მოთმინება ქორწინებაში: ნაბიჯი ჯანმრთელ ურთიერთობამდე
ოდესმე დაფიქრებულხართ რომელია სრულყოფილი ქორწინების ყველაზე მნიშვნელოვანი მხარე? აი, აქ არის თქვენი პასუხი. მოთმინება; ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ, თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობა იყოს სტაბილური და წარმატებული.
გაინტერესებთ როგორ უწყობს ხელს მოთმინება წარმატებულ ქორწინებას? Მოდი ვნახოთ!
მოთმინებით მუშაობს
ცოლქმრულ ცხოვრებაში ორივე პარტნიორი თანაბრად მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ასე რომ, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვთ, რომ ისინი დიდი მოთმინებით გაუმკლავდნენ ცოლქმრული ცხოვრების აღმართსა და დაღმასვლას.
უფრო მეტიც, მოთმინება საჭიროა წყვილის ცხოვრების თითქმის ყველა ეტაპზე. მაგალითად, როდესაც თქვენი მეუღლე ბავშვურად იქცევა, თქვენ უნდა მოექცეთ მათ მოთმინებით, როდესაც თქვენი შვილი მუდმივად კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს თქვენ სამუშაოს შესრულებისას, თქვენ უნდა უპასუხოთ მათ მოთმინებით, ან როდესაც პარტნიორთან მწვავე კამათი გაქვთ, მოთმინება გასაღების გასაღებია. ამრიგად, ეს არის ცოლქმრული ცხოვრების ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი.
გარდა ამისა, თქვენ უნდა გქონდეთ უზარმაზარი მოთმინება საკუთარ თავში, როდესაც საქმე ეხება თქვენი პარტნიორის შემაშფოთებელ ჩვევებს, მაგალითად, ისინი ყოველთვის გვიან არიან, ან მათი მუდმივი იმედგაცრუება წვრილმანი ნივთების გამო. იმის გამო, რომ მთელი ცხოვრება უნდა გაატაროთ მეუღლესთან, სხვა გზა არ გაქვთ, გარდა მათი ზოგიერთი უარყოფითი ჩვევისა.
ვარჯიშის მოთმინება
თუ ადვილად გაღიზიანდით ან ვერ უმკლავდებით სიტუაციებს მშვიდი და მოთმინებით, მაშინ აუცილებელია ისწავლოთ მასთან გამკლავება. მოთმინება, როგორც ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი, უნდა ისწავლოს თითოეულმა ცოლ – ქმარმა.
- როდესაც გაბრაზების გრძნობას გრძნობთ, შეაჩერეთ ერთი წუთით და გაუშვით სიბრაზე. შეეცადეთ შეაჩეროთ თქვენი სიბრაზე მანამ, სანამ არ იქნებით მშვიდი და სიგრილე და მოერიდეთ ცუდი სიტყვების გამოყენებას. უბრალოდ იფიქრეთ თქვენს მკაცრი სიტყვების შედეგებზე თქვენს პარტნიორზე.
- იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ მეუღლესთან არასასურველი კამათი, ცოტა ხნით მოიცილეთ და სიტუაცია გაცივდება. იმოქმედეთ მოთმინებით და სიმწიფით.
- იმისათვის, რომ პარტნიორმა კომფორტულად იგრძნოს თქვენთან კომუნიკაციის დროს, მნიშვნელოვანია, რომ მათ მოთმინებით მოუსმინოთ მათ. გაიგეთ, რა აქვთ მათ ნათქვამი სიტუაციის შესახებ და შემდეგ იმოქმედეთ შესაბამისად, გადაწყვეტილების მოუთმენლად მიღების ნაცვლად.
- ცოტა დრო გაატარე. მიეცით საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს გარკვეული დრო, რომ დაუთმონ საკუთარი თავი ისე, რომ ორივეს სტრესის დონე შემცირდეს. ეს გამოიწვევს ორივე პარტნიორის მოთმინებით მოქმედებას.
- როდესაც რთულ ვითარებაშია, იმუშავეთ მშვიდად და შემწყნარებლობით ამ საკითხის მიმართ. ეს გამოიწვევს პრობლემის ეფექტურ გადაწყვეტას.
- ყოველთვის ნუ შეეცდებით თავს მოახვიოთ თქვენი მეუღლე. მიეცით მათ მუშაობის საშუალება, როგორც მათ სურთ და თუ რამე შეგიშლით ხელს, მოთმინებით ესაუბრეთ მათთან.
რა უპირატესობა მოაქვს მოთმინებას?
თქვენ ალბათ გსმენიათ: კარგი რამ მოაქვს მათ, ვინც მოთმინებით გამოირჩევა ” სინამდვილეში, ეს სიმართლეა.
ადამიანები, რომლებიც მომთმენი არიან თავიანთი ცოლქმრული ცხოვრების მიმართ, აქვთ უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ვიდრე მათ, ვინც იმედგაცრუებით მოქმედებენ.
როდესაც არ გირჩევნიათ მწვავე კამათში ჩაბმა, თქვენი ენერგიის უმეტესობა დაზოგულია, რაც თქვენი ცხოვრების უფრო პროდუქტიულ ნაწილში შეგიძლიათ გამოიყენოთ.
გარდა ამისა, ურთიერთობაში მოთმინება ითვლება სიკეთის მოქმედება . თქვენი მეუღლე კომფორტს იპოვის თქვენში და თავს უკეთესად იგრძნობს საკუთარი ნეგატიური ატრიბუტების გაზიარებაში.
ასევე, ამბობენ, რომ მომთმენი ადამიანები ურთიერთობებში უფრო მიმტევებლები არიან. აქედან გამომდინარე, თქვენ ადვილად მოითმენთ და აპატიებთ თქვენი მეუღლის დაუფასებელ ქმედებებს. ეს გამოიწვევს ხანგრძლივ და მდგრად ცოლქმრულ ცხოვრებას.
პაციენტის ხასიათით უკეთ შეძლებთ გააცნობიეროთ სიტუაციის კრიტიკა და შემდეგ იპოვოთ გამოსავალი. უფრო მეტიც, თქვენი პარტნიორის უკეთ გაგება შეგიძლიათ, თუ გადავხედავთ საგნებს მათი თვალსაზრისით. შესაბამისად, თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ ქორწინებით, თქვენ შორის ორმხრივი ურთიერთგაგების შესანიშნავი ბალანსით.
მოთმინებას ოჯახში კმაყოფილების გრძნობა მოაქვს. თუ ორივე პარტნიორი მოთმინებით უსმენს ერთმანეთს ან მათ შვილებს, დიდი შანსია ოჯახური ცხოვრება სტაბილურად გაგრძელდეს.
ᲬᲘᲚᲘ:
