მრუშობის ემოციური ტრავმის დაძლევა

მრუშობის ემოციური ტრავმის დაძლევა

ამ სტატიაში

ქორწინება ერთ-ერთი ყველაზე წმინდა კავშირია, რომელიც ჩვენ, ადამიანებმა, დროთა განმავლობაში ჩამოვაყალიბეთ. ეს არის ნდობა და რწმენა. ქორწინება ისტორიის განმავლობაში სიყვარულის განსახიერებად იქცა. ეს მართლაც ძალიან განსაკუთრებული კავშირია, რომელსაც პარალელი არ აქვს.

ამასთან, ამ ურთიერთობის სიმტკიცის მიუხედავად, არსებობს რაღაც, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ამ სპეციალური კავშირის გახეთქვა და დაშლა. რომ რაღაცას მიენიჭა მრუშობის წოდება. მრუშობა არის ქმედება, რომელსაც აქვს ხანგრძლივი გავლენა როგორც მოძალადეზე, ასევე მათ მნიშვნელოვან სხვაზე.

ეს იწვევს ღალატს, სიცრუეს, უნდობლობას და სინანულს. ის თესავს ეჭვის თესლს, რომელიც იზრდება და ხდება ღრმად ფესვგადგმული ხე, რომელსაც მხოლოდ გულისტკივილი აქვს. მიუხედავად იმისა, რომ ფიზიკურ მრუშობაზე ყველაზე ხშირად საუბრობენ, უნდა აღინიშნოს, რომ ეს არ არის ერთადერთი. ემოციური მრუშობა ასევე მრუშობის სახეობაა და ისეთივე მძიმეა, როგორც ფიზიკური მრუშობა.

მოდით განვიხილოთ ემოციური მრუშობა, მისი შედეგები და სტრატეგიები, რაც ხელს შეუწყობს მრუშობის ემოციური ტრავმის დაძლევაში.

რა არის ემოციური მრუშობა?

ემოციური მრუშობა გულისხმობს რომანტიული გრძნობების დაცვას ისეთი საქციელის მიმართ, ვინც თქვენი მეუღლე არ არის. ეს არის ფიზიკური სიახლოვის საბაბი, რომელიც ფოკუსირებულია სექსუალურ სიახლოვეზე. ჩვეულებრივ, ასეთი ურთიერთობები სიბნელეში ინახება.

ზოგი ჩვეულებრივი ქცევა, რომელიც ემოციურ მრუშობად არის მიჩნეული, მოიცავს არასათანადო ტექსტების გაგზავნას, ფლირტს, მეუღლის მოტყუებას და სხვა სახის საქმიანობას.

ემოციური საქმეა მრუშობა?

ითვლება თუ არა ემოციური საქმე მრუშობად? უმარტივესი თვალსაზრისით, დიახ, ასეა. იგი შეიძლება ჩაითვალოს მრუშობად როგორც იურიდიული თვალსაზრისით, ასევე მორალური კოდექსით. რატომ? იმის გამო, რომ ემოციური საქმე შეიძლება უვნებელი ჩანდეს, ეს ღალატის პირველი ნაბიჯია.

სინამდვილეში, თუ ემოციურად ჩადეთ ვინმეს გარდა თქვენი პარტნიორისა, თქვენ უკვე უღალატეთ. ხშირად ადამიანები, რომლებიც ემოციურ პარტნიორთან არიან დაკავშირებული, უგულებელყოფენ დაქორწინებულ პარტნიორებს. ისინი უფრო მნიშვნელოვან დეტალებს უზიარებენ მათ, ვისთან ერთადაც მონაწილეობენ, ვიდრე მათ მნიშვნელოვან სხვებთან.

როგორც ადრე დადგინდა, ქორწინება ემყარება ნდობას და რწმენას. ემოციურ ურთიერთობასთან დაკავშირებული ყველა ქცევა ამ ნდობის დარღვევაა. ამიტომ, მარტივი პასუხი კითხვაზე 'არის თუ არა ემოციური მრუშობა?' დიახ

ემოციური მრუშობის ტრავმა

როგორც ადრე აღვნიშნეთ, ემოციური მრუშობა ისეთივე მძიმეა, როგორც მისი ფიზიკური კოლეგა. ყველა უარყოფითი ემოცია, რომელიც ხელს უშლის ფიზიკური მრუშობის ტრავმას, ასევე არსებობს მის ემოციურ კოლეგში.

ზედმეტია იმის თქმა, რომ იმის ფაქტის მიღება, რომ თქვენი მეუღლე ან ცოლი რომანტიკულად მონაწილეობს სხვასთან, ადვილი გადასალახი არ არის. პირველი ემოცია, რომელსაც ემოციური საქმის შესწავლის შემდეგ განიცდის, შოკია, რასაც თან სდევს ურწმუნოება. კითხვები, როგორიცაა 'რატომ გააკეთებდნენ ამას?' ვალდებული არიან ჭირის ქვეშ მოაგონონ.

მეორე ტალღა კიდევ უფრო ამძაფრებს მდგომარეობას. მას მოაქვს მწუხარება, სინანული და გულისტკივილი.

მრუშობის ემოციური ტრავმის დაძლევა

მრუშობის ემოციური ტრავმის დაძლევა

მრუშობის ემოციური ტრავმის დაძლევა შეიძლება საშიში ამოცანა იყოს. ემოციური მრუშობის შედეგად მიყენებულმა ტრავმამ შეიძლება ხანგრძლივი შედეგი გამოიწვიოს. ამასთან, რაც უფრო დიდხანს უშვებს ადამიანი ასეთ ემოციებს, მით უფრო საშიში ხდება ისინი. არსებობს მრავალი განსხვავებული სტრატეგია, რომელიც დაგეხმარებათ ტრავმის დაძლევაში.

ვითარების მიღება

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი კეთილდღეობისთვის. ნუ შეეცდებით თქვენი გრძნობების ბოთლს. ეს საერთოდ არ გამოდგება. თქვენი ემოციური მდგომარეობის მიღება არ გიწევს სუსტი. სინამდვილეში, ეს მხოლოდ ათჯერ გიძლიერებს, რადგან აქედან ერთადერთი გზაა.

პროფესიონალური დახმარება

გასავლელი საუკეთესო გზა არის პროფესიონალური დახმარების მიღება. მრუშობის ემოციური ტრავმის დაძლევა არ არის ის, რაც მარტო უნდა გაიაროთ. და პროფესიონალი მრჩეველი შეძლებს უკეთეს გზას გაგიწიოთ. უფრო მეტიც, სირცხვილია პროფესიონალური დახმარების მიღება. თქვენ არ უნდა გააკეთოთ კომპრომისი თქვენს ემოციურ კეთილდღეობაზე.

ისაუბრეთ

სიტუაციის მოსაგვარებლად კიდევ ერთი შესანიშნავი გზაა თქვენს პარტნიორთან საუბარი. მნიშვნელოვანია გარკვეული დახურვა. თქვენ გაქვთ უფლება დაუსვათ კითხვები და იცოდეთ მთელი სიმართლე. ეს აუცილებელია მრუშობის ემოციური ტრავმის დასაძლევად.

მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული დრო

იმის ვითარება, რომ კარგად ხარ ან საკუთარ თავს აიძულებ, არ იგრძნო გარკვეული ემოციები, ძალიან არაჯანსაღი პრაქტიკაა. დაუთმეთ დრო. მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული ადგილი და შეეცადეთ თავად გაერკვნენ თქვენი ემოციები. დაფიქრდი სიტუაციაზე. თქვენი ემოციების დალაგება კარგი გზაა თქვენი შინაგანი არეულობის მოსასვენებლად.

საერთო ჯამში, მრუშობა ძალიან ამორალური ქმედებაა. ის გრძელვადიან ნაწიბურს ტოვებს ადამიანს, რომელსაც მოატყუებენ. უფრო მეტიც, ეს ლაქავს ერთ-ერთ ყველაზე წმინდა ურთიერთობას, რომლის გაზიარებაც ორ ადამიანს შეეძლო. ამასთან, მას არ უნდა შეეკავებინა. ყოველთვის უნდა ელოდე ხვალ უფრო ნათელს.

ᲬᲘᲚᲘ: