8 მხიარული ურთიერთობის დამყარების აქტივობა დღეს დაიწყება!

ამ სტატიაში

• დაგეგმეთ ერთად გართობა
• ერთად იჯექით ყველა საკითხის მოსაგვარებლად
• პატიოსნების საათი
• მოუსმინე აქტიურად
• შეადგინეთ მადლიერების სია
• სტრესის აღმოფხვრა
• თქვენი ხარვეზების მიღება
• გაჯეტები არ არის ღამით

ურთიერთობების მართვა არასოდეს ყოფილა მარტივი. იქნება ეს ოჯახი, ქორწინება თუ ნიშნობა, თითოეული ეს თქვენს უდიდეს ყურადღებას მოითხოვს.

ქვემოთ მოცემულია ურთიერთობების დამყარების რამდენიმე აქტივობა, რომელშიც შეგიძლიათ მიიღოთ მონაწილეობა, რომ თქვენი მნიშვნელოვანი ურთიერთობები ნორმალურიდან არაჩვეულებრივად გადაიყვანოთ.

1. ერთად დაგეგმეთ გართობა

როდესაც თქვენ აპირებთ შეხვდეთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვას, შეეცადეთ შეადგინოთ მხიარული აქტივობების ჩამონათვალი, რომელთა ერთად გაკეთება შეგიძლიათ. ეს წყვილებისთვის ურთიერთობების დამყარების ერთ-ერთი საუკეთესო მოქმედებაა. ერთად სცადეთ ახალი გამოცდილება და გაუზიარეთ ერთმანეთს აზრები ამის შესახებ. ეს საკმაოდ მარტივია; მაგალითად, შეგიძლიათ დაგეგმოთ ლაშქრობა, ღირსშესანიშნაობების დათვალიერება და ა.შ.

მსგავსი საქმიანობა ასევე შეიძლება დაგეგმილი იყოს ოჯახებისთვის და უკვე დაქორწინებული წყვილებისთვის. შეეცადეთ შეადგინოთ ცალკეული სიები ურთიერთობის ხასიათის შესაბამისად.

2. იჯექით ერთად და გადაწყვიტეთ ყველა საკითხი

ურთიერთობების დამყარების საქმიანობაში ასევე შედის ეს მნიშვნელოვანი. არ აქვს მნიშვნელობა ეს არის ოჯახი, ცოლქმრული ურთიერთობა თუ სხვა, ამ საქმიანობის გაკეთება ღირს.

არ დაუშვათ საკითხები იმაზე მეტხანს იჯდეს ვიდრე საჭიროა. დარწმუნდით, რომ მათ განიხილავთ ძილის წინ.

გაბრაზებული დაძინება მთელ ღამეს დეპრესიაში დაგიტოვებთ და ეს საკითხი უფრო მწვავდება.

3. პატიოსნების საათი

ეს ერთ – ერთი ურთიერთობაა ურთიერთობების დამყარების მიზნით დაქორწინებული წყვილებისთვის. შეეცადეთ მიიღოთ პატიოსნების საათი, სასურველია კვირაში ერთხელ, სადაც თქვენ და თქვენს მეუღლეს შეეძლებათ ერთად იჯდეთ და ისაუბრონ ისეთ საკითხებზე, რომლებიც გაწუხებთ.

ნუ იქნებით განსჯით, მოუსმინეთ თქვენს პარტნიორს, შეეცადეთ გაიაზროთ მისი აზრი და შემდეგ გაუზიაროთ თქვენი. არ დაუმალო არაფერი და თქვი შენი გული.

4. მოუსმინეთ აქტიურად

ეს განსაკუთრებული ურთიერთობის ყველა ხასიათისაა. ეს ხშირად ეტიკეტირებულია, როგორც ერთ-ერთი ურთიერთობა სამშენებლო საქმიანობისთვის ოჯახებისთვის. მაგალითად, როდესაც თქვენი ბავშვი თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვან რამეს უზიარებს, ძალიან ფრთხილად მოუსმინეთ.

მოერიდეთ მობილური ტელეფონების გამოყენებას, როდესაც თქვენი ბავშვი გესაუბრებათ. ეს მათ კიდევ უფრო მეტ ნდობაში დაეხმარება და ისინი თავისუფლად იზიარებენ თავიანთი ცხოვრების ყველა საკითხს.

როდესაც ისინი საუბრობენ, შეეცადეთ აგრძნობინოთ მათ, რომ მათი მეგობარი ხართ, რომ არ მოგერიდონ უცნაური საკითხების გაზიარებისას.

5. შეადგინეთ მადლიერების სია

თუ თქვენ აპირებთ დაქორწინებას პიროვნებაზე, ვისთან ერთადაც ხართ, მაშინ ეს ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია საქორწინო ურთიერთობების დამყარების საქმიანობა. როდესაც ამდენ ხანს შენს განსაკუთრებულთან ხარ, მაშინ ურთიერთობა სხვა დონეზე გადადის და ორივე გადაწყვეტთ სამუდამოდ ერთად იყოთ.

დააფასეთ ერთმანეთი და გამოხატეთ თქვენი გრძნობები მკაფიოდ. შეადგინეთ იმ საგნების ჩამონათვალი, რომლებიც გიყვართ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვას შესახებ.

ეს მათ აგრძნობინებს დაფასებას და შექმნის საფუძველს, რომ ურთიერთობა უფრო მაღალ დონეზე გადაიყვანოს.

6. სტრესის აღმოფხვრა

სტრესი არის ყველაზე უარესი, რაც შეიძლება ჰქონდეს. ეს გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, არამედ ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. ურთიერთობების დამყარების საქმიანობა ასევე შეიძლება მოიცავდეს ამას. შეეცადეთ მოძებნოთ ის მიზეზები, რომლებიც სტრესს იწვევს.

თუ თქვენი მნიშვნელოვანი ადამიანი სტრესში იმყოფება ან ემოციურია რაღაცის შესახებ, შეეცადეთ იპოვოთ ამის გამოსავალი.

თუ სტრესი უკონტროლო ხდება, რაც შეიძლება სწრაფად მიმართეთ ექსპერტის დახმარებას.

7. თქვენი ხარვეზების მიღება

ურთიერთობაში განხეთქილების თავიდან ასაცილებლად შეეცადეთ მიიღოთ თქვენი შეცდომები და აღიაროთ თქვენი შეცდომები. ურთიერთობების დამყარების აქტივობებს უნდა მიჰყვეთ, რადგან ისინი გახსნიან ახალ გზებს, რომლითაც შეძლებთ ურთიერთობების გამოსწორებას.

ჯიუტი იყო და ყოველთვის საკუთარ თავს სწორად თვლიდი, გაახანგრძლივებს უფსკრული შენსა და შენს მნიშვნელოვან სხვას შორის.

8. არავითარი გაჯეტი ღამისთვის

ეს აღმოჩნდა ერთ – ერთი საუკეთესო საქმიანობა ურთიერთობების დამყარების მიზნით. გასაკვირია, თუ როგორ შეგიძლია ყურადღება გადაიტანო მობილური ტელეფონების, ტელევიზორების, ნოუთბუქების ან კომპიუტერების გამოყენებით.

როდესაც მეუღლესთან ერთად ხართ, მოაწყვეთ ღამე, სასურველია კვირაში ორჯერ, როდესაც თქვენ და თქვენს მეუღლეს შეგიძლიათ ერთად გაატაროთ ხარისხიანი დრო რომელიმე ნახმარი გაჯეტის გამოყენების გარეშე.

ამ გზით თქვენ შეძლებთ დაუკავშირდეთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვას, მაგალითად, შეგიძლიათ ნებისმიერი სამაგიდო თამაში, ერთად აცხობა და ა.შ.

შეეცადეთ ჩადოთ თქვენი ურთიერთობების დამყარების საქმიანობა თქვენს რეჟიმში, რომ დაამყაროთ ძლიერი და ჯანმრთელი ურთიერთობა. ეს არამარტო უკეთესად გაიგებთ ერთმანეთს და გაათავისუფლებთ ქორწინებაში არსებული პრობლემების მოგვარებაში, არამედ ხელს შეუწყობს თქვენი ცხოვრების სრულყოფილად გაუმჯობესებას.

ᲬᲘᲚᲘ: