6 სასარგებლო რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ურთიერთობიდან გადასვლაში

რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ ურთიერთობიდან გადასვლაში

ამ სტატიაში

ცხოვრება არის ცვლილებების სერია ერთმანეთის მიყოლებით. მაგრამ, როდესაც საქმე ეხება ურთიერთობას, ეს არც ისე ადვილია, როგორც ზოგადად თქვენს ცხოვრებაში გადასვლა.

თუ იჯექით და უყურებთ როგორ შეიცვალა ყველაფერი წლების განმავლობაში, გაგიკვირდებათ, თუ როგორ არ ჩანს თქვენი ცხოვრების ოდესღაც ერთი შეხედვით მუდმივი თვისებები.

თუ თქვენ გადახედავთ საგნებს ურთიერთობების კონტექსტში ან უბრალოდ ზოგადად არსებულ საგნებში, მიხვდებით, რომ არაფერი ყოველთვის რჩება იგივე. შენსავით, შენი ურთიერთობებიც დროთა განმავლობაში ვითარდება.

ბევრჯერ ხვდებით ადამიანებს, რომლებიც ახერხებენ გაბატონდნენ თქვენს ყველა საქმიანობაზე. თქვენი მყისიერი კავშირი მათთან ყოფნის სურვილს იწვევს.

და იმისდა მიხედვით, თუ როგორ ვითარდებოდა დრო ამ ეტაპზე, ალბათ აღარ იფიქრებდით, რომ შემდეგ ისინი სხვაგვარად იქნებოდა. მაგრამ, ცხოვრება არც ისე მარტივია, როგორც ჩანს.

დგება დრო, როდესაც შეხვდებით სიტუაციებს, როდესაც თქვენ მკაცრი არჩევანის გაკეთება მოგიწევთ და მზად უნდა იყოთ ყველაფრის შესახებ.

გადაადგილება, როგორც წესი, არასოდეს არის მარტივი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ურთიერთობიდან წასვლა გიწევს. როდესაც ურთიერთობები მწარე შენიშვნით მთავრდება, თქვენ დარჩებით მოგონებების მოგვარება.

უფრო მეტიც, სულ უფრო რთულდება, თუ გადაადგილების პროცესში მარტო ხართ.

რას ნიშნავს გადაადგილება ურთიერთობაში?

ასე რომ, ძირითადად, ურთიერთობაში გადაადგილების მნიშვნელობა არის ცხოვრების ნორმალური რუტინული ცხოვრების ჯანსაღი გზით მიღება.

მაგრამ, უმეტესობა ჩვენგანისთვის, ცხოვრება დაშლის შემდეგ ეშვება და ჩვენ უნებლიეთ თავს ვანებებთ ცხოვრების ყველა სხვა კარგს.

ზოგჯერ, ადამიანები ასრულებენ თავიანთ ყოველდღიურ საქმიანობას და ამტკიცებენ, რომ ისინი გადაადგილდნენ, სინამდვილეში კი ისინი მხოლოდ ვითარდებიან ვითარების განვითარებას. ამან შეიძლება ხშირად გამოიწვიოს ფსიქიკური სტრესის მაღალი დონე და, შესაბამისად, არაჯანსაღია.

აქ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი, რაც დაგეხმარებათ დაშორების შემდეგ, ან დაშორდეთ ცუდი ურთიერთობიდან (არ არის აუცილებელი რომანტიკული).

ასევე, ეს რჩევები დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ, თუ რა ხდება ურთიერთობაში პირდაპირი მნიშვნელობით.

1. დაუკავშირდით ძველ მეგობრებს

თქვენი განწყობის გასაუმჯობესებლად ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა ძველ მეგობრებთან მისვლა. მსოფლიოში რამდენიმე რამ არის ისეთი გამაგრილებელი.

ძველ მეგობრებს აქვთ ბავშვის აღზრდის გზა, რაც სინამდვილეში საუკეთესო 'გადაადგილების' განმარტებაა.

და როდესაც თქვენ ურთიერთობიდან გადასვლის პროცესში ხართ და ცდილობთ ცოტა ხნით დაივიწყოთ რამე, თქვენი ბავშვობის მეგობრები შეიძლება დიდ დახმარებას გაგიწევენ.

2. შეიძინე ახალი მეგობრები

გაიცანით მეტი ადამიანი. ნუ შეეცდებით თავი შემოიფარგლოთ ტოქსიკური ემოციების და შემაშფოთებელი გრძნობების კოლოფში.

ურთიერთობიდან გადასვლისას შეეცადეთ დაელაპარაკოთ სამსახურში ან თქვენს სამეზობლოში მყოფ ადამიანებთან. თქვენ კი შეგიძლიათ ახალი მეგობრები შეიძინოთ სოციალურ ქსელში, რა თქმა უნდა პირველ რიგში თქვენი უსაფრთხოების დაცვით.

თქვენ არასოდეს იცით, ვის აქვს თქვენი მსგავსი ინტერესი, თუ არ შეეცდებით იცოდეთ ისინი.

მაშინაც კი, თუ მზად არ ხართ რომანტიკული შეხვედრებისთვის, არანაირი ზიანი არ მოაქვს ახალი მეგობრების შეძენაში, რომელთანაც დაკავშირება შეგიძლიათ ხმამაღლა სიცილისთვის და ემოციების გაზიარება.

3. მიიღეთ პროფესიონალური დახმარება

მიიღეთ პროფესიონალური დახმარება

თუ არ ხართ კომფორტულად განიხილავს თქვენს საკითხებს თქვენს მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან, შეგიძლიათ მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას.

ესაუბრეთ პროფესიონალს, რომელიც დაგეხმარებათ სახელმძღვანელოდ, თუ როგორ უნდა წავიდეთ საქმეში. აბსოლუტურად არავითარ ზიანს არ აყენებს დახმარების აღმოჩენა და ამის გაკეთება არასდროს არ უნდა ერიდოს თავს.

კონსულტირება დაგეხმარებათ სისტემურად გაამჟღავნოთ თქვენი ძირითადი საკითხები, რომელთა შესახებ არც თქვენ იცით. თერაპევტი ან მრჩეველი დაგეხმარებათ თქვენი ტოქსიკური ემოციების გადასაჭრელად და მომავალშიაც შეძლებთ მათ ეფექტურად მოგვარებას.

4. არაუშავს ტირილი

ყველას აქვს ურთიერთქმედების საკუთარი მექანიზმი ურთიერთობიდან გადასვლის დროს.

თუ ამ ბოლო დროს ცუდად დაშორდით, შეგიძლიათ წყენა ისე, როგორც მოგეწონებათ. არ იდარდო იმაზე, თუ ვინ განსჯის შენ.

ტირილი კარგადაა და თუ ის დაგეხმარებათ გამოსვლაში, მაშინ უბრალოდ გააკეთეთ ეს. მაგრამ, დარწმუნდით, რომ თავი არ დაკარგოთ განუწყვეტელი ტირილის რიტუალისთვის.

თუ ტირილი არის ის, რასაც აკეთებდით ცოტა ხნით, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას. ყველანაირად ვცდილობთ სევდის ამ ქარიშხალიდან გამოსასვლელად.

5. მეტი გააკეთეთ იმით, რაც ბედნიერს გიხდით

აღმოაჩინე შენი თავი

თუ თქვენს ხელში თავისუფალი დრო გაქვთ, შეეცადეთ მოძებნოთ ის, რაც დაკავებულია. იპოვნეთ ახალი ჰობი და მეტი დრო დაუთმეთ ამის გაკეთებას, ვიდრე უსაქმოდ იჯდეთ და წუწუნოთ გარშემო.

გააკეთე ისეთი რამ, რაც გიხარია. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ყურადღების გადატანას და გაგიმარტივებთ წინსვლას.

თქვენ შეგიძლიათ დაგეგმოთ სოლო მოგზაურობა ან თქვენი მოგზაურობის დროს საოცარი ადგილისკენ მოგზაურობა ან სცადოთ ბუნების ბილიკები ურთიერთობიდან გასვლისთვის და თქვენი ძალების განახლებისთვის.

6. მიღება

თქვენ ძალიან დიდხანს მწუხარებთ. დროა თქვენ შეჩერდით და გააგრძელეთ ცხოვრება. თქვენ უნდა გაიფანტოთ ნეგატივიდან და დაეთანხმოთ, რომ ურთიერთობა, რომელიც ოდესმე გქონდათ სპეციალურ ადამიანთან, აღარ არის.

ამ მკაცრი რეალობის აღიარება აუცილებელია, თუ გსურთ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება.

იცოდეთ, რომ ცხოვრება არ წყდება ვინმესთვის და მის გარეშე. ასე რომ, შეწყვიტეთ ზედმეტი აზროვნება და დაიწყეთ მუშაობის გაუმჯობესება, როგორც ინდივიდუალური პიროვნება.

ურთიერთობიდან გადასვლა ნამდვილად უფრო ადვილი სათქმელია, ვიდრე გაკეთება. მაგრამ, წარსულის გაბრუება ნამდვილად არ ღირს ლობიოს გორაზე.

ასე რომ, დრო სჭირეთ მწუხარებისთვის, მაგრამ რაც შეიძლება სწრაფად მიიღეთ რეალობა და გააგრძელეთ ურთიერთობიდან გასვლის პროცესი. ცხოვრება ძალიან მოკლეა, რომ არ იცხოვრო!

ასევე ნახეთ:

ᲬᲘᲚᲘ: