როგორ შევინარჩუნოთ თქვენი ქორწინება ხელუხლებელი სადღესასწაულო სტრესისგან

როგორ შევინარჩუნოთ თქვენი ქორწინება ხელუხლებელი სადღესასწაულო სტრესისგან

ამ სტატიაში

საკურორტო სეზონი შეიძლება იყოს წლის სტრესული დრო; თუმცა, ეს არ არის საჭირო. ნუ მისცემთ უფლებას არდადეგების სტრესმა გაანადგუროს თქვენი ქორწინება.

ერთი რამ, რაც დაგეხმარებათ სტრესის მართვაში, არის თქვენი სტრესის გაცნობიერება და მომზადება, თუ როგორ უპასუხებთ გამომწვევ ფაქტორებს საკურორტო სეზონზე.

ისაუბრეთ ამ სტრესის შესახებ თქვენს მეუღლესთან და ერთად იმუშავეთ, რათა დაგეგმოთ, თუ როგორ უპასუხოთ გარდაუვალ სტრესორებს, რომლებიც შეიძლება აღმოჩნდეს საკურორტო სეზონზე.

ეს შეიძლება იყოს ეფექტური გზა საკუთარი თავის მოსამზადებლად და დაგეხმარებათ უფრო ეფექტურად უპასუხოთ სტრესორებს.

იცოდეთ, რომ ემოციებს შეუძლიათ ჩვენი ქცევა და გავლენა მოახდინოს ადამიანებზე (დადებითად და უარყოფითად) და ისწავლეთ როგორ მართოთ ეს ემოციები, განსაკუთრებით სტრესის დროს.

თქვენს ქორწინებაში სადღესასწაულო სტრესის დაძლევა შეიძლება დაბეგვრას.

წყვილებთან ჩემი მუშაობის დროს მე გამოვყავი ხუთი სასარგებლო რჩევა, რათა დავეხმარო მათ ნაკლები სტრესის ქვეშ მოექცნენ საკურორტო სეზონზე.

ამ რჩევების გაზიარებით, რათა შეინარჩუნოთ თქვენი ქორწინება არდადეგების დროს, თქვენი იმედი მაქვს, რომ მართოთ თქვენი სტრესი საკურორტო სეზონზე და შეეცადოთ გააძლიეროთ თქვენი კავშირი მეუღლესთან მათი პრაქტიკით.

1. ერთად შექმენით სადღესასწაულო ბიუჯეტი

თქვენი შვებულების ბიუჯეტთან ერთსა და იმავე დონეზე ყოფნა თავიდან აიცილებთ ფინანსურ სტრესს.

დაუთმეთ გარკვეული დრო, რათა ფოკუსირება მოახდინოთ ერთობლივ მუშაობაზე, რათა შექმნათ თქვენი ბიუჯეტი საჩუქრებისთვის, გართობისთვის, აქტივობებისთვის და სხვა ყველაფრისთვის, რასაც თქვენ და თქვენი ოჯახი გააკეთებთ არდადეგებზე.

დარწმუნდით, რომ ორივე თანხმდებით საბოლოო ბიუჯეტზე და ვალდებულნი ხართ დაიცვათ იგი.

თუ თქვენი ბიუჯეტის დაგეგმვა მუშაობს თქვენთვის, არის რამდენიმე ბანკი, რომლებსაც აქვთ სადღესასწაულო შემნახველი ანგარიში და შეგიძლიათ დაიწყოთ დაზოგვა მომავალი წლისთვის.

2. პაემნის ღამეს

ყველა სადღესასწაულო აქტივობით, კალენდრები შეიძლება სავსე იყოს. მნიშვნელოვანია, რომ დრო დაუთმოთ თქვენ, როგორც წყვილს.

დაგეგმეთ მინიმუმ ერთი პაემნის ღამე და იყავით კრეატიული თქვენი დროის განმავლობაში.

შეანელეთ, დაისვენეთ და ისიამოვნეთ ერთმანეთით. ზოგიერთი იდეა შეიძლება შეიცავდეს; გააკეთეთ თქვენი საკუთარი პიცა ერთად, მიიღეთ მასაჟის ზეთი და გაუკეთეთ ერთმანეთს მასაჟი, მიიღეთ ბუშტუკოვანი აბაზანა ერთად ბუშტუკების დალევისას, ან გადაიხვიეთ საბნის ქვეშ და უყურეთ ერთ-ერთ საყვარელ ფილმს.

3. მადლობის განცხადებები

მადლობის განცხადებები

გამოხატეთ მადლიერება ერთმანეთის მიმართ ყოველ დღე სადღესასწაულო თვის განმავლობაში. ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო რჩევა თქვენი ქორწინების სტრესისთვის ამ სადღესასწაულო სეზონზე.

გაერთეთ ამით და იყავით შემოქმედებითი.

ცოლებს შეუძლიათ დატოვონ შეტყობინება აბაზანაში პომადით, ხოლო ქმრებს შეუძლიათ დატოვონ ხელნაწერი ჩანაწერი პარტნიორის მანქანის სავარძელზე, გააკეთონ ბლინი ღიმილიანი სახით და უთხრან მეუღლეს, რომ მომწონს შენი ღიმილი.

სხვების ამაღელვებელი განცხადებები შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს იგრძნონ დაფასება და მოწონება.

ჩემი წყვილის კლიენტებთან მუშაობისას მათ განაცხადეს, რომ მათი სტრესი მცირდება, როცა გრძნობენ, რომ აფასებენ მეუღლეს.

4. იყავით ოპტიმისტური

ცხოვრების ნათელი მხარის ყურება ხელს უწყობს სტრესის მართვას დაკვლევააჩვენა, რომ მას შეუძლია დადებითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე.

არის რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რომ იყოთ უფრო ოპტიმისტური. ამის მაგალითი იქნება თქვენი აზროვნების ნიმუშების ცოდნა.

როცა საკუთარ თავს ნეგატიურად თვლით, გამოიყენეთ ეს კუნთი თქვენს ტვინში და გადააკეთეთ ეს აზრი პოზიტიურად.

5. მეტი სექსი

სადღესასწაულო სეზონზე მეტი სექსი დაკავდით!

სექსი დაგეხმარებათ სტრესის მოხსნაში ენდორფინების და სხვა ჰორმონების ამაღლებით, რომლებიც აუმჯობესებენ განწყობას.

სექსი არა მხოლოდ აუმჯობესებს თქვენს განწყობას, არამედ შეუძლია დაგამშვიდოთ და თანაბრადშეამცირეთ თქვენი არტერიული წნევაექსპერტები ამბობენ.

ამიტომ დაუთმეთ დრო მეუღლესთან დასაკავშირებლად. მეტი სექსით თავს ბედნიერად და ნაკლებ სტრესს იგრძნობთ.

საკურორტო სეზონი არის დრო, რომ უფრო ახლოს იგრძნოთ თქვენი პარტნიორი. ფინანსური მდგომარეობის მოწესრიგებით, ერთად ყოფნის განსაკუთრებული დროების დაგეგმვით, სადმე წასვლის სტრესის გარეშე, მადლიერების გამოხატვით, ოპტიმიზმის გამოვლენით და უფრო ინტიმური ყოფნით, შეგიძლიათ მათთან ურთიერთობა კიდევ უფრო გაამყაროთ, რათა შვებულებიდან გამოხვიდეთ ნაკლებად დაძაბული და უფრო საყვარელი. სეზონი.

ᲬᲘᲚᲘ: