რა უნდა გააკეთოს, როდესაც თავს არასასურველი გრძნობთ ურთიერთობაში?

ამ სტატიაში

• ინდიკატორები იმის შესახებ, რომ თქვენ შეიძლება გახდეთ არასასურველი თქვენს ურთიერთობებში
• მტკიცებულებას ვეძებ
• ურთიერთობაში უარის თქმის ან არასასურველი გრძნობის გადასაჭრელად
• რა მოუვიდა მომავალს?
• Რა უნდა ვქნა

ამელია ერჰარტი, პირველი ქალი ავიატორი, რომელიც სოლოს ატლანტის ოკეანეს გადაჰყვა, ყველაზე მეტად ცნობილია თავისი საჰაერო ხომალდებით.

რაც ნაკლებად ცნობილია არის მისი ციტირება ურთიერთობის მარტოობაზე: ”მარტო ყოფნა საშიშია, მაგრამ არა ისე საშინელი, როგორც მარტო გრძნობა ურთიერთობაში”. ავიატორმა გამოხატა ის, რასაც ადამიანების უმეტესობა ეშინია - მარტო ყოფნა.

ძალიან მჭიდრო კავშირშია ურთიერთობაში არასასურველი გრძნობების გრძნობა.

მოდით გადავხედოთ სცენარს. თქვენ ერთგულ ურთიერთობაში ხართ და ყველაფერი, როგორც ჩანს, კარგად მიდის, როდესაც ერთ დღეს უცნაური და არასასურველი აზრი გაუგებრად გაგიჩნდებათ თავში.

ეს დაახლოებით ასე ხდება: ”თავს არასასურველად ვგრძნობ. არ ვიცი რატომ. უბრალოდ ეს უცნაური გრძნობა მაქვს. ეს თავს კარგად ვერ გრძნობს. ” იმედია, ეს სცენარი და მსგავსი მსგავსი რამ არასდროს შეგემთხვათ, მაგრამ რა მოხდება, თუ ასე მოხდება და საიდან გაჩნდა?

ინდიკატორები იმის შესახებ, რომ თქვენ შეიძლება გახდეთ არასასურველი თქვენს ურთიერთობებში

• ნაკლებად გამოდიხარ. შეიძლება ადრე გქონდათ ყოველკვირეული პაემნის ღამე, მაგრამ თქვენი პარტნიორი განაგრძობს გადადებას ან გაუქმებას.
• თქვენი სექსუალური ცხოვრება შემცირდა ან შეჩერდა კიდეც.
• აღარ აკეთებთ ერთმანეთისთვის განსაკუთრებულ საქმეებს ('უმიზეზოდ' თაიგულს), თქვენი საყვარელი ღვინის მოულოდნელ ბოთლს, ექსპრომტად ქალაქში მოგზაურობას, დაგეგმილ შაბათ-კვირას მთებში ან სანაპიროზე მოგზაურობას და ა.შ.
• თქვენი პარტნიორი მუდმივად შეცვლის თარიღებს და / ან იმ დროს, როდესაც თქვენ უნდა შეხვედროდით.
• თქვენი პარტნიორის მეგობრები და მათი შეშფოთება კარგ დროს იკავებს იმას, რაც ადრე ერთადერთ დროს გაატარეთ.
• თქვენს პარტნიორს აღარ უგზავნის წერილებს.
• თქვენი პარტნიორი ყოველთვის დაკავებულია ან მოულოდნელად გამოჩნდება 'სამსახურში სპეციალური პროექტები'.
• თქვენი პარტნიორის ოჯახის წევრებს მოულოდნელად აქვთ დაავადებები, რომლებსაც თქვენი პარტნიორი მოითხოვს. (და თუ 'ოჯახის' წევრი ათასობით მილით არის დაშორებული ან სხვა ქვეყანაში, თქვენ შეიძლება საერთოდ ჩამოწეროთ ეს ურთიერთობა.)
• თქვენი პარტნიორი ყოყმანობს, ნება დართოს, რომ ტელეფონი სესხოთ რაიმე მიზეზით.
• შინაური ცხოველების პივი თქვენი საუბრების ნაწილია.
• თქვენი პარტნიორი სულ უფრო მეტ დროს ხარჯავს სამსახურში.
• დიდი ხნის მანძილზე დაგეგმილი გეგმები (მოგზაურობები, სად უნდა წახვიდეთ მომავალი მადლიერების დღესასწაულზე, საშობაოდ თუ სხვა დღესასწაულებზე), რომლებზეც მანამდე აღფრთოვანებით ვისაუბრეთ, თქვენი პარტნიორი ან ცვლის თემას ან ძალიან ბუნდოვანია ჯავშნის გაკეთების შესახებ.
• თქვენ გაქვთ განცდა, რომ შეამცირეთ მეგობრის სტატუსი თქვენი წინა სტატუსიდან, როგორც რომანტიული პარტნიორი ერთგულ ურთიერთობებში.

მტკიცებულებას ვეძებ

ნატალიმ დაიწყო ნიშნების დანახვა, რომ შესაძლოა იგი არასასურველი ხდება ბუღალტერ გორდონ 28-თან ურთიერთობაში.

ისინი ექსკლუზიურად ოთხი წლის განმავლობაში ხვდებოდნენ, როდესაც მოულოდნელად ნატალის მოეჩვენა, რომ რაღაც ისე არ არის, მაგრამ მან ზუსტად ვერ დაადგინა, რა იყო ეს. ”თქვენ იცით, როგორც ფილმებში, სადაც ხედავთ, თუ როგორ ხსნის პერსონაჟი კარს უკან მონსტრი და ფიქრობთ, რომ‘ ნუ! არ გააღო ეს კარი! რაც შეიძლება სწრაფად გაიქეცი! ’, აი, ასე ვგრძნობდი თავს, როდესაც მის საფულეს ვუყურებდი, რომელიც ღამის ტახტზე იჯდა, როდესაც გორდონმა ჩვენი ოთახიდან სატელეფონო ზარი გამოიღო, _ ამოისუნთქა ნატალიმ.

26 წლის პროგრამისტის შემქმნელმა განაგრძო: ”ვიცოდი, რომ არ უნდა გამოიყურებოდა, მაგრამ თავს ვერ ვჩერდებოდი. პრეზერვატივები ვიპოვნე. ახლა მე ვარ აბი, რატომ უნდა იყოს პრეზერვატივი? მან განაგრძო, ”ის სხვაგვარად მოქმედებდა, და მე ვგრძნობდი, რომ რაღაც იყო და მე მქონდა აშკარა განცდა, რომ არასასურველი გავხდი, მაგრამ არ მეგონა, რომ ის იყო სძინავს სხვასთან .

Ეს იყო ის.

ის დაბრუნდა მისი ზარიდან და მე ვთხოვე წასვლა. ჩემთვის მეორე ფინტის თამაში არ არის. ” მიუხედავად იმისა, რომ ბევრჯერ შეიძლება თვითშეფასებას მოჰყვეს დარტყმა, როდესაც ადამიანი თავს არასასურველად გრძნობს, ნატალიმ გამოავლინა თავდაჯერებულობა იმის დასადასტურებლად, რომ მის ურთიერთობაში ყველაფერი არ იყო სწორი და გამოიყენა მისი შინაგანი ძალა და თვითშეფასება ურთიერთობის დასატოვებლად.

ურთიერთობაში უარის თქმის ან არასასურველი გრძნობის გადასაჭრელად

ყველა ურთიერთობა განსხვავებულია და ყველას გაუმკლავდება საკუთარი თავის არასასურველი შეგრძნება და უარყოფა.

როგორც ითქვა, ელენე კლეიმერმა შემოგვთავაზა ეს რჩევა. ”ვიცოდი, რომ რაღაც უბრალოდ არ იყო სწორი, მაგრამ მე არ ვარ ისეთი, რომ დავიწყო ფიზიკური მტკიცებულებების ძებნა, იცი, ქვითრები ჯიბეებში, მისი ტექსტების და ტელეფონის ნომრების ძებნა.

ეს მხოლოდ მე არ ვარ.

მე გადავწყვიტე, რომ განუწყვეტლივ ვილაპარაკებდით და ერთმანეთთან გულახდილები გვეთქვა. ორივემ გარკვევით ვისაუბრეთ და ისევე, როგორც ფილმის სათაური, გავარკვიე, რომ ის უბრალოდ არ იყო ჩემში. (ფაქტიურად, ძალიან. ერთი თვის განმავლობაში სექსი არ გვქონია.)

ჩვენ განვიხილეთ ის ემოციური გავლენა, რომელიც მან ჩემზე მოახდინა და მან მოისმინა, მაგრამ აშკარად, ეს იყო დასასრული. ეს სამუდამოდ გაიწელა, თუ ამ სიტყვას არ მოვითხოვდი. ეს ისე არ გადაწყდა, როგორც მე მომეწონებოდა, მაგრამ საშუალება მომცა, წინ გადავსულიყავი.

როდესაც ურთიერთობაში არასასურველად ვგრძნობდი თავს, ვფიქრობდი, რომ უკეთესი იყო ამ ყველაფრის დასრულება და დასრულება, ასე რომ მე შემეძლო უკეთესი საქმეებისკენ წასვლა ”. ელენეს თხოვნით გულწრფელი საუბრისთვის დაშლა მოჰყვა, მაგრამ ის ასევე თვლის, რომ ეს სწორი იყო.

რა მოუვიდა მომავალს?

როდესაც თავს არასასურველად გრძნობთ ურთიერთობაში, ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული აზრი, რომელიც შეიძლება გაგიჩნდეთ, გაინტერესებთ მომავლის შესახებ.

გაინტერესებთ, არის თუ არა მომავალი თქვენს პარტნიორთან. ყველა ის გეგმა, რაც თქვენ შექმენით, ორივე ამაღელვებლად ესაუბრა თქვენს პარტნიორს და ჯერ არ გესაუბრებიათ თქვენს პარტნიორთან, ახლა ყველა ის გეგმა საკმაოდ საეჭვო ჩანს.

მომავალი თქვენს პარტნიორთან საკმაოდ მწვავე და ბურუსით მოცული ჩანს.

Რა უნდა ვქნა

ისევ ყველას აქვს უნიკალური ურთიერთობა და გაუმკლავდება მომავლის გაურკვევლობას ერთად უნდა მოგვარდეს უფრო ადრე, ვიდრე გვიან.

უფრო მალე, რადგან უმჯობესია იცოდეთ თქვენი ურთიერთობის მდგომარეობა. დროა დაუბრუნდეთ მას სწორ გზას, თუ ორივე ერთგულად ხართ დაკავებული, ან უნდა დასრულდეს ის, რომ თავიდან დაიწყოთ და არ გაუმკლავდეთ არასასურველი გრძნობას და საკმაოდ ნეგატიური მომავალი გქონდეთ.

ᲬᲘᲚᲘ: