ჯანმრთელი ქორწინების 12 ნიშანი

ქორწინება ფსიქიკური ჯანმრთელობა

ამ სტატიაში

როგორ იცით, თქვენი ქორწინება კარგ ჯანმრთელობაშია თუ არა? ეს არის კითხვა, რომლის განხილვაც ნამდვილად ღირს, განსაკუთრებით თუ გაინტერესებთ ამ მიმართულებით.

როგორც კარგია ექიმთან რეგულარული ფიზიკური შემოწმება, ასევე კარგია დროდადრო ჯანმრთელობის შემოწმება იმის დასადგენად, არის თუ არა ის კარგი ქორწინება.

თქვენ შეიძლება საკმაოდ გაგიკვირდეთ ან შეძრწუნდეთ, როდესაც გაიგებთ რა არის თქვენი წნევა და ქოლესტერინის მაჩვენებლები, მიუხედავად იმისა, რომ არ გქონდათ ეჭვი, რომ რამე არ იყო.

ანალოგიურად, როდესაც კარგად გაეცანით თქვენი ქორწინების ჯანმრთელობას, შეიძლება რამდენიმე სიურპრიზი გაგიჩნდეთ.

როგორია ჯანმრთელი ქორწინება

ბევრია საჭირო ბედნიერი და ჯანმრთელი ქორწინებისთვის.

საიდუმლო მდგომარეობს ჯანსაღი ურთიერთობის ჩვევებში და არა გრანდიოზულ რომანტიკულ ჟესტებში.

ბედნიერი ქორწინების ნიშნების მიმოხილვით თქვენ შეძლებთ განსაზღვრული გამოცდის ჩატარებას თქვენი ცოლქმრული ჯანმრთელობის შესახებ, გადაარჩინოთ თქვენი ქორწინება ჩვევებისგან, რომლებიც მას ბედნიერებას შიმშილობენ და ურთიერთობას მუდმივ ძალას მისცემთ.

თუ თქვენ, როგორც წყვილს დიდი ხნით ხართ მასში, უნდა გააკეთოთ ქორწინების რეგისტრაცია შესაბამისი კითხვებით, როგორიცაა 'რა ქმნის კარგ ქორწინებას?' ”კარგი ურთიერთობის აშკარა ნიშნებია?”

ჯანმრთელი ქორწინების შემდეგი ნიშნები მოგცემთ წარმოდგენას, გსიამოვნებთ თუ არა ძლიერი ქორწინება.

1. ისინი ამუშავებენ ჯანმრთელ თვითდასაქმებას

კარგი ქორწინების ერთ-ერთი მთავარი ნიშანია ჯანმრთელი თვითდასაქმების განვითარება

პირველი ნაბიჯი კარგი ქმარი ან ცოლი ყოფნისკენ არის საკუთარი თავის მიღება. კარგი ქორწინების ერთ-ერთი მთავარი ნიშანია ჯანმრთელი თვითდასაქმების განვითარება.

როდესაც თქვენ იღებთ ვალდებულებას დადებითად და აითვისებთ საკუთარ სიძლიერესა და ძლიერ მხარეებს, ეს შესანიშნავი ქორწინების ნიშანია. ეს არის ისიც, რაც ქმნის ჯანმრთელ ქორწინებას, რადგან საკუთარი თავის მიღება აუმჯობესებს ჩვენს ურთიერთობებს.

ძირითადად, თქვენ უნდა გქონდეთ კარგი ურთიერთობა საკუთარ თავთან, სანამ სხვასთან კარგი ურთიერთობის მოლოდინი გექნებათ.

სინამდვილეში, ეს ეხება ყველა ურთიერთობას, განსაკუთრებით ქორწინებაში. თუ თავს ცუდად გრძნობთ და ელოდებით, რომ თქვენი მეუღლე დააკმაყოფილებს თქვენს ემოციურ და თვითშეფასების ყველა მოთხოვნილებას, ეს მეუღლეს დაუსაბუთებელი და არარეალური ტვირთად აწვება.

ადრე თუ გვიან იმედგაცრუებული დარჩებით და შემდეგ თავს კიდევ უფრო ცუდად იგრძნობთ. როდესაც შენ მიიღებ საკუთარ თავს ისეთად, როგორიც ხარ, როგორც მიმდინარე სამუშაო, შენი მოტივაცია იქნება უფრო მეტი გაცემა, ვიდრე მიღება, სიყვარული და დახმარება, ვიდრე სურვილი და საჭიროება.

საოცარია ის, რომ ასეთი დამოკიდებულებით, როგორც წესი, საპასუხოდ კურთხეული ხარ, შენს მოლოდინზე მეტი.

2. ისინი სრულ პასუხისმგებლობას იღებენ საკუთარ ემოციებზე

ემოციები ყოველდღიურად ასეთ მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჩვენს ცხოვრებაში. ისინი ჩვენს ურთიერთობებს ფერს მატებს - როგორც ნათელი, ისე მწველი ფერები, დადებითი და უარყოფითი.

ქორწინებაში ემოციების განსაცდელის ჯანსაღი გზაა, როდესაც ორივე პარტნიორი იღებს პასუხისმგებლობას საკუთარ ემოციებზე, ერთმანეთის დადანაშაულების გარეშე და მოითხოვს, რომ მათი პარტნიორი დააკმაყოფილოს მათი ემოციური მოთხოვნილებები.

დადანაშაულება მოძალადეების საყვარელი ტაქტიკაა, რომლებიც ხშირად ამბობენ: ”შენ მაიძულე ამის გაკეთება & hellip;” საშიშია გრძნობების უგულებელყოფა და მათი ჩაშლა ვიდრე საპირისპიროდ ყოფნა და მათთან ღიად მოგვარება.

ჩვენი გულის სარდაფში ჩაფლული ნეგატიური გრძნობები ჯადოსნურად არ ქრება - ისინი ჩაქრება და შესაძლოა გამოიწვიოს ”აფეთქებები”, რაც იწვევს სიდუხჭირესა და გულისტკივილს, ზოგჯერ წლების განმავლობაში.

ადამიანები ყველანაირ ნივთებს ცდილობენ, რომ უარყოფითი ემოციები დაეწიონ, რაც ხშირად იწვევს დამოკიდებულებებსა და იძულებებს. ჯანმრთელ ქორწინებაში ემოციები გამოხატავენ ღიად და თავისუფლად, როგორც ხდება.

თქვენი ქორწინების გაგრძელების ერთ-ერთი ნიშანი არის ღია, გულახდილი და გამჭვირვალე კომუნიკაციის გავრცელება თქვენს ურთიერთობებში.

3. ისინი ადგენენ და ინარჩუნებენ ჯანმრთელ საზღვრებს

მყარი საზღვრების უცვლელი და კარგად დაცვა არის ქორწინების პოზიტიური მდგომარეობის მაჩვენებელი.

პირველი ნაბიჯი ჯანსაღი საზღვრებისკენ არის იმის გარკვევა, თუ რა არის ზუსტად თქვენი საზღვრები.

ეს თითოეული ადამიანისთვის განსხვავებულია და ქორწინებაში თითოეულმა მეუღლემ უნდა იცოდეს საკუთარი პირადი საზღვრები, ასევე მათი საერთო საზღვრები, როგორც წყვილმა.

ეს მოიცავს ნებისმიერ სფეროს, ფულიდან პირად სივრცეამდე, დიეტასა თუ ნივთებზე. საზღვრები ასევე ძალიან მკაფიოდ უნდა ეცნობოს დაინტერესებულ პირს და როდესაც დარღვევები მოხდება, თქვენი გადასაწყვეტია შესაბამისი ზომების მიღება.

მაგალითად, თუ ვინმეს სესხს სთხოვთ, ეუბნებით, რომ გსურთ ერთი თვის განმავლობაში ის დაუბრუნოთ, თუ ეს არ მოხდება, იცოდეთ, რომ ამ ადამიანს აღარ სესხავთ.

4. ისინი განიხილავენ კონფლიქტებს გუნდურად

ისინი გუნდურად უმკლავდებიან კონფლიქტებს

დიახ, შესაძლებელია გქონდეთ ჯანმრთელი კონფლიქტები! თუ ვინმე იტყვის: ”ქორწინებაში საერთოდ არ გვაქვს კონფლიქტები”, ეს სერიოზული შეშფოთებისა და ეჭვის მიზეზი იქნება ქორწინების ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ.

ასეთ შემთხვევაში, ან არის სრული აპათია, ან ერთი პარტნიორი მთლიანად ემორჩილება და ემორჩილება დომინანტს. კონფლიქტი გარდაუვალია, როდესაც ორი სრულიად განსხვავებული და განცალკევებული ადამიანი გადაწყვეტს ცხოვრებას მჭიდრო სიახლოვეს და სიახლოვეს.

ჯანმრთელი კონფლიქტი ხდება მაშინ, როდესაც საკითხები მოგვარდება, თქვენი საყვარელი ადამიანის პიროვნებასა და პერსონაჟზე თავდასხმის გარეშე.

ჯანმრთელ კონფლიქტებში ყურადღება გამახვილებულია საკითხის მოგვარებაზე და ურთიერთობების გამოსწორებაზე.

ეს არ არის კამათის მოგება ან ქულების მოპოვება. ეს ეხება დაბრკოლების გადალახვას, ასე რომ თქვენ კიდევ უფრო დაახლოდებით ერთმანეთთან, ვიდრე ადრე იყავით.

ჯანმრთელი ურთიერთობის საუკეთესო ნიშანი არის თქვენი, როგორც წყვილის, გუნდური პრობლემის გადაჭრის უნარი.

თქვენ შეიძლება განსხვავებულად აღიქვათ სიტუაცია, მაგრამ როდესაც ხედავთ და ისმენთ თქვენი პარტნიორის შეხედულებას, თქვენ მზად ხართ გაიაროთ ეს დამატებითი მილი და შეხვდეთ ადგილს.

შენ

5. ისინი ერთად გაერთობიან

ქორწინება ჯანმრთელია, როდესაც ერთად შეგიძლიათ გართობა და მოუთმენლად ელით მეუღლესთან ყოფნას და გააკეთოთ ის საქმეები, რაც ერთმანეთთან ერთად მოგეწონებათ.

ზოგჯერ ცოლქმრული ცხოვრება შეიძლება გახდეს იმდენად მძიმე დატვირთული და იმდენად სავსე სტრესითა და დაძაბულობით, რომ გართობის ელემენტი დაიკარგოს.

ეს ტრაგიკული დანაკარგია და ყველა ღონეს უნდა ვცდილობთ, რომ დავიბრუნოთ ზოგიერთი თამაში და მსუბუქი გართობა, რაც შეიძლება მოგეწონათ თქვენი ურთიერთობის დასაწყისში.

დარეგისტრირდით კლასში ერთად ან წადით ციგურებით სრიალზე, ან უყურეთ კომედიას ერთად და შეუდექით ჯანმრთელ გართობას თქვენს ქორწინებაში.

6. ისინი მხარს უჭერენ ერთმანეთს

რა ქმნის დიდ ქორწინებას?

ჯანმრთელ ქორწინებაში წყვილს მხარს უჭერს პარტნიორი, რომელიც უსმენს, პატივს სცემს, იზიარებს და ეწევა ღია და გულახდილ კომუნიკაციას. ისინი ავლენენ კომპრომისზე წასვლის სურვილს და ღიაა კონსტრუქციული კრიტიკისთვის.

ჯანმრთელ ქორწინებაში წყვილი ცოლთან თავს ბედნიერად და უსაფრთხოდ გრძნობს.

ქორწინებაში კარგი საყრდენი სტრუქტურის ქონა აუცილებელია ჯანმრთელი ურთიერთობისთვის. როდესაც ცოლ-ქმარი ხდება იზოლირებული და იზოლირებული, რამდენადაც მათ გარე ურთიერთობები ცოტა აქვთ, ეს არაჯანსაღი ნიშანია.

შეურაცხმყოფელი ურთიერთობები თითქმის ყოველთვის ხასიათდება იზოლირებით. მოძალადე იზოლირებს მეუღლეს ისე, რომ ის გრძნობს, რომ მას 'არავინ ჰყავს წასასვლელი'.

ჯანმრთელ ქორწინებაში ორივე პარტნიორი მრავალფეროვანი მეგობრობით სარგებლობს სხვებთან, იქნება ეს ოჯახის წევრები, ეკლესიის თანამემამულეები თუ სამუშაო კოლეგები და მეგობრები.

7. ისინი არ თვლიან რას ფიქრობს მათი პარტნიორი

თავი შეიკავეთ დასკვნებზე გადასვლისგან ან წინასწარ გააზრებული აზრის შესახებ, თუ რას ფიქრობს ან გრძნობს თქვენი პარტნიორი.

მიიღეთ ინიციატივა, რომ გაეცნოთ სიტუაციას, გაითვალისწინოთ ყველა კუთხე და ნუ ჩათვლით, თუ რას გრძნობს თქვენი პარტნიორი მოთმინებით, როდესაც უსმენთ მათ ყოველგვარი განსჯის გარეშე.

როგორც წყვილი, ყურადღება გაამახვილეთ არსებული კამათის კონტექსტზე, თავი შეიკავეთ მასშტაბური განზოგადებებისგან.

8. ისინი ამას გულისხმობენ, როდესაც ბოდიშს გიხდიან

სექსუალურ წყვილებს შეუძლიათ გააცნობიერონ თავიანთი როლი პარტნიორის ტკივილში.

ისინი არ ცდილობენ ბოდიშის მოხდას ნახევრად გამომცხვარად და ამბობენ: ”ბოდიში, თქვენ ასე გრძნობთ თავს”.

მათი ბოდიში გამოხატავს თანაგრძნობას და თანაგრძნობას პარტნიორის მიმართ, ეს ასახავს მათ სინანულს დანაშაულის გამო და აჩვენებს, რომ ისინი მზად არიან იმუშაონ ზარალის გამოსწორებაზე.

ისინი იღებენ მაკორექტირებელ ზომებს, რომ ეს აღარ განმეორდეს.

9. ისინი გრძნობენ თავს, თითქოს მათი პარტნიორი მათი უსაფრთხოების ქსელია

ცხოვრება ყოველთვის აყრუებს ბურთებს. ჯანმრთელი ქორწინების ერთ-ერთი ყველაზე დიდი უპირატესობა არის იმის კომფორტი, რომ იცოდე, რომ ადამიანი იქ ზურგს უყურებს.

ჯანმრთელ ქორწინებაში წარმატებული წყვილი მიზნად ისახავს ტვირთის შემცირებას და არა მას დამატებას. თქვენი ქორწინება არ არის კარგ ადგილას, თუ თქვენი მეუღლე ყველაფერს აკეთებს, თქვენს პრობლემებს დაამატებს ან გაართულებს თქვენთვის უკვე რთულ ვითარებას.

ისინი პარტნიორს დასცინიან წვრილმან საკითხებზე და გამადიდებელი შუშის დახრილი ობიექტივიდან ათვალიერებენ რთულ ვითარებას, რათა გაავრცელონ მისი სიდიდე.

ბედნიერ ურთიერთობაში პარტნიორები მიდიან კონსენსუსზე პრობლემის მოგვარების მიღწევაში და არა მის გამწვავებაზე. ისინი პარტნიორს არ თვლიან თავისებურად და ქმრისთვის ემოციურ უსაფრთხოებას ანიჭებენ.

10. მათი სექსუალური ცხოვრება აყვავებულია

მათი სექსუალური ცხოვრება ყვავის

ეს არის ერთი არ არის brainer. სექსი არის შინაარსიანი, კატარტიკური და სახალისო - ეს ყველაფერი და კიდევ უფრო მეტი, როდესაც წყვილი ჯანმრთელი ქორწინებით სარგებლობს.

ჩვენ არ ვამბობთ, რომ სექსი ყველაფერია, ან თუნდაც რომ ის გადაფასებულია. მაგრამ, ქორწინებაში სექსის დაქვემდებარება არ არის ჯანმრთელი ქორწინების ნიშანი.

თუ სქესობრივი კავშირის გარეშე ორივე პარტნიორი შეთანხმებულია, ეს საშიში არ არის, თუმცა თუ რომელიმე პარტნიორი იმედგაცრუებულია ქორწინებაში ინტიმური ურთიერთობის არარსებობით, მას შეუძლია შეჭამოს ქორწინების სიძლიერე და გამოიწვიოს კიდეც ღალატისკენ.

სექსი ზრდის ინტიმურობას და არის ყველაზე ინტიმური ფიზიკური ქმედება, რომელსაც თქვენ და თქვენს პარტნიორს გრძნობთ, რომ გრძნობთ კავშირს.

11. მათი სახლი დადებითი ენერგიით იფეთქებს

ჯანმრთელი სახლი ყოველთვის ენერგიით იშლება. ყოველთვის ხდება ხმაური, სადაც ხარისხიანი საუბარი ან გასართობი ბანერი ხდება წინ და უკან.

თქვენ იპოვით გზას თქვენს მეუღლესთან დაკავშირების უამრავ თემაზე. თქვენ იზიარებთ გულისა და გულის სასიამოვნო საუბრებს და არსებობს ძლიერი ემოციური კავშირი და ენერგიულობა.

და პირიქით, ჩუმი სახლი მდუმარე ქორწინებით არის ცუდი ალიანსი. თუ სასიკვდილო სიჩუმე არღვევს თქვენს ქორწინებას, იპოვნეთ საშუალება დაუკავშირდეთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვას.

დაუსვით შეკითხვები, იმოქმედეთ აქტუალურ თემებზე, შვებულებებზე, ბავშვებზე, ყოველდღიურ გამოწვევებზე ან თუნდაც მიმოიხილეთ მიმოხილვა ფილმზე, თუ გსურთ ის მსუბუქი იყოს. აქ მოცემულია რამდენიმე საუბრის დამწყები წყვილების დასაკავშირებლად.

12. ისინი წყენას არ იკავებენ

ერთი რამ, რაც ჯანმრთელ ქორწინებას გამოყოფს არაჯანსაღი ქორწინებისგან, არის წყვილის შესაძლებლობა, თავი დაანებონ წვრილმან საკითხებს.

შეცდომები და ჩხუბები არ არის განსაკუთრებული ქორწინება. ეს რა თქმა უნდა, თანაბარია, მაგრამ თანაბრად მნიშვნელოვანია, არ დაუშვა წყენა.

თავი შეიკავეთ თქვენი პარტნიორის მხრიდან მისი ზედამხედველობის გამო და არ მისცეს თქვენი საქციელის დემონსტრირება თქვენს სიყვარულს და გაგებას. წარსული დანაშაულების თავიდან აცილების უნარი სექსუალური წყვილის ნიშანია.

ნუ იქნებით საჩივრების შემგროვებელი ან ენერგიის დამპყრობელი. წარმატებული წყვილები მუშაობენ თავიანთი განსხვავებებით და წინ მიდიან ნასწავლი გაკვეთილებით.

ყველაზე ჯანმრთელი წყვილები მიზნად ისახავს გააზრებული საუბრის ჩატარებას, სადაც ისინი გამოხატავენ თავიანთ რთულ ვითარებას, დადგენილებას, შეცდომა არ გაიმეორონ, მიიღონ ბოდიში და გაუშვან, გააგრძელონ დღევანდელი ცხოვრება.

თუ აღმოაჩინეთ, რომ ჯანმრთელი ქორწინების ეს მძლავრი ინდიკატორები თქვენს ურთიერთობებში გარკვეულწილად არ არის წარმოდგენილი, გთხოვთ, უგულებელყოთ წითელი დროშები, რომლებსაც ხედავთ და ნუ დააყოვნებთ პროფესიონალური დახმარების აღმოჩენას.

თუ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, გჭირდებათ თუ არა დახმარება, შეიძლება ინტერნეტში მოძებნოთ ქორწინების ჯანმრთელობის ვიქტორინა, რომელიც შემდგომ გამოხმაურებას მოგცემთ. არსებობს დახმარება და აღარ არის საჭირო ნაკლებ დათანხმებას, როდესაც საუკეთესოს შეძლებთ.

ᲬᲘᲚᲘ: