რამდენად უკმაყოფილება გაქვთ თქვენი პარტნიორის მიმართ?

როგორ შეიძლება, რომ ადამიანთა უმრავლესობისთვის ორი თვის გაცნობის შემდეგ მათ ურთიერთობაში მეტი ნდობა, მზრუნველობა და თვითგამორკვევა იყო, ვიდრე ოცი წლის ქორწინების შემდეგ? ოცი წლის შემდეგ უნდა არსებობდეს უფრო ღრმა სიყვარული, ინტიმური ურთიერთობა და ემოციური კავშირი; ყოველ შემთხვევაში, ამას ლოგიკა უკარნახებს.

ოცდაათ წელზე მეტი ხნის წარმატებული მრჩეველი ვარ. თერაპევტების უმეტესობისგან განსხვავებით, რომლებიც ყურადღებას ამახვილებენ წყვილებში კომუნიკაციის უნარის გაუმჯობესებაში ან უბრალოდ დაეხმარებიან მათ ლატენტური პრობლემების მოგვარებაში და ქორწინების უკმაყოფილებამ, რამაც მათ თერაპია მოუტანა, მე დრამატულად განსხვავებულ მიდგომას ვუყურებ წყვილების კონსულტაციას.

რაც მე აღმოვაჩინე ეს არის: თუ წყვილს აქვს პრობლემა, (მაგ. ფული, თათია, საქმეები და ა.შ.) და მათ აქვთ შესაძლებლობა განიხილონ თავიანთი პრობლემები, მოითმინონ კამათის დისკომფორტი და საბოლოოდ დარჩნენ 'კრივის რინგზე'. ”ისინი საკმაოდ დიდხანს ცდილობენ გადაწყვიტონ თავიანთი უთანხმოებები. ეს ჰგავს ქორწინებაში უკმაყოფილების გამომწვევ საკითხს. ამ წყვილებს შეუძლიათ ის თქვან, რომ ”თქვენ აქ ხართ, მე აქ ვარ, მოდით კომპრომისზე წასვლა ან მოლაპარაკება მოგებაზე.

ამასთან, თუ წყვილს არ შეუძლია ამის გაკეთება, თუ ვერ შეძლონ თავიანთი უთანხმოების მოგვარება, თუ ემოციები ძალიან არასასიამოვნო გახდა ან კამათი ”გაუქმდა”, ეს საკითხი არასდროს წყდება და ქორწინების უკმაყოფილება ურთიერთობის ბედნიერებას აწუხებს .

რა სახის საგნები არეგულირებს კამათს?

თითოეული წყვილისთვის განსხვავებულია. რა იწვევს ქორწინებაში უკმაყოფილებას?

ხუთი ყველაზე გავრცელებული ქცევაა ალბათ; ყვირილი, სახელის მოწოდება, შეწყვეტა, წარსულიდან წამოჭრილი საკითხების წამოწევა და თავდაცვითი ხასიათის მიღება (ნიშნავს 'კარგად აკეთებ ამას'). თუ საკითხი არ გადაწყდა და ისინი მოშორებით დარჩნენ, ეს საკითხები ღიად რჩება. და თუ ისინი პრობლემას არ გადაწყვეტენ, რა მოხდება მასთან? ეს ურთიერთობაში ცოლ-ქმრის მიმართ უკმაყოფილებას იწვევს.

წყვილი ფიგურალურად ხსნის სარდაფის კარს და ურტყამს მას სარდაფში. ის ახლა სარდაფშია და სხვა მრავალი გადაუჭრელი პრობლემაა. დროთა განმავლობაში ეს პრობლემები იმატებს და მძაფრი და სუნიანი ხდება. ეს სუნი ქორწინებაში უკმაყოფილებაა.

ქორწინებაში წყენის მაღალი დონე ჯაჭვურ რეაქციას იწყებს ურთიერთობის ფარგლებში

ქორწინებაში წყენის დონის ზრდასთან ერთად მცირდება ინტიმური ურთიერთობის დონე, ან პიროვნების უნარი გახსნას და გამოავლინოს ის, რაც მათ შინაგან სამყაროში ხდება. იმის გამო, რომ ურთიერთობაში წყენა იწყება, წყვილი თანდათან უფრო და უფრო ემიჯნება ერთმანეთს.

როდესაც ეს მოხდება, სიცილი, ხუმრობა, ცელქი, ლაპარაკი და სექსი იწყება. ეს ხშირად ის არის, რაც წყვილს პირველ რიგში უყვარდა. ამ დროს ცოლები იწყებენ უკმაყოფილებას ქმრის მიმართ და პირიქით.

ურთიერთობის ამ ეტაპზე, ადამიანების უმეტესობა იწყებს ყურადღების კონცენტრირებას მათ ცხოვრებაში, რაც მათ კმაყოფილებას ანიჭებს და გრძნობს, რომ ისინი წარმატებულად გრძნობენ თავს (ე.ი. ფოკუსირება ბავშვებზე, კარიერაზე, შოპინგზე ან სხვა ჰობიზე).

ისინი ერთმანეთისგან ემოციურად იწყებენ ზრდას, ვიდრე დაახლოებას. რასაც მრავალი წყვილი მეუბნება არის ის, რომ მათი ურთიერთობა სტაგნაციად იქცა, თითქოს ისინი საყვარლების ნაცვლად, თანაკლასელები იყვნენ. წყვილი იმედს კარგავს, რომ მათ აქვთ ყველაფერი, რაც ოჯახური ბედნიერების მოსაძებნად აქვთ. როდესაც წყვილი გრძნობენ ემოციურად გაუცხოებას, ისინი მაცდუნებელი არიან.

მას შემდეგ, რაც ურთიერთობაში ფიზიკური სიახლოვე მცირეა, ეს არის ის წერტილი, სადაც ჩემს ბევრ კლიენტს ან ემოციური ან სექსუალური კავშირი აქვს. თუმცა შეიძლება სხვა რამით წამოგცდოთ, მათ შორის კარიერა, პორნო, ალკოჰოლი ან შოპინგი.

ქორწინებაში ეს მზარდი უკმაყოფილება არა მხოლოდ იწვევს შეცვლას, თუ როგორ ეპყრობიან თითოეული მათგანი ერთმანეთს, არამედ გავლენას ახდენს იმაზეც, თუ რამდენად გრძნობენ ისინი ერთმანეთს. ამ უკმაყოფილების ზრდასთან ერთად მისი ბუნება ხდება, რასაც მე ვუწოდებ „უკმაყოფილების დინამიკას“.

უკმაყოფილება დინამიური

წყენის დინამიკა არის დაღმავალი სპირალი წყვილის კმაყოფილების, ბედნიერების და კავშირის დონეზე. ტიპიური ურთიერთობის დროს არსებობს ისეთი რამ, რასაც შენთვის ემოციურად კავშირის დროს გავაკეთებ, რასაც შენთვის ემოციურად გათიშული არ გავაკეთებ (ჩემო, აი შენი ყავა).

ასევე არსებობს გზები, რომლებთანაც ურთიერთობისას გელაპარაკებით, რომლებსაც არ ვიყენებ გათიშვის დროს. წყენის დინამიკაში, ჩვენი მხრიდან ამ საქციელს უკმაყოფილების გრძნობა და მცირე ცვლილებები მოაქვს, რასაც ჩვენი მეუღლის მიმართ ვგრძნობთ. ეს, თავის მხრივ, იწვევს ცვლილებებს მათ შესახებ ჩვენი აზროვნების და საბოლოოდ მცირე ცვლილებებისკენ, თუ როგორ ვექცევით მათ სახლის გარშემო.

მათთან დამოკიდებულების ეს ცვლილებები გავლენას ახდენს მათ აღქმაზე ისე, რომ ისინი განსხვავებულად გვექცევიან. სინამდვილეში ის არის, რომ არსებობს რამ, რასაც ჩვენ გავაკეთებთ ჩვენი მეუღლისთვის, როდესაც ურთიერთობა გვექნება, რასაც არ გავაკეთებთ მათთვის, როდესაც თავს გაუცხოებლად ვიგრძნობთ. ეს სპირალი გრძელდება მანამ, სანამ მცირე ცვლილებებმა არ შეცვალა ურთიერთობის ჭეშმარიტი ხასიათი და შექმნეს ერთ დროს ძლიერი, სასიყვარულო ურთიერთობის ჩრდილი.

როგორ უნდა გამოსწორდეს ქორწინებაში წყენა? იმის ნაცვლად, რომ ყურადღება გავამახვილო კომუნიკაციის უნარების გაუმჯობესებაზე ან დავეხმარო წყვილს კონკრეტული პრობლემის მოგვარებაში, პირველ რიგში, მე ვაკეთებ კონცენტრირებას იმისთვის, რომ წყვილებს გააცნობიერონ უკმაყოფილება ქორწინებაში, რომელსაც თითოეული გრძნობს და რა ქცევებით წარმოიშვა ეს გრძნობები.

გზა, რომლითაც განვსაზღვრავ სიბრაზისა და უკმაყოფილების ხარისხს ქორწინებაში და რას აკეთებს ჩვენი პარტნიორი, რომელიც იწვევს ამ უკმაყოფილებას, არის ის, რომ მათ შეავსონ დორმანის უკმაყოფილების შეფასების სასწორი.

დორმანის უკმაყოფილების შეფასების სკალა

5 = უკიდურესი უკმაყოფილება, თითქმის მუდმივი რისხვა ან იმედგაცრუება

4 = უკმაყოფილო ფიქრები თითქმის ყოველდღიურად

3 = ზომიერი უკმაყოფილება

2 = ზოგჯერ იმედგაცრუება ან უკმაყოფილება

1 = მინიმალური წყენა

0 = უკმაყოფილება არ არის

1. ძალიან ბევრი საათის მუშაობა, ძალიან ბევრი ფოკუსირება სამუშაოსთან დაკავშირებულ საკითხებზე (თუნდაც სახლში ყოფნის დროს).

2. ძალიან ბევრი ყურადღება გამახვილეთ მეგობრებზე.

3. არ არის საკმარისი ფიზიკური სიახლოვე.

4. ძალიან ბევრი ყურადღება გამახვილეთ სპორტზე ან ჰობიზე, როგორიცაა ______________.

5. ძალიან დიდი ყურადღება გაამახვილეთ ბავშვებზე.

6. არასაკმარისი ყურადღება.

7. უპატივცემულოდ ექცევიან.

8. სქესობრივი გზით შესრულების ზეწოლა.

9. ყოველთვის გაბრაზებული, სიბრაზის მართვის საკითხები.

10. ფულის მართვის პრობლემები, ფულის დახარჯვა 'ჩვენ არ გვაქვს'.

11. აღზრდის პრობლემები, უთანხმოება აღზრდის სტილებთან დაკავშირებით.

12. ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობა (ე.ი. ინტერესი არ არის საუბრის, ”მე არ ვგრძნობ ემოციურად კავშირს თქვენთან”).

113. აზარტული თამაშების, პორნოგრაფიის, ჭამის ან ___________ დამოკიდებულება.

114. ნდობის ნაკლებობა, ტყუილი.

15. ღალატი ან საქმე.

16. გადაწყვეტილებების ცალმხრივად მიღება / გადაწყვეტილების მიღება წყვილად.

17. უთანხმოების გადაჭრის შეუძლებლობა, კონფლიქტის მოგვარების უნარების არარსებობა.

18. სახლის გარშემო სამუშაოს ან სამუშაოების უსამართლო განაწილება.

19. 'ვგრძნობ ღალატს, რადგან როდესაც დავქორწინდით, მეგონა, სხვაგვარად იქნებოდა'.

20. მანიპულირება ან მაკონტროლებელი (ანუ ყველაფერი უნდა იყოს 'მათი გზა').

21. 'ცელქი', გულისყური, რამდენჯერმე განმეორებით.

22. თამაშის თამაში.

23. არასდროს ამბობს ის, რაც მათ სინამდვილეში სურთ (”მე უნდა გამოვიცნო, რა გსურთ სინამდვილეში ან რა არის შეცდომა

შენ. ”).

24. ძალიან პასიური ('მე უნდა მივიღო ყველა გადაწყვეტილება') ან ძალიან მკაცრი ('ისინი ყოველთვის უნდა ატარონ

შარვალი. ”).

სულ ქულები

მე სულ მაქვს სვეტის ბოლოს, მაგრამ ეს მხოლოდ შედარების მიზეზების გამო ხდება. ეს ნიშნავს, რომ თუ რამდენიმე კვირის ინტერვალით მიიღებენ, ხშირად ხდება ქორწინებაში უკმაყოფილების შემცირება, რომელიც ადამიანს აქვს.

თუმცა სიმართლე ისაა, რომ ერთი საკითხიც კი, რომელიც წარმოშობს '5'-ს, შეიძლება იყოს საკმარისი ემოციური გათიშვის მიზეზი. ჩემს ბევრ წყვილს მოსწონს ჩემი უკმაყოფილების შეფასების სკალა, რადგან ეს პრობლემას აქცენტს აკეთებს. მე ჩვეულებრივ მივდივარ ცოლ-ქმარს შორის და ვსაუბრობ იდენტიფიცირებულ '4-ზე და 5-ზე'.

ასე რომ, ჩააბარე ტესტი. თუ აღმოაჩენთ, რომ გაქვთ რამდენიმე ორი და ზოგჯერ სამი, ეს ალბათ ნორმალურად ჩაითვლება. ამასთან, თუ თქვენი უკმაყოფილების შეფასების სკალაში ოთხი ან ხუთიანი აღმოჩნდებით, რაც შეიძლება მიანიშნებდეს უფრო მნიშვნელოვან პრობლემაზე და შეიძლება დაგჭირდეთ თერაპევტთან დაკავშირება და პრობლემის მოგვარება, სანამ ის უფრო არსებულ პრობლემად გადაიქცევა და განუწყვეტელი უკმაყოფილება იქნება ქორწინება

ᲬᲘᲚᲘ: