5 ძირითადი პრინციპი, რომელსაც ყველა წარმატებული ურთიერთობა იცავს
რჩევა ურთიერთობებზე / 2025
კონსტრუქტივიზმის თერაპია
ამ სტატიაში
- რა არის კონსტრუქტივიზმი?
- კონსტრუქტივისტული თერაპიის სახეები
- როგორ მუშაობს კონსტრუქტივიზმი
- კონსტრუქტივისტული თერაპიის გამოყენება
- კონსტრუქტივიზმის შეშფოთება და შეზღუდვები
სწავლის კონსტრუქტივიზმის თეორიამ გავლენა მოახდინა სხვადასხვა სახის ფსიქოთერაპიაზე. მკვლევარის აზრითრობერტ ა. ნეიმერიკონსტრუქტივიზმის განსასაზღვრად, ეს თეორია ადამიანებს განიხილავს როგორც მნიშვნელობის შემქმნელებს. ”კონსტრუქტივისტები ყურადღებას ამახვილებენ იმაზე, თუ რა მნიშვნელობას ანიჭებენ კლიენტები თავიანთ სამყაროს და როგორ აყალიბებენ და ზღუდავენ კლიენტებს საკუთარი თავის, მათი ურთიერთობებისა და სირთულეების შესახებ”, - ამბობს ის.
რა არის კონსტრუქტივიზმი?
კონსტრუქტივიზმი განიხილება სწავლის მიდგომად. ეს მიდგომა თვლის, რომ ინდივიდები აქტიურად აშენებენ საკუთარ ცოდნას ცხოვრებაში და მათი ინდივიდუალური გამოცდილება განსაზღვრავს ამ რეალობას. ამერიკელი ფსიქოლოგის ჯერომ ბრუნერის მიერ შემუშავებული კონსტრუქტივისტული თეორიის განმარტება მიუთითებს, რომ:
- სწავლა არის აქტიური პროცესი, სადაც მოსწავლეები აშენებენ ახალ იდეებს ან კონცეფციებს, რომლებიც ეფუძნება მათ მიმდინარე/წარსულ ცოდნას.
- შემდეგ სწავლული ირჩევს და გარდაქმნის ინფორმაციას, აყალიბებს ჰიპოთეზებს და იღებს გადაწყვეტილებებს, ეყრდნობა კოგნიტურ სტრუქტურას.
- კოგნიტური სტრუქტურა (ან სქემა, გონებრივი მოდელები) აძლევს გამოცდილებას მნიშვნელობას და ორგანიზაციას და საშუალებას აძლევს ინდივიდს გასცდეს მოცემული ინფორმაციის მიღმა.
ფსიქოთერაპიაზე დიდი გავლენა იქონია კონსტრუქტივიზმით. სინამდვილეში, იგი განიხილება, როგორც მეტათეორია, რომელიც მოიცავს ბევრ მიდგომას, როგორიცაა:
- ფსიქოანალიზი
- კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპია
- ეგზისტენციალურ-ჰუმანისტური ფსიქოთერაპია
- საოჯახო სისტემების მიდგომები
კონსტრუქტივისტული თერაპიის სახეები
ფსიქოთერაპიაში კონსტრუქტივიზმის სხვადასხვა ფორმა არსებობს. ეს არის თერაპიის ძირითადი ფორმები, რომლებიც ექცევა კონსტრუქტივიზმის ქოლგის ქვეშ: გადაწყვეტილებებზე ორიენტირებული მოკლე თერაპია, ემოციურად ფოკუსირებული თერაპია და ნარატიული თერაპია.
- წესრიგის მოთხოვნილებით, ადამიანები პოულობენ შაბლონებს და ქმნიან მნიშვნელობებს, რათა მოაწყონ სამყარო მათთვის ადვილად გასაგები გზით.
- საკუთარ თავთან ურთიერთობა მნიშვნელოვანია, მაგრამ ის თხევადი. მასზე გავლენას ახდენს პირადი გამოცდილება და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა.
- ზოგიერთი რამ შეიძლება იყოს ადამიანის კონტროლს მიღმა, მაგრამ მასზეა დამოკიდებული, გააძლიერონ სამყაროს გაგება და გააკეთონ არჩევანი, რომელიც მათ სარგებელს მოუტანს.
- გადაწყვეტაზე ორიენტირებული თერაპია
- მიზნის გარკვევა
- სასწაული კითხვა
- ექსპერიმენტის მოწვევა
- ემოციურად ორიენტირებული თერაპია
- ციკლის დეესკალაცია
- ურთიერთქმედების შაბლონების შეცვლა
- კონსოლიდაცია და ინტეგრაცია
- ნარატიული თერაპია
- ნარატიული კონსტრუქცია
- ექსტერნალიზება
- დეკონსტრუქცია
- უნიკალური შედეგები
- ჟურნალინგი
- გადაწყვეტის გონების რუქა
- მართვადი გამოსახულება
- სენსორული ცნობიერების სავარჯიშოები
- ნამდვილად არ არსებობს შეზღუდვა, თუ ვინ შეიძლება ისარგებლოს კონსტრუქტივისტული თერაპიით. თუ ადამიანის რეალობა დამახინჯებულია და უქმნის მას ყოველდღიურ პრობლემებს, მიუხედავად დიაგნოზისა ( დეპრესია, შფოთვა, ბიპოლარული, ტრავმა ან თუნდაც ქცევითი აშლილობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საკუთარი თავის უარყოფითი შეხედულება) კონსტრუქტივისტული თერაპიის ისეთ ფორმას, როგორიცაა ნარატიული თერაპია, შეუძლია დაეხმაროს ინდივიდს პროგრესის მიღწევაში.
ყურადღება გამახვილებულია იმაზე, რაც უკვე მუშაობს, ნაცვლად იმისა, რა არის არასწორი. ეს იწვევს უფრო მეტ გადაწყვეტას. როდესაც კლიენტი მოდის პრობლემასთან, თერაპევტი, როგორც წესი, ეძებს 'რა მუშაობდა წარსულში' და ყურადღებას გაამახვილებს მასზე, როგორც გამოსავალზე, პრობლემების ხაზგასმის ნაცვლად. ᲛიხედვითკვლევაSFBT შეიძლება ეფექტურად იქნას გამოყენებული, როგორც ინტერვენციის პროგრამა დეპრესიის შესამცირებლად.
თუმცა, ინდივიდუალური და ერთობლივი გამოცდილების მნიშვნელობა, რომელსაც წყვილი აქვს, დაეხმარება მათ ემოციურ კავშირში, თუნდაც უბედურების დროს. ეს შეიძლება გახდეს თერაპიის აქცენტი.
იმის შესაძლებლობა, რომ ძირითადად სცადონ და გადაწერონ თავიანთი ამბავი, ეს ეხმარება შეცვალოს „ნარატივი“, რომელსაც ისინი თავად უყვებოდნენ და ეხმარება მათ შეცვალონ თავიანთი ცხოვრებისეული გამოცდილება.
როგორ მუშაობს კონსტრუქტივიზმი
Როგორ მუშაობს? კარგად კონსტრუქტივიზმი მუშაობს კონკრეტულ იდეებზე ფოკუსირებით, რომ ინდივიდის რეალობა აგებულია მათი ინდივიდუალური გამოცდილებით, მაგრამ ისინი არ არის აღმოჩენილი, ისინი აგებულია. კონსტრუქტივიზმში არ არსებობს სამყაროს ერთი ობიექტური ხედვა. თითოეული ადამიანი ქმნის რეალობის საკუთარ ვერსიას, რომელიც კვლავ ეფუძნება მის ინდივიდუალურ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას და იმაზე, თუ როგორ აღიქვამს მათ. აღქმა არის ყველაფერი, რადგან ორმა ადამიანმა შეიძლება განიცადოს ერთი და იგივე რამ, მაგრამ როგორ ხედავენ/აღიქვამენ გამოცდილებას, როგორ აყალიბებენ მათ რეალობას. კონსტრუქტივიზმში არის რამდენიმე მნიშვნელოვანი თემა, რომელიც მოიცავს წესრიგს, საკუთარი თავის გრძნობას და აქტიურ აგენტურობას:
კონსტრუქტივისტული თერაპიის ტექნიკა
კონსტრუქტივისტულ თეორიაზე დაფუძნებული თერაპიის ზოგიერთი სავარჯიშო მოიცავს:
კონსტრუქტივისტული თერაპიის გამოყენება
გამოყენებული კონსტრუქტივისტული თერაპიის სხვადასხვა ტიპები შეიძლება სასარგებლო იყოს მრავალი პრობლემისა და პრობლემისთვის:
დანაკარგის განცდას ბევრი გამოწვევა აქვს და ცხოვრების ახალი რეალობის რეკონსტრუქცია და რეორგანიზაცია დაკარგული ადამიანის გარეშე არის მწუხარების პროცესში პროგრესის განუყოფელი ნაწილი.Კვლევააჩვენა ფსიქოპათოლოგიური ღონისძიებების კლინიკურად მნიშვნელოვანი შემცირება ნარატიული თერაპიით მწუხარების მკურნალობის შემდეგ.
კონსტრუქტივიზმის შეშფოთება და შეზღუდვები
თუმცა, არ არსებობს შეზღუდვა, თუ ვის შეუძლია ისარგებლოს კონსტრუქტივიზმით დიაგნოზის მიუხედავად, ისევე როგორც ყველათერაპიის სახეებიდა თეორიები ფსიქოლოგიაში, არსებობს შეშფოთება, რომელიც განიხილება თეორიის ერთ-ერთი კრიტიკა არის ის, რომ ის ამბობს, რომ არ არსებობს ერთი სიმართლე, რადგან ყველა ჭეშმარიტება თანაბრად მოქმედებს. ტრადიციულად, ფსიქოლოგია ორიენტირებულია ინდივიდზე და ამცირებს კონტექსტისა და კულტურის როლს. კონსტრუქტივიზმი, მეორე მხრივ, უყურებს იმ კონტექსტს, რომელშიც არსებობს მე. ის საკუთარ თავს თხევად და ცვალებად თვლის. ეს იწვევს კონფლიქტს ფსიქოლოგიაში საკუთარი თავის გაგებასთან. კონსტრუქტივიზმი და სხვადასხვა კონსტრუქტივისტული თერაპიის მოდალობები შეიძლება იყოს ძალიან მომგებიანი, რათა დაეხმაროს ინდივიდს იმუშაოს პრობლემებისა და პრობლემების დაძლევაში საკუთარ თავში ან წყვილში/ოჯახში. კონსტრუქტივიზმის პრინციპები ეხმარება ინდივიდებს გააცნობიერონ, თუ როგორ მიიყვანა მათმა გამოცდილებამ ცხოვრებაში მათი ამჟამინდელი შეხედულება რეალობის შესახებ, და კონსტრუქტივიზმის პრინციპები შეიძლება დაეხმაროს ინდივიდს აღადგინოს ჯანსაღი, პოზიტიური და პროგრესული მსოფლმხედველობა ცხოვრებაში წინსვლისკენ.
ᲬᲘᲚᲘ:
