6 გზა თქვენი დისტანციური ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად
ამ სტატიაში
- გამოიყენეთ სოციალური მედიის პლატფორმები, რათა დარჩეთ დაკავშირებული
- გამართეთ მნიშვნელოვანი საუბარი
- იყავი დაუცველი ის გვაკავშირებს
- Გაერთე
- გააკეთე წიგნი პარტნიორისთვის
- დაგეგმეთ მომავალი მოგზაურობა
გიჭირთ დისტანციური ურთიერთობის განხორციელება ან ეძებთ გზებს დისტანციური ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად
მიუხედავად იმისა, თვეების მანძილზე ხვდებით თუ წლების განმავლობაში დაქორწინებული ხართ, აქ მოცემულია რამდენიმე კრეატიული რამ, რაც უნდა გააკეთოთ დისტანციურ ურთიერთობაში, რამ გააადვილოს დისტანციური ურთიერთობები და რამ, რაც უზრუნველყოფს იმას, რომ არყოფნა თქვენს გულს გიყვართ. .
გასაკვირია, უბრალოდ აკეთებს ვირტუალური თვალის კონტაქტი სოციალური მედიის საშუალებით შეუძლია გამომწვევი ოქსიტოცინი , კარგი გრძნობის და დამაკავშირებელი ჰორმონი, რომელიც ეხმარება წყვილებს შეინარჩუნონ დისტანციური ურთიერთობა და იგრძნონ სიახლოვე.
Მიხედვით პოლ ზაკი კალიფორნიის კლარმონტის სამაგისტრო უნივერსიტეტის პროფესორი, ვიდეო კონფერენცია დაახლოებით 80% ეფექტურია ოქსიტოცინის წარმოებაში.
და, პროფესორი შელი ტეილორი UCLA-ს შტატებში, მოსალოდნელმა სოციალურმა კონტაქტმა, როგორიცაა FaceTime ზარი, შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონის აფეთქება. ვიდეო პლატფორმები უფრო ძლიერია, ვიდრე ვიცით.
2. გამართეთ აზრიანი საუბარი
მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია გაეცანი უახლეს მიმდინარე და ოჯახურ მოვლენებს, არ დაგავიწყდეთ აცნობეთ თქვენს პარტნიორს, რას გრძნობთ მის შესახებ.
უთხარით თქვენს პარტნიორს, რა გენატრება მათში ყველაზე მეტად, მაგალითად, როგორი გრძნობაა მათ გარეშე ძილი ან მარტო საუზმე. შესაძლოა, თქვენც შეგიძლიათ გაიზიაროთ მარტოობა, იზოლაცია ან დაღლილობა, რომელსაც განიცდით.
3. იყავი დაუცველი. ის გვაკავშირებს
ვიმუშავე ბევრ წყვილთან ჩემი ოცდაათი წლის განმავლობაში პრაქტიკაში,
გულიდან ლაპარაკობს ჩვენი შიშების, ჩვენი სირცხვილის, ჩვენი სიყვარულის ან სიხარულის შესახებ გვაკავშირებს.
ვივარაუდოთ, რომ იმ პარტნიორთან ხართ, რომელთანაც თავს დაცულად გრძნობთ, თქვენი ღრმა გრძნობების გაზიარება ეხმარება მათ თანაგრძნობაში და უკეთ გაგებაში. და, ხშირად, როდესაც იწყებთ გაზიარებას, თქვენი პარტნიორიც შეიძლება დაიწყოს გახსნა.
4. გაერთეთ
ონლაინ თამაშების თამაში არ არის მხოლოდ აქტივობა, რომელიც აკავშირებს თქვენ; მას შეუძლია დაეხმაროს სტრესის მოხსნას დისტანციურ ურთიერთობაში.
ისეთი თამაშების თამაში, როგორიცაა: Words With Friends, You Don't Know Jack, Uno, Cards Against Humanity, და Skribbl, ერთმანეთთან კავშირშია, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ცალ-ცალკე ხართ.
მხოლოდ თქვენი პარტნიორის შემდეგი ნაბიჯის მოლოდინი დაგეხმარებათ უფრო ახლოს იგრძნოთ. თამაშის დროს ვირტუალურად ერთად ვახშამიც კი შეგიძლიათ.
ასევე ნახეთ: შორ მანძილზე პაემნის იდეები.
5. გაუკეთე წიგნი პარტნიორს
არაფერია ისეთი, როგორიც არის თქვენი პარტნიორისგან წიგნის მიღება FaceTime-ის ან Zoom-ის საშუალებით.
უბრალოდ აიღეთ რამდენიმე ინდექსის კარტი, გაუშვით ხვრელები მარცხენა მხარეს და ჩაამაგრეთ ხვრელები მის შესაკრავად. დაასახელეთ: რატომ ხარ ყველაზე დიდი ან რაც ყველაზე მეტად მენატრება შენში .
ჩასვით ჟურნალის სურათები ან სიტყვები თითოეულ ბარათზე. როდესაც დაასრულებთ, მიამაგრეთ თითოეული გვერდი კამერასთან. თქვენი პარტნიორი შეხება და შესაძლოა გადაწყვიტოს დაგიწეროთ.
6. დაგეგმეთ მომავალი მოგზაურობა
გადაწყვიტეთ სად იქნება თქვენი შემდეგი შვებულება. ორივეს შეგიძლიათ გააკეთოთ კვლევა და შეადაროთ შენიშვნები. თუ ახლა არ გაქვთ სახსრები, დაგეგმეთ წარმოსახვითი დასვენება ეგზოტიკურ ქვეყანაში, სადაც ასახულია ამ ადგილის ენდემური ფრინველები და ყვავილები.
ერთად კრეატიულობა გიერთდებათ და ლამაზი სურათების ნახვა სტრესს ხსნის . მშვენიერი მოგზაურობის დაგეგმვა დისტანციურ ურთიერთობაში ორივეს საშუალებას გაძლევთ ერთად იოცნებოთ.
ᲬᲘᲚᲘ:
