4 ყველაზე მნიშვნელოვანი გასაღები სექსუალური ცხოვრების დასაბრუნებლად
ამ სტატიაში
- ისაუბრეთ სექსზე
- გაუზიარეთ თქვენი პარტნიორის სექსუალური ცხოვრების პრობლემები
- შექმენით იმ ნივთების ჩამონათვალი, რაც მოგეწონებათ თქვენს პარტნიორთან დაკავშირებით
- დაგეგმეთ თარიღები!
ოთხი ყველაზე მნიშვნელოვანი გასაღები, იმისათვის, რომ ცეცხლი გახსნათ თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაში!
ოდესმე მიაღწიეთ იმ წერტილს, რომ მოწყენილი იყო თქვენი პარტნიორით სექსუალური ცხოვრება? თქვენი მოთხოვნილებები არ დაკმაყოფილდება? შეიცვალა ჰორმონები? სექსის ნაკლებობა უფრო და უფრო უბიძგებს თქვენს პარტნიორს და საკუთარ თავს?
ზემოთ მოცემული კითხვები თითქმის ყველა ურთიერთობის ნორმალური ნაწილია. მილიონობით ამერიკელი დღეს ურთიერთობებში ებრძვის საკუთარ სექსუალობას, საკუთარ სურვილებს და ნამდვილად უჭირთ ამის კომუნიკაცია პარტნიორებთან.
მაგრამ ეს ასე არ უნდა იყოს! მუდმივად გაოცებული ვარ და ზოგჯერ მწუხარებულიც კი ვარ, როდესაც ვმუშაობ პიროვნებებთან ან წყვილებთან, რომლებიც ურთიერთობაში იბრძვიან, რადგან მათი ინტიმური და ან სექსუალური საჭიროებები არ არის დაკმაყოფილებული. რეგულარული სექსუალური რეჟიმის უკმაყოფილების დაძლევა იმაზე ადვილია, ვიდრე ფიქრობთ.
ჯანსაღი, ძლიერი სექსუალური ცხოვრების შენარჩუნების ოთხი მნიშვნელოვანი გასაღებია, იმისდა მიუხედავად, რა ასაკში უნდა იყოთ. მოდით, ახლა გადავხედოთ ამ მნიშვნელოვან ნაბიჯებს, რომ ცეცხლი დავაბრუნოთ თქვენს ინტიმურ და სექსუალურ ცხოვრებაში:
1. ისაუბრეთ სექსზე
სექსზე საუბარი მრავალი წყვილისთვის ერთ-ერთი ყველაზე საშინელია. რა ვქნათ? ჩვენ ვფარავთ ჩვენს გრძნობებს. ჩვენ ჩვენს სურვილებს ვმალავთ. ჩვენ ვიმალებთ ჩვენს საჭიროებებს სექსთან დაკავშირებით. ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი პარტნიორი ან წაიკითხავს ჩვენს გონებას და მოგვცემს იმას, რაც გვჭირდება, ან იქნებ საბოლოოდ ვიპოვნოთ ადამიანი, ვინც ამას შეძლებს ჩვენთვის. ორივე ეს შინაგანი გადაწყვეტილება ჯოჯოხეთის გარდა ვერაფერს მოგვიტანს და შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობის საბოლოო დასრულება.
Პასუხი? ეს საკმაოდ აშკარაა, მაგრამ უმეტესობას ძალიან ეშინია პარტნიორებთან სექსზე საუბრის. ჩვენ გვეშინია განსჯის, უარყოფის ან უარესი მიტოვების. ჩვენ შიშით ვფიქრობთ, რომ მათ შეიძლება სექსუალური სურვილები უცნაურად ან საძაგლად მიაჩნდეთ. ან თუ თქვენი ლიბიდო დაბალია, შეიძლება გეშინოდეთ, რომ ეძებონ ახალი პარტნიორი მათი სურვილების ასასრულებლად.
მაგრამ ყველაზე მთავარია გაერკვია, რა არ გამოგადგებათ ურთიერთობაში. Ამას როგორ აკეთებ? როგორც მრჩეველი, მე მაშინვე გეტყვით, რომ გაიქეცით თქვენს უახლოეს მრჩეველთან. სანამ ამას გააკეთებ, მინდა ჩამოწერო ის, რაც არ მოქმედებს შენს სექსუალურ, ინტიმურ ცხოვრებაში. არ არის საკმარისი სექსი? ძალიან უხეშია? ძალიან ხშირად არის? სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ უნდა განვმარტოთ, რა არის პრობლემა, სანამ ამის განხილვა შეგვიძლია ჩვენს პარტნიორთან ან პროფესიონალთან. (თუ ხედავთ, რომ თქვენი პირადი სექსუალური სურვილი ან სექსუალური მიდრეკილება რომანტიკულად დაეცა, ეს შესანიშნავი დროა ჰორმონების სპეციალისტთან გასინჯვისთვის, დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ტესტოსტერონი / ესტროგენი და ა.შ. ოპტიმალური პოტენციალით მუშაობს თქვენი ასაკი და სქესი.)
მას შემდეგ რაც ჩამოწერთ თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაში არსებულ პრობლემებს და რას გრძნობთ ამის შესახებ, გაუზიარეთ ეს სია თქვენს შესახებ. რაც არ უნდა არასასიამოვნო იყოს, უნდა აცნობოთ თქვენს პარტნიორს, თუ როგორ მოქმედებს ეს სიტუაცია თქვენზე. დარწმუნდით, რომ ეს საუბარი საძინებლის გარეთ გაქვთ. არასოდეს ისაუბროთ საძინებელში სექსუალობაზე ან ინტიმურ ურთიერთობაზე. ასევე, დარწმუნდით, რომ წინასწარ გაუგზავნით მათ თქვენს პრობლემებს, სანამ სინამდვილეში ისაუბრებთ. არავის უყვარს თვალის დახუჭვა. ეს უბრალოდ არ თამაშობს სამართლიანად.
3. შექმენით იმ ნივთების ჩამონათვალი, რაც მოგეწონებათ თქვენს პარტნიორთან დაკავშირებით
სექსს გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს რომანტიკულ ურთიერთობებში, მაგრამ მნიშვნელობა არ აქვს მხოლოდ ამას. უნდა არსებობდეს სხვა ატრიბუტები, რომლებიც მოგეწონებათ თქვენს პარტნიორთან დაკავშირებით. შექმენით ამის სია. გსიამოვნებს სიცილის სურვილი? დაათვალიეროთ გზაზე გაუცნობიერებელი ტერიტორია? მოგწონთ ის ფაქტი, რომ ორივეს გიყვართ ჩოგბურთი? თეატრი? ფილმები?
რაც არ უნდა მიხვდეთ, რომ თქვენი პარტნიორი ნამდვილად სიამოვნებთ, შეადგინეთ ამის სია და გაუზიარეთ თქვენს პარტნიორს. თუ ვერ იფიქრეთ ერთზე ან ორზე მეტს, რაც ამჟამად სარგებლობთ თქვენი პარტნიორის მიმართ, მიმართეთ მრჩეველს. ეს ნიშნავს, რომ არსებობს სერიოზული ქვეცნობიერი ბლოკი, რაც ხელს გიშლით იმის დაფასებისგან, რაც პარტნიორმა შეიძლება მიიტანოს სუფრაზე. ან & hellip; შეიძლება თქვენი ურთიერთობა უფრო ცუდ მდგომარეობაში იყოს, ვიდრე გეგონათ.
ძალიან ბევრი წყვილი უშვებს შეცდომას, რომ დარჩნენ ერთად, როდესაც მათი ურთიერთობა მკვდარია, ან დარჩნენ ერთად მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ ერთად აქვთ შვილები. ყოფნის დროს ან ერთმანეთს ჭირვეულივით ეპყრობიან ან უგულებელყოფენ ერთმანეთს. ეს არ არის ურთიერთობა. ამას ციხის განაჩენი ეწოდება. არ მისცეთ უფლება მისვლას იქ, მაგრამ თუ ასეა, დაუყოვნებლივ მიიღეთ დახმარება.
ჩემი პროფესიული პრაქტიკის თანახმად, ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში ასობით წყვილთან ვმუშაობდი, რომლებიც ფიქრობდნენ, რომ მათი ურთიერთობა მკვდარი იყო. მისი შენახვა ვერ მოხერხდა. მაგრამ ძალისხმევით და ანგარიშვალდებულებით მათ შეძლეს მისი შეცვლა. შენც შეგიძლია. მაგრამ თუ რატომღაც არ შეგიძიათ, ორივესთვის უკეთესი იქნებოდა იყოთ საკუთარ თავზე, ვიდრე ყოველდღე ჯოჯოხეთში გადაიყვანეთ ერთმანეთი.
4. დაგეგმეთ თარიღები!
ერთხელ თქვენ იზრუნეთ ზემოხსენებულ სამ ნაბიჯზე, ახლა გასართობი დროა. დაადგინეთ თარიღები მხოლოდ ინტიმური ურთიერთობისთვის. თუ შვილები გყავთ, მიიღეთ ძიძა და წადით სასტუმროს ნომრის დაქირავებაზე სამი ან ოთხი საათის განმავლობაში. Სერიოზული ვარ!
ქირაობთ ვიდეოებს სექსუალობაზე, ინტიმურობასთან დაკავშირებით, საგანმანათლებლო ვიდეოები შეიძლება საინტერესო იყოს, რაც უფრო და უფრო მეტ იდეას მოგცემთ იმის შესახებ, თუ როგორ შექმნათ ჯანმრთელი სექსუალური ურთიერთობა თქვენს პარტნიორთან.
იარეთ ინტიმური ურთიერთობის სემინარზე, ისეთი შაბათ-კვირის განმავლობაში, რომ მიიღოთ ინფორმაცია, რომელიც ისწავლეთ ოთახში და ისიამოვნეთ პარტნიორთან ერთად.
Იყავი მომთმენი. მე ამის გამეორებას ვაპირებ. Იყავი მომთმენი. არ მოითხოვოთ, რომ თქვენი პარტნიორი გახდეს სექსუალური სუპერვარსკვლავი საძინებელში, რადგან ორივენი იმ ეტაპზე მიხვედით, რომ საუბარი თქვენი სექსუალობის შეცვლის აუცილებლობაზე მოგივიდათ. არ არის ჯანმრთელი ნაბიჯი. და დაიმახსოვრე, ყველა ურთიერთობაში, როგორც წესი, არის ერთი ლიდერი. თუ თქვენ ლიდერი ხართ, ვინც ამას კითხულობს, იმოქმედეთ. ნუ დაელოდები და თქვი 'კარგად, თუ ჩემს პარტნიორს სურდა ჩვენი ურთიერთობის შეცვლა, ისინი ჩემთან უნდა მოვიდნენ'.
არა არ უნდა. ყველა ურთიერთობაში არის ერთი ადამიანი, რომელიც დგება და ხელმძღვანელობს. თუ ამას კითხულობთ, ჩემი საუკეთესო ვარაუდი არის - ეს თქვენ ხართ.
ᲬᲘᲚᲘ:
