წყვილების თერაპია: რატომ ხდება ეს?

წყვილების თერაპია: რატომ აკეთებთ ამას

ამ სტატიაში

წყვილის თერაპიის მიწოდების ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, ეს პროცესი გვთავაზობს ურთიერთობით კმაყოფილების გაზრდის უაღრესად ეფექტურ საშუალებას, რომელსაც აქვს დადებითი ეფექტი წყვილის ყოველდღიური ცხოვრების მიღმა.

უმეტეს შემთხვევაში, წყვილის თერაპია ნამდვილად მუშაობს, რათა გააუმჯობესოს როგორც ინდივიდუალური კავშირი ერთმანეთთან, ასევე ურთიერთობის გრძნობა და ურთიერთობით კმაყოფილება.

თერაპიის გამოყენება, როგორც მოძრაობების გავლის საშუალება

დრო, როდესაც წყვილის თერაპიამ უნდა გადაიტანოს ფოკუსირება იმაზე, თუ როგორ დაიშალა კავშირი ყველაზე ხშირად, როდესაც წყვილი ძალიან დიდხანს ელოდება სესიების დაწყებას.

ამ შემთხვევებში, ურთიერთობა იქამდე მივიდა, რომ ერთი ან ორივე ადამიანი უკვე ემოციურად გათიშულია და იყენებს თერაპიას, როგორც მოძრაობების გავლის საშუალებას.

განსხვავებული შედეგის პოტენციალი შეიძლებოდა ყოფილიყო უფრო დიდი, თუ ორივე ადამიანს შეეძლო აეღო პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც თითოეულს სურდა უფრო ადრე და უკან დაეხია ნებისმიერი სოციალური ან პირადი სტიგმის წინააღმდეგ.

მცდარი რწმენა ურთიერთობების შესახებ

ხშირად ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანებს აქვთ მცდარი რწმენა, რომ ურთიერთობა უნდა მიაღწიოს იმ დონეს, რომ დასასრულის საფრთხის წინაშე აღმოჩნდეს, რათა ორივე წევრმა დაიწყონ გაბედული სამუშაო დახმარების ძებნაზე. ეს წყლის დალევაზე უარის თქმის მსგავსია, რადგან ცოტა გწყურიათ და გაუძლებთ გაუწყლოებას.

ურთიერთობები მსგავსია ჩვენი ცხოვრების ბევრ მნიშვნელოვან სფეროს

თუ ჩვენ მათში არ ჩავდებთ ინვესტიციას, ჩვენი დროისა და ყურადღების მიღებით ისინი, სავარაუდოდ, ვერ გაუძლებენ ბევრს გარდაუვალი სტრესის დროს. თუმცა, როდესაც წყვილს შეუძლია ერთად იმუშაოს, დიდი პოტენციალი არსებობს გააუმჯობესე ურთიერთობა და სწრაფად აკონტროლოთ თითოეული წევრის პირადი მიზნები.

აქ არის მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეიძლება ეს იმუშაოს გამოგონილ ერთსქესიან წყვილთან, სახელად ტანა და რობინთან. ტანა, გამოცდილი მშობელი, რომელიც მას ბავშვობაში რეგულარულად შორდებოდა.

მას აქვს მიტოვების შიში, რომელიც მხოლოდ პერიფერიულად იცის. მან იცის, რომ მასზე გავლენა მოახდინა მშობლის არყოფნამ, მაგრამ, როგორც ტრავმის ბევრ შემთხვევაზე, განსაკუთრებით ადრეულ ასაკში მომხდარი ტრავმის შემთხვევაში, ის პირველ რიგში არ აცნობიერებს, თუ როგორ იმოქმედა მასზე ზრდასრულ ცხოვრებაში.

გაბრაზების გამოხატვა

მან იცის და გამოხატავს გაბრაზებას, რომელიც ჩნდება მის სხეულში, როდესაც ხედავს, რომ მისი პარტნიორი, რობინი შორდება იმ დროს, როდესაც თავს განსაკუთრებით დაუცველად გრძნობს და სჭირდება მისი ყურადღება და კონტაქტი.

გაბრაზება რეალურად მიანიშნებს ძირეულ ტერორზე

გაბრაზება რეალურად მიანიშნებს ძირეულ ტერორზე

მან ასევე შეიძლება განიცადოს იგივე უხერხულობა სამსახურში, როდესაც აღიქვამს სხვებს, როგორც მიუთითებს იმაზე, რომ ის გარკვეულწილად საკმარისად არ არის კარგი, რაც მას აწუხებს სამსახურიდან გათავისუფლებაზე. ეს გაბრაზება ფაქტობრივად მიანიშნებს ძირეულ ტერორზე, რომელსაც მისი სისტემა ნეირობიოლოგიურად აწარმოებს, როგორც იმპლიციტურ მეხსიერებას მის სხეულში, რომელიც აფრთხილებს მას იმის შესახებ, რომ ის, რაც პატარაობაში განიცდიდა, კვლავ განმეორდება.

მისი ყვირილი, ტირილი და პარტნიორის უგულებელყოფაში დადანაშაულება შეიძლება გავიგოთ, როგორც საპროტესტო ქცევა. ისინი მცდელობებია, რომ მშობელი დარჩეს და დარჩეს ყურადღებით . ეს არის ის, რასაც ჩვილი აკეთებს, როდესაც ზურგს ახვევს, მუშტებს ახვევს და ითხოვს დამამშვიდებელს, დამშვიდებას და დაჭერას.

ბავშვობაში ტანამ შეიტყო, რომ მაღალი დონის ინტენსივობით ქცევა უმთავრესი იყო სიცოცხლის შესანარჩუნებლად საჭირო ყურადღების მიქცევისთვის. როგორც ზრდასრული, ეს არის ადრეული გამოცდილება, რომელიც ჩნდება მის სხეულში, როდესაც იგი აღიქვამს თავის პარტნიორს, როგორც თავშეკავებულს ან უყურადღებოდ.

ტანას პარტნიორისთვის, რობინისთვის, შეიძლება იყოს მსგავსი არაცნობიერი აჟიოტაჟი, რომელიც ხდება კონტრასტული გზით, როდესაც ის აღიქვამს, რომ მისი პარტნიორი აგზავნის შეტყობინებას, რომ ის არასაკმარისია ან წარუმატებელია.

შეხედეთ დაძლევას და გაყვანას, როგორც კავშირის მოპოვებას

რობინს ჰყავდა მშობელი, რომელიც მას ადვილად აღიქვამდა.

ბავშვობაში მან შეიტყო, რომ ამ მშობელთან კავშირის შესანარჩუნებლად ან მოსაპოვებლად საუკეთესო გზა იყო გადაჭარბებული გამკლავება და უკან დახევა. მან პრიორიტეტად აიღო ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შესაძლებელი იყო საკუთარი თავისთვის, რათა არ გარისკოს წარუმატებელი დამოკიდებულების შეთავაზება მშობელზე, რომელსაც მცირე მხარდამჭერი ენერგია აქვს.

მან ასევე ისწავლა გაკვეთილი, რომ საუკეთესო, რისი გაკეთებაც შეუძლია, როცა მისი ახლობელი იტანჯება, არის ის, რომ არ გააუარესოს.

არ რისკავს წაგებას, რაც საჭიროა გადარჩენისთვის ახლოს გადაადგილების მცდელობით

როდესაც ის პარტნიორისგან წუწუნს ისმენს და მეტი სიახლოვის მოთხოვნილებას ჩნდება მის შიგნით გამოუთქმელი წესი, ნუ გარისკავთ დაკარგოთ ის, რაც საჭიროა გადარჩენისთვის დაახლოების მცდელობით. მასში ჩნდება სხეულის მეხსიერება, სირცხვილის გრძნობა და ის ითიშება.

წყვილისა და თითოეული წევრის განკურნება ხდება პირველ რიგში, როდესაც აღმოაჩენთ რა არის თითოეული ქალის ქვეშ, შემდეგ კი რაიმე ახლის შექმნისას გაზიარებით. ტანა ანელებს და თვალს ადევნებს შიშისა და გაბრაზების შეგრძნებებს მომენტიდან წამიერად და ათავსებს მათ საკუთარი ისტორიის კონტექსტში.

გაბედულად იზიარებს ადრეული დეპრივაციის გრძნობებს

როდესაც ის სწავლობს გაბედულად გაუზიაროს რობინს ადრეული უკმარისობის გრძნობები, მას შეუძლია საკუთარი გამოცდილებით დაამშვიდოს საკუთარი ყურადღება და სუნთქვა.

რადიკალური საკუთარი თავის სიყვარულის გამოცდილება და არა პროტესტის გზით განმეორებითი აცილების გამოცდილება იჩენს თავს. რობინს შეუძლია იგრძნოს თავი ისე, რომ იყოს ტანასთან და შესთავაზოს ის, რაც საჭიროა მისი ყურადღების და მზრუნველობის წყალობით.

ის იწყებს საკუთარი თავის გაცემის უნარის განცდას და საკუთარი ნდობა ძლიერდება. როდესაც რობინი გაიგებს დახურვის შიდა წესს, რამაც იგი ისე დაცულად შეინარჩუნა, როგორც ბავშვობაში, მას შეუძლია ეს გაუზიაროს ტანას, რათა ტანას ემპათიის მიღების საშუალება მიეცეს.

ახალი ნდობის გამოვლენა

რობინს შეუძლია შეცვალოს რეფლექსური გამორთვა ახალი ძლიერი შესაძლებლობით დარჩენისთვის. ტანას შეუძლია ადრეული დისტრესების რეგულირების ახალი გამოცდილება სამსახურში აიღოს და რობინს ახალი თავდაჯერებულობა მოუტანოს გამოხატვის რისკებს, რაც ადრე მისთვის მიუწვდომელი იყო.

ᲬᲘᲚᲘ: