ცუდი მოგონებების დავიწყების საჩუქარი

ერთხელ წავიკითხე მითი, რომ თევზს აქვს სამი წამიანი მეხსიერება. მართალია, ამ ინფორმაციის დადასტურება შეუძლებელია, მაგრამ, როგორც ჩანს, თევზი საკმაოდ ბედნიერი ბანაობს და ტრავმას არ ახსენებს. ოქროს თევზი ან ტროპიკული თევზი თევზის მაღაზიაში ავზიდან, პლასტმასის ტომარაში, ახალ ავზში ახალ წყალში ახალ ტემპერატურაზე გადადის. წყლის არსების ჟღალი წყლისთვის ეს დიდი დარტყმაა სისტემისთვის. რომ აღარაფერი ვთქვათ იმაზე, რომ სკოლაში სხვა ახალ თევზებთან ერთად ცხოვრებაა საჭირო, რომლებიც ყოველთვის არ უვლიან თავს ან მეპატრონეს, რომელსაც შეიძლება დროდადრო დაივიწყოს მათი გამოკვება. მაგრამ სამი წამიანი მეხსიერების წყალობით თევზი ვერანაირ ტკივილს ვერ იტანს ან წარსულს უკმაყოფილებას გამოთქვამს. ის მშვიდად ცურავს.

რა მოხდება, თუ თქვენ ყოველ წუთს ისე ცხოვრობდით, თითქოს თითოეულ ადამიანს პირველად ხვდებოდით?

რა მოხდება, თუ არ გექნებოდათ უკმაყოფილება, სიბრაზე, მწუხარება და ნეგატიური მეხსიერება თქვენი ურთიერთობის შესახებ? პირველად ვინმეს შევხვდებით, რომელსაც წარსული აღარ გვახსოვს. არაფერია დასაჭერი. ჩვენი მეხსიერება ცარიელია, თეფში შევსებას ელოდება. ამასთან, ჩვენი გრძნობები ნეიტრალური არ არის.

პირველად ვინმეს შევხვდებით, არსებობს პოზიტიური აზრები კარგი კავშირის განზრახვით. შინაარსიან სამყაროში თქვენ არასოდეს დაიწყებდით ნეიტრალიტეტს უცხო ადამიანთან. შენ გიყვარს უცხო ადამიანი, როგორც გიყვარს საკუთარი თავი. თქვენ მოისურვებთ სიკეთესა და მხარდაჭერას და, რა თქმა უნდა, დაადგინეთ ლიმიტები, რომ დაგჭირდეთ საკუთარი თავის დაცვა. თქვენი მიზანი იქნება დაუკავშიროთ სიყვარულის გაცემასა და მიღებას.

წარმოიდგინეთ მომენტი, როდესაც თქვენი მეუღლე ან ცოლი დადის ოთახში.

თქვენი მეუღლის ნახვის მომენტში თქვენ არა მხოლოდ იმ მომენტში ხედავთ ადამიანს, არამედ ხედავთ თქვენს მეუღლეს ერთი საათის წინანდელი მოგონებების, წარსული წლების, წარსული დღეების და წარსული წლების მოგონებებით. შესაძლებელია თქვენ აწუხებთ ტკივილი, წყენა ან მოგონებები თქვენს მეუღლესთან მტკივნეული სიტუაციების შესახებ. ეს მოგონებები ენერგიაში იღვრება, რომელსაც მეუღლეს აძლევ. ისინი შეიძლება გამოვიდნენ ტონით, სახის გამომეტყველებით ან სიტყვებით, რომლებიც რეაქციაა წარსულის მეხსიერებაზე.

რთულია დაივიწყო ემოციურად რთული პერიოდები თქვენს ურთიერთობაში.

ემოციური პასუხები ჩვენს ფსიქოლოგიურ შემადგენლობაშია ჩადებული. ხშირად, ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს შემდგომი ზიანის თავიდან ასაცილებლად ან ამ გარემოებაში კვლავ ჩაბმისთვის. ეს ზოგჯერ სასარგებლო იქნება გადარჩენისთვის. ამასთან, პატიების იდეა, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, არის კლიშე, რომელიც თქვენი თავის დასაცავად არის განკუთვნილი. ეს არასოდეს იგულისხმებოდა, როგორც მუქარა, რომ ვინმესთვის გაეგოთ, რომ არასდროს მისცემთ 'მათ' დავიწყების გაკეთებას.

საბოლოო ჯამში, ჩვენი მეუღლის მხრიდან ბევრი ქცევა შემთხვევითია, ქცევის ნასწავლი ფორმა, ჯერ არ ნასწავლი ქცევა ან ავტომატური რეაგირება. ბევრჯერ თქვენი მეუღლის საქციელი არ არის იმისთვის, რომ ზიანი მიაყენოს თქვენ, მაშინაც კი, თუ ის ზოგჯერ ტკივილს ქმნის. გასაგებია, რომ ადამიანები უშვებენ შეცდომებს და ყველაფერს აკეთებენ, რომ გამოსწორდნენ. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ გვაქვს ჩვენი შეცდომების სია და, საბედნიეროდ, გვაქვს გაუთავებელი შესაძლებლობები, რომ დროდადრო შეცვალოთ ჩვენი ქცევა.

ყველაზე მართალი ადამიანიც კი მრავალჯერ დაეცემა და ყოველ ჯერზე წამოდგება.

ჩვენ არა მხოლოდ სრულყოფილები არ ვართ, არც კი ვუახლოვდებით, რის გამოც ის ისეთი საოცარი რეალობაა, რომ ისევ ვცდილობთ უკეთესი არჩევანის გაკეთებას. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეულ შეცდომას შეიძლება გარკვეული ტკივილი მოჰყვეს, შეცდომების უმეტესობა დროში გადადის და თავიდან იწყება. კიდევ ერთი შანსის მიცემა დედამიწაზე ყოფნის მრავალი საჩუქარია. ეს საჩუქარი შენთვისაა და ეს საჩუქარი შენი მეუღლისთვის.

ჯოშუა ფოერი, ნეირომეცნიერი, წერს :

”მოგონებები არ არის სტატიკური. რატომღაც მოგონებების ასაკის მატებასთან ერთად, მათი ფერი იცვლება. ყოველთვის, როდესაც მეხსიერებაზე ვფიქრობთ, მას უფრო ღრმად ვაერთიანებთ ჩვენი სხვა მეხსიერების ქსელში და, შესაბამისად, ვაქცევთ მას უფრო სტაბილურ და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაიძვრება. ამ პროცესში ჩვენ მეხსიერებას გარდაქმნის და ვაფორმებთ მას - ზოგჯერ იმ დონემდე, რომ ჩვენი მოგონებები მოვლენებთან მხოლოდ მსგავსებას ჰგავს იმას, რაც სინამდვილეში მოხდა ”.

საწყისი გონება ასახავს აზრს, რომ ძალიან ხშირად ვუშვებთ ფიქრს და რწმენას ვცდილობთ იმის შესახებ, რაც ვიცით, ხელს გვიშლის დავინახოთ ისეთი რამ, როგორიც სინამდვილეშია.

წარმოიდგინეთ თქვენი მეუღლის ნახვა, თითქოს პირველად ხედავთ მათ.

დაიწყეთ ამ პრაქტიკის შემუშავება თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. შემდეგ ჯერზე, როცა ნახავთ თქვენთვის ნაცნობ ადამიანს, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ხედავთ თუ არა პირველად ამ ადამიანს, სუფთა თვალით, როგორიც სინამდვილეშია, ან ხედავთ მხოლოდ საკუთარ აზრების ანარეკლს ამის შესახებ პიროვნება

ივარჯიშეთ. შეეცადეთ სუფთა თვალებით შეხედოთ მეუღლეს და უყუროთ მშვენიერ მომენტს. შემდეგ ჯერზე, როდესაც თქვენი მეუღლე ოთახში გაისეირნებს, პრეტენზია შეატყობინეთ მას პირველად. გაუკეთე საჩუქარი, რომელსაც უცხო კაცს გაუკეთებდი, რაც თბილი მისალმებაა, რომელიც ანათებს სიხარულს, ღიმილს, ხელის ჩამორთმევას ან ჩახუტებას. ალბათ შეამჩნიეთ რაიმე სასიამოვნო მეუღლის შესახებ და ხმამაღლა გაუზიარეთ ეს. მოისმინოს. შემდეგ უყურეთ რეაქციას ორივეში.

თევზივით იყავი. ბანაობა მშვიდად.

ᲬᲘᲚᲘ: