შეუძლებელი შესაძლებლობა: განკურნება ქორწინების განშორების გულისწყრომის ფონზე
ამ სტატიაში
- როგორ გამოჯანმრთელდება გულისტკივიდან
- თავი დაანებეთ თავს
- მიეცით დრო მწუხარების და განკურნებისთვის
- შეიტყვეთ თქვენი შიშების შესახებ
- არ დაკარგოთ იმედი
- ფოკუსირება საკუთარ თავზე
პარტნიორებს, რომლებმაც მართლა მიიღეს ინვესტიცია თავიანთი ქორწინების ჯანმრთელობასა და სიცოცხლისუნარიანობაში, გული სწყდებათ, როდესაც სიტყვა „განშორება“ შემოდის საუბარში.
ზოგჯერ, გაწყვეტილი ქორწინების გამოსწორების ჩვენი ყველაზე გულწრფელი მცდელობის მიუხედავად, ქორწინების განშორება გარდაუვალი ხდება და ნაწლავები გულისტკივილის მიღება და განშორების შემდეგ გადაადგილება არის რთულია არა მხოლოდ პარტნიორებისთვის, არამედ ბავშვებისთვის თუ წყვილს ისინი ჰყავს.
ქორწინების დაშორებამ შეიძლება მრავალი ემოცია გამოიწვიოს დაშორებულ წყვილებში, 'ბედნიერებისა და მშვიდობიდან', 'წარუმატებლობამდე და მწუხარებამდე' Ამ გზით ამბობს, გულისტკივიდან გამოჯანმრთელდა შეიძლება საკმაოდ შემაშფოთებელი ამოცანა იყოს - ზოგიერთ წყვილს ფინანსურად უნდა დაუბრუნდეს დახმარება, რათა მიაღწიოს ინდივიდუალურ ფორმას, თუ როგორ გრძნობს თავს ურთიერთობის დასრულების შემდეგ.
Მაგრამ თუ განქორწინება გარდაუვალია ქორწინებაში , ნიშნავს თუ არა ცხვირი ჩაყვინთვას დეპრესიაში, სიბრაზეში და ჯანმრთელობის საერთო მკვეთრ დაქვეითებაში? სულაც არ არის ასე.
იგივე კვლევა განაგრძობს სიტყვებს, რომ ემოციები, რომლებსაც განცალკევებული წყვილი განიცდის, შეიძლება იყოს როგორც დადებითი, ასევე ნეგატიური - ამ კონკრეტულ კვლევაში დაფიქსირდა არაადეკვატურობის, ეჭვიანობის და სიბრაზის გრძნობები, რომლებიც შერეული იყო მწუხარებით და წარუმატებლობით, რასაც რესპონდენტები ხედავენ. თავისუფლების, ბედნიერების და მშვიდობის პოზიტიური გრძნობები ასევე აღინიშნა რამდენიმე სხვაში.
ასევე, წაიკითხეთ - თქვენი ქორწინების განშორება დადებით გამოცდილებად აქციეთ
აქ საქმე იმაშია, რომ მიუხედავად იმისა გულისტკივილისგან განკურნება რთულია , არიან, იმყოფებიან დარღვეული ქორწინებისგან განკურნების ნაბიჯები .
როგორ გამოჯანმრთელდება გულისტკივიდან
მშვიდობისა და თვითგანვითარების პოვნა ქორწინების დაშორების შემდეგ ხელმისაწვდომია ყველა დაშორებული წყვილისთვის , მაგრამ საკუთარ თავს კრიტიკაში ჩაძირვა არ წარმოადგენს გულისტკივილის ტკივილს. Შენ შეგიძლია ან აირჩიე თავი გაჭირვებაში ან გიგანტური ნაბიჯი გადადგეთ გაწყვეტილი ქორწინების განკურნებისკენ, სხვაგან ისწავლეთ როგორ გულისტკივილის შემდეგ გადაადგილება , მინიმუმ.
ასევე, წაიკითხეთ - 7 ფაქტორი, რომელიც გასათვალისწინებელია ქორწინების განშორებაზე საუბრისას
ძნელია პასუხის გაცემა, თუ რამდენ ხანში ხდება გულისტკივილის აღდგენა, მაგრამ ამ სტატიამ შეიძლება დაგეხმაროთ იმის გაგებაში, თუ რა უნდა გააკეთოთ გულისწყრომისა და ქორწინების დაშორების შემდეგ.
1. შეწყვიტეთ საკუთარი თავის დადანაშაულება
პირველი ნაბიჯი მიმართ სამკურნალო გულისტკივილის შემდეგ და ქორწინება განშორებაა, რომ თავი დაანებოთ თავს. მშვიდობის პოვნა პირველი ნაბიჯია გარკვეული განკურნების უზრუნველსაყოფად, როდესაც ქორწინება იხსნება; იმის გაცნობიერება, რომ თქვენ მთლიანად არ ხართ პასუხისმგებელი მისი დაშლისთვის, მნიშვნელოვანია.
როგორც ბევრმა მრჩეველმა თქვა ადრე, „ ტანგოს ორი ცეკვავს. ”როდესაც ორი პარტნიორი დასრულდება ურთიერთობა , ორივე პასუხისმგებლობას აკისრებს მის დასრულებას .
ასევე მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, რომ ა წარუმატებელი ქორწინება არ არის იგივე, რაც წარუმატებლობა . მართალია, წარუმატებლად გრძნობთ თავს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ქორწინების დასრულება არ ნიშნავს თქვენი მიზნის, ვინაობისა და მომავლის დასრულებას.
Უპირველეს ყოვლისა, სიყვარული საკუთარ თავს.
2. მიეცით დრო მწუხარების და განკურნებისთვის
მწუხარება გულისხმობს განკურნებას.
რას ვგულისხმობ ამაში? თუ ქორწინება დასრულდა, მნიშვნელოვანია საკუთარ თავს მისცეთ შესაძლებლობა და კავშირი დაკარგვის მწუხარებისთვის , ინტიმური ურთიერთობა და საერთო მომავალი.
მწუხარება ბუნებრივი პროცესია რომლითაც სხეულმა და სულმა გადააგდეს ძლიერი ემოციები დანაკარგთან დაკავშირებული. მარტივად რომ ვთქვათ, არაუშავს ტირილი , ყვირილი, გაყვანა და წუწუნი. მწუხარების ამ მნიშვნელოვანი მახასიათებლების უარყოფა არის ინფექციის მკურნალობა არანამკურნალევი.
3. შეიტყვეთ თქვენი შიშების შესახებ
გადარჩენის ტიპიური შიში , დაწყებული მიტოვების შიში , უარყოფა , იმის შიშით განსჯის ან იზოლირებული განიხილება ურთიერთობის მრავალი საკითხის ძირითადი მიზეზი . იზოლაციის ან მიტოვების იგივე შიშმა შეიძლება ხელი შეგიშალოთ პარტნიორთან განშორების საკითხის განხილვაში.
იგივე შიშები, სავარაუდოდ, შემდეგ კვლავ აამაღლებენ თავს ქორწინების დაშორება . ერთი წუთით დაადგურეთ ძირეული მიზეზი, რამაც გამოიწვია თქვენში ეს შიშები და მოძებნეთ მათი განკურნების გზები.
უბრალოდ დაიმახსოვრე! თქვენ ხართ პასუხისმგებელი თქვენს არადამაკმაყოფილებელ გრძნობებსა და თქვენს ბედზე .
4. არ დაკარგოთ იმედი
დაბოლოს, სიტყვა იმედის შესახებ. თუ თქვენ და თქვენს დაშორებულ პარტნიორს კვლავ შეუძლია გამოხატოს საერთო მომავლის ხილვა, შეიძლება დაგჭირდეთ მოიცავს შესაძლებლობას, რომ საქორწინო კავშირი გაგრძელდეს .
იმედისმომცემი ობიექტივიდან გადახედვის შესაძლებლობას თქვენს პარტნიორთან მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ შეძლებთ ერთად განკურნება .
მაშინაც კი, თუ ეს შესაძლებლობა არ მოხდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს დღესასწაული და ვაფასებთ კარგ მომენტებს თქვენ გაუზიარეთ თქვენს პარტნიორს. რაც შეიძლება მტკივნეული გახდა ურთიერთობა, ეს არასოდეს ყოფილა 'ყველა ცუდი'.
5. ფოკუსირება საკუთარ თავზე
ზოგჯერ, თქვენ დაკარგავთ კავშირს თქვენს ძირითად ღირებულებებთან, როდესაც ურთიერთობა გაქვთ. ა ქორწინების განშორება თვალისმომჭრელი ხდება და იმედგაცრუებული დარჩება.
ახლა, როდესაც საკუთარი თავის შეცვლის შესაძლებლობა აკაკუნებს თქვენს კარს ქორწინების შემდგომ განშორებას, დროა თქვენ თქვენი ენერგია და დრო გაამახვილოთ იპოვნეთ თქვენი შინაგანი ძალა და გაეცანით ნივთებს რომ გაახალისოთ და ენერგიული გაგიჩნდეთ.
ისიამოვნეთ დროის გატარებით საკუთარ თავთან.
ასე რომ, როგორ განკურნოს გულისტკივა? მარტივია! გადით თქვენი კომფორტის ზონიდან და სცადეთ ახალი რამ , შეისწავლეთ ახალი იდეები და ისწავლეთ საკუთარ თავთან ბედნიერად ცხოვრება .
დისკომფორტს ახალი ნივთების მოსინჯვისას შეიძლება გონება მოაცილოთ ტკივილს.
ასე რომ, წადი მასზე!
- გარშემორტყმული ხართ დამხმარე ხალხით
განშორების ტკივილი შეიძლება მომაბეზრებელი იყოს . ასე რომ, უკეთესია გარშემორტყმული დამხმარე და აღზრდა ხალხი .
გამოიყენეთ ეს ქორწინების განშორება, როგორც თქვენი სოციალური წრის გაფართოებისა და დიზაინის შექმნის შესაძლებლობა. დაუკავშირდით ხალხს რომლებიც საკუთარ ცხოვრებაში ბედნიერები და თავდაჯერებულები არიან, რომლებსაც აქვთ პოზიტიური შეხედულება და დაგეხმარებათ გადაადგილებაში გულის გატეხვის შემდეგ .
ასევე, წაიკითხეთ - ქორწინების გამიჯვნის 5 ეფექტური გზა
სოლოზე წასვლა შეიძლება არ იყოს პასუხი
მარტო დარჩენა და სოლო ცხოვრებაში ცხოვრება არ შეიძლება იყოს თქვენი საქმე. მაგრამ ქორწინების განშორების შემდეგ გადაადგილების გადაწყვეტილება რთულია. ამისათვის აუცილებელია თქვენ გესმოდეთ, თუ სად აპირებთ წასვლას თქვენი პარტნიორის დატოვების შემდეგ.
საკმარისად უშიშარი ხართ თქვენი სისუსტეების მისაღებად?
მზად ხართ განიხილოთ განშორების შემდეგ ახალი ურთიერთობების განვითარება?
მნიშვნელოვანია ნაბიჯების გადადგმა, რომლის დამუშავებაც გჭირდებათ და განკურნება თქვენი წარსულისგან, იმის დასადგენად, თუ ვისთან ურთიერთობა გსურთ მომავალში. როდესაც შენ შენი საკუთარი საუკეთესო ვერსია იქნები, მოიზიდავ ადამიანებს, რომლებიც პატივს გცემენ და გულიან. თქვენი, როგორც პიროვნების იდენტურობისა და მიზნის აღდგენაზე ფოკუსირება ხშირად დაგეხმარებათ იმის გაგებაში, თუ ვინ არის საუკეთესო თქვენთვის და ვის შეიძლება დაგჭირდეთ გამოსამშვიდობებლად.
ᲬᲘᲚᲘ:
