რატომ აპატიეთ სხვებს შინაგანი სიმშვიდისთვის

ფიქრობ პატიებაზე და შენში რაღაც ყვირის არა, ისინი ამას არ იმსახურებენ? რატომ აპატიე მათ?

ატარებთ დროს წარსულში განხორციელებული ალტერნატიული სცენარის ვიზუალიზაციას? იქნებ წარმოგიდგენიათ მსგავსი სამწუხარო რამ, რაც ამ ადამიანს დაემართა, როგორც თქვენ? ოდესმე გიფიქრიათ რამდენი დრო და ენერგია იხარჯება ამ აზრებსა და/ან ქმედებებზე?

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვა გზა, არა იმ ადამიანის გულისთვის, ვინც გატკინა, არამედ საკუთარი თავისთვის.

პატიება არ არის ის, რასაც სხვისი გამო იღებთ, არამედ საკუთარი თავის გამო.

პატიება გადამწყვეტი ნაწილია საკუთარ ცხოვრებაში მშვიდობისა და ჰარმონიის შემოტანისთვის, ამიტომაც არის მნიშვნელოვანი პატიება.

რა არის და რა არა პატიება

შეიძლება მარტივად ჟღერდეს, მაგრამ პრაქტიკაში ჩვენ ვიბრძვით პატიებისთვის. შესაძლოა, რეალურად რომ შეგვეძლოს პატიება, უნდა გავიგოთ, რა არის პატიება და რა არა.

უმეტეს ჩვენგანს აქვს არასწორი ინტერპრეტაცია იმის შესახებ, თუ რა არის პატიება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი გადადება ან საერთოდ ვერ აპატიოს.

ამიტომ, ღირს დროის დახარჯვა, რომ იფიქროთ იმაზე, თუ რატომ უნდა აპატიოთ და დაუპირისპირდეთ პატიების შესახებ მცდარ შეხედულებებს და იპოვოთ მისი საკუთარი ვერსია.

პატიება არ ნიშნავს იმას, რომ შეწყვეტთ გრძნობებს სიტუაციის მიმართ ან რომ ყველაფერი კარგადაა ან დავიწყებულია. მიუხედავად ამისა, შეიძლება არსებობდეს რაღაცეები, რაზეც უნდა იმუშაოთ ურთიერთობის გამოსწორებაზე. ასევე, პატიებით თქვენ არ ამართლებთ სხვის საქციელს და ზოგჯერ არც კი გჭირდებათ თქვენი პატიების გაზიარება იმ ადამიანს, ვისაც აპატიებთ.

როცა ვინმეს აპატიებ, ეს არ ნიშნავს რომ შეინარჩუნებ ურთიერთობას და ადამიანს შენს ცხოვრებაში.

პატიება არის ის, რასაც აკეთებ შენთვის და არა სხვისთვის. პატიება ნიშნავს მომხდარის მიღებას და მისგან ცხოვრებისა და სწავლის გზის აღმოჩენას. ყველაზე ხშირად ეს იქნება ეტაპობრივი პროცესი და ყველაზე ხშირად ის არც კი უნდა მოიცავდეს სხვა ადამიანთან კომუნიკაციას.

იმისათვის, რომ გამოჯანმრთელდეთ და გააგრძელოთ, უნდა შეეგუოთ იმას, რაც მოხდა, იქნება ეს პარტნიორის მოტყუება, მეგობარი, რომელმაც გიღალატა თუ ოჯახის წევრი, რომელიც არ იყო იქ, როცა გჭირდებოდათ.

პატიებით, თქვენ შეძლებთ წინსვლას და გაათავისუფლოთ განსჯა და შურისძიების საჭიროება. მთელი ის ენერგია და დრო, რომელსაც ხარჯავთ ამ მოვლენის მწუხარებისთვის, შეგიძლიათ გადაანაწილოთ, ვიდრე თქვენი ცხოვრების აღდგენაში.

თქვენ შეგიძლიათ ან გაიქცეთ მისგან ან ისწავლოთ მისგან.

Არჩევანი შენზეა. როგორც კი დაეთანხმებით, დაამძიმებთ სიტუაციას და ისწავლით მისგან, შეძლებთ პატიებას, განკურნებას და წინსვლას.

ბერნარდ მელცერის სიტყვებით : როცა პატიობ, არანაირად არ ცვლი წარსულს, მაგრამ აუცილებლად ცვლი მომავალს.

შიშები და რწმენა, რომლებიც გვიშლის პატიებისგან

როგორ ხდება, რომ ამდენი ჩვენგანი იბრძვის პატიებისთვის, თუ ეს ისეთივე მარტივად ჟღერს, როგორც უკმაყოფილების გათავისუფლება? იმის გამო, რომ მოქმედება არასოდეს დგას მარტო, ის ურთიერთკავშირშია ჩვენს რწმენასთან და სხვა ქცევებთან, რომლებიც გამომდინარეობს ამ ერთი მოქმედებიდან.

მაგალითად, ადამიანს შეიძლება არ შეეძლოს პატიება, რადგან ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ის სხვას აძლევს უფლებას იაროს მათზე.

თუმცა პატიება არ ნიშნავს დესტრუქციულ ურთიერთობაში დარჩენას. რატომ აპატიე? ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია გადავიდეთ გამოცდილებაზე ამ ადამიანთან ან მის გარეშე ჩვენს ცხოვრებაში.

ბევრი პატიებას უკავშირებს მიღებას. მათ შეიძლება იგრძნონ, რომ პატიებით აპატიებენ ამ ადამიანის ქცევას და ქმედებებს.

თუმცა, პატიება ზედმეტად არის დაკავშირებული ქცევის მოწყალებასთან, ურთიერთობაში დარჩენასთან ან აღდგენასთან.

ალტერნატიულად, პატიება არის არჩევის აქტი განზრახ აღმოვფხვრათ უკმაყოფილება სხვის მიმართ, რაც უსამართლო იყო ჩვენდამი.

შეიძლება გვეშინოდეს, რომ პატიება ნიშნავს იმის დაკარგვას, რაც ჩვენ ძალიან ღირებული მივიჩნევთ. მაგალითად, შურისძიება და გაბრაზება, ჩვენ ვგრძნობთ, რომ შეიძლება გვქონდეს განცდა, რომ ჩვენი პოზიცია მხოლოდ ერთია, ხოლო მეორე არასწორი.

დაზარალებული და არასათანადო მოპყრობა შეიძლება უზრუნველყოს მსხვერპლის სტატუსი, რაც ხშირად ნიშნავს, რომ ადამიანები მოვლენ სამაშველოში და დახმარებას გაუწევენ. იმის დაჯერება, რომ ეს არის მხარდაჭერის მოპოვების საუკეთესო ან ერთადერთი გზა, შეუძლია ადამიანს შეაჩეროს პატიება.

რატომ აპატიე? იმის გამო, რომ ეს საშუალებას მისცემს განიკურნოს მტკივნეული გამოცდილებიდან და რადგან მხარდაჭერა შეიძლება განხორციელდეს ნებისმიერი სხვა გზით, გარდა იმისა, რომ დარჩეს მსხვერპლი.

უფრო მეტიც, პატიებისთვის საჭიროა გქონდეთ მოტივაცია ამისთვის. პატიების ნება არის ამის გაკეთების გასაღები. ხშირად ჩვენ არ ვიქნებით მზად ამის გასაკეთებლად, რადგან ტანჯვა ძალიან დიდი იყო ან ადამიანი არ გამოხატავდა სინანულს თავისი ქმედებების გამო.

ხშირად მოგიწევთ უპირველეს ყოვლისა უზრუნველყოთ თქვენი ბრაზისა და წყენის უსაფრთხო გამოსავალი, რათა მიაღწიოთ იმ მდგომარეობას, რომელიც საჭიროა პატიებისთვის. იმის გაგება, თუ რატომ არ შეგიძლია პატიება, პირველი ნაბიჯია პატიებისკენ.

საქმე იმაში, რაც პირველ რიგში გიშლის პატიებას, შეიძლება მიგიყვანოთ უკმაყოფილების წასვლის გზამდე.

რატომ აპატიე? საკუთარი კეთილდღეობისთვის

პატიება საუკეთესო საჩუქარია, რაც შეგიძლია შესთავაზო საკუთარ თავს. პატიება დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში და სიმშვიდის პოვნაში. მიუხედავად იმისა, რომ გაბრაზებამ შეიძლება ადრენალინი მოგაწოდოთ და შეიძლება ისიამოვნოთ სამართლიან მდგომარეობაში ყოფნით, პატიება გაცილებით მეტს მოგცემთ.

თქვენ შეძლებთ უფრო ჯანსაღი ემოციური ცხოვრება და ჰარმონიის მიღწევა. წყენაში ჩადებულ ენერგიას ახლა შეუძლია გააძლიეროს თქვენი ძალისხმევა უკეთესი, ბედნიერი ურთიერთობების დამყარებაში.

პატიების გზაზე გადასვლა ხანდახან დაგჭირდებათ იმის აღიარება, რომ იყო თქვენი საკუთარი წვლილი ან რომ თქვენ რეალურად მოიპოვეთ რაიმე ღირებული ამ გამოცდილებიდან. შესაძლებელია იქ მნიშვნელოვანი გაკვეთილი იყო, მაგრამ იმისათვის, რომ შეძლოთ მისი მიღება და გამოყენება, თქვენ უნდა იმუშაოთ ტკივილზე, ბრაზზე და გულში იპოვოთ პატიების სურვილი.

როდესაც ამის სურვილი გაქვთ, გახსოვდეთ, რომ ჩვენ ყველანი ვართ ნაკლი, როგორც ადამიანები, ისევე როგორც ის, ვინც გვატკინა. სხვა ადამიანი მოქმედებდა თავისი რწმენისა და საჭიროებიდან გამომდინარე და ამ პროცესში გატკინა. იფიქრე სხვა ადამიანზე, როგორც ვინმე, ვინც შეცდომა დაუშვა და უკეთ რომ იცოდა, ალბათ ამას გააკეთებდა.

პატიება დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ სიტუაცია მის დამონების გარეშე.

პატიება დაგეხმარება მიიღონ გაკვეთილი, რომელიც ამ გამოცდილებიდან შემოგთავაზეს და საშუალებას მოგცემთ გაიზარდოთ იმით, რაც გაიარეთ.

რატომ აპატიე? იფიქრეთ ეს, როგორც საკუთარი თავის სიყვარულის აქტი - სხვისი პატიებით, თქვენ საკუთარ თავს მშვიდობასა და ჰარმონიას ანიჭებთ. როდესაც სხვას აპატიებთ, შესაძლოა უფრო მეტად გაამართლოთ საკუთარი თავი იმ ქმედებებისთვის, რომლებიც არ მოგწონთ ან წარსულში, რისიც გრცხვენიათ.

სხვების პატიების სწავლა შეიძლება გამოიწვიოს საკუთარი თავის პატიებაც.

გარდა ამისა, თქვენ აძლევთ მაგალითს თქვენს ირგვლივ მყოფ ადამიანებს და იღებთ კრედიტს, როდესაც გჭირდებათ სხვებმა, რომ რაღაც გაპატიონ. ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ და ვუშვებთ შეცდომებს. რაც უფრო მეტს აპატიებთ, მით მეტ პატიებას გამოიმუშავებთ.

ᲬᲘᲚᲘ: