როგორ უნდა გავიზარდოთ ერთად, დანაკარგის შემდეგ
”ქალი მოსაუბრეა, მამაკაცი მოსაგვარებელი”. ეს არის ერთ-ერთი პირველი განცხადება, რასაც წყვილებს ვუცხადებ, როდესაც ერთად ვიწყებთ მუშაობას. მე აღმოვაჩინე, რომ ეს ერთი განსხვავება ხშირად ხდება სამარცხვინო განცხადების 'ისინი უბრალოდ არ მიპყრობენ'. ეს სხვაობა კიდევ უფრო მეტია, როდესაც ქორწინების ერთი ან ორივე პიროვნება მწუხარებას გამოთქვამს. მწუხარება გვცვლის და როდესაც ჩვენ შევცვლით ჩვენს ურთიერთობებს, უნდა მოერგოთ სხვაგვარად, ისინი ამას ვერ შეძლებენ. თუ თქვენ ან თქვენმა მეუღლემ ცოტა ხნის წინ დაკარგეთ საყვარელი ადამიანი, გირჩევთ, წაიკითხოთ ქვემოთ მოცემული რჩევები, რომ დაგეხმაროთ ერთად, და არა ცალკე.
რჩევა # 1: ორი ურთიერთობა ერთნაირი არ არის
ამიტომ, ორი ადამიანი ერთნაირად არ დარდობს. დედა და მამა სხვაგვარად დარდობენ თავიანთი შვილის დაკარგვის გამო. მწუხარების სწორი გზა არ არსებობს. ტირილი ყოველთვის არ ნიშნავს განკურნებას და სიჩუმე ყოველთვის არ ნიშნავს უარყოფას. ჩვენ ვაკეთებთ იმას, რაც ჩვენთვის გამოსადეგია, იმისთვის, რომ ტკივილები გამოვავლინოთ. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლია მას თქვენი მხარდაჭერა, ხოლო სანაცვლოდ ჰკითხეთ, თუ როგორ შეგიძლიათ მხარი დაუჭიროთ მას. ნუ ჩათვლით, რომ თქვენი პარტნიორმა იცის თქვენი მხარდაჭერა, მიუხედავად იმისა, რომ ერთად გაატარეთ. ითხოვეთ ის, რაც გჭირდებათ და ითხოვეთ რისი მიცემაც შეგიძლიათ.
რჩევა # 2: ეს არ არის გადასაჭრელი პრობლემა
ტკივილს ვერ მოაცილებთ. თქვენი პარტნიორის გამოსწორების მცდელობა წარუმატებლობის გრძნობასა და პოტენციურ უკმაყოფილებას გამოიწვევს, რადგან ფიქრობთ, კიდევ რისი გაკეთება შეგიძლიათ მხარდაჭერისთვის. თქვენი პარტნიორის მხარდაჭერის საუკეთესო გზაა მათი მოსმენის საშუალება. მხარი შესთავაზეთ და ყური დაადეთ. იყავით დამსწრეები, ნება დართეთ საკუთარ თავს მათთან ერთად იჯდეს მათი ტკივილით. აღიარეთ, რომ ამას ვერ გამოასწორებთ, მაგრამ მათთან ერთად მათი ფეხით სიარული შეგიძლიათ.
რჩევა # 3: მართეთ თქვენი და თქვენი პარტნიორის მიმართ მოლოდინები
ჩვენი პარტნიორებისადმი მოლოდინები შეიძლება უკმაყოფილებაში გადაიზარდოს, თუ ველით, რომ მათ კონკრეტული გზა აწუხებთ, ან კონკრეტული გზა იქნება. ადამიანი, რომელსაც არ შეუძლია პრობლემის მოგვარება, ან პარტნიორის 'გამოსწორება', ხშირად იფიქრებს: 'მე ვარ წარუმატებელი'. ამ რწმენას ხშირად მივყავართ სხვა რწმენასთან დაკავშირებით იმის ალბათობა, რომ ქორწინება რჩება ტაქტიანად. ქალი, ვისაც მოსმენა სურს, მაგრამ სამაგიეროდ გადაწყვეტილებებს მიიღებს, მივა იმ დასკვნამდე, რომ 'ის არ მაიძულებს, ამიტომ საუბრის შეწყვეტას ვაპირებ'. ორი ადამიანი, მწუხარების ორი განსხვავებული მიდგომა; მაგრამ ჩვენს პარტნიორებს შეუძლიათ ქორწინების ზრდასთან ერთად, ნაცვლად ინდივიდუალურად ქორწინების ზრდისა.
რჩევა # 4: ტრაგედია შეცვლის თქვენ და თქვენი პარტნიორის სამყაროს ხედვას
თუ სიკვდილი მოულოდნელი ან ტრაგიკული იყო, ნუ ელით, რომ იქნებით იგივე ადამიანი, როგორც ადრე იყავით და ნუ ელით, რომ თქვენი პარტნიორი იქნება იგივე, რაც მანამდე იყო. ჩვენ ვართ ის, ვინც ვართ არა მხოლოდ გენეტიკური, არამედ ჩვენი ცხოვრებისეული გამოცდილების გამო. ტრაგედია არის ცხოვრებისეული გამოცდილება, რომელიც შეცვლის სამყაროს ხედვას. სურვილი, რომ თქვენი პარტნიორი დაბრუნდეს ის ადამიანი, ვინც ისინი ადრე იყვნენ ღონისძიებამდე, მხოლოდ უკმაყოფილებას და იმედის დაკარგვას გამოიწვევს. გაიცანით ეს ახალი ადამიანი. მხოლოდ იმის გამო, რომ ისინი დღეს ბედნიერები არ არიან, არ ნიშნავს, რომ ხვალ ვერც იქნებიან. მწუხარებას დრო და ენერგია სჭირდება. პარტნიორებს შეუძლიათ გახდნენ საკუთარი თავის უკეთესი ვარიანტი; ამას ცოტა დრო სჭირდება.
რჩევა # 5: იპოვნეთ საშუალება დაიმახსოვროთ დაკარგული ადამიანი
ჩვენ გვჯერა, რომ წინსვლა ნიშნავს დავიწყებას. წინსვლა არ ნიშნავს დავიწყებას, ნიშნავს სწავლას, თუ როგორ გამოიყურება შენი ურთიერთობა ახლა, როდესაც ადამიანი აქ აღარ არის ფიზიკური გაგებით.
ტრაგედიამ შეიძლება სოლი ამოძრაოს ორ ადამიანს შორის, რომლებსაც ერთმანეთი უყვართ ძალიან, მაგრამ ამან შეიძლება გააძლიეროს ქორწინება და უკეთესი, ვიდრე ოდესმე იყო. მთავარია ითხოვოთ ის, რაც გჭირდებათ და შესთავაზოთ ის, რასაც თქვენი პარტნიორი ითხოვს და არა ის, რასაც თქვენი აზრით სჭირდებათ. მართეთ თქვენი მოლოდინები და რაც მთავარია, მიეცით საკუთარ თავს დრო იმ ტკივილის დასაძლევად, რომელიც თან ახლავს მწუხარებას.
ᲬᲘᲚᲘ:
