გრძელვადიანი ურთიერთობის წარმატების გასაღები

გრძელვადიანი ურთიერთობის წარმატების გასაღები

ამ სტატიაში

ეს თქვენი ცხოვრების ყველაზე დიდი გამოწვევაა.

როგორ გვქონდეს ჯანსაღი ურთიერთობა? როგორ შევინარჩუნოთ კმაყოფილება გრძელვადიან ურთიერთობაში?

არავინ ასწავლის ამ კურსს და არც არის გზა გრძელვადიან ურთიერთობაში წარმატების უზრუნველსაყოფად. როდესაც ვაკვირდები წყვილების ნაკადს მკურნალობაში ჩასვლისა და გამოსვლისას, ვაკვირდები ბევრ საერთო ძაფს, რომელიც მათ ერთმანეთთან აკავშირებს ან ყოფს.

ყველაზე გამორჩეული ეს არის: დებულებები.

რა ფუნდამენტური ცნებაა მოწოდებული, ერთი პარტნიორიდან მეორეზე, გულწრფელად და თანმიმდევრულად, გულიდან. იქ იწყება და შეიძლება იქ დამთავრდეს.

ეს არის ისეთი სასიცოცხლო მნიშვნელობის მუდმივი უზრუნველყოფა, რომელიც ვრცელდება ერთი ადამიანიდან მეორეზე. ეს იმდენად ძლიერია, რომ ორ შემთხვევით ადამიანს აერთიანებს ამ დედამიწაზე და უხელმძღვანელებს მათ გრძელვადიან ურთიერთობაში მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

საკმაოდ კარგი ნივთი უნდა იყოს!

რა არის ეს დებულებების კოქტეილი, რომელიც ასე ძლიერია?

რატომ აფრინდებიან ადამიანები როცა შეყვარებულები არიან?

იქნება ეს უფრო ფიზიკური თუ უფრო ფსიქოლოგიური თავიდან, ეს არის განცდა, რომ საბოლოოდ აღიარებული ხარ ამ ქაოტურ სამყაროში, მჭიდროდ და ღრმად.

ვიღაც მოდის და გვთავაზობს წმინდა ყურადღებისა და ნამდვილი აღტაცების საჩუქარს. ვიღაც გვიგებს, გვსურს და უფრო ძლიერი არაფერია.

ფსიქოლოგი და ავტორი დევიდ რიჩო ამ დებულებებს უწოდებს ხუთ A-ს:

  1. ყურადღება
  2. მიღება
  3. დაფასება
  4. მოსიყვარულეობა
  5. საშუალებას იძლევა

მე მინდა დავამატო ძალიან მნიშვნელოვანი აღტაცება. ეს კომბინაცია აძლიერებს ენდორფინებს.

ურთიერთობა მყარდება, როცა შეგუება მყარდება.

ყველაფერი მისაღებია, რა შვებაა, მომეწონა და დასაფასებელია. Რამდენად მშვენიერი. არსებობს გათვალისწინება და ძალისხმევა, და ეს ყველაფერი მიუთითებს განსაკუთრებულ და აღიარებულ გრძნობაზე.

გასეირნებაში რეალობა და დროთა განმავლობაში და უნივერსალური ადამიანის მდგომარეობა კომფორტული. სიარულის დროს ყურადღების გაფანტვა და სხვა პრიორიტეტები.

კარიერა, ოჯახი, სოციალური ცხოვრება და კიდევ.

საკმაოდ რთულია ინტიმური წყვილის თავდაპირველი ფოკუსის შენარჩუნება. ამდენი პრაგმატული რამ, რაც უნდა გავაკეთო, გასაგებია. მიუხედავად იმისა, რომ, რა თქმა უნდა, არსებობს ბუნებრივი პროგრესი ინტენსივობიდან საწყისამდე, გარდამავალი ამა თუ იმ გზით იმოქმედებს წყვილზე.

ზოგიერთი იზრდება ცვლილებასთან ერთად, მაგრამ ბევრს ეს არღვევს

ზოგი იზრდება ცვლილებასთან ერთად, მაგრამ ბევრს ეს არღვევს

როგორც წესი, ეს არის ნელი გადასვლა საწყისი ფაზიდან ამ ფაზაში, ძნელად შესამჩნევი, რადგან ცხოვრება ჩქარობს. და იმის გამო, რომ ეს არის ნელი და ჩუმი ევოლუცია, პარტნიორები აგრძელებენ განხილვის გარეშე, რაც რეალურად იცვლება. მოდის უკმაყოფილება; მე მას ჩუმ შემოჭრილს ვეძახი. ცოტა ხნით ჩუმად.

რა ხდება რეალურად თითოეულ პარტნიორში, როდესაც ისინი ამ ტრაექტორიაზე მიდიან?

რას გრძნობენ, ქალბატონო? რისი სჯერათ?

ის ყოველთვის მიუთითებს მათ ისტორიაზე, მათ ისტორიაზე. მოგვწონს თუ არა, ეს არის ობიექტივი, რომლის მეშვეობითაც ჩვენ ყველა აღვიქვამთ. მე მესმის ყველა ეს აღქმა. მე ვხედავ მას სხეულის ენაზე, როგორც წყვილების კუთხით დაშორებით, როდესაც თვალები ტრიალებს.

მომხიბლავი.

ჩემი მუშაობის დიდი ნაწილი წყვილებთან არის ძველი ისტორიების ამოხსნა დღევანდელი მომენტიდან. შემდეგ კი, კრიტიკულად, ორიგინალური დებულებების აღდგენა. გადახედვა აუცილებლად.

რა ხდება, როდესაც ყურადღება და აღტაცება ქრება?

Მტკივნეულია. სამწუხაროა. გამოტოვებულია. ხშირად ის გრძნობს უარყოფას ან უინტერესობას. რა რეაქციები ხდება გრძელვადიან ურთიერთობაში ამ სასიცოცხლო საჩუქრის დაკარგვის მინიშნებაზე? საინტერესოა დაკვირვება.

თავდაცვა რა თქმა უნდა.

პარტნიორები გადიან პასიური აგრესიული ქცევებიდან ბრძოლის ან ფრენის პასუხამდე. გამორთვა ხშირად საერთო შედეგია. შესაძლოა მისი თვითკმაყოფილება ან სრული გათიშვა.

Stonewalling არის ტერმინი, რომელიც გამოიგონეს წყვილების ექსპერტებმა ჯონი და ჯული გოტმანი . ეს არის დაცვა და გადადგომა. მე ამას ვეძახი რატომ შეწუხების სინდრომს.

წყვილების კონსულტაციის მუშაობის დროს, ჩვენ ვიწყებთ დროის ხაზის და გზაში მოცემული და მიღებული შეტყობინებების ამოცნობას.

ეს არის ნაწარმოების ამაღელვებელი ნაწილი. გრძელვადიანი ურთიერთობის პარტნიორები იღვიძებენ და ხელახლა ერგებიან თავიანთი პარტნიორის სამყაროს და ხელახალი კავშირი იწყება.

მე მაქვს პრივილეგია მოწმე გავხდე მოვლენების გასაოცარი შემობრუნების ამ ეტაპზე. რასაც გრძელვადიანი ურთიერთობის მქონე წყვილები სწავლობენ, არის ის, რომ ისინი ერთად არიან სწორედ იმ მიზეზით, რომ ეს საჩუქარი აჩუქონ თავიანთი ცხოვრების თანამგზავრს.

რა არის კარგი ურთიერთობის გასაღები?

პატარა ჟესტები, რომლებიც გამოხატავს ჰეი, მე ნამდვილად მომწონხარ, რეალურად ვფიქრობ შენზე დღის განმავლობაში, მაინტერესებს შენი სამყარო და ა.შ. თუ ეს არ არის პრიორიტეტული, არ არსებობს წებო ამ ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. Gottmans ეხება დღიური დეპოზიტები ბანკში .

ეს არის ამ გრძელვადიანი ურთიერთობის საფუძველი.

ეს ნამდვილად არ არის ამდენი სამუშაო; თუმცა ეს უნდა იყოს განრიგში.

ის, რაც ხდება, არის დახვეწილი, მაგრამ აკუმულაციური. გრძელვადიან ურთიერთობაში, ის იქცევა კლდოვან მყარ საფუძველად, რომელიც შეინარჩუნებს ყველა იმ მრუდის ბურთულას, რომელიც სიცოცხლემ შეიძლება გადააგდოს მომდევნო წლებში.

ამის გაცნობიერების არ მოტანა საჩუქრის გაცემას, შემდეგ წაღებას ჰგავს.

ბევრი წყვილისთვის დამაბნეველია. Გამანადგურებელი. მტკივნეული. ჩვენ შეგვიძლია ავირჩიოთ პოზიტიური მტკიცება ნეგატივზე. ეს გაცნობიერებული არჩევანია. და როცა გამოსასწორებელია, პოზიტიური უგულებელყოფა გზას უხსნის კონფლიქტის გადაწყვეტას.

ᲬᲘᲚᲘ: