5 საბოლოო რჩევა გადარჩენისთვის ცუდ ქორწინებაში განქორწინების გარეშე

ამ სტატიაში

• გაათავისუფლეთ დაძაბულობა ქორწინებაში ზომიერი რაზმის პრაქტიკით
• ისწავლეთ პატიება და დაივიწყეთ
• დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს
• ერთჯერადად გაუმკლავდეთ ერთ საკითხს
• გაატარეთ ხარისხიანი დრო ერთმანეთთან

ვინ ამბობს, რომ ცუდი ურთიერთობა მხოლოდ მაშინ არსებობს, როდესაც ორი ადამიანი დაქორწინებულია? ისე გასაკვირი, როგორც ეს არის, ზოგიერთ ჩვენგანს შეუძლია ამ სიტუაციასთან დაკავშირება ძალიან პირად დონეზე.

ქორწინება არასოდეს არის გლუვი იალქანი; იგი მოიცავს როგორც აღმასვლას, ისე დაღმართს . იქნება დღეები, როდესაც თქვენ მოისურვებთ არასდროს დატოვოთ თქვენი პარტნიორი მარტო, და დღეები, როდესაც თქვენ შეიძლება იფიქროთ მათზე არა როგორც თქვენთვის შესაფერისი. ამ ბოლო დღეებში, ზოგიერთისთვის, ადამიანი ხშირად ძალიან ცუდად ხდება, რომ მათ უჭირთ მეუღლესთან დარჩენა.

ამასთან, განქორწინება არც მათ უნდათ. მათ სურთ ყველაფერს ისევ მიეცეთ შანსი და სიყვარულის გულისთვის ახალი ფოთოლი დაიწყონ. შენც ერთ-ერთი მათგანი ხარ? თქვენც გიყვართ თქვენი პარტნიორი, მაგრამ თქვენი ქორწინება ტოქსიკურია? ეს არის თქვენი გამოსავალი!

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ, თუ ასეთ სცენარს ებრძვით, ქვემოთ მოცემულია საბოლოო 5 რჩევა ცუდი ქორწინების გარეშე, განქორწინების გარეშე.

1. გაათავისუფლეთ დაძაბულობა ქორწინებაში ზომიერი რაზმის პრაქტიკით

როგორ გადავლახოთ ცუდი ქორწინება განქორწინების გარეშე?

თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ ბრძოლა ყველანაირ წინააღმდეგობასთან და ცუდ ქორწინებაში გადარჩენა, ზომიერი რაზმის პრაქტიკა ნამდვილად დაგეხმარებათ ამ საკითხში.

ზომიერი რაზმი ძირითადად გულისხმობს ერთ ან ორ დღეს წასვლას, ანუ ძალიან მოკლევადიან განშორებას თქვენს პარტნიორთან ორმხრივი დისკუსიის შემდეგ. ამის გაკეთება ავტომატურად მთავრდება თქვენ შორის ტოქსიკური ურთიერთქმედებით ერთი ან ორი დღის განმავლობაში და ათავისუფლებს დაძაბულობას.

ის დაგეხმარებათ და თქვენს პარტნიორს ჰქონდეთ დასასვენებლად და ფიქრისთვის საჭირო სივრცე; რომელიც ასეთ სიტუაციაში შეიძლება იყოს სიცოცხლის მხსნელი. გარდა ამისა, თქვენი პარტნიორის გარეშე ცხოვრება და / ან მათ გარეშე გაუშვათ გარკვეული დრო, თქვენ ორივე გეხმარებათ გააცნობიეროთ ერთმანეთის ყოფნის მნიშვნელობა.

2. ისწავლეთ პატიება და დაივიწყეთ

როგორც ჩვეულებრივი ადამიანი ან თუნდაც თქვენ, თქვენს პარტნიორსაც შეუძლია შეცდომები.

ამიტომ საკმაოდ მნიშვნელოვანია ისწავლეთ მათი შეცდომების პატიება და რაც მთავარია დაივიწყე და გადადი. ამის გაკეთება შეიძლება უზარმაზარი პრობლემა იყოს, რადგან ის არამარტო დისტანციებს ქმნის, არამედ ქორწინებას ტოქსიკურს ხდის.

როგორ გადავარჩინოთ ცუდი ქორწინება განქორწინების გარეშე? აპატიე პარტნიორს ისე, როგორც შენ გინდობოდა პატიება.

გაიგეთ მათი განზრახვები და ნუ განიკითხავთ მათ მოქმედებებზე. გიყვარდეთ ისინი და დაივიწყეთ მათი შეცდომები. ეს არამარტო შვება იქნებოდა თქვენთვის, არამედ ასევე შთააგონებდა თქვენს პარტნიორს, რომ იგივე ძალისხმევა გაეწია თქვენთვის; გეხმარებით ორივეს გაყალბებაში ა ბედნიერი ცოლქმრული ცხოვრება .

3. დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს

კომუნიკაციაზე საუბრისას, ეს უბრალოდ არ ეხება თქვენს პარტნიორთან საუბარს. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაინტერესებთ იმაზე, თუ როგორ გადაარჩინოთ ცუდი ქორწინება განქორწინების გარეშე, იმუშავეთ მეუღლესთან მყარი კომუნიკაციისთვის.

კომუნიკაციის საშუალებები თქვენს პარტნიორთან დაკავშირება სულიერ დონეზე . საიდუმლოებების გაზიარებით და საკითხებზე მშვიდობიანად ლაპარაკითა და მათი გადაჭრით, ნეიტრალურ ნივთებზე საუბრით და ინტიმური ცხოვრებით, ჯანსაღი ბალანსის შესანარჩუნებლად, ეს მხოლოდ კომუნიკაცია ნიშნავს.

ასე იქცევა ეხმარება თქვენ და თქვენს პარტნიორს გააცნობიერონ ერთმანეთის პერსპექტივა და უკეთესი ურთიერთგაგების შექმნა. ეს ასევე დაგეხმარებათ გადაჭრას მთელი რიგი საკითხები, რომლებიც თქვენს ქორწინებაში გრძელდება.

ასევე უყურეთ: განქორწინების 7 ყველაზე გავრცელებული მიზეზი

4. ერთჯერადად გაუმკლავდეთ ერთ საკითხს

ცხოვრების დროს ა ცუდი ქორწინება , ძალზე მნიშვნელოვანია ერთჯერადად ერთი საკითხის მოგვარება, რათა გადარჩეს და გაყარდეს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ზოგჯერ ყველაფერი ძალიან რთულია, რომ ერთდროულად ყველა საკითხის მოგვარება ძალიან რთულდება.

გარდა ამისა, ამან შეიძლება ასევე გამოიწვიოს მდგომარეობის გაუარესება, რომელიც დაგეხმარებათ ცუდი ქორწინების განქორწინების გარეშე.

ამრიგად, შეეცადეთ ერთდროულად მხოლოდ ერთი საკითხის მოგვარება. მოაგვარეთ ეს თქვენს პარტნიორთან კომუნიკაციის საშუალებით და მიაღწიეთ მეგობრულ პროგრამას. ეს არამარტო დაგეხმარებათ თქვენი პრობლემების მოგვარებაში, არამედ დაგეხმარებათ სამუდამოდ გათავისუფლდეთ მათგან, რადგან ინდივიდუალურად საკითხების მოგვარებისას ისინი ხშირად განიხილება სიღრმისეულად.

ამას, მართალია შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს, მაგრამ ნამდვილად ღირს ამის გაკეთება!

5. გაატარეთ ხარისხიანი დრო ერთმანეთთან

ყოველივე ზემოთქმულით გაატარეთ ხარისხიანი თქვენს პარტნიორთან.

გააცოცხლეთ მუხტი თქვენს ურთიერთობებში და ერთად შეისწავლეთ სიყვარულის მხურვალე სიღრმეები.

გასვლა წვეულებებზე, შაბათ-კვირის პიკნიკებზე ან საერთოდ საყიდლებზე. იმოგზაურეთ რაც შეიძლება მეტი და გაუშვით ნეგატიური ენერგია.

ასევე შეგიძლიათ სცადოთ საშინაო საქმეების ერთად შესრულება და უბრალოდ ერთად უყუროთ ტელევიზორს.

ეს დაგეხმარებათ უფრო ღრმად გაიაზროთ თქვენი პარტნიორი და გაეცნოთ მათ სრულიად ახალი პერსპექტივიდან.

ამიტომ, არასწორი არ იქნება თუ ვიტყვით, რომ ამით თქვენი ურთიერთობის გაახალგაზრდავება ხდება; და საშუალებას გაძლევთ შეისწავლოთ თქვენი პარტნიორის განუყრელი ასპექტები. ეს, თავის მხრივ, აყალიბებს უკეთეს გაგებას ორივეს შორის, რაც თქვენს გადარჩენას უფრო უადვილებს.

ᲬᲘᲚᲘ: