როგორ გადავწყვიტოთ ნდობის საკითხები ურთიერთობებში - ექსპერტის რჩევები

სასიყვარულო ურთიერთობა შეიძლება იყოს ორი ადამიანის ლამაზი კავშირი. ამ მიზნის მისაღწევად, ურთიერთობაში არსებობს რამდენიმე ასპექტი, რომლებიც უნდა მუშაობდეს ოპტიმალურად. ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი არის ნდობა. ნდობას დროთა განმავლობაში აშენებს და ინარჩუნებს მრავალი მცირე მოქმედება. ურთიერთობაში ნდობის საკითხებმა შეიძლება გამოიწვიოს შიში და განსჯა შეიძლება დაბინდდეს და ეჭვი და ეჭვი გაიზარდოს.

იმისათვის, რომ ბედნიერი ურთიერთობა იმუშაოს, მონაწილეებს უნდა ჰქონდეთ ნდობა ერთმანეთისა. წყვილებს ხშირად აინტერესებთ როგორ გადავწყვიტოთ ნდობის საკითხები ურთიერთობაში ან კონკრეტულად როგორ უნდა მოგვარდეს ნდობის საკითხები ურთიერთობაში განსაკუთრებით, რადგან ურთიერთობის დასაწყისში ყველაფერი ჩვეულებრივ ვარდისფერი და ლამაზი ჩანს.

ჩვეულებრივ, ბევრი მღელვარებაა და მცირე დანაშაულებები ადვილად პატიებადია და გათვალისწინებულია. მას შემდეგ რაც თავდაპირველ მოყვარულობას გადალახავთ და ურთიერთობა ყვავის, თქვენ ნამდვილად იწყებთ იმის ცოდნას, თუ სად მიდის ურთიერთობა და ნდობის ღრმა საფუძველი შეიძლება განვითარდეს ან გაფანტოს.

თქვენი ქვეცნობიერი დაიწყებს პასუხების ძიებას კითხვებზე: პატივს სცემს ეს ადამიანი ნათქვამს? ის ღიად გრძნობს თუ არა ნეგატიურ გრძნობებს? მისი მოქმედებები ისეთივე გზავნილს აწვდის, რაც მის სიტყვებს? ამ კითხვებზე პასუხები დაგეხმარებათ იმის გარკვევაში, უსაფრთხოა თუ არა ამ ადამიანის ნდობა.

ვიქტორინის მიღება: რამდენად ენდობით თქვენს მეუღლეს?

როდესაც ორივე ადამიანი არის გულწრფელი, ღია და სანდო, წყვილებს შეუძლიათ ადვილად გაიზარდონ თავიანთი ურთიერთობის გზაზე რამოდენიმე კვირის განმავლობაში. ამ სანდო ურთიერთობის ფარგლებში მათთვის ადვილი იქნება გადაწყვიტონ, თუ რა ელის მათ ერთად მომავალს. ზოგჯერ, სამწუხაროდ, როდესაც ურთიერთობაში ერთ ან ორივე ადამიანს უჭირს გულის გახსნა ერთმანეთის მიმართ ნდობის გამო, შეიძლება ძალიან იმედგაცრუებული გახდეს.

თუ ნამდვილად არსებობს სურვილი შექმნას სასიყვარულო ურთიერთობა, ეს იმედგაცრუება არ ნიშნავს დასასრულს. ყველა ურთიერთობა განიცდის რამდენიმე ბლოკირებას თავისი კურსის განმავლობაში. მთავარია დააფიქსირეთ ნდობის საკითხები ან რაიმე სხვა და ვიმუშაოთ მათი გადაჭრისკენ.

ენდობით ურთიერთობებს

ჯანსაღი ურთიერთობა ნდობის გარეშე ვერ იზრდება. ზოგჯერ, წინა ცხოვრებისეულმა გამოცდილებამ შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს სხვა ადამიანებზე ნდობის უნარზე. სამწუხაროდ, ბევრი ადამიანი საშინელი იმედგაცრუების წინაშე აღმოჩნდა, გულისამრევი ღალატის სახით. თუ თქვენ ან თქვენი მნიშვნელოვანი ადამიანი იბრძვის ამ საკითხთან დაკავშირებით, მნიშვნელოვანია, რომ ერთად იმუშაოთ.

ნდობა არის ის, რაც უნდა მიიღოთ სანდო ქცევით. სიტყვები, საჩუქრები და დაპირებები ნდობის აღდგენას ნაკლებად მოქმედებს. ითვლება თანმიმდევრული სანდო ქმედებები.

უნდობლობამ შეიძლება გამოიწვიოს საშინელი გვერდითი მოვლენები. უნდობლობის პირობებში შეიძლება განიცადოთ ნორმალურზე მაღალი დონის შფოთვა, თავდაჯერებულობა და ძლიერი ნდობის ნაკლებობა. ეს არ ნიშნავს თქვენი ურთიერთობების დასრულებას. შეგიძლიათ ისწავლოთ კვლავ ენდოთ ხალხს. თქვენ მხოლოდ მათ უნდა მიეცეთ შანსი.

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ის, რომ ამოიცნოთ თუ რატომ გაქვთ ნდობის საკითხები თქვენ ან თქვენს პარტნიორს. კეთილი და ნაზი გზით შეგიძლიათ იკითხოთ: „რისი გაკეთება შემიძლია, რათა დამეხმაროს მე ან ჩემს პარტნიორს თავი უსაფრთხოდ ვიგრძნოთ ჩვენს ურთიერთობებში?

მიზეზები, თუ რატომ არის ურთიერთობებში ნდობის საკითხები

თუ გაინტერესებთ როგორ გადალახოთ ნდობის საკითხები, უნდა გესმოდეთ ამ ურთიერთობების მიზეზები თქვენს ურთიერთობაში. თუ გაინტერესებთ როგორ გადალახოთ ნდობის საკითხები, უნდა გესმოდეთ ამ ურთიერთობების მიზეზები თქვენს ურთიერთობაში. შეიძლება რამდენიმე მიზეზი იყოს, რის გამოც თქვენ ან თქვენს პარტნიორს განუვითარდათ ნდობის საკითხები და გამოჯანმრთელების გასაღები მათი ამოცნობაა.

თუ უნდობლობას დაუშვებთ, ეს შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე იმედგაცრუება და დეპრესია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი პარტნიორი, ეშინოდეთ, რომ მათ სამუდამოდ დაკარგავთ, რაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს, შექმნას მჭიდრო ტოქსიკური გარემო და კონტროლის მცდელობა.

შეეცადეთ დარჩეთ რაციონალური. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: 'იმსახურებს ჩემი პარტნიორი ჩემს ნდობას?' თუ დარწმუნებული არ ხართ, ჰკითხეთ სხვებს, ვინც გიცნობენ თქვენ და თქვენს პარტნიორს და ორივე თქვენთან ერთად გაატარეს დრო. ალბათ შეგიძლიათ ენდოთ სანდო მეგობარს და იკითხოთ: ”მე მიჭირს ვენდობი ჩემს პარტნიორს. ხედავთ რამეს, რასაც ფიქრობთ, რომ შეიძლება ამ ურთიერთობაში ვერ ვხედავ? ”

აქ არის რამოდენიმე ურთიერთობაში ნდობის საკითხების ნიშნები.

• თუ თქვენ ან თქვენს პარტნიორს სჯერათ, რომ სხვა არაკეთილსინდისიერია.
• თუ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი ღალატობდით წინა ურთიერთობების დროს. როდესაც გაიგებთ, რომ მოტყუება არც თუ ისე ძნელია, იწყებთ ჩათვალეთ, რომ თქვენი პარტნიორიც შეიძლება ღალატი იყოს თქვენი მიმართ.
• თქვენ არ იცით რას აკეთებს თქვენი პარტნიორი, როდესაც თქვენ გარშემო არ ხართ.
• თქვენ არ ხართ კარგად ნაცნობი თქვენი პარტნიორის მეგობრებისთვის.
• თუ თქვენი პარტნიორი ძალიან ფარულია, შეიძლება დაუცველი გახდეთ.
• როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორის მეგობრობა ემუქრება ადამიანებს, რომლებსაც არ იცნობთ.
• თუ თქვენი პარტნიორი არ იზიარებს იმდენს, რამდენადაც თქვენ აკეთებთ თქვენს შესაბამის ცხოვრებას.
• თუ თქვენი პარტნიორი არასაიმედოა ან გაღიზიანებულია, როდესაც თქვენ შელახავთ მის პირად სივრცეს.
• თუ თქვენმა წინა პარტნიორმა უღალატა თქვენს ნდობას.
• თუ თქვენი ამჟამინდელი პარტნიორი სხვასთან ფლირტში აღმოჩნდა.

როგორ გადავლახოთ ნდობის საკითხები ან დავეხმაროთ თქვენს პარტნიორს პრობლემების გადალახვაში?

თუ თქვენ ან თქვენს პარტნიორს ღრმად ჩაფლული დაუცველობა და ნდობის პრობლემები გაქვთ, ეს შეიძლება ძალიან დამანგრეველი იყოს თქვენი ურთიერთობისთვის. თუ თქვენს პარტნიორს ეჭვი ეპარება თქვენს ერთგულებაში, შეგიძლიათ გაგიჭირდეთ მუდმივად ცდილობთ დაარწმუნოთ ისინი თქვენს ერთგულებაში. რამდენიმე ნაბიჯი შეგიძლიათ გადადგათ თქვენი პარტნიორის დასახმარებლად ურთიერთობაში ნდობის საკითხების გადალახვა.

თუ თქვენ ეჭვი გეპარებათ და გსურთ იცოდეთ როგორ გადავლახოთ ურთიერთობებში ნდობის საკითხები თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიჰყვეთ ამ ნაბიჯებს.

Გახსენი

ერთ-ერთი ყველაზე დიდი ფაქტორი, რომელიც ურთიერთობებში დაუცველობას იწვევს, კომუნიკაციის ნაკლებობაა. თუ რამე კითხვას დაუსვამთ, ნუ გასცემთ ბუნდოვან პასუხებს და არ დაიცავით ერთსართულიანი. მთავარია გახსნა, საუბარი და კომუნიკაციის არხების გახსნა.

იმსჯელეთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე

ისაუბრეთ იმაზე, თუ რა გააკეთეთ თქვენი დღის განმავლობაში და მოუსმინეთ იმას, თუ რას აკეთებდა თქვენი პარტნიორი მათი დღის განმავლობაში. ეს გეხმარებათ, როდესაც ორივე იცოდეთ, რა მოხდა, როდესაც ერთმანეთის გარშემო არ იყავით.

იმსჯელეთ თქვენს საიდუმლოებებზე

საიდუმლოებების გაზიარებამ შეიძლება ორი ადამიანი დააახლოოს. რაც უფრო მეტს გაიგებთ თქვენი პარტნიორის შესახებ, მით უფრო მტკიცე ხდება თქვენი კავშირი.

გამოხატეთ ზრუნვა

საშხაპე თქვენი პარტნიორი დარწმუნებით და კომპლიმენტებით. შეახსენეთ, რამდენს ნიშნავს ისინი თქვენთვის და რამდენად გიყვართ ისინი.

გააცანით ისინი თქვენს მეგობრებს

გაეცანით თქვენს პარტნიორს თქვენს ახლო მეგობრულ წრეს და აგრძნობინეთ, რომ ეკუთვნიან. ეს მათ ეხმარება შეამსუბუქონ თავიანთი დაუცველობა იმ მეგობრების მიმართ, რომელთაგანაც შეიძლება საფრთხე ემუქრებათ.

გააანალიზეთ ყველაფერი მათი გადმოსახედიდან

იყავით რაციონალურები და ჩაიცვით მათი ადგილები, სანამ განსჯით ან მოთმინებას დაკარგავთ.

ურთიერთობებში ნდობის საკითხების მოგვარება ერთი ღამით არ ხდება. მიეცით გარკვეული დრო და იმუშავეთ თქვენი ურთიერთობის დამყარებაზე ნდობისა და ერთგულების საფუძველზე.

დაეხმარეთ გაწვრთნილ პროფესიონალს, თუ თქვენ ან თქვენს პარტნიორს ვერ ესმით როგორ გადავლახოთ ურთიერთობებში ნდობის საკითხები რამდენიმე მცდელობის მიუხედავად. მცოდნე და გულმოწყალე მრჩეველი დაგეხმარებათ თქვენი და თქვენი ურთიერთობისთვის ყველაზე ჯანმრთელი გზის დადგენაში, ეს ნიშნავს თუ არა მავნე ურთიერთობის დასრულებას ან სიყვარულისა და ერთგულების განმტკიცებაზე მუშაობას.

ურთიერთობაში ნდობის საკითხები შეიძლება მრავალი მიზეზის გამო მოხდეს, მაგრამ არასდროს არის რთული მათი აღმოფხვრა, თუ გადაწყვეტილი გაქვთ თქვენი ურთიერთობის წარმართვა.

ᲬᲘᲚᲘ: