5 გზა ხელახლა დაკავშირების პარტნიორთან, რომელიც უფრო მეტად ჰგავს თანაკლასელს

თქვენს მეუღლესთან ურთიერთობის გზები

ამ სტატიაში

თქვენი რომანტიკული ურთიერთობა გახდა ძველი და რუტინული? გრძნობს, რომ გყავს მეგობრული (ან არც თუ ისე მეგობრული) მეზობელი? გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული რამდენიმე რჩევა, რომ კვლავ დაიწყოთ პრობლემები.

რამდენიმე ტიპიური ნიშანი იმისა, რომ ყველაფერი წავიდა სიბრტყეზე: ვნების ნაკლებობა და მოწყენილობის გრძნობა, ქორწინებაში მარტოობა, კომუნიკაციის გრძნობა (საუბარი არაფერია) ან კავშირი და უთანხმოება, რომელთა ლაპარაკიც არ გიჭირთ. .

შეაჩერეთ ამ ნელი დაშლის იგნორირება და გარკვეული ძალისხმევა სცადეთ ამ საერთო პრობლემების გადასაჭრელად. ჩვენ თავს ვიმეორებთ, რომ დროთა განმავლობაში ყველაფერი უკეთესად შეიმუშავებს, სანამ არაფერი იცვლება. ისინი არ საჭიროა გარკვეული ზომების მიღება.

აქ მოცემულია რამოდენიმე რჩევა, რომ თქვენს ცხოვრებას ცოტა ხნის წინ გააცოცხლოთ.

დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს

პირველი საწინააღმდეგო ჟღერს, მაგრამ ასე არ არის.

როდესაც მეგობრობა დაიწყე, თქვენ ორი განსხვავებული ადამიანი იყავით, რომელთაც ცალკეული ინტერესები და პიროვნებები ჰქონდათ. ჩვენ ხშირად ვცდილობთ 'გავხდეთ' და ვკარგავთ თავს ურთიერთობაში. თქვენ ჯერ კიდევ ორი ​​ცალკეული პიროვნება ხართ და მნიშვნელოვანია დრო ერთმანეთისგან შორს გაატაროთ ჰობიზე მუშაობით, მეგობართან ერთად ღონისძიებაზე წასვლაზე ან თქვენთვის საინტერესო ჯგუფში მონაწილეობით. ეს საშუალებას გაძლევთ ახალ რამეზე ისაუბროთ თქვენს პარტნიორთან, როდესაც კვლავ გაწევრიანდებით. მნიშვნელოვანია თქვენი უნიკალურობის შენარჩუნება. გახსოვდეთ, რომ გაჩერებული აუზით იზრდება წყალმცენარეები, მაგრამ მოედინება მდინარე წყალს ახალისებს. სუფრაზე ახალი რამ მიიტანეთ სალაპარაკოდ.

დაიწყეთ სიყვარულის ჩვენებები

თქვენი პარტნიორის სასიყვარულო ენა იცით? გარი ჩეპმანის წიგნში, ხუთი სასიყვარულო ენა, ის ამბობს, რომ სიყვარულს შემდეგს ვღებულობთ: სამსახურის აქტები, საჩუქრები, დამადასტურებელი სიტყვები, ხარისხის დრო და ფიზიკური შეხება. მნიშვნელოვანია იცოდეთ თქვენი პარტნიორის სასიყვარულო ენა, მაგრამ სიყვარული და სექსი ჩვეულებრივ ორივე მხარეს გარკვეულწილად სურს.

დროთა განმავლობაში ურთიერთობაში პეპლებს ვვაჭრობთ მეგობრობისთვის, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ჩვენ აღარ შეგვიძლია ვნება გავაღვივოთ ან დამაკმაყოფილებელი რომანტიკული ცხოვრება გვქონდეს. მიზანდასახული სიყვარულით დაკავშირებისას შეგიძლიათ ალი აგიზგიზოთ. ჩახუტება და კოცნა, გამარჯობა და ნახვამდის ყოველდღე მნიშვნელოვანი დასაწყისია, მაგრამ ასევე დაგეგმეთ სექსი, თუ ძალიან დაკავებული ხართ. ისაუბრეთ იმაზე, რაც გსურთ ერთმანეთთან! ვერ გეტყვით რამდენჯერ მეუბნებიან წყვილები, რომ ისინი არ საუბრობენ, მიანიშნებენ ან ფიქრობენ, რომ უნდა იცოდნენ. თუ დახმარება გჭირდებათ ამ საკითხთან დაკავშირებით, მიმართეთ თერაპევტს.

ახლებურად ილაპარაკე

საღამოს თავი დაანებეთ ერთსა და იმავე რიტუალს და შინაარსობრივად დაუკავშირდით ერთმანეთს. შეეცადეთ ისაუბროთ საუბარში, რომელშიც არ შედის სამუშაო, გადასახადები, ბავშვები, საქმეები და ა.შ.. გამორთეთ ტელევიზორი და ითამაშეთ კარტების თამაში. ან დააყენეთ ტაიმერი 10 წუთის განმავლობაში და თითოეულ თქვენგანს უპასუხეთ ამ კითხვას, ხოლო მეორე მოსმენს. ”რა არის თქვენი საუკეთესო მოგონება ჩვენი ერთად ყოფნის შესახებ?”

იმის ნაცვლად, რომ ხელი შეგიშალოთ ან პირდაპირ გაუშვათ თქვენს მხარეში, შეეცადეთ მოახდინოთ თქვენი პარტნიორის ნათქვამის პერიფრაზირება, რაც მას უკან მიუბრუნებთ. შემდეგ გადაამოწმეთ მათთან, თუ სწორად მიგიხვდით. ამას აქტიურ მოსმენას უწოდებენ და ბევრ წყვილს გრძნობს, რომ ისინი უფრო მეტად არიან დაკავშირებული, როდესაც ამას იყენებენ.

კომუნიკაციის გაუმჯობესება

სცადეთ ეს ფორმულა, როდესაც თქვენ ესაუბრებით თქვენს პარტნიორს. მსმენელ პარტნიორს ნამდვილად სჭირდება უბრალოდ მოუსმინოს (აქტიური მოსმენა) და არ გახდეს თავდაცვითი. გაიგეთ გაგება.

როდესაც & hellip; & hellip; ..

რასაც ვფიქრობდი იყო & hellip; & hellip ;.

ვგრძნობდი & hellip; & hellip; & hellip; ..

რა მინდა & hellip; & hellip; ..

მაგალითად შეიძლება იყოს:

როდესაც წუხელ შემოხვედი, გამარჯობა არ მიპასუხე და პირდაპირ შენს კაბინეტში მივედი, ვფიქრობდი, რომ ჩემზე გაბრაზებული ხარ ან რამე დააშავე. თავიდან გაბრაზებული ვიყავი, შემდეგ კი ერთგვარად ვღელავდი, როგორ წარიმართებოდა ჩვენი საღამო. შემდეგ ჯერზე შეგიძლიათ უბრალოდ მიპასუხოთ და მაცნობოთ, რომ სასწრაფოდ მოგიწიათ კონფერენციის ზარის განხორციელება.

ისწავლეთ პრაქტიკის დაკავშირების ახალი გზები და შეიძინეთ ახალი უნარები

თუ თქვენს პარტნიორთან კავშირის გაღრმავებას ცდილობთ, წყვილების თერაპევტთან შეხვედრა არასოდეს არის ნაადრევი და გვიან. ნუ დაელოდებით წყვილების კონსულტაციებზე მისვლას, სანამ კონფლიქტისა და გათიშვის ხანგრძლივმა პერიოდმა ზიანი მიაყენა. უფრო მეტიც, როდესაც ყველაფერი გაუარესდა ან კომუნიკაციის პრობლემა გაქვთ, წყვილების თერაპია შეიძლება დიდი რესურსი გახდეს თქვენი პოზიციის დასაბრუნებლად. იფიქრეთ წყვილის კონსულტაციაზე, როგორც ახალი უნარ-ჩვევების შესასწავლად, თქვენი პარტნიორობის დამყარებისა და კონფლიქტის შესამცირებლად. როგორც გაკვეთილების გავლით დაგჭირდებათ სერვისის გაუმჯობესება, ასევე ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ კარგი ურთიერთობის კარგი გზები კონსულტაციის საშუალებით. თუ ინვესტიცია გაწუხებთ, გაითვალისწინეთ, რომ საშუალო განქორწინება შეიძლება იყოს ათასობით ან ათიათასობით დოლარი და ბევრი სტრესი და გულისტკივილი.

ᲬᲘᲚᲘ: