როგორ ჩახუტება: ჩახუტების პოზიციები, უპირატესობები და სხვა
ამ სტატიაში
- ჩახუტების განმარტება
- რა არის მეცნიერება ჩახუტების უკან?
- როგორ შეგიძლია ჩახუტება
- 3 მიზეზი, რის გამოც ადამიანები ეხუტებიან
- 5 საუკეთესო რომანტიკული ჩახუტების პოზა - ჩახუტების გზები
- 5 რამ, რაც შეგიძლიათ მიიღოთ ჩახუტებისგან
ჩახუტება ურთიერთობის ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო ასპექტია, იქნება ეს რომანტიული თუ არა! თქვენ გაქვთ ფუფუნება, ჩაერთოთ საყვარელ ადამიანთან, რათა მიიღოთ პრემიუმ კომფორტი სხვა უპირატესობებთან ერთად.
დიდი ნაწილი ის არის, რომ თქვენ არ უნდა იყოთ ოსტატი ჩახუტების შესახებ. თქვენ მხოლოდ უნდა გააცნობიეროთ ინტიმური ურთიერთობის, სიყვარულისა და ერთიანობის საჭიროება და მისცეთ საშუალება ბუნებას თავისი გზა გაიაროს.
თუმცა, ეს არ უარყოფს იმ ფაქტს, რომ არის ჩახუტების რამდენიმე საინტერესო პოზა, რომელთა შესახებ შესაძლოა არ გსმენიათ.
იმის გამო, რომ კვლევა ურთიერთობის ერთ-ერთი განუყოფელი მახასიათებელია, მისი გადადგმული ნაბიჯის გადადგმა ჩახუტების ოპტიმალური კომფორტის მისაღწევად ჩახუტების სხვადასხვა პოზიციების მცდელობით არ დააზარალებს.
ამიტომ, თუ ოდესმე გკითხავთ, რა არის ჩახუტება? აქ არის ნაშრომი, რომელიც ასწავლის ყველაფერს, რაც უნდა იცოდეთ, დაწყებული მეცნიერებიდან დაწყებული ჩახუტების სხვადასხვა პოზიციებით, უპირატესობებით და ა.შ.
ჩახუტების განმარტება
იმისათვის, რომ იცოდეთ როგორ ჩახუტება ეფექტურად, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რას ნიშნავს ეს. ჩახუტება არის ადამიანთან მოსიყვარულე, სათუთი და მოსიყვარულე ფორმით დაჭერის პროცესი. ჩახუტება შეიძლება იყოს დედასა და შვილს, ორ ან მეტ რომანტიკულ პარტნიორს ან ძალიან კარგ მეგობრებს შორის.
ჩახუტების ძირითადი კონცეფცია ნიშნავს სიახლოვესა და სიყვარულს. მიუხედავად იმისა, რომ იშვიათია, ორი ადამიანი, რომლებიც ერთმანეთს არ იცნობენ, ვერ ხვდებიან ჩახუტებულები, რადგან მათ შორის არ არსებობს ემოციური ან ფსიქოლოგიური კავშირი.
რა არის მეცნიერება ჩახუტების უკან?
ჩახუტების უკან მეცნიერება, პირველ რიგში, შეხებით მოდის. შეხება ძლიერია თანაგრძნობის ენა, რომელსაც გააჩნია ჯანმრთელობისა და ემოციური სარგებელი, რომელიც ბევრმა არ იცის.
ბავშვების დაბადების შემდეგ, შეხება არის გრძნობების ერთ-ერთი პირველი ნაკრები, რომელიც ვითარდება. და, როგორც წესი, მშობლებს აქვთ მოტივაცია, ჰქონდეთ ბავშვებთან დიდი შეხება, რათა უზრუნველყონ სიახლოვე და სიყვარული.
ეს იმიტომ ხდება, რომ შეხებას აქვს გადამწყვეტი როლი, როდესაც საქმე ეხება ქცევით და კოგნიტურ განვითარებას.
ჩახუტებისას შეხება იწვევს ოქსიტოცინის ჰორმონის გააქტიურებას, რომელიც ცნობილია როგორც კარგი გრძნობის ან სიყვარულის ჰორმონი.
კვლევების თანახმად, ოქსიტოცინის დონე იზრდება ისეთი აქტივობების დროს, როგორიცაა ჩახუტება და ჩახუტება. ოქსიტოცინის ჰორმონი იწარმოება ჰიპოთალამუსში, რომელიც მდებარეობს წინა ტვინში.
მას გააჩნია ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სარგებელი, რაც დადებითად მოქმედებს ემოციებსა და სოციალურ ქცევაზე.
ვინაიდან ჩახუტება წინ უსწრებს უმეტესობას სექსუალური აქტივობები დადგინდა, რომ ის ხელს უწყობს ჩახუტების ჰორმონის ოქსიტოცინის გამოყოფას, რომელიც ასევე ხელს უწყობს ერექციისა და ორგაზმის მიღწევას.
ასევე, აღმოჩნდა, რომ ჩახუტება ამცირებს სტრესის ჰორმონის აქტივობას. სტრესის ჰორმონი, რომელსაც ასევე უწოდებენ კორტიზოლს, არის ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია შფოთვაზე, ამცირებს ჩვენს კოგნიტურ ფუნქციას.
მაგრამ როდესაც უფრო ხშირად ეხუტებით, განსაკუთრებით სტრესული პერიოდის შემდეგ, ჩვენი კორტიზოლის დონე ეცემა.
|_+_|როგორ შეგიძლია ჩახუტება
როდესაც საქმე ეხება პარტნიორის ჩახუტებას, ამ აქტივობის მოდალობა სპეციფიკურია თითოეული ურთიერთობისთვის. ეს ნიშნავს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჩახუტების სხვადასხვა გზა არსებობს, თქვენ უნდა გააკეთოთ ის, რაც თქვენს ურთიერთობას ემსახურება.
თუ არ იცით საიდან დაიწყოთ, აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ.
1. შექმენით სხეულის ენის ჩახუტება
ეს ნიშნავს პოზიციონირებას, რომ ჩაგეხუტოთ. ამის მიღწევა შეგიძლიათ იმისდა მიხედვით, თუ როგორი ურთიერთობა გაქვთ პარტნიორთან ურთიერთობაში.
შენი ჩახუტება სხეულის ენა შეიძლება ლაპარაკი ან მოქმედება იმის მიხედვით, თუ რა შეიძლება იყოს თქვენთვის უკეთესი.
2. მოითხოვეთ თქვენი პარტნიორის თანხმობა
ხანდახან ჩახუტება შეიძლება იყოს ის, რაც შენ გინდა იმ მომენტში, მაგრამ შენი პარტნიორი არ აჩვენებს ნიშანს, რომ ეს სურს.
იმის ნაცვლად, რომ აიძულოთ ისინი ჩახუტების განწყობაზე, დაუკავშირდით იმას, რაც გსურთ და ნახეთ, მიჰყვებიან თუ არა.
3. დაიწყე ნელა
როდესაც გინდათ ჩაეხუტოთ და ჩაეხუტოთ თქვენს პარტნიორს, არ გჭირდებათ პროცესის დაჩქარება. ჩახუტების პოზიციიდან გამომდინარე, რომელსაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი ანიჭებთ უპირატესობას, ნელა გადადით მასში.
არანაირ ზიანს არ აყენებს რამდენიმე წუთს მცდელობაში, რომ თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის კომფორტული ადგილი დატკბეთ ერთმანეთის თანდასწრებით.
|_+_|3 მიზეზი, რის გამოც ადამიანები ეხუტებიან
უპირველეს ყოვლისა, ხალხი ეხუტება, რადგან არსებობს ინტიმური ურთიერთობა მათ შორის. თუმცა, არის სხვა ჩახუტების მიზნები, რომლებსაც ადამიანები მოუთმენლად ელიან, როდესაც სურთ თავიანთი პარტნიორების ჩახუტება.
1. სექსი
როგორც წესი, როცა რომანტიკულ პარტნიორებს ჩახუტება სურთ, არის შანსი, რომ ამან გამოიწვიოს ინტენსიური სექსუალური აქტივობა.
ამ შემთხვევაში, როდესაც ორივე პარტნიორმა იცის როგორ ჩახუტება სწორად, სექსუალური დაძაბულობა იწყებს ამოსვლას ორ მათგანს შორის და ისინი დრევენ შიგნით დაკავდე სიყვარულით .
ასევე, როდესაც ზოგიერთი წყვილი ამთავრებს სიყვარულს, ისინი გარკვეული დროით ეხუტებიან, რაც დამოკიდებულია მათ შორის ინტიმურ ურთიერთობაზე.
2. უკეთესი კომუნიკაცია
კვლევის თანახმად, შეხება არის ემოციების გადაცემის ღრმა გზა, როგორიცაა სიმპათია, სიყვარული და ა.შ., ორ შეყვარებულს შორის. ასევე, ემოციები, როგორიცაა მწუხარება და ბედნიერება, შეიძლება გაიზიაროთ შეხებით.
ამიტომ, თუ კმაყოფილი ხართ თქვენი პარტნიორით ან გრძნობთ დეპრესიას და გსურთ, რომ იცოდეს, შეგიძლიათ ჩაეხუტოთ და გაუზიარე შენი გრძნობები .
გარდა ამისა, თუ უცხო ადამიანთან იმყოფებით, შეხებამ შეიძლება გააძლიეროს ემოციური კომუნიკაცია, რათა უკეთ დაამყაროთ ურთიერთობა.
მეთიუ ჯ. ჰერტენშტეინის და სხვ. იძლევა რისთვისაც კომუნიკაცია შეხების საშუალებით უცნობებთან. კვლევა ასევე აჩვენებს შედეგს, რომელიც აჩვენებს, რომ ადამიანებს შეუძლიათ ემოციების ინტერპრეტაცია მხოლოდ შეხებით.
3. იგრძენით თქვენი პარტნიორის სითბო
ხანდახან გსურს საკმარისი დრო გაატარო პარტნიორის ხელში და იგრძნო მისი სითბო. ეს არის რომანტიკულ ურთიერთობაში ყოფნის ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელი, სადაც გყავთ პარტნიორი, რომელიც მხოლოდ ჩახუტებით გეხმარებათ სტრესის შემსუბუქებაში.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ჩახუტებას თან ახლავს თერაპიული შეხება, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ტკივილი. ამრიგად, პარტნიორთან ჩახუტებულთან დიდი დროის გატარება დაგეხმარებათ შეამსუბუქოთ ნებისმიერი დისკომფორტი, რომელსაც გრძნობთ - ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად.
|_+_|5 საუკეთესო რომანტიკული ჩახუტების პოზა - ჩახუტების გზები
ჩახუტება წარმოუდგენელი გზაა პარტნიორთან ინტიმური ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად სხვა უპირატესობებთან ერთად. თუ ჩახუტება არ იცით, აქ არის რამდენიმე რომანტიული ჩახუტება, რომელთა სწავლაც შეგიძლიათ სწრაფად.
1. კოვზის პოზიცია
კოვზით ჩახუტება ალბათ ყველაზე ნაცნობი პოზაა, რომელიც ბევრ პარტნიორს/წყვილს სიამოვნებს. ამ პოზამ ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს სასიამოვნო სექსი ორივე მხარეს შორის. კოვზში არის დიდი კოვზი და პატარა კოვზი.
დიდი კოვზი, როგორც წესი, დომინანტური და დიდი პარტნიორია, ხოლო პატარა კოვზი არის მორჩილი და პატარა პარტნიორი.
დიდი კოვზი ეხვევა პატარა კოვზს, როცა ისინი გვერდებზე წევენ, დიდი კოვზის მუცელი მჭიდრო კავშირშია კოვზის ზურგის ნაჭერთან.
2. თაფლობის თვის ჩახუტების პოზიცია
თუ ჩახუტება არ იცით, ეს ალბათ ერთ-ერთი პირველი ჩახუტებაა, რომელსაც გაუცნობიერებლად გააკეთებთ. ეს ჩახუტება ხშირია დროს თაფლობის თვის ფაზა წყვილების უმეტესობისთვის, სადაც ორივე პარტნიორს სურს ერთმანეთის თანდასწრებითა და სიყვარულით დახრჩობა.
თაფლობის თვის ჩახუტება მოითხოვს თქვენ და თქვენს პარტნიორს დაწექით ერთმანეთის პირისპირ გვერდზე და შემოახვიეთ კიდურები. ეს პოზა ძალიან აახლოებთ თქვენს პარტნიორთან, რომ იგრძნოთ მისი სუნთქვის სუნი.
3. მკლავის დრეპერის პოზიცია
ჩახუტების ერთ-ერთი სახეობა, რომელიც უნდა სცადოთ თქვენს პარტნიორთან, როდესაც გსურთ ფლირტიანი საუბარი, არის მკლავის დრეპერი. ამ პოზაში თქვენ და თქვენი პარტნიორი იწექით გვერდზე ერთმანეთის პირისპირ, ხელები ერთმანეთზე მოდებული.
ეს პოზა ათავსებთ თქვენს პარტნიორთან ერთად თავდაპირველ მდგომარეობაში, რაც ატმოსფეროს რომანტიკულს ხდის.
გარდა ამისა, თუ გსურთ დაიძინოთ, ეს არ არის თქვენთვის შესაფერისი პოზიცია, რადგან იგრძნობთ ვინმეს თვალებს თქვენზე.
|_+_|4. ლოყებამდე კონდახის პოზიცია
ჩახუტების ერთ-ერთი უცნაური, მაგრამ საინტერესო გზა არის კონდახის მეთოდი, რომელსაც ასევე უწოდებენ ლოყებამდე.
თქვენ და თქვენი პარტნიორი იწექით გვერდზე საპირისპირო მიმართულებით, უკანა ლოყები და ზურგის ქვედა ნაწილი ერთმანეთს ეხებიან.
თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ მოხაროთ თქვენი მუხლები ან გაჭიმოთ რომელიმე ფეხი, რომ იმოქმედოთ მხიარულად. ეს პოზიცია გეხმარებათ მიაღწიოთ ნებისმიერ კავშირს ან ინტიმურ დონეს, რომელიც გსურთ პარტნიორთან.
თუმცა, ამ პოზაში დაძინება ადვილია.
5. მიჯნურის აკვნის პოზიცია
თუ გსურთ იყოთ აღზრდილი და განებივრებული, ეს არის ჩახუტების თერაპია, რომელიც შეიძლება დაგჭირდეთ. ამ პოზაში, თქვენ იწექით ზურგზე და ეჭირათ თქვენი პარტნიორი, რადგან მისი თავი მკერდზე ეყრდნობა.
ეს პოზიცია შეიძლება შეიცვალოს წყვილის პრეფერენციების მიხედვით. ამ პოზიციით, ჩახუტების დრო შეიძლება გაგრძელდეს დიდი ხნის განმავლობაში ერთმანეთის მკლავებში ყოფნის კომფორტის გამო.
რობ გრეიდერის წიგნი სახელწოდებით The Cuddle Sutra გვიჩვენებს ჩახუტების 50 პოზიცია რომელიც ხელს უწყობს ინტიმურ ურთიერთობას და სიყვარულის გამოვლენას. აქედან გამომდინარე, თუ თქვენ არ გაქვთ ჩახუტების პოზიციები, ეს შესანიშნავი ადგილია შესამოწმებლად
|_+_|5 რამ, რაც შეგიძლიათ მიიღოთ ჩახუტებისგან
თქვენი პარტნიორის მკლავებში ჩახუტების კომფორტის განცდაში მომენტების გატარება ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი მოვლენაა ჩვენთვის.
ჩახუტება არის ერთ-ერთი გზა, რითაც გამოვხატავთ ჩვენს მზრუნველობას და სიყვარულს ერთმანეთის მიმართ.
და საინტერესო იქნებოდა აღვნიშნოთ, რომ ჩახუტებას რამდენიმე უპირატესობა აქვს, რომლებიც შესაძლოა არ იცოდეთ.
ვინაიდან თქვენ უკვე იცით ჩახუტება, აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც შეგიძლიათ მიიღოთ ჩახუტებისგან და ჩახუტებისგან.
1. გამოყოფს ოქსიტოცინის ჰორმონს (კარგი გრძნობის ჰორმონი)
თუ გაინტერესებთ, ჩახუტება კარგია თქვენთვის? დაგაინტერესებთ იმის ცოდნა, რომ ჩახუტებისას გამოიყოფა ოქსიტოცინის ჰორმონი. ეს ჰორმონი ებრძვის თქვენში დაგროვილ ყველა ნეგატიურ ემოციას, რაც გაგრძნობინებთ მშვიდად საკუთარ თავთან და სხვებთან. როდესაც თქვენ ჩახუტებული ხართ თქვენს პარტნიორთან, ჯირკვალი, რომელიც ათავისუფლებს ჰორმონს, თითქმის მაშინვე აქტიურდება.
ამიტომ, თუ ცუდ დროს ატარებთ, შეგიძლიათ ჩახუტება და კოცნა თქვენი პარტნიორისთვის, რათა თავი უკეთ იგრძნოთ.
პუჯა პარმარისა და შამს მალიქის ეს ჟურნალი სიღრმისეულად განიხილავს ოქსიტოცინი, რომელსაც ასევე უწოდებენ ჩახუტების ან სიყვარულის ჰორმონს . ეს კვლევა ცხადყოფს ყველაფერს, რასაც ოქსიტოცინი მოიცავს.
2. ეს გეხმარებათ უკეთ დაკავშირებაში
ამ დღეებში ჩვეულებრივია, რომ ურთიერთობებში მყოფი ადამიანები დამარხულან თავიანთი ცხოვრების ისეთ ასპექტებში, როგორიცაა მათი კარიერა, ისე რომ არ აქცევენ ყურადღებას თავიანთ ურთიერთობებს.
ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, თუ რატომ გაცივდება ურთიერთობა გარკვეული პერიოდის შემდეგ. თუ თქვენ მოუთმენლად ელით ურთიერთობის აღორძინებას თქვენი დატვირთული გრაფიკის ფონზე, ჩახუტება შორს წავა.
იმ პირობით, რომ სწორად ჩახუტება იცით, ამის გაკეთება ყოველდღე ოცი წუთის განმავლობაში სასარგებლოა. ეს დაგეხმარებათ უფრო ღრმად კონცენტრირდეთ თქვენს პარტნიორზე და გამოხატოთ ის, რასაც გრძნობთ მის მიმართ შეხებით.
3. აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას
ჩახუტების ჯანმრთელობის ერთ-ერთი გასაოცარი სარგებელი არის ის, თუ როგორ მოქმედებს ის დადებითად თქვენს იმუნურ სისტემაზე. როდესაც ოქსიტოცინი გამოიყოფა ჩახუტების დროს, თქვენ იგრძნობთ თავს ძლიერად და ხელშეუხებლად.
ეს თქვენს სხეულზე ფსიქოლოგიურ გავლენას ახდენს, რაც საშუალებას აძლევს ჰორმონებს, რომლებიც ებრძვიან ინფექციას, იმუშაონ ზეგანაკვეთურად.
ასე რომ, თქვენ აძლიერებთ თქვენს იმუნურ სისტემას ჩახუტების პროცესში, რადგან თავს ჯანმრთელად და ძლიერად გრძნობთ, რომ არ დაავადდეთ.
4. ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას და გულის დაავადებების რისკს
ჩახუტების კომფორტის კიდევ ერთი უპირატესობა არის სტრესის შემცირება და გულთან დაკავშირებული პრობლემების შეკუმშვის შანსები. ოქსიტოცინის ცნობილი ფსიქოლოგიური სარგებლობის გარდა, ის პასუხისმგებელია არტერიული წნევის და სტრესის შემცირებაზე.
ნებისმიერი რომანტიული ჩახუტების პოზიციით, ქიმიური რეაქცია ამცირებს არტერიულ წნევას, რაც ამცირებს გულის პრობლემების პერსპექტივას.
თუ გამოთავისუფლებული ოქსიტოცინი არ არის საკმარისი, წარმოიქმნება სხვა ჰორმონი, სეროტონინი. სეროტონინი არის ბედნიერების ჰორმონი, რომელიც იძლევა შესანიშნავ შედეგებს ოქსიტოცინთან შერწყმისას.
ასე რომ, ნებისმიერ დროს, როცა გრძნობთ სტრესს, ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო ადგილი თქვენი პარტნიორის მკლავებშია.
5. ადვილად იძინებს
როცა იცი ჩახუტება, დაძინება ისეთი რთული არ იქნება, როგორც ადრე. გარდა ამისა, თუ თქვენ ებრძოდით ძილთან დაკავშირებულ დარღვევებს, როგორიცაა უძილობა, ჩახუტება ეფექტური იქნება უკეთ დაძინებაში.
ამაზე პასუხისმგებელი ჰორმონი არის ოქსიტოცინი. ვინაიდან ოქსიტოცინი გეხმარებათ თავი ბედნიერად და მშვიდად იგრძნოთ, სწრაფად დაიძინებთ.
თქვენი სხეული მოდუნებული იქნება და რადგან პარტნიორის მკლავებში ხართ ან პირიქით, თქვენ უზრუნველყოფილი იქნებით პრემიუმ კომფორტით, რაც ძილს აჩქარებს.
|_+_|დასკვნა
ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ მიხვდებით, რომ მარტო ჩახუტება არ სრულდება; თანაბრად მნიშვნელოვანია იცოდეთ მისი სარგებელი.
ეს ცოდნა დაგეხმარებათ დააფასოთ პარტნიორის ჩახუტებაში გატარებული მომენტები. რომანტიკული პარტნიორებისთვის, რომლებიც შორდებიან და სურთ ურთიერთობის გადარჩენა, ჩახუტება დაწყების ერთ-ერთი გზაა.
ჩახუტების შესახებ მეტი რომ იცოდეთ, შეგიძლიათ ნახოთ ეს ვიდეო:
ᲬᲘᲚᲘ:
