გააუმჯობესე და გაამდიდრე შენი ურთიერთობა

გრძნობთ თუ არა დაღლილობას და იმედგაცრუებას იგივე ურთიერთობების პრობლემებით, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას თქვენი ქორწინების განმავლობაში? გრძნობთ თუ არა გათიშულ ურთიერთობას თქვენს მეუღლესთან ან პარტნიორთან და საკუთარ თავთან, რის გამოც თავს დაკარგულად და მარტოდ გრძნობთ? შესაძლოა, თქვენ იზრდებით და არ განიცდით იმ შესრულებას, რაც ადრე გქონდათ თქვენს ურთიერთობაში. ამ გარემოებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცხოვრების მოტივაციის დაკარგვა.

შესაძლოა, გრძნობთ, რომ არასწორ ქორწინებაში ხართ და არ იცით, როგორ გააცნობიეროთ კონფლიქტური აზრები თქვენს თავში. შესაძლოა, მიზეზი, რის გამოც თქვენ დაქორწინდით, აღარ არის მოქმედი და ყველაფერი იმის შესახებ, თუ როგორ ოცნებობდით, დაგიტოვათ დაბნეულობისა და იმედგაცრუების მდგომარეობაში.

გამოცდილი თერაპევტი დაგეხმარებათ გაიგოთ რას გრძნობთ, რა არის თქვენი საჭიროებები და როგორ გადალახოთ ცხოვრებისეული სირთულეები. ემოციური ინსტრუმენტების გარეშე, თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ თავი უკონტროლოდ, უიმედოდ და წარუმატებლად თქვენი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვან ასპექტში, თქვენს ქორწინებაში ან მნიშვნელოვან ურთიერთობაში.

კომუნიკაცია ზოგჯერ რთულია

თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ზეწოლა საზოგადოების ძლიერი გზავნილების გამო, რომ თქვენ უნდა აჰყვეთ ჯონსების მეზობელ კარს ან ყოველთვის მოგიწიოთ ბედნიერი სახე სხვების წინაშე. შეიძლება რთული იყოს თქვენი ყველაზე ღრმა ტკივილის ან დაბნეულობის გადმოცემა საყვარელ ადამიანთან. სინამდვილეში, იდეალური ურთიერთობა არ არსებობს და თქვენი ქორწინების სტატუსი არ უნდა განსაზღვროს, როგორ გრძნობთ თავს, როგორც ინდივიდი. მე შემიძლია დაგეხმაროთ, განავითაროთ უფრო მეტი თვითშეფასება და ისწავლოთ როგორ იაროთ ქორწინებაში ან ურთიერთობაში, რომელიც პატივს გცემთ თქვენ და თქვენს მეუღლეს ან პარტნიორს.

შეიძლება გქონდეთ შეგრძნება, თითქოს გიჭირთ მსგავსი ურთიერთობის ნიმუშების განმეორება. თუ ასეა, ეს შეიძლება იყოს მინიშნება იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა განკურნოთ ტკივილი და იმედგაცრუება, რომელსაც შესაძლოა განიცდით.

ბევრჯერ ჩვენი ცხოვრებისეული პრობლემები მომდინარეობს ჩვენი ადრეული მოგონებებიდან. მშობლების ან მომვლელების ქცევაზე დაკვირვებით, ჩვენ ვსწავლობთ როგორ მოვიქცეთ ურთიერთობებში. ზოგიერთს გაუმართლა ჯანსაღი, მშვიდი გარემოს მოდელირება, ზოგი კი სწავლობს, რომ ქაოსი და ბრძოლა ურთიერთობის ბუნებრივი ნაწილია. ნაცნობი არის ზოგადად ის, რაც მეორდება.

რამდენჯერ გსმენიათ მოძალადე ბავშვის შესახებ, რომელიც იზრდება მოძალადე პარტნიორის მსხვერპლი ან ურთიერთობაში მოძალადე? შეიძლება გაჩნდეს ხაფანგში ყოფნის განცდა და შენს ცხოვრებაში ადამიანები აგრძელებენ შენს ღალატს. შესაძლოა, თქვენს აღმზრდელებს არ უსაუბრიათ გრძნობებზე, რის გამოც თქვენი მეუღლის ან საყვარლის მხრიდან გაუგებარი ან გაუგებარი გრძნობა გქონდათ. შეიძლება გჯეროდეთ იმ ამბის, რომელიც ახალგაზრდობაში შეიქმნა და დროთა განმავლობაში ეს ისტორიები თვითმმართველობის წინასწარმეტყველებად იქცა.

შენთვის არის იმედი და დახმარება

არსებობს იმედი ყველას, ვისაც სურს გადალახოს ქორწინების ან ურთიერთობის რთული ასპექტები. შესაძლებელია ახალი ურთიერთობის დამყარება საკუთარ თავთან და მეუღლესთან ან პარტნიორთან. ჩემი წვრთნისა და გამოცდილებიდან მოყოლებული, მე შევესწარი, თუ როგორ გადადიან კლიენტები მსხვერპლიდან გამარჯვებულზე, ურთიერთობაში ჩარჩენიდან ქორწინებაში და ცხოვრებაში საჭირო ინსტრუმენტებისა და პირადი შეხედულებების მოპოვებამდე. ჩემი მიდგომა არის კლიენტების დახმარება შიგნიდან გარედან განკურნებაში. როდესაც განკურნებთ წარსულს, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი აღქმა და იპოვოთ გადაწყვეტილება. მე ხელს ვუწყობ ცვლილებას არა განსჯის, თანაგრძნობის გარემოში. მე პატივს ვცემ თქვენს პროცესს და გასწავლით, თუ როგორ უნდა პატივი სცეთ საკუთარ თავს, აღუდგეთ საკუთარ თავს და შექმენით ჯანსაღი საზღვრები, რაც გამოიწვევს უფრო გაძლიერებულ, მოსიყვარულე მომავალს.

Მე შემიძლია დაგეხმარო:

1. შეიმუშავეთ გზები, რომ დარჩეთ საკუთარი თავის და თქვენი ღირებულებების ერთგული ქორწინებაში და თქვენს ცხოვრებაში ყველა ურთიერთობაში.
2. გადადით რეაქტიულობიდან ინტელექტუალურ, ცნობიერ პასუხზე, რათა შეძლოთ უფრო ეფექტური კომუნიკაცია მეუღლესთან და ყველა მნიშვნელოვან ურთიერთობაში.
3. გაათავისუფლეთ და შეცვალეთ შიში, დანაშაული და სირცხვილი, რომელსაც შეუძლია ხელი შეგიშალოთ იმ ცხოვრებისგან, რომელზეც ოცნებობთ.

მე ვიყენებ უამრავ დამხმარე გონებრივ/სხეულის ტექნიკას, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი პრობლემების გადაჭრაში ფიჭური დონიდან. ნეირომეცნიერებამ დაამტკიცა, რომ სხეულსა და გონებას შორის კომუნიკაციის კარგად ჩამოყალიბებული სისტემა არსებობს. ტვინში დადებითი შეტყობინებების გაგზავნით, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ახალი ნეიროპათიები, რომლებიც ცვლის თქვენს აზროვნებას საკუთარ თავზე და თქვენს ურთიერთობებზე. ცნობიერი გონება სასარგებლოა ისეთ საკითხებში, როგორიცაა გადაწყვეტილებების მიღება, ხოლო ემოციური სხეული სასარგებლოა ისეთ საკითხებში, როგორიცაა თქვენს პრობლემებზე პასუხების პოვნა. სამუშაო, რომელსაც მე ვაკეთებ, არის ის, რომ დაგეხმარო გადაიტანო სხეულში ჩარჩენილი ენერგია, რათა ახალი რეალიზებები და პოზიტიური არჩევანის მიღწევა შესაძლებელი იყოს.

Breathwork ტექნიკა

ერთი ტექნიკა, რომელიც მე შევიმუშავე, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს, არის პროცესი, რომელსაც ეწოდება სუნთქვა. ჩემი საკუთრების ნაზავი ჰქვია Soul Centered Breathwork და არის უძველესი აღმოსავლური პრაქტიკის ხელახალი აღმოჩენა, რომელიც ხსნის კარებს ცნობიერების არაჩვეულებრივი მდგომარეობისთვის. სუნთქვის ძირეული სიტყვა არის 'სული'. სუნთქვა ენერგიას აძლევს ფსიქიკას, ააქტიურებს ჩვენს შინაგან მკურნალს და სიბრძნეს. სუნთქვის სესიაზე, მე ვათავსებ გეშტალტ თერაპიას სუნთქვის მუშაობასთან და გაგიძღვებით მოგზაურობაში, რათა გამოავლინოთ თქვენი ბუნებრივი მდგომარეობა მთლიანობის, მარაგის და კრეატიულობისთვის, რომელსაც შეუძლია გადაჭრას ურთიერთობასა და ცხოვრებაში არსებული გამოწვევები.

შენი ჭეშმარიტი ღირებულების ცოდნა ყველაზე მნიშვნელოვანი ურთიერთობაა და ცხოვრება შენი ავთენტური მეიდან, შეიძლება გაჩნდეს ახალი ცხოვრება და უცნობის ყველა შიში გაზარდოს ნდობისა და ნამდვილი ინტიმური ურთიერთობის (into-me-see) გამოვლენის შესაძლებლობები.

ᲬᲘᲚᲘ: