თუ ეს არ გააკეთეთ განქორწინების პროცესის დაწყებამდე, ახლა დროა თქვენი პირველი პოზიტიური ცვლილება შეიტანოთ მომავლისთვის.

დაეხმარეთ საკუთარ თავს შესანიშნავად გრძნობთ თავს

3. კარგად გაითვალისწინეთ თქვენი ურთიერთქმედება

შეეცადეთ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ ურთიერთობთ თქვენს ყოფილ ცხოვრებასთან. არ მისცეთ მას უფლება, დააჭიროს ღილაკებს, არ გამოაჩინოთ მისი სიბრაზე, იმედგაცრუება ან სიყვარული. მათ ყველა შეიძლება გამოიწვიოს წებოვან სიტუაციებში, რომლებიც ახლა არ გჭირდებათ.

რაც უფრო სუფთა იქნება, თქვენი ურთიერთქმედება უკეთესი იქნება თქვენთვის გრძელვადიან პერსპექტივაში. მაშინაც კი, თუ დროდადრო გიწევთ მაღალი გზის გავლა.

4. არავითარი საჯარო წერა!

შექმენით გაუთვალისწინებელი შემთხვევა, რომ დარწმუნდეთ, რომ არასდროს დაწერეთ რაიმე წერილობით სოციალური მედიის, ელ.ფოსტის ან წერილის საშუალებით. დარწმუნდით, რომ გაჩერდით და იფიქრეთ. მაშინაც კი, თუ სარკასტული იუმორის მომენტი დაგეხმარებათ მოკლე დროში უკეთ იგრძნოთ თავი, ეს გაადვილებს განქორწინებას, თუ ცეცხლს არ აალობთ.

თუ თქვენ გჭირდებათ ამგვარი თავის გამოხატვა, დაწერეთ იგი საკუთარ თავზე, პირადად და შემდეგ დაწვით, როცა მზად იქნებით.

პასიური აგრესიული გაბრაზება არასოდეს დაეხმარება თქვენს მდგომარეობას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ იქ ბავშვები არიან ჩართული და ეს მნიშვნელოვანი წამალია მამაკაცებისთვის განქორწინების დაგეგმვაში.

5. გადაადგილება ნიშნავს გადაადგილებას

შეაჩერე შენი იმედი, რომ მალე იქნები ყოფილი.

ეს ნიშნავს, რომ არ გამოიყენოთ იგი თერაპევტად თქვენი ემოციებისთვის, ან ნაგავსაყრელი თქვენი სიბრაზის, მწუხარების, შიშის, დანაშაულისთვის.

თუ საჭიროა გამწოვი, იპოვნეთ ალტერნატიული გზები საიმედო მეგობრის ან ოჯახის წევრის საშუალებით, წერილობით (ან პირადი დაწერით), ან დაწვა მას გაშვებით, სიარულით, დასუფთავებით, დალაგებით (საქმეები თქვენთვის არა თქვენი მეუღლისთვის).

ნება არ მისცეთ თქვენს ყოფილს, ისევე იმედი ჰქონდეს თქვენზე.

6. დაასხით ლობიო

ნუ შეინახავთ იმას, რაც თქვენს პირად ცხოვრებაში ხდება. უთხარით თქვენს ოჯახს და მეგობრებს და გაითვალისწინეთ თქვენი უფროსის ინფორმირებაც კი. ამ გზით მათ შეუძლიათ გაიგონ, იყვნენ დიპლომატიურები, როდესაც მათ სჭირდებათ (რასაც ზოგჯერ დააფასებთ), გიყურებენ და მხარს დაუჭერენ.

თქვენ არასოდეს იცით, შეიძლება მათგან მიიღოთ რამდენიმე ჯანსაღი კვებაც.

7. რუტინული წესი

შექმენით ახალი რუტინული თავისთვის.

დარწმუნდით, რომ ეს მოიცავს ჯანსაღ საკვებს, ვარჯიშს, თვითდასაქმებას, დავალებას, ძილს, რამდენიმე ღამეს მაინც თქვენს მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან ერთად (სასურველია არა გიჟური ბუზივით საწვავის ღამეები).

ჩვენ ვიცით, რომ ეს არ გამოიყურება ძალიან სახალისო, ან სასარგებლო, მაგრამ რუტინული მაშველია, როდესაც დრო რთულია. მერწმუნეთ.

8. გაითვალისწინეთ გონება

თუ გსურთ დალევა ან ნარკოტიკების მიღება, როგორც თქვენი პრობლემების გადასაჭრელად, ნუ!

ეს არის სწრაფი გზა დანგრევისაკენ.

ამის ნაცვლად, თავი ასუფთავეთ, რომ განქორწინების დროს თქვენთვის საუკეთესო არჩევანის გაკეთება შეძლოთ და ჯანმრთელი დარჩეთ.

თქვენ ისარგებლებთ ამ ძალისხმევით, როდესაც განქორწინების მეორე მხარეს ხართ, რადგან თქვენი ნორმალიზება და გადაადგილების უნარი გაცილებით ადვილი იქნება, რადგან თქვენ არ მოგიწევთ ერთი ან ორი წლის დახარჯვა თქვენ მიერ მიყენებული ზიანის გამოსწორებაზე საკუთარ თავს.

თუ თქვენ რთულად გრძნობთ საქმეს და მიცდებით ჰედონისტური ტენდენციებისკენ, დროა მოიძიოთ მრჩეველი ან თერაპევტი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ მიმართულებით.

მაგრამ, რა თქმა უნდა, დროდადრო დარტყმა სანდო მეგობრებთან კარგადაა (სანამ არ დაუკავშირდებით თქვენს ცოლს ან არ შეეცდებით შურისძიებას მთვრალი საქციელის არეალში).

9. გადაადგილებაზე

დაბოლოს, ნუ აიძულებთ თავს, რომ ძალიან მალე გადადეთ ახალ ურთიერთობებზე.

შეიძლება აღმოჩნდეთ არასწორი ტიპის ურთიერთობაში და ამან შეიძლება არეულობდეს თქვენი განქორწინების გეგმები.

ხალხი გაფრთხილებთ გაჯანსაღებული ურთიერთობის შესახებ მიზეზით. დაუცველი ხარ!

ჩათვალეთ, რომ ხართ დაუცველი და მიიღებთ რამდენიმე ჭკვიან გადაწყვეტილებას.

არსებობს სახელმძღვანელო, რომელიც ქორწინების ყოველწლიურად რეკომენდაციას უწევს ერთ თვეს, რაც პრაქტიკული და სასარგებლო გზაა იმისთვის, რომ თავი აარიდოთ ვინმესთან შეხვედრას და მოგცემთ დრო შეეგუოთ ახალ ცხოვრებას, იპოვოთ საკუთარი თავი და გაუმკლავდეთ ემოციებს ფინანსებს სწორად. ასე რომ, როდესაც თქვენ შეხვდებით ახალს, თქვენ იმყოფებით იდეალურ ადგილზე იდეალური ადამიანის მოსაზიდად და ჯანმრთელი ურთიერთობით სარგებლობისთვის.

ᲬᲘᲚᲘ: