რა არის სიტყვიერი შეურაცხყოფა: როგორ ამოვიცნოთ და თავიდან ავიცილოთ ვერბალური ცემა
ამ სტატიაში
- რატომ ხდება სიტყვიერი შეურაცხყოფა?
- რა არის სიტყვიერი შეურაცხყოფა
- მოძალადე ადამიანების გაგება
- როგორ ვუპასუხოთ სიტყვიერ შეურაცხყოფას
უდიდესი მნიშვნელობა აქვს იმის ცოდნას, თუ რა არის სიტყვიერი შეურაცხყოფა, რათა დადგინდეს თქვენი ურთიერთობის ნამდვილი ხასიათი და გაიგოთ, დამტკიცებულია თუ არა იგი შეურაცხმყოფელი ურთიერთობა.
სანამ სიტყვიერი შეურაცხყოფის ნიშნები, სიტყვიერი შეურაცხყოფის შედეგები და როგორ უნდა გაუმკლავდეთ სიტყვიერ შეურაცხყოფას, არ გავეცნობით, როგორ უნდა განვსაზღვროთ სიტყვიერი შეურაცხყოფა უმარტივესი ფორმებით.
სიტყვიერი შეურაცხყოფის მარტივი განმარტება შეიძლება იყოს: ფრთხილად გამოიყენა სიტყვები, რათა საუკეთესოდ წარმოაჩინოს ადამიანი, როგორც უარყოფითი.
სიტყვიერი შეურაცხყოფა შეიძლება მოხდეს ურთიერთობაში, ქორწინებაში, სამსახურში, სკოლაში, კოლეჯში ან ოჯახის წევრებში.
რატომ ხდება სიტყვიერი შეურაცხყოფა?
ხშირად ხდება ისე, რომ მოძალადე ადამიანები არ აცნობიერებენ, რომ ისინი ბოროტად იყენებენ. ძალადობის ფონზე, როგორც წესი, ბავშვობაში ღრმად იმალება, როდესაც ისინი სწავლობდნენ კომუნიკაციის გზას.
თუ მათი ან ორივე მშობელი იყო მოძალადე ერთმანეთის, ან ბავშვის მიმართ, მაშინ უკვე მოზრდილი ადამიანი იფიქრებს, რომ კომუნიკაციის გზა ჩვეულებრივი გზაა.
ვერბალურად მოძალადე ადამიანებმა იციან განსხვავება მსხვერპლსა და მოძალადეს შორის, მაგრამ რეალური პრობლემა ის არის, რომ მათ ნორმალურად მიაჩნიათ, რომ ერთ-ერთი მათგანი რეპრესირებული იყოს, ხოლო მეორე - მთელი დროის განმავლობაში კონტროლი.
ასე რომ, ეს არ არის, რომ მათ არ იციან ძალადობის შესახებ, მაგრამ მათ მიაჩნიათ, რომ ეს მათი ერთადერთი არჩევანია, რადგან სხვა ვარიანტია თვითონ გამოიყენონ ძალადობა, არ ესმით, რომ ცხოვრება არ არის შავი და თეთრი და არავის სჭირდება ძალადობა.
სხვა მიზეზები შეიძლება იყოს სიბრაზის მართვის პრობლემები, ემპათიის ნაკლებობა, ალკოჰოლი ან ნარკომანია და სხვა სერიოზული ფსიქიკური აშლილობები.
რა არის სიტყვიერი შეურაცხყოფა
სიტყვიერი შეურაცხყოფა ფართო შესაძლებლობებს შეიცავს.
აქ მოცემულია სიტყვიერი შეურაცხყოფის რამდენიმე მაგალითი.
- აკრიტიკებდა
- დადანაშაულება
- სარკასტული კომენტარები
- შეურაცხყოფა
- სახელის მოწოდება
- ვიმსჯელებთ
- ბრალდება
- რეჟისორი
- მანიპულირება
- დაპირისპირება
- ინფორმაციის გატანა
სიტყვიერი შეურაცხყოფის სხვა სახეობებია, არ იღებენ პასუხისმგებლობას მათ ქმედებებზე და არასათანადო საქციელი, დამამშვიდებელი მოქმედება თითქოს ისინი შენზე უკეთესები არიან და უკეთ იციან. მოძალადე ადამიანი იქნება შეეცადეთ თავი დააღწიოთ მათ დანაშაულს, სიტყვიერი ცემა ხუმრობით გაიარონ.
სიტყვიერი შეურაცხყოფა შეიძლება ისეთივე მავნე იყოს, როგორც ფიზიკური შეურაცხყოფა. როდესაც არსებობს მუდმივი სიტყვიერი ძალადობა, მას შეუძლია გამოიწვიოს ტრავმის შემდგომი სტრესული აშლილობის რისკი და სერიოზული ფსიქოლოგიური ნგრევა სიტყვიერი შეურაცხმყოფელი ცოლისთვის ან სიტყვიერი შეურაცხმყოფელი ქმრისთვის.
ყველა ეს სიტყვიერი შეურაცხყოფა ხდება ჩვენს გარშემო, ზოგჯერ შეიძლება ჩვენთვისაც, მაგრამ ჩვენ ვერ ვამჩნევთ მათ, რადგან 'წარმატებული' სიტყვიერი მოძალადის გასაღები არ უნდა გამოვლინდეს, როგორც ერთი, სამაგიეროდ ყოველთვის ბრალი მსხვერპლის დაკითხვა და პრეტენზია.
მოძალადე ადამიანების გაგება
სიტყვიერი შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის დროს დაზარალებულისთვის ძნელია გააცნობიეროს და აპატიო მოძალადეს მათი ქცევა.
თითოეულ ადამიანს, რომელსაც უწევს ცხოვრება ან მეტი დრო უნდა გაატაროს სიტყვიერი მოძალადეების გარშემო, შეიძლება სერიოზული ემოციური ნაწიბურები დარჩეს.
როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ამ ტიპის ხალხს?
თერაპევტი შეიძლება იყოს საუკეთესო გამოსავალი. პროფესიული მკურნალობა აჩვენებს მათ, რა არის ნორმალური და რა არის შეურაცხმყოფელი ქცევა და ასწავლის მათ, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდნენ საყვარელ ადამიანებს და მათზე ზრუნვა.
მათი ქცევის შესახებ გონივრული საუბრის მცდელობა ასევე შეიძლება გამოდგეს ზოგიერთ შემთხვევაში, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, ვერბალურ მოძალადეებს არ ესმით მიზეზი ან მკაფიოდ გაეცანით რა არის სიტყვიერი შევიწროება, ამის შემდეგ თქვენთვის ძალზე ძნელი ხდება ამის შესრულება.
გაიარეთ ეს ტესტი იმის გასარკვევად, განიცდით თუ არა სიტყვიერ შეურაცხყოფას ქორწინებაში ან ურთიერთობაში:
როგორ ვუპასუხოთ სიტყვიერ შეურაცხყოფას
თქვენ უნდა გესმოდეთ რა არის სიტყვიერი შეურაცხყოფა და დაადგინოთ სიტყვიერი შეურაცხყოფის ნიშნები ურთიერთობაში, რომ შეძლოთ საკუთარი თავის მომზადება.
მაგრამ, 'მიზეზი' არ არის მოძალადეების ლექსიკონი. როგორ შევაჩეროთ სიტყვიერი შეურაცხყოფა?
- თქვენი თავდაცვის საუკეთესო ხაზია აშკარად გაუსვით ხაზი, რომლის მიღმაც ბოროტად გამოყენება ძალიან ბევრია.
- შეატყობინეთ მოძალადეს, რომ მათ ჩვეულებრივ ქმედებებს არ მიიღებთ და არ დაუშვებთ ასე მოგექცნენ.
- 'შეაჩერე ეს' შესანიშნავი პასუხია ხშირ შემთხვევაში. Გამოიყენე.
თუ არაფერი გამოდგება და ყველა თქვენი მცდელობა წარუმატებლად დასრულდა, იფიქრეთ სიტყვიერი შეურაცხმყოფელის დატოვებაზე, სანამ არ არის გვიან.
ძალზე საშიში შეიძლება მოგეჩვენოთ ყველაფრის გაკეთება, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ფინანსურად ხართ დამოკიდებული სიტყვიერი შეურაცხყოფის მქონე მეუღლეზე ან გაქვთ შვილები მათთან.
თანაბრად რთულია, თუ მოძალადე შენი კოლეგაა, ოჯახის ახლო წევრი ან შენი სოციალური ქსელის განუყოფელი ნაწილი.
მეგობრებმა და ოჯახის წევრებმა, თუნდაც თქვენი საუკეთესო ინტერესების გათვალისწინებით, შეიძლება ვერ შეძლონ უპრეცედენტო რჩევა და სწორი იარაღები, თუ როგორ უნდა შეაჩერონ სიტყვიერი შეურაცხყოფა ქორწინებაში ან გაუმკლავდნენ ემოციურ შეურაცხყოფას ურთიერთობაში ან სამუშაო ადგილზე.
ვინაიდან ამის დადგენა უფრო რთულია, ვიდრე აშკარა ან თვალსაჩინო ფიზიკური შეურაცხყოფა, ამისათვის საჭიროა უნიკალური კომპლექტი უნარებისა. მიმართეთ სანდო, ექსპერტ თერაპევტს, რომელსაც შეუძლია მოისმინოს თქვენი ამბავი, დაგეხმაროთ საკუთარი ემოციების შემოწმებაში და შეურაცხმყოფელი ურთიერთობიდან გამოსვლის გზების შემოთავაზებაში.
ეს გაიგე შეუძლებელია შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის დაფიქსირება ისეთთან, ვისაც არ სურს იმუშაოს მათი შეურაცხმყოფელი დამოკიდებულების შეცვლაზე , ასე რომ უმჯობესია დატოვონ ისინი დაგეგმვისას და არ შეაჩერონ იგი.
სიტყვიერი შეურაცხყოფის მსხვერპლისთვის მთავარი გზავნილია ის, რომ იქნება ეს სამუშაო ადგილი თუ ურთიერთობა, მოძალადესთან კავშირის დასრულება ურთიერთობაში სიტყვიერი აგრესიის შეჩერების ერთადერთი გზაა.
ᲬᲘᲚᲘ:
