საიდან მოდის სიყვარული?

საიდან მოდის სიყვარული

ამ სტატიაში

ხალხი ჩვენი სარკეა. ჩვენი სიმახინჯე და სილამაზე მათი საშუალებით აისახება ჩვენზე. როდესაც თქვენ შვილებთან ხართ (ან საყვარელ საყვარელ ადამიანთან) და გრძნობთ ძლიერ სიყვარულს, თქვენი სურვილია იყოს ეს გრძნობა სხვისთვის მივაწეროთ: ”ვგრძნობ შენს სიყვარულს”. Ეს არ არის სიმართლე.

რასაც ჩვენ ვგრძნობთ, ჩვენი სიყვარულია, სხვა ადამიანის თანდასწრებით. მათ შეიძლება გამოიწვიოს ან ასახონ ჩვენი გრძნობები, მაგრამ ისინი არ გვაძლევენ მათ.

ეს არის გზა იმის დასადასტურებლად, მოდის თუ არა თქვენი აზრები, გრძნობები და ქცევა თქვენგან.

ნახეთ ვინ გამოხატავს გრძნობებს

შეამოწმეთ და დაინახეთ ვისი თავი ან პირი გამოდის. თუ ისინი შენიდან გამოდიან, ისინი შენი არიან. ვერავინ შეძლებს გრძნობების ჩადებას შენში, მაგრამ მათ შეუძლიათ შენგან გამოძახება.

როდესაც იმედგაცრუება გრძნობთ და შვილებთან კონტროლი არ გაქვთ, გახსოვდეთ, ეს გრძნობები თქვენში ცხოვრობს და როდესაც ისინი იძახიან, თქვენ შეიძლება ცდუნდეთ ადანაშაულებენ მათ სხვაზე. თქვენ რომ გქონდეთ ეს გრძნობები, ისინი ვერ გაიღვიძებდნენ.

ჩემზე არ არის დამოკიდებული სამყაროს შეცვლა ისე, რომ ჩემი ღილაკები არ დაჭირდეს, არამედ ჩემთვის არის ჩემი ღილაკების მოშორება, ასე რომ, ყველა შეიძლება იყოს ის ვინც არის. თუ მათთან რეზონანსული არ ვარ, შეიძლება ნაზად მოვშორდე და მიყვარს ისინი შორიდან.

ეს არ არის ”ცუდი”, როდესაც თქვენი ღილაკი გიბიძგებთ. შეიძლება ეს თავს კარგად არ გრძნობდეს, მაგრამ ეს არის ამ ღილაკის განკურნების და გათიშვის შანსი.

თუ ამას ვერ გრძნობთ, ვერ მოშუშებთ. ეს არის შესაძლებლობა მოშუშებისა ბავშვობის ძველი პრობლემები, კონტროლის დაკარგვის შიში და სხვა საკითხები, რომლებმაც უგონო მდგომარეობაში გაგიშვეს და ტკივილი მოგაყენეს თქვენს ცხოვრებაში.

თუ ამ ეტაპზე შეგიძლიათ კვლავ გაჩერდეთ და დაიმახსოვროთ საკუთარი თავი და თქვენი სილამაზე, ტკივილთან, შიშთან და სიბრაზესთან უფრო ახლებურად ყოფნა შეძლოთ ტკბილი გახდეს. მე ვიცი, რომ ეს ძალიან მარტივად ჟღერს, მაგრამ შეეცადე და გაგიკვირდეს.

ჩვენი გრძნობები ბავშვებს ჰგავს

ოდესმე გინახავთ ბავშვი სასურსათო მაღაზიაში, მათი დედის შესაბამისად, რომელიც ტაბლოიდშია გახვეული? ბავშვი კალთას ეჭიდება და ამბობს: ”დედა, დედა, დედა, დედა და ჯოჯოხეთი;” ისევ და ისევ. მათ შეუძლიათ თქვან: ”დედა” ორასჯერ, გესმის?

ბოლოს დედა იყურებს და ამბობს: 'რა?' და ბავშვი ამბობს: ”აჰა, მე ჩავიცვი ფეხსაცმელი.” 'Ოჰ მე ვხედავ.' ამბობს დედა და ბავშვი კმაყოფილია. ჩვენი გრძნობები იგივეა. მათ უბრალოდ სურთ ჩვენი აღიარება: ”ოჰ, ვხედავ”.

ემოციების მართვა

ემოციების მართვა

ადამიანს აქვს ტენდენცია გაუმკლავდეს არასასიამოვნო გრძნობებს ამ ორი გზით, ისინი ან გარბიან მათგან, ან პარალიზდებიან მათში.

თუ გრძნობებს გაურბიხართ, ისინი მოგდევნიან და მუდმივად გაქვთ დაბალი წუხილის და შიშის გრძნობა.

თუ მათში პარალიზებული დარჩებით, ჩარჩენილი ხართ იმაში, რაც შეიძლება დეპრესიად გადაიქცეს. ემოციები არის ენერგია, რომელიც მოძრაობს თქვენს სხეულში. მათი ბუნებრივი მდგომარეობაა თქვენი გადაადგილება და გაწმენდა და გაცნობონ, რომ საკუთარ თავზე უნდა იზრუნოთ. მას შემდეგ, რაც ისწავლით თქვენი გრძნობების აღიარებას, მათ შეუძლიათ გადაადგილდნენ ზემოთ და გარეთ.

რაც უფრო მეტს მისცემთ საკუთარ თავს თქვენი გრძნობების შეგრძნების უფლება, მით უფრო ნაკლებად გადაამუშავებთ 'ძველ ნივთებს' თქვენს ახლობლებთან და მით უფრო ნაკლებად მოელით მათ (და მსოფლიოს) შეცვლას ისე, რომ თავს კარგად იგრძნობთ. თქვენ გახდებით უფრო გაძლიერებული და ასევე უფრო მოსიყვარულე.

თქვენს გრძნობებს გარკვეული ყურადღება მიაქციეთ

ყველაზე კარგი, რაც პირველ რიგში უნდა გამოიყურებოდეს არის ის, რომ როდესაც რამე გამოვა, შენ თავს უფრო საყვარლად იგრძნობ. როდესაც შიგნით ვიხედებით, საკუთარ თავს ყურადღებას ვაქცევთ.

როდესაც ჩვენ გარეგნულად ვუყურებთ და ვცდილობთ სამყაროს ქორეოგრაფია მოვახდინოთ, რომ შეესაბამებოდეს საკუთარ გეგმას, თავს ვიტოვებთ.

გასაკვირი არ არის, რომ ადამიანები თავს ასე მარტოდ და იმედგაცრუებულად გრძნობენ, როდესაც ცდილობენ აკონტროლონ გარე სამყარო - მათ დავიწყებული აქვთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი - საკუთარი თავი!

ბონუსი აქ არის თქვენ შვილების სუვერენიტეტისა და თვითდაუფლების მოდელირება. რამდენჯერ გქონია გამკლავების კუდის მოგვარება? თათარი კუდი არის ის, ვინც დაკავებულია სხვისი ბაღის სარეველების სარეველების მოშორებით (სხვისი ცხოვრების კონტროლით). თუ პლანეტაზე ყველა საკუთარ ბაღს გააშენებს, სამყარო მშვენიერი იქნებოდა! წარმატებებს გისურვებთ და ბედნიერ მებაღეობას.

ᲬᲘᲚᲘ: