10 რეკომენდაცია რუტის თავიდან ასაცილებლად

ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში სულ უფრო მეტ ინდივიდს ვხვდებოდი, ქალებსაც და მამაკაცებსაც, რომლებმაც გამოხატეს „მოწყენილობა“ თავიანთი ურთიერთობებით ან ყველაზე ცუდი, ქორწინებებით. კვლევის ტრადიციის თანახმად, ვცდილობდი აღმომეჩინა უსაქმურობის ზოგიერთი მიზეზი და აქ მოცემულია რამდენიმე მიზეზის შედგენა, რომელთა პოვნაც მე შევძელი:

• დატვირთული გრაფიკები
• ბევრი რუტინული და პროგნოზირებადია
• მოსაბეზრებელი გამეორება
• ურთიერთობის გაკვირვების ან სიამოვნების ნაკლებობა
• ოჯახის უსაფრთხოებისა და უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად
• ქორწინებისა და ოჯახის გარეთ ჰობიების ნაკლებობა (ქალი)
• ერთობლივი და დინამიური დაგეგმვის ინიციატივის არარსებობის აღქმა, როგორც წყვილში, ასევე ოჯახში (მამაკაცებისთვის)

ურთიერთობა რთულია და ქორწინება კიდევ უფრო რთული. ეს რა თქმა უნდა იმიტომ ხდება, რომ ინვესტიციები უფრო მაღალია. ასე რომ, პრობლემების მუდმივი გადაჭრის გარდა, perseverance და ”მე მასში ვარ იმის მოსაპოვებლად”, უმნიშვნელოვანესია მძიმე / მოსაწყენ პერიოდში. სანამ იცით რომ ურთიერთობა თქვენთვის კარგია და მინდა ხაზი გავუსვა ამ დიფერენცირების მნიშვნელობას, შევინარჩუნოთ მეგობრობა და გატაცება.

2014 წლის Huffington Post- ში გამოქვეყნებულ სტატიაში 24 წლის მამაკაცი ანონიმურად ჩივის იმ ფაქტზე, რომ ის იმდენად მოიწყინა ცოლთან ურთიერთობაში, რომ განქორწინების საკითხს განიხილავს. მისი მთავარი პრეტენზია: 'ის არაფრით არის გატაცებული, მაგრამ ჩვენით'. ის ამბობს, რომ მართალია მას არ ეწინააღმდეგება, რომ იგი არ მუშაობს სახლის გარეთ და ის მარჩენალია, მაგრამ მას აწუხებს, რომ 'ის ჰობითაც კი არ არის გატაცებული'. იმავე თემაში, საინტერესოა, რომ თემის კომენტატორი ქალი პასუხობს, რომ 'შეიძლება ეს არ იყოს ის და იყოს შენ'. ამის შესახებ მან თქვა მას შემდეგ, რაც თქვა, რომ მისი ქმარი მეგობრებთან ერთად წვეულებაზე წასვლას უპასუხისმგებლო წესით ირჩევს და, შესაბამისად, გრძნობს, რომ ის პასუხისმგებელი უნდა იყოს. ჩვენ ვამბობთ, ეს ალბათ კომბინაციაა. ტანგოს ორი სჭირდება, როგორც იტყვიან.

რატომ არ გააკეთა ორივე მხარე გარკვეულ ძალისხმევას?

ეს არ არის მხოლოდ სექსუალური სათამაშოებით და სხვა 'კლასგარეშე' აქტივობებით 'სუნთქვა', რადგან ამან შეიძლება საბოლოოდ მოიწყინოს მოწყენილობაც. ამის ნაცვლად, ჩვენ დავიწყებთ იმის თავიდან აცილებას, რაც უნდა გავაკეთოთ და გავაკეთოთ ის, რასაც ვგრძნობთ და შემდეგ დავიწყოთ ურთიერთობების მკურნალობა ისე, როგორც ეს არის ადამიანი და არა რამე.

ბევრი წყვილი თვლის, რომ კარგი ურთიერთობა არის. ეს არის მხიარული, მოსიყვარულე, ამაღელვებელი და ა.შ. ა.შ. ყველაფერი თავისთავად, ასე რომ, ისინი თვლიან, რომ თუკი მათი ურთიერთობა შემორჩა, ეს ცუდი ურთიერთობაა. Სიმართლეს არ შეესაბამება.

პირველად სექსისა და ქალაქის მე -6 სეზონში და მე -15 ეპიზოდში პირველად აღმოვაჩინე ზმნა 'დაწევა'. ეპიზოდში ძირითადად აღწერილი იყო, რომ როგორც ქალები, ჩვენ განსაკუთრებით მოწყვლადები ვართ იმ საქმის კეთებით, რაც უნდა ვიყოთ. მაგალითად, შოუში ნახსენები უნდა იყოს დაქორწინებული ჩვენს 30-იან წლებამდე, რომელსაც უნდა ჰქონდეს სტაბილური შემოსავალი და მაღალი დონის სამსახური 30 წლის ასაკში, და ბავშვები 35 წლამდე და ა.შ. სამანტა ახლახან იმყოფებოდა კლინიკის ტესტირებაზე. ისე სასიამოვნო გამოცდილება მოხვდა სახეში. მოგვიანებით, კერიმ ასახა თავის სვეტში და დაწერა: 'რატომ გვჭირდება თავი ყველასათვის?'

ურთიერთობა Rut

აქ მე ვფიქრობ, რომ შევეხო ურთიერთობის ურთიერთობის თემას ზოგიერთ ამ მოსაზრებასთან ერთად, მაგრამ ასევე გლობალური თვალსაზრისითაც ვიღებ, რადგან გავითვალისწინოთ, რომ 50% განქორწინების მაჩვენებელი საამაყო არ არის. ჯერ მოდის სიყვარული, შემდეგ მოდის ქორწინება, გადაიქცა ჯერ განქორწინება და შემდეგ ხდება გაკოტრება. რა იძლევა?

პირველ რიგში მინდა დავიწყო წინასიტყვაობით; რომ ყველა ბედნიერი ურთიერთობა არ უნდა დასრულდეს ქორწინებით.

ყველა ბედნიერ ქორწინებას არ უნდა გვქონდეს შთამომავლობა (ლომის ფილმის ერთ-ერთი ჩემი საყვარელი ნაწილი იყო ის ნაწილი, სადაც მსახიობი ნიკოლ კიდმანი ასრულებს შერუს მშვილებლის როლს, ეუბნება, რომ მისი შვილად აყვანა იყო არჩევანი და ეს არ იყო იმიტომ, რომ ის და მისი მეუღლე ვერ იტანდა შვილებს). ყველა გრძელვადიანი ქორწინება არ არის წარმატებული ქორწინება მხოლოდ იმიტომ, რომ ის გაგრძელდა.

საქმე იმაშია, რომ ჩვენ, როგორც სახეობას, მრავალი სახე გვაქვს და ერთ-ერთი ასეთია ჩვენი ურთიერთობა და პარტნიორობა. ჩვენ გვქონდა კულტურა, რომ არა მხოლოდ დაწყვილება და შემდეგ დავტოვოთ ერთმანეთი, როგორც წყვილი, არამედ უნდა აირჩიოთ მათე და ვიცხოვროთ ჩვენი ცხოვრებით პარტნიორებად და თუ შვილებთან ერთად, მათთან ერთად გავაზარდოთ შვილები. მაგრამ პრობლემა ისაა, რომ ეს პროცესი არ მოყვება მფლობელის სახელმძღვანელოს.

მსოფლიოს სხვადასხვა კულტურა და ხალხი ცხოვრობდა, უყვარდათ და შესაძლოა დაქორწინდნენ თავისებურად და აქვთ ზღაპრების მოყოლა. ამ ზღაპრებმა სიცოცხლე აჩუქა დღევანდელ ფასეულობებს და როგორც XXI საუკუნის დედამიწის მკვიდრნი, ჩვენ ფუფუნებით ვცხოვრობთ იმის არჩევით, თუ რომელი ფასეულობები გამოგვადგება და რომ ჩვენ 'უნდა' ჩავვარდეთ.

ჯერ კიდევ იმ დღეებში, როდესაც ქალებზე ზეწოლა ოპტიმიზირებული იყო, როგორც PBS Khadija- ს სტატიის თანახმად, მუჰამედი წინასწარმეტყველის პირველი ცოლი და პირველი ადამიანი, ვინც ისლამი მიიღო, იყო თავდაჯერებული და გონიერი ბიზნესმენი. მან პირველად დაიქირავა წინასწარმეტყველი, რომ ხელმძღვანელობდა მის სავაჭრო ქარავნებს, შემდეგ კი, მიუხედავად იმისა, რომ მრავალი წლის იყო მისი უფროსი, შესთავაზა მას ქორწინება. თუ მას შეეძლო თავისი ცხოვრების და ურთიერთობის არჩევის გზა, მაშინ ჩვენც ყველას შეგვიძლია.

აქ მოცემულია ჩემი ტოპ 10 რეკომენდაცია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ურთიერთობა:

1. ურთიერთობას ისე მოექეცი, როგორც ადამიანს, როგორც ნივთს!

იფიქრეთ, დაგეგმეთ, იმოქმედეთ, რასაც მათ ვუწოდებთ. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა ადამიანი და როგორ გსურთ მისი შეგრძნება. დაგეგმეთ თარიღები, გასვლები, საკომუნიკაციო წერტილები, გასვლები მხოლოდ მისთვის და ორივესთვის. დაბოლოს, ითამაშეთ თქვენი როლი ამ გეგმების შესრულებით. და თუ ხედავთ ნაკლოვანებებს, თუ რისი გაკეთება შეუძლიათ უკეთესად, ნუ შეიკავებთ თავს. ბოლოს და ბოლოს, ნებისმიერი ურთიერთობის კონფლიქტის მოგვარების დიდი ნაწილი მდგომარეობს პოზიტიური შედეგების წინასწარ განსაზღვრასა და დაგეგმვაში, ვიდრე არასასიამოვნო საუბრების თავიდან ასაცილებლად.

2. როგორ ხარ

ეს დაგეხმარებათ ურთიერთობის პულსის შენარჩუნებაში და თქვენ ხართ უფრო აქტიური და არა პასიური მონაწილე. იმის გამო, რომ ქალები უფრო კომუნიკაბელურები არიან, მამაკაცების უმეტესობას ტყუილად სწამს, რომ ისინი ხელმძღვანელობენ ურთიერთობას და ისინი ელოდებიან და ელიან მდედრს, თუ როგორ გამოთქვამს მათ სურვილებს და საჭიროებებს. და ეს არა მხოლოდ მოსაწყენია, არამედ ქალისთვის არც ისე სასიამოვნოა.

3. ამბობს კონფუცი

როგორც კულტურული ჯგუფი, აზიელ ამერიკელებს ზოგჯერ 'მოდელის უმცირესობას' უწოდებენ. ეს ემყარება მათ შედარებით წარმატებას (ბიზნესსა და განათლებაში), ოჯახურ მჭიდრო კავშირებს (განქორწინების დაბალი მაჩვენებელს) და საზოგადოებრივ დახმარებაზე დაბალი დამოკიდებულებას. როგორც ჯგუფი, აზიის ამერიკელებს აქვთ ქორწინების ყველაზე მაღალი პროცენტული მაჩვენებელი (65% თეთრკანიანთა 61%) და განქორწინების ყველაზე დაბალი პროცენტული მაჩვენებელი (4% თეთრების 10.5%).

არცერთი კულტურა არ არის სრულყოფილი, რადგან, როგორც ვიცით, არცერთი ადამიანი არ არის სრულყოფილი. მაგრამ იმის გამო, რომ შემეცნებები სიცოცხლეს აძლევს ქცევას, საგულისხმოა იცოდეთ ზოგიერთი კულტურული ღირებულება, რაც ხელს შეუწყობს აზიის ურთიერთობებში ხანგრძლივობის შენარჩუნებას.

Www.healthymarriageinfo.org– ის თანახმად, ერთ – ერთი ასეთი მნიშვნელობის დიფერენცირებაა ის ფაქტი, რომ აზიელებს არ სჯერათ, რომ ურთიერთობაში სიყვარული უნდა იყოს ხმამაღალი; სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათ მიაჩნიათ, რომ სიყვარულის ექსტრავერტული გამოხატვის ნაცვლად, კარგი ურთიერთობა ემყარება ჩუმად, მაგრამ მუდმივ თავგანწირვასა და გრძელვადიან და გადაუჭრელ ვალდებულებას.

4. სინგინი წვიმაში

თქვენ იცით, რომ ერთი სიმღერა ან სიმღერების სერია, რომელიც როგორც კი დაუყოვნებლივ მოისმენთ, გულში თბილ გრძნობას გიქმნით ან ბედნიერი შემთხვევების სასიამოვნო მოგონებას? რა მოხდება, თუ რეალურად შეძლებთ ამ განცდის დუბლირებას და 10-ზე გამრავლებას? დაუთმეთ დრო თქვენთვის საყვარელი სიმღერების დასაკრავ სიას. შეადგინეთ ერთი ნელი და ერთი სია სწრაფი სიმღერებით და უწოდეთ მათ 'ჩვენი სიმღერები'.

5. ხვრელები საზღვრების გარეშე

ერთ-ერთი ყველაზე დიდი პრეტენზია, რომელიც ურთიერთობებში არსებობს, ასე გამოიყურება:

• 'ის არასდროს მომისმენს'
• ”ის ყოველთვის ჩივის”

ეს სიტყვები მოწყენილობის ერთ – ერთი მიზეზია. და მოწყენილობის გარდა, უამრავი სხვა არც თუ ისე პოზიტიური გრძნობაა, როგორიცაა წყენა, ან გაღიზიანება. ფსიქოანალიზის მამას ფროიდს სწამდა პროცესის, რომელსაც ეწოდება თავისუფალი ასოციაცია. ეს, ძირითადად, არის იქ, სადაც თქვენ იშლით და აფეთქებთ და უშვებთ თქვენს აზრებსა და გრძნობებს, თავისუფლად შემოვიდნენ და გამოხატონ განსჯის ან გაწყვეტის გარეშე. თითქმის ყველას ტელეფონი ამ დღეებში ხმის ჩამწერითაა აღჭურვილი. იმის ნაცვლად, რომ დარეკოთ თქვენს მეგობარს, ოჯახის წევრს ან თქვენს პარტნიორს, მას შემდეგ რაც აღარ გინახავთ მას, რაც არ უნდა დიდი ხნის შემდეგ იყოს, გამოიყენეთ ჩამწერი გულის სიღრმეში, რომ კიდევ უფრო ამოიღოთ და გაასუნთქოთ. თქვენი სავენტილაციოდან დაცლისთანავე შეამჩნევთ შვებას, რაც საშუალებას მოგცემთ იყოთ ნაკლებად ნევროზული და მოდუნებული.

6. სარკე, სარკე კედელზე

ჩვენი საკუთარი თავის ამჟამინდელი გრძნობიდან და გარკვეული ამოცანების წინა გამოცდილებიდან გამომდინარე, ჩვენ მუდმივად მივდივართ გრძნობების ზონიდან შემეცნების ზონაში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ზოგჯერ ჩვენ გვსურს ჩვენი პარტნიორები იყვნენ თანაგრძნობები და უბრალოდ მოუსმინონ, ზოგჯერ კი გვსურს, რომ პარტნიორები დაგვეხმარონ პრობლემის მოგვარებაში. იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ გაუშვა მიზნის გარეშე, პირველ რიგში გადაწყვიტე რომელ ზონაში ხარ, სანამ შენს პარტნიორს ბორტთან მიიყვანთ, ამით თავიდან აიცილებთ გაუცნობიერებელ გრძნობას ან ფიქრობთ, რომ თქვენი პარტნიორი ვერ დაგეხმარებათ.

7. ამბობს სიმონი

გააზიარეთ, სადაც თქვენი უფროსია. ერთი წინადადებაა საჭირო. ყოფილი ”ძალიან საინტერესო დღე მქონდა და ძალიან ენერგიულად ვგრძნობ თავს!” , ”ძალიან მძიმე დღე მქონდა და თავს ძალაგამოცლილი ვგრძნობ!”, ”მე მქონდა სიტუაცია კოლეგთან და თავს აღშფოთებულად ვგრძნობდი!”, ”” ჩვენი ქალიშვილი უკანასკნელი საათის განმავლობაში აწუხებს და თავს ძალაგამოცლილად ვგრძნობ. და ა.შ.

ეს ემოციურად ინტელექტუალური ტექნიკა ერთდროულად ორ რამეს ასრულებს:

• ეს საშუალებას გაძლევთ აღიაროთ თქვენი გრძნობები და
• ეს აცნობებს თქვენს პარტნიორს, თუ რას ელიან და რას ელით მათგან.

ეს ნაბიჯი აუცილებლად უნდა შესრულდეს მას შემდეგ, რაც თქვენ უკვე გააკეთეთ # 3. შემდეგ, თქვენ დაიწყებთ წინადადებას, ითხოვთ დროის 5. 5 ან 15 წუთს საკუთარ თავს, შემდეგ კი მთავრდება ერთი წინადადებით, რომელიც აჯამებს თუ როგორ გრძნობთ / ფიქრობთ, როგორც ეს აღწერილია # 4-ში და მიაწოდეთ ეს ინფორმაცია თქვენს პარტნიორს. .

Მაგალითად. თავს მშვიდად ვგრძნობ სამუშაო სიტუაციაში და თქვენი დახმარება მჭირდება პრობლემის გადასაჭრელად. ან

მე ძალიან მწყენია ის, რაც დღეს მოხდა და ამას გიზიარებ, რომ არ იფიქრო, რომ ეს შენზეა.

8. რომი ერთ დღეში არ აშენებულა

რომანტიკა არ არის მხოლოდ ჩახუტება და კოცნა, ყვავილები და შოკოლადი. ეს საერთო ინტერესებია. თქვენ არ გჭირდებათ მთელი კვირის ან მთელი თვის ზამთრის ზამთრის ზამთრის ზამთრის ზამთრის ზამთრის დაზამთრება, რადგან თქვენ ელით იმ შვებულებას, იმ ღონისძიებას ან იმ მოსაწვევს. იცხოვრე შენი ცხოვრებით დღევანდელი დღისთვის და ერთად ააშენე ყოველდღიური მომენტები. შეადგინეთ ყოველდღიური საქმიანობის, ფანტაზიების, ადგილების ან აღმოჩენების ველოსიპედი, რომლის გაკეთებაც ორივეს მოსწონთ და თქვენი გრაფიკიდან გამომდინარე, დანიშნეთ კვირის ერთი დღე რიგრიგობით და ერთად.

9. დაარტყი პარკიდან

იმ სამუშაო დღეებში, სადაც ძალიან დატვირთული, სტრესული და შესაძლოა შემაშფოთებელი სამუშაო დღე გქონდათ, რეზერვში იარეთ უტვინო ვარჯიში, სადაც ორივე გამოუშვებთ ორთქლს მხიარული და სულელური დროის გასატარებლად. დიახ, ვიდრე ჩვეულებრივი 'მოდი ვივახშმოთ და ვჭამოთ ტელევიზორის წინ, რას გვეტყვით ზოგიერთ ამ საქმიანობაზე: ითამაშეთ საყვარელი ვიდეო თამაში თქვენი' ჩვენი სიმღერების 'ბიბლიოთეკიდან # 2 – დან, 15 წუთის ფეხით სიარული, ირგვლივ მდებარე დეკორაციებზე დაკვირვება და არც ერთი სიტყვის თქმა, საყვარელი დასასვენებელი / ოპტიმისტური მელოდიის დაკვრა (დამოკიდებულია თქვენი ენერგიის დონეზე) დაწყვილებული ლამაზი ჭიქა ღვინო, ფინჯანი დასასვენებლად ცხელი ჩაი, ან თბილი რძე თაფლით და ჯანჯაფილით და ერთად ცეკვა და ა.შ. და ა.შ.

10. სიურპრიზი, სიურპრიზი

ბევრ წყვილს, განსაკუთრებით მცირეწლოვან ბავშვებს, ეგონებათ, რომ მათ უნდა შეასრულონ თავიანთი ოჯახის ყველა დავალება, სანამ პარტნიორთან სიყვარულს დაიწყებენ. Დიდი შეცდომა! საკეტები, მუსიკა და მოქმედება არის ის, რასაც ჩვენ ვამბობთ! სექსი სხვაზე ადრე. ყველასთვის საუკეთესოს დაზოგვა ყოველთვის არ არის ხალხის გასავლელი გზა!

გაიხსენეთ ლამაზი ქალის სცენა, სადაც რიჩარდ გირი ბრუნდება სასტუმროში სამუშაოს დასრულების შემდეგ, ხოლო ჯულია რობერტსი ან ვივიანი, როგორც მას ფილმში უწოდებენ, მიესალმება მას შიშველი სხეულით, სხვა არაფერი აცვია, მაგრამ ჰალსტუხი, რომელიც მან მან იყიდა დღე და კენი G თამაშობს უკანა პლანზე? ერთი წუთით დახუჭე თვალები და წარმოიდგინე ერთი შენს გაზქურასთან, მეორე კი კარიდან გადის. გაცვლით სწრაფად გამარჯობას და სწრაფ მზერას, შემდეგ კი მიდიხართ საშინაო დავალებების ჩვეულებრივთან, აიღებთ საჭმელს მაგიდაზე, შემდეგ წმენდთ ჭურჭელს და ასუფთავებთ და სანამ ეს არ იცით, საღამოს 8 საათია და ძილის დროა.

ამ დროისთვის თქვენი გატაცება შეიცვალა პერანგის ლაქებით სამზარეულოსგან, დაღლილი ფეხებისაგან და ყველაფრის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების ზედმეტი სტიმულირებით, გარდა თქვენი და სექსისა, სხვა ამოცანაა. გადაატრიალეთ ჩამრთველი და განათავსეთ ეს მხიარული აქტივობა პირველ რიგში და რაც გაქვთ არის მეტი სიყვარული სამზარეულოში, მეტი სიმშვიდე და დასვენება ბავშვების გარშემო სადილის დროს და მეტი ღიმილი.

დიახ, ნუ შეიტანთ მილს საძინებელში. ვიმეორებ, არ ჩასვათ ტუბი საძინებელში. ეს მოიცავს ლაპტოპებს, iPad- ებს, ტელეფონებს და წიგნებსაც კი, მე ვთქვი წიგნებიც კი. თქვენი საძინებელი უნდა იყოს თქვენი სიწმინდე და უკან გამოქვაბული. მასში ერთადერთი მასტიმულირებელი და გასართობი თქვენ ორნი უნდა იყოთ.

ეს კონფუციანობის სფეროა, დასავლეთის აზროვნების საწინააღმდეგოდ, რომელიც მიიჩნევს, რომ ქორწინება სასიყვარულო ურთიერთობის დასაწყისია და არა რომანტიკის ბედნიერი დასასრული.

ᲬᲘᲚᲘ: