როგორ ავიცილოთ თავიდან ძალადობა ოჯახში
დაავადებათა კონტროლის ცენტრის (CDC) მიერ ჩატარებულმა ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ მეოთხე მე -4 ქალიდან 1 ცოლს ან პარტნიორს აქვს სასტიკად ნაცემი ან ძალადობრივი შეურაცხყოფა. ძალადობის მაჩვენებლის ძალიან მაღალი მაჩვენებლის გამო, ბევრ ქალს აწუხებს მათი უსაფრთხოება.
რატომ არის ოჯახში ძალადობის მაჩვენებელი ასეთი მაღალი?
წლების განმავლობაში ვიცით, რომ ქალი ოჯახში ძალადობის ყველაზე ხშირი მსხვერპლია. მაგრამ ეს ციფრები ამერიკული საზოგადოების გაღრმავებულ პრობლემაზე მეტყველებს - ძალიან ბევრი ჩვენგანი სიტყვებს და მოლაპარაკებებს აშინებს და აშინებს.
მოძალადეებს სჯერათ, რომ თუ ისინი ვერ მიიღებენ გზას, მათ შეუძლიათ დაემუქრონ და დააშინონ სხვები, რომ მიაღწიონ სასურველ შედეგს. ასეთი ქცევები ითარგმნა, თუ როგორ ვიქცევით ჩვენ ურთიერთობებში. ძალადობრივი ჩვევები ახლა ვითარდება ურთიერთობებში, სადაც არ არიან მოწმეები და ყველაზე ხშირად ანგარიშვალდებულება.
კიდევ უფრო უარესი რომ იყოს, ოჯახში ძალადობის მსხვერპლთა უმეტესობა, ქალი და მამაკაცი, ხშირად დახმარებას არ სთხოვს, რადგან გარკვეული სირცხვილი უკავშირდება ძალადობას იმ ადამიანის მიერ, რომელიც შენ შეგიყვარე. ბევრი, მსხვერპლს ურჩევნია ჩუმად იტანჯოს, ვიდრე აღიაროს, რომ საყვარელმა ადამიანმა მიაყენა ისინი ან დააზიანა.
როგორ შეგიძიათ დახმარება ოჯახში ძალადობის აღსაკვეთად რამდენიმე რამ რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ:
იცოდეთ ნიშნები:
Იზოლაცია: მტაცებლები ურჩევნიათ, რომ მათი მსხვერპლები იზოლირებულები დარჩნენ. ეს მათ უფრო მარტივად აკონტროლებს.
ძალიან სწრაფად მოძრაობს: ბევრ მტაცებელს სურს სწრაფად დადოს ურთიერთობა და სწრაფად იმოძრაოს. რაც მათ სურთ, სწრაფად მიიღონ კონტროლი თავიანთ მსხვერპლზე და მიიღონ ისინი კომპრომისულ სიტუაციაში.
პასუხს არ მიიღებთ: ყველას, ვინც პასუხს არ მიიღებს, სურს გააკონტროლოს სხვისი პირი. ძალიან ხშირად, მას შემდეგ, რაც კაცი უარს იტყვის, დისკუსია მთავრდება. ამასთან, როდესაც ქალი უარს ამბობს, ეს მოლაპარაკებების მხოლოდ დასაწყისია.
სიმბოლური ძალადობა: ეს გულისხმობს ურთიერთობის სხვა ადამიანისთვის ღირებული საგნების განადგურებას ან თავად ურთიერთობის სიმბოლოს. აქ განზრახვაა სხვისი დაშინება და ემოციური შეშფოთება. ქორწილის სურათების გახევა, პირადი საკუთრების განადგურება ან საყვარელ შინაურ ცხოველზე ძალადობაც კი ყველაფერი წითელი დროშაა.
იზრდება შფოთვა და დეპრესია: ოჯახში ძალადობის მსხვერპლები ავლენენ შფოთისა და დეპრესიის მზარდ ნიშნებს, როგორიცაა:
- Აგიტაცია;
- მწუხარება;
- ემოციური განწყობის ცვალებადობა; და
- მუდმივი ტირილი.
სიმართლის თავიდან აცილება: ძალადობის მსხვერპლი ხშირად შოკირებულია. ისინი პრაქტიკულად გაყინული არიან სტრესისა და შფოთისგან. ბევრ ადამიანს, ვინც კარგ სახლებშია აღზრდილი, სინამდვილეში არ იცის რა არის ბოროტად გამოყენება. ისინი ან:
- არ ვიცი რა არის ძალადობა;
- მათი მოძალადის ძალადობრივი ქცევის ნორმალიზება; ან
- გამართლეთ მათი მოძალადის საქციელისთვის, სანამ არ არის გვიან.
დაღვრის ურთიერთობა: ოჯახური ძალადობის მსხვერპლთა მხრიდან განადგურებულია ყოფილი ურთიერთობა - საუკეთესო მეგობრები, ყოფილი შეყვარებულები და დაქალები, კონტაქტი მეზობლებთან ან ყოფილ მასწავლებლებთან. ისინი წყვეტენ რეაგირებას, როდესაც მათ მიმართავთ და უარყოფთ შეურაცხყოფას.
1. მიიღე ის, რასაც ხედავ
უარყოფა ოჯახში ძალადობის ყველაზე დიდი ხელშემწყობია. ადამიანების უმეტესობა არ აფასებს ოჯახში ძალადობის საფრთხეს და არ ცნობს გამაფრთხილებელ ნიშნებს, მაგალითად ფლობის, დაშინების ან ზედმეტად ეჭვიანი ქცევის ისტორიას. ეს ყველაფერი ფსიქოლოგიური წითელი დროშებია, რომლებიც აფრთხილებენ პოტენციურ საფრთხეს. როდესაც ხედავთ საფრთხეს, აღიარეთ, როგორც საფრთხე და გააკეთეთ რაიმე.
2. ენდეთ თქვენს ინტუიციას
ინტუიცია საუკეთესო საშუალებაა, რაც ოჯახური ძალადობის აღსაკვეთად დაგვეხმარება. ყოველწლიურად 31 000 ქალი იღუპება ძალადობრივი ქმედებებისგან, უმეტესწილად რომანტიკული პარტნიორის ხელით. პატივი ეცი საკუთარ ინტუიციას. ნუ ისაუბრებთ საკუთარ თავზე ძალადობრივი საქციელის გამო ან ნორმალიზებით, რასაც მოწმე ხართ. შეწყვიტეთ საკუთარი დაკვირვების შესახებ დებატები და კითხვის ნიშნები. ჩვენს ტვინს მძიმედ ადევს საფრთხის ნიშნები, რომლებიც გვეუბნება, რომ რაღაც არასწორია. თუ გრძნობთ, რომ ვინმეს საფრთხე ემუქრება, ის სავარაუდოდ საფრთხეში აღმოჩნდა.
3. ნუ დააკანონებთ ძალადობას
ურთიერთობაში ძალადობა არასოდეს არის უთანხმოების ან ძლიერი ემოციების მოგვარების ლეგიტიმური გზა. ეს არასოდეს არის გამართლებული და ყოველთვის არასწორია. პატარა ბიძგი შეიძლება გახდეს მუშტი ან აგრესიულად გამოყენებული იარაღი. გახსოვდეთ, რომ ერთხელ თუ ძალადობა ერთხელ ან ორჯერ მოხდება, მისი განმეორების ალბათობა ექსპონენციალურად მეტია. ძალადობა თითქმის ყოველთვის მწვავდება, როდესაც არ არსებობს პასუხისმგებლობა.
ოთხი. ამოილაპარაკე
თუ გრძნობთ, რომ თქვენს ახლობელ ოჯახში ძალადობა ხორციელდება, ამის შესახებ უნდა თქვათ. ბევრი მეგობარი და ნათესავი თავს არიდებს ჩარევას ინდივიდუალური პირადი საზღვრების პატივისცემის გამო. ამასთან, პიროვნებაზე ზრუნვა გულისხმიერ ჩარევას გულისხმობს. რასაც არ უნდა აკეთებდე, უბრალოდ ნუ გადახედავ სხვა მხარეს და გაჩუმდი.
5 შეაგროვეთ მტკიცებულებები
დააფიქსირეთ ბოროტად გამოყენების შესახებ ინფორმაცია და მოაწყვეთ თანმიმდევრული დიალოგი. დააკონკრეტეთ მიუღებელი საქციელი, რომლის შესახებაც შეიძლება თავად შეესწროთ, გსმენიათ სხვებისგან, რაც შეიძლება წაკითხული გაქვთ სოციალურ ქსელში ან გნახეთ ტექსტურ შეტყობინებებში. იყავით სპეციფიკური და იყავით ფაქტზე.
6 წარმოადგინე მტკიცებულებები და დადგე შენი პოზიცია
დელიკატურად წარუდგინეთ თქვენი მტკიცებულებები მსხვერპლს. აცნობეთ ადამიანს, რომ თქვენ ელაპარაკებით მათ უსაფრთხოებაზე ზრუნვის გამო. გახსოვდეთ, რომ ისინი სავარაუდოდ უარყოფის გალიაში არიან ჩაკეტილები და პერსპექტივა არ აქვთ იმის შესახებ, თუ რა ხდება მათთან.
დაჟინებით მოითხოვეთ, რომ მოძალადე აგებს პასუხს მისი ძალადობრივი ქმედებებისთვის და თქვენ აღარ იქნებით გვერდში და უგულებელყოფთ ასეთ საქციელს. დადექით ადგილზე. მათ თქვენი დახმარება სჭირდებათ. თუ ისინი კვლავ ერიდებიან თქვენთან ამ საკითხის განხილვას, მიმართეთ მათ მეგობარ საზოგადოებას და სთხოვეთ ჩაერიონ.
7 Დახმარების მიღება
დარწმუნდით, რომ მარტო არ წახვალთ მასზე. საჭიროების შემთხვევაში დაუკავშირდით ადგილობრივ ჯგუფს ან ოჯახში ძალადობის ცხელ ხაზს და პოლიციასაც კი. ეს ორგანიზაციები დაგეხმარებათ მსხვერპლის დარჩენის უსაფრთხო ადგილის პოვნაში, დაეხმაროთ მათ ახალი სამუშაოების და საბანკო ანგარიშების დაარსებაში და შვილებზე ზრუნვაშიც კი დაგეხმარებათ. მათ აქვთ ყველა სტრატეგია და რესურსი, რათა ადამიანს დაეხმაროს შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის უსაფრთხოდ და წარმატებით დატოვებაში.
გახსოვდეთ, ოჯახში ძალადობის მსხვერპლები ხშირად შიშის გალიაში არიან ჩავარდნილი და პერსპექტივა არ აქვთ იმის შესახებ, თუ რა ხდება მათ ცხოვრებაში. ამ ნაბიჯების გადადგმამ ოჯახში ძალადობის თავიდან ასაცილებლად, რაც არ უნდა მძიმე იყოს ზოგიერთ მათგანს, შეუძლია სიცოცხლის გადარჩენა.
ᲬᲘᲚᲘ:
