როგორ გაუმკლავდეთ ურთიერთობის პრობლემებს, როგორც პროფესიონალი

ურთიერთობის პრობლემები

ამ სტატიაში

ურთიერთობაში ყოფნა შეიძლება გრძნობ, რომ მსოფლიოს თავზე ხარ . ვინმეს იქ ყოფნა სიყვარული და მხარდაჭერა გასაოცარია. სამწუხაროდ, პრობლემის წარმოქმნისას მას შეუძლია ხელი შეუშალოს ნივთებს. ურთიერთობის პრობლემები მოხდება .

მკვლევარებმა და ექსპერტებმა არაერთხელ აღნიშნეს კომუნიკაცია ასრულებს პირველ როლს პარტნიორებს შორის ურთიერთობების განტოლების დაბალანსებაში. და, ერთი მნიშვნელოვანი ურთიერთობების საკითხები შეიძლება დაკავშირებული იყოს ღარიბთან ან კომუნიკაციის ნაკლებობა .

ერთის მხრივ, შესანიშნავი კომუნიკაცია შეუძლია წყვილებს შორის დავების გაწყვეტა და საქორწინო ურთიერთობის სხვა პრობლემები. მეორეს მხრივ, საზიზღარი კომუნიკაცია შეუძლია ხელი შეუშალოს ქორწინების ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობას, რითაც შემდგომი ურთიერთობის პრობლემები წარმოიშობა.

ქორწინების მკვლევარი ჯონ გოტმანი მიიჩნევს საზიზღარი კომუნიკაცია ანგარიშვალდებული ურთიერთობების სირთულეების გამო გამოუსწორებელი ზიანის მიყენებისთვის, რაც საბოლოოდ მთავრდება განქორწინება .

და გასაკვირი ნაწილი აქ არის ცუდი ურთიერთობა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის ცუდად .

ხდება უთანხმოება და ხდება შეცდომები მაგრამ სინამდვილეში მნიშვნელოვანია ის, თუ როგორ გადაწყვეტთ ურთიერთობის საკითხების მოგვარებას.

როგორი საკითხიც არ უნდა იყოს, აი როგორ უნდა მოგვარდეს ურთიერთობის პრობლემები . გაეცანით შემდეგ რჩევებს, რომ გაუმკლავდეთ ქორწინების პრობლემებს.

ასევე, წაიკითხეთ - როგორ გადავჭრათ თქვენი ურთიერთობის პრობლემები

როგორ უნდა მოგვარდეს ურთიერთობებში არსებული პრობლემები

როგორ უნდა მოგვარდეს ურთიერთობის პრობლემები

ყველა წყვილი უნიკალურია , ასე რომ, ყველა ქორწინებას ან ურთიერთობას განსხვავებული ამბავი აქვს მოთხრობილი.

ურთიერთობის დინამიკა განსხვავებულია, ასევე ურთიერთობის პრობლემებიც.

ფაქტია, რომ რაც უფრო დიდხანს დარჩება ორი ადამიანი ერთმანეთთან, მით უფრო სავარაუდოა ისინი ხშირად რქებს იკეტებენ ყოველი დღის გასვლისთანავე. მაგრამ სიყვარული და სიყვარული ერთი გრძნობს, რომ მეორე საკმარისია მოიშორე ურთიერთობის პრობლემები .

ასევე, წაიკითხეთ - როგორ გადავწყვიტოთ ურთიერთობის პრობლემები დაშლის გარეშე

მაგრამ, მათ უნდა ისწავლეთ ხრიკი როგორ ურთიერთობის პრობლემების მოგვარება როგორც პროფესიონალი.

ახლა არსებობს კონკრეტული ქორწინების პრობლემები, რომლებიც, ალბათ, დროთა განმავლობაში გაუარესდება. მსგავსი საკითხები -

  • პარტნიორებს შორის სექსუალური ინტიმური ურთიერთობის / ქიმიის არარსებობა
  • ქორწინების მოტყუება და სხვა ვარიანტების შესწავლა
  • განსხვავებული ხარჯვის ჩვევები
  • წარსულის გადაუჭრელი საკითხები
  • კომუნიკაციის შეუძლებლობა და ა.შ.

მაგრამ, წყვილებს შეუძლიათ ერთად იმუშაონ საერთო მიზნის მისაღწევად, სწორად მოაგვარონ ურთიერთობების პრობლემების რამდენიმე სასარგებლო რჩევა.

1. შეწყვიტეთ კამათი

კამათი ვერაფერს წყვეტს.

ა 2019 წლის კვლევა , წყვილების 20% -მა თქვა, რომ ისინი პარტნიორთან კამათობდნენ მინიმუმ კვირაში ერთხელ ფულის საკითხებზე.

ისეთი არგუმენტები შეიძლება მცირე ურთიერთობის პრობლემები გადააქციოთ დიდებად. იმისათვის, რომ სწორად გაუმკლავდეთ რთულ ვითარებას, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ შეჩერებულია კამათზე . კამათის ნაცვლად, წყვილს მოუწევს დილემას მშვიდად გაუმკლავდით .

მაგრამ, მონეტის მეორე მხარე აცხადებს ამას წყვილი, რომლებიც ერთად იბრძვიან, ერთად რჩებიან . ჯოზეფ გრენის ოთხჯერ NYT- ის ბესტსელერის ავტორი ამბობს: ”ურთიერთობის წარმატება განისაზღვრება მგრძნობიარე საკითხების განხილვის გზით.”

ასე რომ, ხედავთ, კამათი ცუდი არ არის, თუ ეს სათანადო წესით ხდება. ამის ნაცვლად, შეგვიძლია ასე ვთქვათ - კომუნიკაცია გულახდილად და მშვიდად.

2. მართეთ თქვენი ემოციები

ურთიერთობის ერთ – ერთი მთავარი პრობლემა ისაა, თუ როდის პარტნიორებს არ შეუძლიათმართვამათი ემოციები.

რომ სწავლა ნათქვამია ურთიერთობების კონფლიქტის ურთიერთქმედების დროს ემოციის რეგულირების შესახებ ერთი პარტნიორის მიერ განცდილი უარყოფითი ემოციები პირდაპირ კავშირშია მეორე პარტნიორის უარყოფით ემოციებთან.

საუბრის დროს ნეგატიური პასუხები სხვისგან თანაბრად უარყოფით გამონათქვამებს იზიდავს.

ამრიგად, საკითხის (საკითხების) პირდაპირ მოგვარებამდე, გარკვეული დრო დაუთმეთ ემოციების კონტროლს.

ვეთანხმები კამათის შეჩერებას და სინამდვილეში ამის გაკეთება ორი სულ სხვა რამეა. გამოყავით ცოტა დრო გასაგრილებლად და დასამშვიდებლად

ამის არჩევა ძალიან ბრძენია.

Გინდა წინაშე დგას სიტუაცია დონეზე .

3. მიმართეთ ურთიერთობის პრობლემებს

მას შემდეგ, რაც ემოციები კონტროლდება, ურთიერთობების პრობლემების მოგვარება თან ჯანსაღი კომუნიკაცია , სათითაოდ. თქვენ ასე უმკლავდებით ქორწინების საკითხებს.

დასაწყებად ერთადერთი გზაა ამის გამოთქმა. კვლევა ამბობს ურთიერთობებში არსებობს ოთხი განსხვავებული ტიპის კომუნიკაცია; თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი სარგებელი და ხარჯები. ახლა წყვილებს უნდა ესმოდეთ რომელი ტიპი საუკეთესოდ იმუშავებს წელს მათი ურთიერთობების კონფლიქტების მოგვარება.

ორივე მხარეს აქვს სათქმელი და ეს ყველაფერი უნდა ითქვას. ეს არის დრო, რომ იყოთ ღია თქვენს პარტნიორთან და გამოხატოთ ის, თუ რას გრძნობთ სინამდვილეში, უპატივცემულობისა და კამათის გარეშე.

4. გამოდით რეზოლუციით

ერთად გამოვიდეთ რეზოლუციით

საუბრისთვის დროის გამოყოფის შემდეგ, დაიწყეთ მუშაობა საერთო მიზნის მისაღწევად , ე.ი. რეზოლუცია .

რაღაც მომენტში ვიღაცამ უნდა თქვას: ”მოდით მოვაგვაროთ ეს, რომ წინ წავიდეთ”. თუ ეს რაღაც სისულელეა, განათავსეთ ყველაფერი პერსპექტივაში და გაუშვით. რაც შეეხება უფრო სერიოზულ სიტუაციებს, იპოვნეთ გამოსავალი რომ საუკეთესოდ მუშაობს ორივე მხარისთვის .

ექსპერტებს მოსწონთ ფსიქოლოგი და გაცნობის მწვრთნელი, სამანტა როდმანი ამბობს: ”როდესაც კარგად გძინავთ, ბევრად უფრო მარტივად შეგიძლიათ დაინახოთ თქვენი პარტნიორის პოზიცია და თანაუგრძნოთ, რაც ნიშნავს, რომ საბოლოოდ შევსება შესაძლებელია.”

მაგრამ, სხვა მკვლევარები აღმოჩნდა, რომ მამაკაცები ძილის შემდეგ ნაკლებად კომპეტენტურნი არიან უარყოფითი მეხსიერების აღსაკვეთად, ვიდრე ძილის წინ.

საწოლში მოხვედრამდე სათანადო გადაწყვეტის მიღებამ შეიძლება თქვენი ურთიერთობა გადაარჩინოს დაღმართიდან. ეს ალბათ ცვლილებას გულისხმობს ისე ვალდებულებას მიიღებენ იმოქმედონ . ეს ხელს შეუწყობს ურთიერთობების პრობლემების მოგვარებას და ხელს შეუწყობს თქვენი ქორწინების ზრდას და გაძლიერებას.

გონივრულად გადაიტანეთ თქვენი პერსპექტივა

რეზოლუციის მიღწევის შემდეგ დროა მოგესალმებით პოზიტივს შევიდა ურთიერთობა . პაემანზე გასვლა, დივანზე მოსვლა ან საძინებელ ოთახში ინტიმური საღამო.

როდესაც ურთიერთობის პრობლემებს ჯანსაღად უმკლავდებით, შედგენა მშვენიერია .

თქვენი პერსპექტივის შეცვლა ცოტათი და სირთულეების მოგვარება გონივრულად შეიძლება გადამწყვეტ როლს თამაშობენ წელს თქვენი ქორწინების გადარჩენა და მკვეთრად გაუმჯობესდა ისიც.

ᲬᲘᲚᲘ: