რა არის ემოციური სიახლოვე?
ამ სტატიაში
- რა არის ემოციური სიახლოვე
- ემოციური ინტიმური ურთიერთობის მიმოხილვა
- Კონფლიქტი
- ემოციური ინტიმური ურთიერთობის გაუმჯობესება
რა არის ემოციური სიახლოვე
ემოციური სიახლოვის განმარტება განსხვავდება სექსუალური სიახლოვისგან, რადგან ემოციური ინტიმური ურთიერთობა ხშირად სცდება ნებისმიერი სექსუალური კონტექსტის შეზღუდვას, ისევე როგორც სექსუალური სიახლოვე შეიძლება მოხდეს ემოციურ კავშირთან ერთად ან მის გარეშე.
ორ ადამიანს შორის ნდობისა და კომუნიკაციის ზომა განსაზღვრავს მათ ემოციურ სიახლოვეს. რა არის ურთიერთობაში ემოციური სიახლოვე , ან რა არის სიახლოვე ქორწინებაში?
ემოციური ინტიმური ურთიერთობის დასადგენად, აშკარად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს, ძირითადად, დაკავშირებულია ემოციურ ინტელექტთან, კომუნიკაციასთან და პარტნიორთან კავშირის განცდასთან. ემოციური ინტიმური ურთიერთობის განმარტება მოიცავს კომფორტის, ვნების, რომანტიკულობის, პარტნიორთან სიახლოვის განცდის ხარისხს და ხშირად ფოკუსირებულია პარტნიორთან ან მეუღლესთან კომუნიკაციის ან ემოციური კონფლიქტების შესახებ.
ემოციური ინტიმური ურთიერთობის მიმოხილვა
იდეალურ შემთხვევაში, წყვილები ერთმანეთთან სულიერად და ემოციურად კავშირში უნდა იყვნენ. მათ ამას მიაღწიეს ორმხრივი აღტაცებით, ჰორმონებით და ენდორფინებით, რომლებიც სიყვარულს უკავშირდება.
ემოციური სიახლოვე ქორწინებაში ასევე შეიძლება მიღწეული იყოს ურთიერთპატივისცემით, ერთად დროის სიამოვნებით, ერთად სიცილით, მოგონებების, საერთო ინტერესების, პოზიტიური კომუნიკაციისა და ფიზიკური სიახლოვის გაზიარებით.
ყოფიერების ერთ-ერთი დამახასიათებელი ნიშანი ემოციურად ინტიმური არის პირადი დეტალების ან მოგონებების გაზიარება, განსაკუთრებით მათ, რომელთა გადაცემა შეიძლება ძალიან პირადი იყოს ან სხვებისთვის გამიჭირდეს.
ბევრ პარტნიორს აქვს გაძლიერებული ურთიერთობის ინტენსივობა რომანტიკული საქმიანობის საშუალებით და მათი გრძნობების, პირადი მონაცემებისა და ისტორიების პირადი ასპექტების გაზიარებით.
ეს შეიძლება იყოს მეტრიკის მაგალითი, რომელიც შეიძლება გამოიყენოს მათი ინტიმური ურთიერთობის დასადგენად; იმის ასახვით, თუ რამდენად დეტალურად იციან ისინი პარტნიორის შესახებ; და რამდენად კომფორტულად გრძნობენ ისინი ორმხრივ კომუნიკაციას, განსაკუთრებით რთულ ან პირადულ თემებზე.
ზოგიერთ ვითარებაში წყვილებს შეუძლიათ აღმოაჩინონ, რომ მათ საერთო არაფერი აქვთ, ძალიან ცოტა რამ იციან მეუღლის შესახებ ან აღმოაჩინეს, რომ მათ არასოდეს შექმნეს კავშირის ისეთი ტიპი, რომელიც გრძნობს თავს ინტიმურად ემოციურ დონეზე.
ეს შეიძლება მოხდეს ურთიერთობებში, რომლებიც თავდაპირველად სექსში იყო დაფესული ან სხვა ინტერესის გამო დაიწყო. სექსზე დაფუძნებული ურთიერთობები ხშირად აღენიშნება ეს ფენომენი, რადგან ადვილია შეცდომაში შეიყვანო სიყვარულის სიყვარული.
ძალიან ხშირად მხოლოდ სექსუალური ინტიმური ურთიერთობის მქონე წყვილებს შეუძლიათ გრძნობდნენ თავს ცარიელი დროთა განმავლობაში, როდესაც რომანტიკული გრძნობები იწყებს ფუჭდება და ხვდებიან, რომ მათ არ აქვთ ემოციური კავშირის გრძნობა, ან დაკარგეს პარტნიორებთან კავშირის გრძნობები.
ზოგიერთ შემთხვევაში ეს შეიძლება გამოსწორდეს. ეს შეიძლება იყოს ასევე წარმავალი განცდა, დროებითი რეაქცია სტრესზე, ან შეიძლება განიცდიდეს როგორც ფაზას, რომელიც დროულად გამოასწორებს თავის თავს.
Კონფლიქტი
დიალოგის დიდი ნაწილი ემოციური სიახლოვე ან ემოციური სიახლოვე დაკავშირებულია კონფლიქტთან; ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში წარმოქმნილი პრობლემების ან გრძნობების თვალსაზრისით.
გაცნობა თუ დაქორწინებული, პიროვნებათშორის ურთიერთობებში გარკვეულ მომენტში აუცილებლად განიცდიან კონფლიქტს. როგორ შეიძლება გავუმკლავდეთ კონფლიქტს, შეუძლია შედეგების შექმნა ან დაარღვიოს.
მრავალ ადამიანს არ შეუძლია ან არ სურს გრძნობების სიტყვიერი გადმოცემა სხვადასხვა მიზეზების გამო. ზოგი აღზრდილია ოჯახებში, რომლებიც გულწრფელ კომუნიკაციას ხელს უშლის, სოციალიზირებულია გენდერული როლებით, რის გამოც ისინი თავს დაქვემდებარებაში გრძნობენ ან განიცდიან დაუცველობას.
ზოგი შიშობს, რომ პარტნიორი განსჯის მათ ან უარყოფითად იმოქმედებს მათ გრძნობებზე. ზოგი უბრალოდ არ ფლობს ემოციების ეფექტური კომუნიკაციის საშუალებები.
ჯანმრთელი წყვილები აცნობიერებენ თავიანთ გრძნობებს და ერთად მუშაობენ პრობლემების გადაჭრის გადაწყვეტილებებსა თუ კომპრომისებზე. იმის ცოდნა, თუ როგორ ურთიერთობს თქვენი პარტნიორი, პრობლემების გადაჭრის წარმატების გასაღებია და კომუნიკაციის შეცდომების თავიდან აცილება გადამწყვეტი ასპექტია.
ემოციური სიახლოვე დასავლურ კულტურებში ხშირად არის მიღებული პირობა. მაგრამ ეს არის უსამართლო და არაზუსტი ვარაუდი. ემოციური კომუნიკაცია ნამდვილად არის ის უნარი, რომლის სწავლა და პრაქტიკაც აუცილებელია.
ემოციური ინტიმური ურთიერთობის გაუმჯობესება
- ჩამოაყალიბეთ მიზეზების ჩამონათვალი, რის გამოც გიყვართ ერთმანეთი და რატომ გსურთ დარჩეთ თქვენს პარტნიორთან. დაეხმარეთ ერთმანეთს ერთმანეთთან გრძნობების კომუნიკაცია უსაფრთხო გარემოში, კრიტიკის გარეშე.
- გააღრმავეთ კავშირი პაემნის ღამეებთან და აქტივობებთან მიმართებაში, რომლებიც ერთმანეთისა და თქვენი ურთიერთობის ფოკუსირებაში დაგეხმარებათ.
- შეეცადეთ გაიგოთ თქვენი პარტნიორი, დაინტერესდეთ მათი საჭიროებებით და საჭიროებებით. ცნობისმოყვარეობა წარმოადგენს რამდენად ზრუნავთ თქვენს პარტნიორზე.
- გააკვირვეთ ერთმანეთი , გაითვალისწინეთ სასიამოვნო საქმის გაკეთება, გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც თქვენი რუტინის ნაწილი არ არის. დაარღვიეთ ერთფეროვნება, რომ მყისიერად გაზარდოთ ინტიმური ურთიერთობა თქვენს ქორწინებაში ან ურთიერთობაში.
- გახსოვდეთ, რომ საკუთარ თავზე იზრუნეთ. წყვილის ჯანმრთელობა იმის მაჩვენებელია, თუ რამდენად ჯანმრთელი შეიძლება იყოს ურთიერთობა. თქვენს ჯანმრთელობასა და პირად განვითარებაზე გარკვეული დროის ჩადება დაგეხმარებათ უფრო გონებამახვილი და შინაარსიანი ურთიერთობის დამყარებაში.
- იმისათვის, რომ ერთმანეთთან უფრო ახლოს იყოთ, შეეცადეთ უფრო გახსნილი და გულახდილი იყოთ თქვენი პარტნიორის მიმართ. ეს არამარტო დაგეხმარებათ თქვენი ქორწინებისადმი ნდობის ამაღლებაში, არამედ ახალი რამ აღმოაჩინოთ თქვენი მეუღლის შესახებ.
- თქვენი პარტნიორისთვის კრედიტის მინიჭება იმაში, რასაც ისინი აკეთებენ თქვენთვის და თქვენი ურთიერთობისთვის, ამის კონკრეტული დემონსტრირებაა ემოციური სიახლოვე. ერთმანეთის ძალისხმევის აღიარება და მათი დაფასება ურთიერთობაში ემოციური სიახლოვის გაღრმავებისა და შენარჩუნების მნიშვნელოვანი ნაწილია.
- თუ თქვენი ურთიერთობა კონტროლიდან გამოდის და ვერ პოულობთ აღდგენას ემოციური სიახლოვე თქვენს პარტნიორთან. შემდეგ ყოველთვის შეგიძლიათ მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას ოჯახისგან ან ურთიერთობის თერაპევტისგან. თერაპია დაგეხმარებათ იპოვოთ სწორი იარაღები თქვენს ურთიერთობაში ემოციური ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობის აღსადგენად.
- გაიგეთ განსხვავება სექსუალურსა და ემოციური სიახლოვე . როგორც ადრე აღვნიშნეთ, ემოციური ინტიმური ურთიერთობა მოიცავს გარკვეულ ასპექტებს, რომლებიც სცდება თქვენს პარტნიორთან ფიზიკური სექსუალური კავშირის საჭიროებას. ფიზიკური ურთიერთობის აუცილებლობა არ შეიძლება შელახოს, თუმცა რამდენად გონივრულია თქვენ და თქვენი მეუღლე ერთმანეთის მიმართ სიყვარულის გამოხატვა ყოველგვარი ფიზიკური კავშირის გარეშე, გონივრულია კულტივირებაში ემოციური სიახლოვე თქვენს ქორწინებაში.
ᲬᲘᲚᲘ:
