როგორ დავძლიოთ განქორწინების დეპრესია

წყვილებს მაღალი განწყობა აქვთ, როდესაც გზაში მიდიან და საკურთხევლის გვერდით დგანან ქორწინების პირობა.

წარმოუდგენლად საშინელებაა, როდესაც მშვენიერი ქორწინება დაშლის ზღვარზე იშლება და წყვილი იძულებულია იფიქროს გზებზე, თუ როგორ უნდა გადალახოს განქორწინების დეპრესია.

როდესაც ორი ადამიანი შეყვარებულია, ისინი თავს მსოფლიოს მწვერვალზე გრძნობენ. მათი ცხოვრება ტრიალებს საყვარელი ადამიანის გარშემო და მათი ინდივიდუალობა დაქორწინებისას დიდწილად იკავებს ადგილს.

დაშორების შემდეგ ზოგი ადამიანი მწვავე დეპრესიაში იმყოფება, რადგან გრძნობს, რომ დაკარგა მათი ცხოვრების საუკეთესო ნაწილი, რაც აღარ დაბრუნდება.

დეპრესიის სიმძიმე შეიძლება გაცილებით მაღალი იყოს განქორწინების შემთხვევაში, სადაც თქვენ წამოიწყეთ ეს თუ არა. განქორწინება მიუთითებს იმაზე, რომ ერთად ყოფნის, ნივთების გაზიარების და ცხოვრების ცხოვრების სიხარული ოფიციალურად დასრულდა.

როგორ გადავლახოთ განქორწინება და დეპრესია

განქორწინება ბინძური საქმეა და თქვენ შეგიძლიათ ჩაფლეთ მუდმივი ფიქრით, თუ როგორ უნდა გადალახოთ განქორწინების დეპრესია. სამწუხაროდ, დაქორწინებული წყვილების ნახევარზე მეტი საბოლოოდ დაშორდა.

ეს არის მოზრდილების მნიშვნელოვანი რაოდენობა, რომლებსაც შეუძლიათ განიცდიან განქორწინების დეპრესიას წარუმატებელი ურთიერთობის გამო.

ამასთან, ყველას, ვინც განქორწინებას განიცდის, არ განიცდის დეპრესიას - მათ, ვისაც აქვს სხვადასხვა ხარისხის შფოთვა. არიან ისეთებიც, რომლებსაც შეუძლიათ ამის კარგად დამალვა საჯაროდ, მაგრამ პირადად იტანჯებიან.

ასე რომ, როდესაც შიშმა ფიქრმა იმაზე, თუ როგორ უნდა დაძლიოს განქორწინების დეპრესია, ძალიან გაწუხებს, უნდა შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ აქ არ არსებობს სტანდარტი, როდესაც განქორწინების შემდეგ დეპრესიასთან გამკლავება ხდება.

უნდა დავეთანხმოთ იმას, რომ ვინც განქორწინების მწუხარებას განიცდის, იგი, სავარაუდოდ, განიცდის მას.

მანიაკალური დეპრესიის საშიშროება

Ბევრი ხალხი დეპრესიის გაგება , მაგრამ სერიოზულად არ დაფიქრდეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გადალახოთ განქორწინების დეპრესია. ყოველივე ამის შემდეგ, ნორმალურია ყველას, ვინც ცხოვრების შეცვლილი მოვლენა განიცადა, დეპრესიაში იყოს განქორწინების შემდეგ.

ბევრმა ადამიანმაც შეძლო მისი დაძლევა და გრძელი და ბედნიერი ცხოვრება. მაგრამ ზოგი ღრმა ბოლომდე მიდის. განქორწინების შემდეგ დეპრესიის შემთხვევაშიც იგივე ითქმის.

უიმედობა - ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ დეპრესიის დაძლევა, სასოწარკვეთილებაში ხვდებიან. ისინი მთლიანად თმობენ ცხოვრებას, მაგრამ არ არიან საკუთარი თავის მოკვლის სურვილი.

ისინი გახდებიან ანტისოციალური და უგულებელყოფენ ჰიგიენას და ფიზიკურ ჯანმრთელობას. მათ აღარ აქვთ იმედები და ოცნებები, მაგრამ აგრძელებენ ცხოვრებას გაჭირვებაში.

უამრავი ადამიანი გადის ამ ფაზას რამდენიმე წლის განმავლობაში და ნათლისღებას პოულობს. ისინი აღადგენენ თავიანთ ცხოვრებას და ხდებიან საზოგადოების პროდუქტიული წევრები.

ამასთან, მიუხედავად მათი წინა მიღწევისა და თანდაყოლილი ნიჭისა. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ადამიანს, რომელმაც ასეთი ციკლი გაიარა, მაქსიმალურად გაზარდოს თავისი პოტენციალი მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

ადამიანები, რომლებიც ასეთ მწვავე დეპრესიაში ხვდებიან განქორწინების დროს ან განქორწინების შემდეგ, ერთი ან მეტი მათგანი გამოაჩინონ სიმპტომები .

თვითმკვლელობა - სუიციდური აზრები მხოლოდ დეპრესიის სიმპტომია, მაგრამ ეს ყველაზე საშიშია. მოქმედებდა სუიციდური აზრები იწვევს სიკვდილს.

როგორც კი მოკვდები, სხვას იმედი აღარ აქვს. პირველ მცდელობაში უამრავ ადამიანს შეუძლია თავი მოიკლას.

თუ გრძნობთ, რომ ჩიხში მოხვდით, თუ როგორ გადალახეთ განქორწინების დეპრესია და სუიციდური აზრები გაგიჩნდებათ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას. შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენ ნაცნობ და სანდო ადამიანებს, როგორიცაა ოჯახის წევრები და მეგობრები, რომ დაგეხმარონ და გაგიწიონ კომპანია.

ზოგიერთ მოხალისეს სურს ხელი გაუწოდოს და მათ მხოლოდ სატელეფონო საუბარი აქვთ.

დესტრუქციული ქცევა - უიმედობა იწვევს თვითგანადგურების ქცევას. მაგრამ ზოგჯერ ეს იწვევს შურისმაძიებელ და მანიაკალურ პიროვნებას.

ამ ტიპის ადამიანი ეძებს სიკვდილს, მაგრამ სურს სხვების ჩამოყვანა მასთან ერთად ცხოვრების ახალი მიზნების მიხედვით. მაგალითების დეფიციტი არ არის, როდესაც საქმე ეხება ვნების დანაშაულს.

პირველ ორ შემთხვევაში, დეპრესიული ადამიანი ზიანს აყენებს საკუთარ თავს და ირიბად ავნებს მათ, ვინც ზრუნავს მათზე. დესტრუქციული ქცევის მქონე ადამიანები გამოხატავენ ძალადობრივ ტენდენციებს და შეიძლება ზიანი მიაყენონ უდანაშაულო ადამიანებს.

ასე რომ, თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ განქორწინების დეპრესია, თორემ შეიძლება ვინმეს ზიანი მიაყენოთ და მთელი ცხოვრება ინანოთ.

დეპრესიის დაძლევა განქორწინების შემდეგ

ამ ბლოგის პოსტში აღნიშნულია, თუ რა ხდება იმ შემთხვევაში, თუ დეპრესიით დაავადებული ადამიანი გააგრძელებს გზას უკეთ გასაგებად, თუ როგორ უნდა გადალახოს განქორწინების დეპრესია.

სამივე მხოლოდ მძიმე დეპრესიის გამოვლინებაა. ეს არის მომავალი, რომელიც ელოდება ნებისმიერ დეპრესიულ ინდივიდს.

აქ პრობლემა იმაშია, რომ მათ აღარ აინტერესებთ არც საკუთარი თავი და არც სამყარო, სადაც ცხოვრობენ; ძნელია მათი მოშორება მისგან. საშუალო ადამიანს არასდროს სურს ამ ბილიკების ნებით გავლა.

აქ არ არის საუბარი იმაზე, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს განქორწინება. დაშლის შემდეგ დეპრესიის ნიშნები მხოლოდ სიმპტომებია და არა დაავადება.

ასე რომ, იმისათვის, რომ გადავწყვიტოთ ხანგრძლივი კითხვა, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ განქორწინების დეპრესია, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს პრობლემის სათავეს და არ გაუმკლავდეთ სიმპტომებს. კანონი ჩამოყალიბებულია ისე, რომ მხოლოდ სიმპტომების შედეგებს ეხება.

გასავლელი მხოლოდ ერთი გზაა განქორწინება და მწუხარება.

გააგრძელე ცხოვრება!

გამოსავალი, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ განქორწინების დეპრესია, მაგია არ არის. ეს არის საკუთარი თავის გაუმჯობესებისა და კიბეზე ასვლის უწყვეტი პროცესი. ერთი რამ, რასაც განქორწინება გაძლევთ, საკუთარი თავისთვის ბევრი დროა.

ასე რომ, გამოიყენეთ ეს დრო ყველასათვის, რაც ყოველთვის გინდოდათ, მაგრამ არ შეეძლოთ, რადგან ცოლქმრული ცხოვრება ხელს უშლიდა. ეს სიცოცხლის შესაძლებლობაა, გარდა ამისა, კვლავ შეგიძლია დაქორწინება.

თუ შენ ან შენს საყვარელ ადამიანს არ ძალუძთ გაუმკლავდეს დეპრესიას განქორწინებისგან თქვენი ყველა დახმარების მიუხედავად, უმჯობესია განქორწინების შემდეგ კონსულტაციის ან განქორწინების შემდგომი თერაპიის ფორმა შეიტანოთ.

განქორწინების შემდეგ მძიმე დეპრესიით დაავადებულებს მარტო ყოფნა უნდათ, მაგრამ ბედის ირონიით, ისინი უკვე ძალიან მარტოები არიან. ასე რომ, უმჯობესია იქ ვინმე იყოს - საყვარელი ადამიანი და პროფესიონალი, ვინც მათ მხარს დაუჭერს, სანამ ისინი ფეხზე დადგებიან.

ჯერ კიდევ მაინტერესებს როგორ დავძლიოთ განქორწინების დეპრესია?

აიღე ერთი დღე და იცხოვრე უკეთესი ცხოვრებით, ვიდრე ადრე. გქონდეთ ღირებული მიზანი და მიაღწიეთ მას.

ᲬᲘᲚᲘ: