გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება? წვენს შეუძლია დახმარება!

გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება? წვენს შეუძლია დახმარება!

ამ სტატიაში

სექსი ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია, მაგრამ შეიძლება გქონდეთ პრობლემები. ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი ორგანიზმი არ ფუნქციონირებს ისე, როგორც საჭმლის გამო, რომელსაც ვჭამთ.

შეიძლება განიცადოთ ცუდი სქესობრივი ცხოვრება მაშინაც კი, თუ ახალგაზრდა ხართ და არ მიირთმევთ სათანადო საკვებს სქესობრივი გზით. თქვენ შეიძლება მიიღოთ მედიკამენტები პრობლემების მოსაგვარებლად, მაგრამ ამას აქვს გვერდითი მოვლენები, რაც შეიძლება უსიამოვნო იყოს.

თუ თქვენი სექსუალური ცხოვრება ბრძოლაა და საძინებელში პრობლემები გაქვთ, არსებობს სხვა ბუნებრივი გადაწყვეტილებები, რომლებიც არ საჭიროებს მედიკამენტებს.

თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნოთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება ნორმალურ მდგომარეობას და გააუმჯობესოთ ის, ზოგიერთ შემთხვევაში, სწორი ტიპის საკვებით სქესობრივი გზით. ცუდი სექსუალური ცხოვრების მოგვარების და ქორწინების გადასარჩენად ერთი ეფექტური გზაა წვენების დაწყება.

როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება წვენებით

წვნიანი არის ხილისა და ბოსტნეულის წვენის მოპოვების პროცესი. დადგენილია, რომ ამერიკელთა დაახლოებით 90% არ ჭამს საკმარისად ახალ ხილსა და ბოსტნეულს.

დიეტური სახელმძღვანელო მითითება ამერიკელებისათვის ნათქვამია, რომ მოზრდილებს ყოველდღე სჭირდებათ 1,5-დან ორი ჭიქა და დაახლოებით 2-3 ჭიქა ბოსტნეული. დადგენილია, რომ ამერიკელები ხილს დღეში მხოლოდ ერთხელ, ბოსტნეულს კი დღეში 1,7-ჯერ ჭამენ.

CDC მიუთითებს, რომ ციფრები უნდა გაიზარდოს, რადგან ახალმა ხილმა და ბოსტნეულმა შეიძლება შეამცირონ სიმსუქნე, გულსისხლძარღვთა დაავადებები და კიბოს რისკები. ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ახალგაზრდები უფრო მეტ საკვებს ჭამენ სქესობრივი გზით, ვიდრე ზრდასრული ადამიანი.

საბედნიეროდ, ყველა ამ საკითხის მოგვარება შესაძლებელია ამ ბუნებრივი სქესის სტიმულატორების საკვებით. თქვენ შეგიძლიათ მკვეთრად გაზარდოთ საკვები სქესობრივი გზით თქვენს დიეტაში, ბუნებრივი წვენების ჩათვლით, თქვენი სექსუალური ცხოვრების გასაუმჯობესებლად.

ხილი, ბოსტნეული და სექსი

თუ გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება, თქვენ უნდა მიირთვათ საკვები სქესისთვის, რომელშიც შედის ხილი და ბოსტნეული. ეს საკვები გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა და გამძლეობა , რაც კრიტიკულია კარგი სექსისთვის.

მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ ხილის მაღალმა მოხმარებამ, რომელიც მოიცავს ციტრუსის ხილს, კენკრას, ყურძენს და ვაშლს, შეამცირა ED ან ერექციული დისფუნქცია 14% -ით.

ხილი შეიცავს ფლავონოიდებს, რომლებიც ედექსთან დაკავშირებული პრობლემების მკურნალობაში ეხმარება. ნიახური გამოყოფს სტეროიდებს, რომლებსაც ანდროსტერონს უწოდებენ. ესენი ოფლი ჯირკვლებში მიდიან და საპირისპირო სქესის მოზიდვაც კი შეუძლიათ. ნიახურში ნაპოვნი არგინინი აფართოებს სისხლძარღვებს და მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი ვიაგრა.

ისპანახს აქვს მაგნიუმის მაღალი დონე და ის ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას, ასე რომ თქვენ უკეთეს სისხლის მიმოქცევას მიიღებთ. ბროწეულის წვენს შეუძლია აამაღლოს ტესტოსტერონი, რომელიც არის მამაკაცის სასქესო ჰორმონი, და მას შეუძლია დაეხმაროს ორივე სქესს, რადგან იგი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რაც ზრდის გუნება-განწყობილებას და ზრდის სისხლის მიმოქცევას.

აშკარაა, რომ ბუნებრივი სექსუალური წამახალისებელი საკვები, როგორიცაა ხილი და ბოსტნეული, მნიშვნელოვან როლს თამაშობს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაში. ქვემოთ ჩამოთვლილია საკვები და სასმელები, რომლებიც ასტიმულირებენ სქესობრივ გრძნობას.

წვენის გაძლიერება მამაკაცის სქესობრივი კავშირისთვის

ბანანს აქვს კალიუმის მაღალი დონე, რაც ამცირებს თქვენს ნატრიუმის დონეს. ნატრიუმის მაღალი შემცველობა წყალს იკავებთ და ეს ამცირებს თქვენს სისხლის ნაკადს. კალიუმის უფრო მაღალი დონე ზრდის სისხლის ნაკადს, ასე რომ უკეთ ერექციას მიიღებთ.

მოცვს აქვს მაღალი შემცველობა ანტიოქსიდანტები და ეს წარმოქმნის აზოტის ოქსიდს, რომელიც ხსნის სისხლძარღვებს. ჯანჯაფილი შესანიშნავია ანთების და სისხლის უკეთ გადინებისთვის. საზამთროს აქვს ციტრულინი და ის გარდაიქმნება აზოტის ოქსიდში, სისხლის სწორად გადინებისთვის.

კალეს აქვს B ჯგუფის ვიტამინების მაღალი დონე, რაც აბალანსებს ჰორმონებს და ეს აუმჯობესებს ლიბიდოს და მაღლა ინარჩუნებს მას. ჭარხალი შეიცავს ნიტრატებს და ეს აუმჯობესებს სასქესო ორგანოებში სისხლის მიმოქცევას. ჭარხლის პოლი ნუტრიენტები ხელს უწყობს სხეულის დეტოქსიკაციას და ჰორმონების ნორმალიზებას.

ბამას შეიცავს თუთია, ხოლო თუთიის დაბალი დონე უკავშირდება ერექციულ დისფუნქციას. დაამატეთ ტომატის წვენი ლიკოპენისთვის, რაც მამაკაცის ლიბიდოს გაზრდის.

წვენები გაძლიერებული ქალის სქესისთვის

წვენები გაძლიერებული ქალის სქესისთვის

ბანანი ისევე ეხმარება ქალებს, როგორც მამაკაცებს, ოღონდ ცოტა განსხვავებულად. ბანანს აქვს ბრომელაინი, რომელიც არის ფერმენტი და ეს ზრდის ქალის ლიბიდოს და ენერგიას.

სტაფილო ზრდის ქალის სექსუალური კმაყოფილების დონეს, რადგან მათ აქვთ მაღალი ვიტამინი A, რაც აუმჯობესებს სხეულის შეგრძნებებს. ნიახურს აქვს მაღალი ალდოსტერონი და ეს ზრდის ქალის ლიბიდოს.

მუქი მწვანე ბოსტნეული შეიცავს თუთიის მაღალ დონეს და ეს ზრდის ქალის სქესობრივ მისწრაფებას. ანანასი წარმოქმნის ესტროგენს და ეს ზრდის ქალის კმაყოფილებას საძინებელში.

არომატიზირეთ თქვენი წვენი ან სხვა საკვები სქესისთვის ჯინსენგით, რადგან ეს ზრდის ქალის სექსუალურ სურვილს.

დიეტაში მნიშვნელოვნად გაზარდეთ ხილი და ბოსტნეული

თქვენი დიეტის დროს საკვები პროდუქტების გარდა ბუნებრივი ხილისა და ბოსტნეულის დამატება კარგი ვარიანტია თქვენი საერთო კეთილდღეობისთვის.

წვენის მიღება უკეთესია ამ საკვები ნივთიერებების უფრო მაღალი დონის მისაღებად ისე, რომ არ იგრძნოთ სავსე. მას შემდეგ, რაც თქვენ არ გჭირდებათ საჭმლის ჭამა, თქვენ სწრაფად ადგეთ კვების პროფილის წვენით.

სცადეთ ყოველდღე დაამატოთ რამდენიმე ჭიქა ახალი წვენი თქვენს დიეტაში. ბევრი საუცხოო რეცეპტის გასინჯვაა და ეს შეიძლება იყოს გართობა, რომ ორივემ ერთად გააკეთოს.

რა უნდა ავიცილოთ თავიდან

შეამცირეთ შაქარი დიეტაში, განსაკუთრებით მამაკაცებისთვის, რადგან ის ამცირებს ტესტოსტერონს, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მამაკაცის სქესისთვის.

მიიღეთ დიეტადან ცხიმიანი ცხიმი, რომელიც კვლავ გვხვდება უსარგებლო საკვებში. ეს უკავშირდება სექსუალურ ფუნქციის დაქვეითებას როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში.

კონსერვებს უნდა ეწეროს BPA– ს გარეშე. დიდი რაოდენობით, მას შეუძლია გამოიწვიოს მამაკაცის სექსუალური დისფუნქცია. მამაკაცებმა თავიდან უნდა აიცილონ სოია, რადგან ის ამცირებს ტესტოსტერონს.

მარილი უნდა შემცირდეს ორივე სქესისთვის, რადგან ეს გავლენას მოახდენს სასქესო ორგანოებში სისხლის მიმოქცევაზე.

დასკვნა

თუ გსურთ თქვენი სექსუალური ცხოვრების გაუმჯობესება, თქვენს დიეტას დაამატეთ მეტი საკვები სქესისთვის, რომელიც მოიცავს ხილსა და ბოსტნეულს.

თქვენ უფრო მეტად გაერთობით საძინებელში და ერთდროულად გემრიელად გემრიელი წვენებით ისიამოვნებთ, რაც შეიძლება თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას გადააჭარბოს.

როგორც წყვილი, ბედნიერი იქნებით, თუ წვენს დაამატებთ თქვენს წყალს ყოველდღიური საკვები !

ᲬᲘᲚᲘ: