ჯანმრთელი ოჯახის ძლიერი საფუძვლის შექმნის 3 გზა
ამ სტატიაში
- იცოდეთ ერთმანეთის ძლიერი და სისუსტე
- გქონდეთ რეალისტური მოლოდინი
- მიყვარს ჩემი პარტნიორი ისე, როგორც მათ უნდა უყვარდეთ
- რა არის წამალი ამ ყველაფრისგან?
ჩვენ, როგორც ადამიანები, ყველანი ვართ, ვისაც სიყვარული, სიყვარული და საბოლოოდ მხარდაჭერა გვჭირდება.
ჩვენს ცხოვრებაში ძირითადი დახმარება ჩვენი ბირთვული ოჯახია - ჩვენი მეუღლე და შვილები. როგორც თქვენ წარმოიდგინეთ, ნებისმიერი ჯანმრთელი ოჯახის საფუძველი ნამდვილად არის მშობელთა ერთეული.
ამ სფეროში წონასწორობის გარეშე, დანარჩენმა მხარეებმა შეიძლება აიღონ წონა და, საბოლოოდ, ზედმეტი სტრესის ან დაუსაბუთებელი მოთხოვნების შემთხვევაში, იშლება ზეწოლის ქვეშ.
როგორ უნდა ავაშენოთ ძლიერი საფუძველი?
ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რაც თქვენ და თქვენს პარტნიორს მკაცრი ურთიერთობების, შესაბამისად, ძლიერი ოჯახის განყოფილების შექმნასა და შენარჩუნებაში დაეხმარება.
1. იცოდეთ ერთმანეთის ძლიერი და სისუსტე
ბევრი წყვილი ან განქორწინებული, რომლებიც საბოლოოდ თერაპიისთვის მოდიან ჩემთან, გამოხატავს სერიოზულ ბრძოლას ამ სფეროში.
ისინი ჩხუბობენ, რადგან თვლიან, რომ შესაძლოა მათი პარტნიორი არ ასრულებს თავის ნაწილს. თუმცა, როდესაც ამას შევეხებით, სინამდვილეში სულაც არ არის ის, რომ მათ პარტნიორს არ ეცდებოდა ამის გაკეთება, უბრალოდ მათი აზროვნება ან ფუნქციონირება მათ სერიოზულ მდგომარეობაში აყენებს მოთხოვნის გაკეთებით და ისინი ვერ ახერხებენ მისგან
თუ ჩემი პარტნიორი ფინანსებში არც ისე კარგად ფლობს (მაგრამ მე ვარ), რა აზრი აქვს ვთხოვო მათ, ვინც ბალანსს გაუწერს ჩეკს?
იმედგაცრუებული ვარ (და ისინიც). ხშირ შემთხვევაში, ჩვენ ვიკამათებდით და მე თვითონ დავამთავრებდი ამას.
ამან შეიძლება გამოიწვიოს წყენა, უკმაყოფილება და აბუჩად აგდებაც კი.
როგორც წყვილმა, ჩვენ უნდა განვიხილოთ თითოეული ჩვენი ძლიერი მხარე და უნდა გამოვიყენოთ ეს, რომ სამართლიანად დავნიშნოთ პასუხისმგებლობა გუნდში წარმატების მიღწევის საუკეთესო შანსისთვის.
2. გქონდეთ რეალისტური მოლოდინი
ეს აბსოლუტურად ეხება პირველ საკითხს.
ჩვენ არა მხოლოდ უნდა ვიცოდეთ რა არის ერთმანეთის სიძლიერე და ავაშენოთ ისინი, არამედ უნდა გვქონდეს მკაფიო და გონივრული წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რას ველოდოთ.
მაშინაც კი, თუ ჩემს პარტნიორს კარგად შეუძლია კერძების გაკეთება ან ნაგვის გატანა, მე ასევე უნდა გვესმოდეს, რამდენს და როდის უნდა ველოდო მათგან ამ საქმის გაკეთებას. ვერ გავბრაზდები, როდესაც ჩემს პარტნიორს ვთხოვ, გარკვეული დღის ან დროის გარკვეულ მონაკვეთზე იზრუნოს, მაგრამ ისინი სხვა ვალდებულებებით არიან დაკავებული, რომლებსაც მათ ვერ მიიღებენ ამ ვადებში.
ადვილი შეიძლება ვიფიქროთ, რომ ვიცით რა ხდება და ამის საფუძველზე ვთხოვთ თხოვნებს, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს სხვა ადგილი, სადაც ხშირად დადიან წყვილები.
დროთა განმავლობაში, ისინი წყვეტენ კითხვას და იწყებენ ვარაუდის მიღებას.
ეს არ ეხება მხოლოდ ქცევას, არამედ აზრებსა და გრძნობებსაც. საჭიროა კომუნიკაცია მოვახდინოთ ჩვენი საჭიროებების წარდგენით, ჩვენი პარტნიორისგან მივიღოთ უკუკავშირი იმის შესახებ, თუ როგორ ან როდის შეუძლიათ მათ დააკმაყოფილონ და მოლაპარაკება გვქონდეს ორივეზე გონივრულ საკითხზე. მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება მათ ნამდვილად აგონ პასუხი ჩვენი მოთხოვნის დაკმაყოფილებისთვის (ან ვერ დააკმაყოფილონ).
3. მიყვარს ჩემი პარტნიორი ისე, როგორც მათ უნდა უყვარდეთ
ეს არის კიდევ ერთი დიდი.
ბევრ წყვილს, რომელსაც ვხვდები, მათი პარტნიორი არ უყვარს და არც აფასებს მათ. გარდა აშკარა მავნე სიტუაციების, როგორიცაა ემოციური ძალადობა, მიტოვება ან საქმეები; ეს იმიტომ არ არის, რომ მათი პარტნიორი არ აკეთებს საყვარელ საქმეს, მაგრამ ისინი არ უყვართ ისე, როგორც ამას ნამდვილად ამტკიცებს და მხარს უჭერს ამას.
რას ვხედავ?
ერთი პარტნიორი ცდილობს სიყვარული აჩვენოს ისე, როგორც თავად ისურვებენ მის მიღებას. მათ პარტნიორს შეიძლება მათ ვუთხრათ თუ რა სჭირდებათ, მაგრამ შეიძლება ფასდაკლებით შეაჩერონ ეს, ან პირადად მათთვის უფრო კომფორტულად მიაჩნიათ ამის გაკეთება თავისებურად.
ეს მხოლოდ გზავნის შეტყობინებას, რომ ისინი არ უსმენენ ან უარესი - არ აინტერესებთ. იცოდეთ ერთმანეთის სასიყვარულო ენები და გამოიყენეთ ისინი!
რა არის წამალი ამ ყველაფრისგან?
საბოლოო ჯამში, ეს კომუნიკაციის, ურთიერთგაგების და მიღებამდეა დაკავშირებული.
ჩვენ უნდა დავეთანხმოთ ჩვენს პარტნიორს და საკუთარ თავს ის ვინც ვართ და ამის ფარგლებში უნდა ვიმუშაოთ ძლიერი საძირკვლის შესაქმნელად და შენარჩუნებისთვის.
ეს არა მხოლოდ კარგი იქნება ჩვენი, როგორც წყვილის ურთიერთობისთვის, არამედ ის ხელს შეუწყობს ჩვენს მთელ ოჯახს ერთმანეთთან უფრო მჭიდრო ურთიერთობაში.
ეს ასევე გამოდგება ჩვენი შვილების სასწავლო მოდელად, რათა მათ შეძლონ უფრო ჯანმრთელი ურთიერთობა ჰქონდეთ საკუთარ თავთან, მათთან, ვისაც აინტერესებთ და საბოლოოდ, როგორც მოსიყვარულე მოზარდები.
ᲬᲘᲚᲘ:
15 გზა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ ისეთი ადამიანების მოწონება, რომლებიც არ შეგიძლიათ
