ჩემი ქმარი გონებრივად არასტაბილურია! როგორ შემიძლია დახმარება?

ქმარი გონებრივად არასტაბილურია

ამ სტატიაში

ქორწინებაში ფსიქოლოგიური აშლილობა ფლობს თქვენი ქორწინების აბსოლუტურად განადგურებას. თუ აღმოჩნდით, რომ რთულ ვითარებაში მოხვდით ფსიქიკურად დასახიჩრებული მეუღლისგან, მაშინ მიმართეთ და სთხოვეთ დახმარება. ეს სტატია დაგეხმარებათ, თუ როგორ დაეხმაროთ ქმარს, თუ ის ფსიქიურად არასტაბილურია.

ყურადღება მიაქციეთ ნებისმიერ უჩვეულო ქცევას

ფსიქიური დაავადებების ყველაზე აშკარა ნიშნები ქცევის საშუალებით ვლინდება და თუ თქვენი ქმრის საქციელი ამ ბოლო დროს არაჩვეულებრივია, მაშინ უნდა გაითვალისწინოთ.

მაგალითისთვის ავიღოთ ეს მაგალითი, არაერთხელ დააფიქსირეთ, რომ თქვენს მშვიდი ხასიათის ქმარს აღშფოთება დაეუფლა ან ჩვეულებრივ საზიზღარი ქმარი გაჩუმდა ან იქნებ თქვენი ახლობელი ქმარი ბოლო დროს დაშორდა.

მისი ქცევა შეიცვალა იმით, როგორც ჩვეულებრივ მოიქცეოდა და თუ ეს ნიმუში თანმიმდევრული იქნება, ამის უკან შესაძლოა უფრო დიდი მიზეზი იყოს.

არ გაითვალისწინოთ ნიშნები და ესაუბრეთ მასზე, რა არის არასწორი. თქვენ არასოდეს იცით, რომ ფსიქიკური აშლილობა შეიძლება უბრალოდ დარჩეს ადამიანის შიგნით შეუმჩნევლად და ეს კიდევ უფრო საშიშს ხდის მას.

გააცანით თავი დილემის შესახებ

მოიძიეთ ავთენტური წყაროები ინტერნეტში, გაეცანით ჯანმრთელობის სტატიებს და შეეცადეთ მიიღოთ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია მისგან; ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ რას განიცდის თქვენი ქმარი, და თქვენ უკეთესად იქნებით აღჭურვილი მისი სიმპტომების მოგვარებაში.

ურთიერთობა იქონიეთ ადამიანებთან, რომლებიც ერთსა და იმავე მდგომარეობას განიცდიან ან გადალახეს იგი და მიიღეთ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდნენ ეფექტურად ამ რთულ პერიოდებში .

შეგიძლიათ მიიღოთ ბევრი სასარგებლო ინფორმაცია თერაპიის, მკურნალობის ან ფსიქოლოგების რეკომენდაციების შესახებ, თუ უბრალოდ სხვა ადამიანებთან კომუნიკაცია გექნებათ. გარდა ამისა, ეს ასევე დაგეხმარებათ ნორმალიზმის გრძნობის შენარჩუნებაში, იმის ცოდნა, რომ თქვენ მარტო არ ხართ ამაში. ასევე ცნობის ქმარის ცოდნა საშუალებას მოგცემთ წინასწარ განსაზღვროთ მისი რეაქცია გარკვეულ სიტუაციებზე და შეგიძლიათ წინასწარ მოემზადოთ, თუ ყველაფერი ცუდად მოხდება.

მიეცით უპირობო მიღება

განსჯის და ყოყმანის უნარის გარეშე მიიღე ის ფაქტი, რომ შენს ქმარს ფსიქიური დაავადება აქვს; ნუ შეაფასებთ მას, როგორც პასუხისმგებლობას ან ავადმყოფს, ამის ნაცვლად უნდა გაითვალისწინოთ, რომ გაითვალისწინეთ ეს ერთი რამ, რომ თქვენი ქმრის ნეგატიური ქცევა არ არის მისი ქცევა, მას მასზე კონტროლი არ აქვს; ეს ყველაფერი სიმპტომებია, რადგან ის ფსიქიურად დაავადებულია.

აგრძნობინეთ მას თავს უსაფრთხოდ და მიღებულად თქვენს გარშემო; ამოიღეთ ნებისმიერი მიკერძოება ან უარყოფითი პერსპექტივა, რადგან ფსიქიკური დაავადებები სტიგმატიზირებულია და ტაბუდად არის მიჩნეული.

თუ გულწრფელად გინდა დაეხმარო შენს ქმარს, მაშინ მთლიანად წაშალე ეს პრიმიტიული აზროვნება და გახსენი გონებით მიიღე სიმართლე. მიეცით მიღება თანდართული სტრიქონების გარეშე.

მიეცით უპირობო მიღება

დახმარებისთვის მიმართეთ პროფესიონალს

თქვენი სიყვარული, გაგება და თანადგომა კარგი ხელშემწყობია თქვენი ქმრის ფსიქიკური პრობლემის სამკურნალოდ, მაგრამ მხოლოდ მათ არ შეუძლიათ მისი გამოსწორება; არსებობს მთელი რიგი გართულებები, რომლებიც ფსიქოლოგიურ დარღვევებში გადადის და მათი მოგვარება მხოლოდ ექსპერტს შეუძლია.

დარეგისტრირდით წყვილების კონსულტაციაზე, რათა ორივე თქვენგანი შეძლოთ გაუმკლავდეთ ემოციურ დაძაბულობას, რაც ამ ქორწინებას აქვს თქვენს ქორწინებაში; დარწმუნდით, რომ თქვენი მეუღლე დაესწრება მის რეგულარულ სესიებს კლინიკაში, რათა მან რეგულარულად შეძლოს საკუთარი პრობლემების მოგვარება.

თუ მისი დაავადება წამლებს საჭიროებს, დროულად შეავსეთ მისი რეცეპტი და გააკონტროლეთ გვერდითი მოვლენები. დროთა და სიფრთხილით თქვენ ორივე თვალნათლივ შეამჩნევთ იმ პოზიტიურ ცვლილებას, რაც ამ ძალისხმევას ექნება თქვენს სიტუაციაში.

ნუ გადააჭარბებთ კომპენსაციას მის დასახმარებლად

ხშირად ვიტაცებთ აღმზრდელის როლს, რომ საბოლოოდ ვაკეთებთ აღზრდილებს, რომლებიც მთლიანად დამოკიდებულნი იქნებიან ჩვენზე, რის გამოც მათ არაკომპეტენტურად შეუძლიათ რაიმე გააკეთონ. თქვენი მიზანი მხოლოდ დახმარებაა, მაგრამ არ გადააჭარბოთ, თქვენ უფრო მეტ ზიანს აყენებთ, ვიდრე სარგებელს.

თქვენმა ქმარმა უნდა აიღოს პასუხისმგებლობა საკუთარ სიტუაციაზე, რათა მან შეძლოს გამოჯანმრთელება, მაგრამ თუ თქვენ ჩარევას განაგრძობთ, ის აღდგენის შანსსაც კი ვერ მიიღებს.

შემდეგ ჯერზე მიეცით მას საკუთარი დავალებების შესრულება ან სახლში სამუშაოს შესრულება; დროდადრო დაეხმარეთ, მაგრამ არ გააკეთოთ მისი სამუშაო მისთვის.

რეგულარულად გააკონტროლეთ საკუთარი კეთილდღეობა

საკუთარი ემოციებისა და შემეცნებითი კეთილდღეობის მართვას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს, როდესაც ამგვარი ფსიქიკურად რთული დატვირთვით ხართ დატვირთული; ის ნამდვილად იტანჯება თქვენზე და შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი, შეშფოთება და უიმედობა.

ასე რომ, მნიშვნელოვანია, რომ გარკვეული დრო გაატაროთ საკუთარი თავისთვის და მოაწესრიგოთ თქვენი ემოციები და გაითავისოთ საკუთარი თავი.

თქვენ მხოლოდ ადამიანი ხართ და მხოლოდ იმდენს შეძლებთ გაუმკლავდეთ. კარგი იდეაა, დარეგისტრირდეთ თერაპიაზე, რათა შეძლოთ გაათავისუფლოთ სიმძიმე, რომელიც ინახეთ თქვენს შიგნით, რათა უკეთ იგრძნოთ თავი.

ᲬᲘᲚᲘ: